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「健儲民」を目指そうと思う。お前らが日頃やってるヘルスケア教えろ [782112767]

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1番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-BNw+)
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2022/12/18(日) 12:52:01.05ID:iWORQBQAM?2BP(1000)

ヘルスケア産業
経済産業省におけるヘルスケア産業施策について
経済産業省におけるヘルスケア産業政策の概要についてまとめました。
https://www.meti.go.jp/policy/mono_info_service/healthcare/01metihealthcarepolicy.pdf
2番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1aeb-HP/q)
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2022/12/18(日) 12:52:35.46ID:VEj0DT4z0
子供と遊ぶ
2022/12/18(日) 12:52:36.47ID:9sd5V6qL0
腕立て腹筋オナニー
2022/12/18(日) 12:53:05.53ID:Q9jLLCOdd
明日できることは今日やらない
2022/12/18(日) 12:53:19.77ID:dGETUI8Ja
オナニーする時チンコを完全に勃起させてから写生する
6番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾍﾞｰｲﾓ MMb6-rEl8)
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2022/12/18(日) 12:53:38.58ID:obl8B4MRM
一発逆転の大妄想
2022/12/18(日) 12:54:08.77ID:AtWo4Rxg0
疲れたりストレス溜まったら肉を食う
8番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 66d5-UVTf)
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2022/12/18(日) 12:54:08.96ID:Hsbisme90
森田療法
2022/12/18(日) 12:54:28.21ID:GHyokN830
起たなくても自慰　(>_<)
2022/12/18(日) 12:54:28.88ID:6k5R4axvM
可変式ダンベルがパフォーマンス高い
11番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0ff1-DiWi)
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2022/12/18(日) 12:54:30.20ID:mvKAaPg80
逆立ちオナニー
2022/12/18(日) 12:55:11.53ID:awDGxN5g0
毎日飲んでる
https://i.imgur.com/AcKq8oa.jpg
13番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3e9f-e5AJ)
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2022/12/18(日) 12:55:19.60ID:GZtv67MR0
嫌儲は一日5分まで
2022/12/18(日) 12:56:11.66ID:R1RVo6Hm0
>>1
ヒンズースクワット
2022/12/18(日) 12:56:32.27ID:mxqc3+y/0
ながら体操ながら筋トレ
エレベーター使わず階段を探す
2022/12/18(日) 12:58:12.68ID:moYXowDZM
飯食ったあとにちょっと寝る
17番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ce13-RrBe)
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2022/12/18(日) 12:58:13.22ID:u6raVLDD0
早寝早起き
定期的な運動
3食しっかり摂る
規則正しい生活
↑これ簡単そうに見えてむずいよな
18番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7b4c-T6R8)
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2022/12/18(日) 12:59:01.62ID:9/O1hlIx0
最も大事なのは
睡眠時間
2022/12/18(日) 12:59:06.51ID:kNEttDbc0
オナニーのために精液を作る食事と運動をしてる
納豆、豆腐、豆乳、めかぶ、にんにく、亜鉛、金玉マッサージ、腹筋、スクワット
2022/12/18(日) 12:59:21.16ID:mxqc3+y/0
>>17
＞規則正しい生活
これができるのは老人しかいない
2022/12/18(日) 12:59:23.33ID:BeS9kwLN0
とりあえず健康コピペ作って各スレに貼りまくる作業にかかれ
2022/12/18(日) 13:01:21.01ID:/v5M+0Ku0?DIA(100002)

黒酢飲め、黒酢
23番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0f19-Wcnw)
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2022/12/18(日) 13:02:31.72ID:qoxs4hCT0
嫌儲を見ない
俺はこれが実践できたことによって非常にメンタルが安定した
24番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW be89-VTTT)
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2022/12/18(日) 13:05:21.76ID:lIJHrEb10
サプリは飲まない
ちゃんとした食物から栄養を摂る
25番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 53d2-kT+h)
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2022/12/18(日) 13:06:02.32ID:Ce5NxXRJ0
向精神薬
睡眠薬
ビタミンB6
マルチB
2022/12/18(日) 13:08:39.87ID:GHyokN830
>>22
クエン酸を飲んでるんだけど、黒酢のほうが良さげですか？
27番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-hIBn)
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2022/12/18(日) 13:11:41.54ID:BdUOUGxsa
>>22
酢の効果は凄いよ
俺は普通の穀物酢だが大さじ２杯を５倍の以上に水で薄めて飲んでる
血圧が150～160だったのが一ヶ月で130台になった
腹回りもへこんだ

ただ毎日歯が酸に晒されて歯が脆くなる酸蝕歯に注意だな

ストローで喉の奥から飲むようにしてすぐに十分なうがいをする

これを怠って歯がボロボロになる奴は多いと思う
28番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ce13-RrBe)
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2022/12/18(日) 13:14:50.63ID:u6raVLDD0
>>12
シリマリン最近よく聞くな
そんなに凄いの？
2022/12/18(日) 13:18:38.29ID:WHPPcLzH0
摂取カロリーは１６００以下
摂取タンパク質は約１００ｇ
週に１２０分の筋トレ

これを続けて１１１日で１５Ｋｇ痩せました。でも週に２日くらいは薄皮アンパンを食べているので、その日は摂取カロリーが２２３０を超えます。
2022/12/18(日) 13:27:37.67ID:aGKaMIVDa
たまに風呂に入って清潔にする
31番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7b4c-T6R8)
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2022/12/18(日) 13:30:42.27ID:9/O1hlIx0
>>26
クエン酸って歯が溶けるんでしょ？大丈夫？
2022/12/18(日) 13:42:03.21ID:8QadKLrc0
毎日毎食ラーメン二郎
野菜たっぷりでゼロカロリー食
2022/12/18(日) 13:42:29.17ID:LnB6G4WL0
【画像】セーラームーンの水着、小中学生が着るには攻めすぎてる…♡♥♡♥
http://zawed.khabbaby.com/Pt8gU/25674181.htm
2022/12/18(日) 13:43:12.04ID:GHyokN830
>>31
そう、それなんですよ。
黒酢なら歯にも優しいカプセル剤があるけど、効く量を考えると実用的じゃありません。
だから最適解はなんじゃろうと思いまして。
35番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3e9f-e5AJ)
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2022/12/18(日) 13:45:02.01ID:5jtyGBDh0
よく寝る

結局は睡眠なんだよ
メンタルも強くなるし病気もしなくなる

仕事中もちょっと眠くなったらすぐ１０分ぐらい寝る
これで脳の回転が一気に回復する
2022/12/18(日) 14:15:01.30ID:awDGxN5g0
>>28
凄いよ
ウルソより効く
37番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 26ad-jXDj)
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2022/12/18(日) 15:04:58.76ID:9H2phd0B0
よく眠れるようにする
ベッドやマットは大事だカネを惜しむな
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