「健儲民」を目指そうと思う。お前らが日頃やってるヘルスケア教えろ [782112767]

[0001 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-BNw+) 2022/12/18(日) 12:52:01.05 ID:iWORQBQAM]

ヘルスケア産業
経済産業省におけるヘルスケア産業施策について
経済産業省におけるヘルスケア産業政策の概要についてまとめました。
https://www.meti.go.jp/policy/mono_info_service/healthcare/01metihealthcarepolicy.pdf

[0002 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1aeb-HP/q) 2022/12/18(日) 12:52:35.46 ID:VEj0DT4z0]

子供と遊ぶ

[0003 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0f79-7WC/) 2022/12/18(日) 12:52:36.47 ID:9sd5V6qL0]

腕立て腹筋オナニー

[0004 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sd8a-josd) 2022/12/18(日) 12:53:05.53 ID:Q9jLLCOdd]

明日できることは今日やらない

[0005 番組の途中ですが文鮮明はサタンです (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-974H) 2022/12/18(日) 12:53:19.77 ID:dGETUI8Ja]

オナニーする時チンコを完全に勃起させてから写生する

[0006 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾍﾞｰｲﾓ MMb6-rEl8) 2022/12/18(日) 12:53:38.58 ID:obl8B4MRM]

一発逆転の大妄想

[0007 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3742-Wp3G) 2022/12/18(日) 12:54:08.77 ID:AtWo4Rxg0]

疲れたりストレス溜まったら肉を食う

[0008 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 66d5-UVTf) 2022/12/18(日) 12:54:08.96 ID:Hsbisme90]

森田療法

[0009 神奈川二区住人 ◆Ritalin/RTvG (ﾜｯﾁｮｲW bf5f-5HQF) 2022/12/18(日) 12:54:28.21 ID:GHyokN830]

起たなくても自慰　(>_<)

[0010 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMd6-zau7) 2022/12/18(日) 12:54:28.88 ID:6k5R4axvM]

可変式ダンベルがパフォーマンス高い

[0011 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0ff1-DiWi) 2022/12/18(日) 12:54:30.20 ID:mvKAaPg80]

逆立ちオナニー

[0012 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f38d-tujW) 2022/12/18(日) 12:55:11.53 ID:awDGxN5g0]

毎日飲んでる
https://i.imgur.com/AcKq8oa.jpg

[0013 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3e9f-e5AJ) 2022/12/18(日) 12:55:19.60 ID:GZtv67MR0]

嫌儲は一日5分まで

[0014 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 53d2-DiWi) 2022/12/18(日) 12:56:11.66 ID:R1RVo6Hm0]

>>1
ヒンズースクワット

[0015 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2634-JDfe) 2022/12/18(日) 12:56:32.27 ID:mxqc3+y/0]

ながら体操ながら筋トレ
エレベーター使わず階段を探す

[0016 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM1b-98KX) 2022/12/18(日) 12:58:12.68 ID:moYXowDZM]

飯食ったあとにちょっと寝る

[0017 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ce13-RrBe) 2022/12/18(日) 12:58:13.22 ID:u6raVLDD0]

早寝早起き
定期的な運動
3食しっかり摂る
規則正しい生活
↑これ簡単そうに見えてむずいよな

[0018 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7b4c-T6R8) 2022/12/18(日) 12:59:01.62 ID:9/O1hlIx0]

最も大事なのは
睡眠時間

[0019 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ be8f-CLTW) 2022/12/18(日) 12:59:06.51 ID:kNEttDbc0]

オナニーのために精液を作る食事と運動をしてる
納豆、豆腐、豆乳、めかぶ、にんにく、亜鉛、金玉マッサージ、腹筋、スクワット

[0020 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2634-JDfe) 2022/12/18(日) 12:59:21.16 ID:mxqc3+y/0]

>>17
＞規則正しい生活
これができるのは老人しかいない

[0021 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 53d2-w9hL) 2022/12/18(日) 12:59:23.33 ID:BeS9kwLN0]

とりあえず健康コピペ作って各スレに貼りまくる作業にかかれ

[0022 アザラシ伍長 ◆n3FrWDzmJGlV (ﾜｯﾁｮｲW e3a2-Q7Hl) 2022/12/18(日) 13:01:21.01 ID:/v5M+0Ku0]

