(ヽ´ん`)「あ、あの…ぼくのやる気どこ行ったんでしょうか？やる気…どこかに落としちゃって…」 [152212454]

2022/12/17(土) 07:19:51.69

バナナを食べる(トリプトファン、ビタミンB群、葉酸、糖質)
朝散歩
運動(1週間に2-3回、30分程度の汗ばむ程度)
朝日を浴びる
規則正しい生活
十分な睡眠
入浴
カレーを食べる
難消化性デキストリン、オリゴ糖等で整腸する