便秘気味なんだけどウンコぶりぶり出る食い物教えてくれ [171186894]

[0001 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7b45-0WGw) 2022/12/22(木) 18:31:24.30 ID:R0UEdnKU0●]

便秘に悩む女性が多い！うちがやってみたこと。【中庭アレクサンドラのフェムケア的ひとりごと vol.9】
https://news.yahoo.co.jp/articles/274f8b92f752cfe4f920b071255d98041be4cc1c


もう10日くらいウンコしてない

[0002 神奈川二区住人 ◆Ritalin/RTvG (ﾜｯﾁｮｲW bf5f-5HQF) 2022/12/22(木) 18:32:00.43 ID:HtJllMqD0]

玄米ごはん🍚

[0003 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9763-6ae9) 2022/12/22(木) 18:33:16.47 ID:ueZXT/Zl0]

翌日に残るくらい酒飲んで飯たらふく喰え
翌日下痢ピー

[0004 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-MXFY) 2022/12/22(木) 18:33:33.55 ID:P+C5TunLa]

プロテインを表示量の３倍摂取

[0005 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-I+Ed) 2022/12/22(木) 18:33:49.67 ID:frO1Jf4Ha]

ミキプルーン

[0006 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3baf-rEl8) 2022/12/22(木) 18:34:00.04 ID:IiPLFdhw0]

酒

[0007 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW af2f-dbpN) 2022/12/22(木) 18:34:16.87 ID:SCwQgsxm0]

キャベツと油と糖質
つまり家系か二郎🍜

[0008 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b34c-7E/c) 2022/12/22(木) 18:34:26.95 ID:fl6qaObw0]

油

[0009 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 978f-jlnL) 2022/12/22(木) 18:34:31.98 ID:neDFBWFn0]

便秘辛いよね～
定番だけど朝のバナナヨーグルトにはちみつは効くよ
運動もした方がいいw

[0010 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3e9f-Mx4k) 2022/12/22(木) 18:34:49.48 ID:7ro1rbVv0]

玉ねぎスープ

[0011 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a3af-hIBn) 2022/12/22(木) 18:35:51.59 ID:ObQByQrO0]

カップ油そば買ってきてラー油とマヨネーズドバドバ掛けろ

[0012 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｱｰ Sab6-gAu5) 2022/12/22(木) 18:36:25.75 ID:m3/5X+eia]

えのきいいぞ

[0013 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-lNGY) 2022/12/22(木) 18:36:54.11 ID:5sg7++rda]

常温に一週間放置した牛乳
マジで便秘に強力に効くぞ

[0014 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｰｸｾｰ Sxb3-mMdL) 2022/12/22(木) 18:37:00.25 ID:foeWT+Dix]

炭酸水をガブガブ飲む

[0015 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6a83-6Pca) 2022/12/22(木) 18:37:11.90 ID:RkoYYy9f0]

うんこ

[0016 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 664e-e5AJ) 2022/12/22(木) 18:37:24.31 ID:ajxZ0Gy30]

今だとみかんが一番
小房の白いやつごと食べる
すっと出る

[0017 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ca16-N2O4) 2022/12/22(木) 18:38:52.62 ID:mCRytHsY0]

ヨーグルトにオリゴ糖かけて食え

[0018 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW eb1f-Xsnq) 2022/12/22(木) 18:38:52.85 ID:jsf4cw4i0]

キャベツ半玉食ってピルクルでも飲んどけ

[0019 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a3af-HVst) 2022/12/22(木) 18:40:35.96 ID:WpJmxw600]

フルーチェ

[0020 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6a84-Vc00) 2022/12/22(木) 18:41:36.15 ID:Ix9rX+g10]

安倍晋三

[0021 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｱｰ Sab6-FgWe) 2022/12/22(木) 18:42:01.85 ID:4Q5dCdlHa]

ビーレジェンドのリアファイバー

[0022 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e660-t6Jl) 2022/12/22(木) 18:43:05.46 ID:uNIHEKGV0]