黒酢飲め、黒酢

[0023 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0f19-Wcnw) 2022/12/18(日) 13:02:31.72 ID:qoxs4hCT0]

嫌儲を見ない
俺はこれが実践できたことによって非常にメンタルが安定した

[0024 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW be89-VTTT) 2022/12/18(日) 13:05:21.76 ID:lIJHrEb10]

サプリは飲まない
ちゃんとした食物から栄養を摂る

[0025 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 53d2-kT+h) 2022/12/18(日) 13:06:02.32 ID:Ce5NxXRJ0]

向精神薬
睡眠薬
ビタミンB6
マルチB

[0026 神奈川二区住人 ◆Ritalin/RTvG (ﾜｯﾁｮｲW bf5f-5HQF) 2022/12/18(日) 13:08:39.87 ID:GHyokN830]

>>22
クエン酸を飲んでるんだけど、黒酢のほうが良さげですか？

[0027 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-hIBn) 2022/12/18(日) 13:11:41.54 ID:BdUOUGxsa]

>>22
酢の効果は凄いよ
俺は普通の穀物酢だが大さじ２杯を５倍の以上に水で薄めて飲んでる
血圧が150～160だったのが一ヶ月で130台になった
腹回りもへこんだ

ただ毎日歯が酸に晒されて歯が脆くなる酸蝕歯に注意だな

ストローで喉の奥から飲むようにしてすぐに十分なうがいをする

これを怠って歯がボロボロになる奴は多いと思う

[0028 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ce13-RrBe) 2022/12/18(日) 13:14:50.63 ID:u6raVLDD0]

>>12
シリマリン最近よく聞くな
そんなに凄いの？

[0029 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3baf-dnyn) 2022/12/18(日) 13:18:38.29 ID:WHPPcLzH0]

摂取カロリーは１６００以下
摂取タンパク質は約１００ｇ
週に１２０分の筋トレ

これを続けて１１１日で１５Ｋｇ痩せました。でも週に２日くらいは薄皮アンパンを食べているので、その日は摂取カロリーが２２３０を超えます。

[0030 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰT Sa9f-e5AJ) 2022/12/18(日) 13:27:37.67 ID:aGKaMIVDa]

たまに風呂に入って清潔にする

[0031 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7b4c-T6R8) 2022/12/18(日) 13:30:42.27 ID:9/O1hlIx0]

>>26
クエン酸って歯が溶けるんでしょ？大丈夫？

[0032 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3b22-0MkJ) 2022/12/18(日) 13:42:03.21 ID:8QadKLrc0]

毎日毎食ラーメン二郎
野菜たっぷりでゼロカロリー食

[0033 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW db12-9S9t) 2022/12/18(日) 13:42:29.17 ID:LnB6G4WL0]

【画像】セーラームーンの水着、小中学生が着るには攻めすぎてる…♡♥♡♥
http://zawed.khabbaby.com/Pt8gU/25674181.htm

[0034 神奈川二区住人 ◆Ritalin/RTvG (ﾜｯﾁｮｲW bf5f-5HQF) 2022/12/18(日) 13:43:12.04 ID:GHyokN830]

>>31
そう、それなんですよ。
黒酢なら歯にも優しいカプセル剤があるけど、効く量を考えると実用的じゃありません。
だから最適解はなんじゃろうと思いまして。

[0035 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3e9f-e5AJ) 2022/12/18(日) 13:45:02.01 ID:5jtyGBDh0]

よく寝る

結局は睡眠なんだよ
メンタルも強くなるし病気もしなくなる

仕事中もちょっと眠くなったらすぐ１０分ぐらい寝る
これで脳の回転が一気に回復する

[0036 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f38d-tujW) 2022/12/18(日) 14:15:01.30 ID:awDGxN5g0]

>>28
凄いよ
ウルソより効く

[0037 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 26ad-jXDj) 2022/12/18(日) 15:04:58.76 ID:9H2phd0B0]

よく眠れるようにする
ベッドやマットは大事だカネを惜しむな