油
水
食物繊維

基本はこの3つ

[0023 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 53d2-fuUz) 2022/12/22(木) 18:44:05.88 ID:lV8qXqCM0]

さつまいも
美味しいし便通最強

[0024 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spb3-Qd31) 2022/12/22(木) 18:44:23.38 ID:8E/fymOup]

出前館で頼んだものを食べると下痢になる

[0025 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰT Sa9f-DcQC) 2022/12/22(木) 18:44:35.64 ID:6rc/xk+wa]

マジでいうと乾燥プルーン

[0026 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6aa2-CLTW) 2022/12/22(木) 18:44:48.33 ID:ND3P8Dvm0]

寝起きに冷蔵庫で冷やした牛乳がぶ飲み
マジで「もう出せないよォ！」って状態になるからオススメ

[0027 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-9EXi) 2022/12/22(木) 18:45:04.02 ID:eXYD0m3La]

油直飲み

[0028 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4bc7-JIuD) 2022/12/22(木) 18:45:06.38 ID:Iomiw9/70]

久しぶりに牛乳飲めばもう下剤よ

[0029 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7bd1-fGXT) 2022/12/22(木) 18:45:16.03 ID:Ie5LCZec0]

カップめんどか食い

[0030 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 53d2-GB32) 2022/12/22(木) 18:45:42.34 ID:mSZtGokK0]

>>1
腸が下がってるから両腕を上げろ

[0031 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMe6-Ghqf) 2022/12/22(木) 18:46:12.59 ID:+NFZgxGiM]

豆板醤

[0032 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW be87-jRU7) 2022/12/22(木) 18:46:22.24 ID:rhyFM0B00]

パイナップルは相当くるよ
なぜか缶詰だといまいちだけどね

[0033 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0f4b-ajhg) 2022/12/22(木) 18:46:33.83 ID:B0nydDUK0]

マジでいうとメカブ

[0034 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3713-UUGv) 2022/12/22(木) 18:47:06.83 ID:eeMmkG5k0]

まずうんこには水分が必要
水ガブガブ飲めば改善される可能性ある、食べ物はその次

[0035 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW af76-gt4Y) 2022/12/22(木) 18:48:07.25 ID:2YCtuYkj0]

キャベツ炒め

[0036 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1fd2-CjmZ) 2022/12/22(木) 18:48:25.13 ID:oK8StUWa0]

食い物じゃないけど強力わかもとは効くぞ

[0037 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0f8f-42el) 2022/12/22(木) 18:49:00.47 ID:nAvslgdc0]

食後にブラックコーヒー飲むと驚くほどそのあとにうんこ出る

[0038 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-flnr) 2022/12/22(木) 18:49:18.90 ID:u1F0AUpUa]

牛乳飲め

[0039 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ face-JDfe) 2022/12/22(木) 18:49:42.54 ID:bJMjoALJ0]

なんでも食えばいい

[0040 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ea7b-/peM) 2022/12/22(木) 18:50:07.78 ID:mDYlG4550]

ココアを普通の3倍濃度で作ってがぶ飲み

[0041 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ea4d-crcb) 2022/12/22(木) 18:50:12.28 ID:28rrrX4U0]

かたーいのが栓してる場合の下痢は地獄

[0042 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 53d2-jdKR) 2022/12/22(木) 18:50:32.89 ID:KmqRsIns0]

白米にオクラとか千切りにした山芋　そしてよく寝る
翌朝にスルスル大量に出て気持ちいい
普段からわりと快便なので便秘の人に効くかはわからんけど

[0043 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0a8a-e5AJ) 2022/12/22(木) 18:50:49.60 ID:0TWSbQ2S0]

>>41
あるある

[0044 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3baf-e5AJ) 2022/12/22(木) 18:51:30.90 ID:RvKr7FpZ0]

家系ラーメン

[0045 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f305-N2O4) 2022/12/22(木) 18:51:31.42 ID:eCHFc8fn0]

冷たい水は便秘の特効薬

[0046 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3baf-N2O4) 2022/12/22(木) 18:51:35.27 ID:Y/44CjC20]

食い物はあんまり関係ないと思う
マグネシウム飲みなさい

[0047 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f38f-qXbF) 2022/12/22(木) 18:51:51.07 ID:Nlqxg7uv0]

とりあえず水をアホほど飲めば大抵は何とかなる

[0048 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a3af-A7uy) 2022/12/22(木) 18:53:05.41 ID:FYVruaFu0]

コーヒー

[0049 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6648-4N1m) 2022/12/22(木) 18:53:29.01 ID:Uaco3XM00]

バラムツ
美味いぞッ！

[0050 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW be8f-hUd6) 2022/12/22(木) 18:53:39.73 ID:MnimAH7t0]

難消化性デキストリンで一発だよ

[0051 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b32b-dbpN) 2022/12/22(木) 18:53:46.89 ID:XgZAjgNK0]

食物繊維は逆効果の場合もある
食い放題でいっぱい食うのが1番効果的

[0052 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3baf-s4p8) 2022/12/22(木) 18:55:38.05 ID:qpwsWGcA0]

めちゃくちゃ怒鳴られるとお腹痛くなるよ

[0053 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6aaf-VR26) 2022/12/22(木) 18:56:23.67 ID:Jqn07bBm0]

さつまいも

[0054 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6aaf-VR26) 2022/12/22(木) 18:57:09.97 ID:Jqn07bBm0]

センナ茶飲むと全部出る

[0055 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a3af-K4pv) 2022/12/22(木) 18:57:32.03 ID:ioMoJa000]

生がき(加熱用)

[0056 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1fd2-e5AJ) 2022/12/22(木) 18:58:16.72 ID:Q5tM7Uck0]

米

糖質制限するとウンコがベットり気味になって困る
米喰うと絶妙の硬さのふんわりうんこになって脱糞が捗る

[0057 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2a44-ToZf) 2022/12/22(木) 18:58:37.43 ID:3+mUqK3u0]

リンゴ、ヤクルト、ヨーグルトで一日に2～3回してるわ

[0058 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 970d-pzL3) 2022/12/22(木) 18:59:08.04 ID:C5GCliHN0]

さつまいもだな
焼き芋たらふく食えよ

[0059 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-N//F) 2022/12/22(木) 18:59:31.29 ID:jmiBK9oia]

バラムツ

[0060 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ca34-DiWi) 2022/12/22(木) 18:59:51.42 ID:etiPCRQi0]

便秘にいいとされる食品のほとんどはうんこをたくさん作る物だからな
うんこが出ない状況でそんなの食ったら死が近づくぞ
おとなしく摘便したほうがいい

[0061 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0f34-e5AJ) 2022/12/22(木) 19:00:40.26 ID:DbiPoqLB0]

ストゼロ

[0062 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0H17-t5OE) 2022/12/22(木) 19:00:40.68 ID:hHjA84njH]

運動しろ🙀

[0063 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2ea2-e5AJ) 2022/12/22(木) 19:00:44.44 ID:zlRMjqDy0]

俺は以前10日に１回くらいのペースの慢性的な便秘症だったけど、
ミックスナッツを毎日食べるようになって１日平均１．５回くらい便が出るようになったわ
食事量は以前と比べて大幅に減っているのにびっくりするほど出る

無糖ヨーグルトを常食していた時も一時期便通が良かったことはあったが、
効果だけで見れば圧倒的にミックスナッツの方が上だな
便は若干油分多めな気がするけど、下痢とかではない普通の便がもりもり出るし、
腹痛に悩まされることもほとんどなくなった

[0064 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｸﾞﾛ MM4f-I1N7) 2022/12/22(木) 19:01:08.56 ID:mwIy5a2ZM]

ラーメン二郎

[0065 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8a8c-JDfe) 2022/12/22(木) 19:01:15.01 ID:P4U1uYSV0]

ひまし油一気飲み

[0066 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2aba-94sx) 2022/12/22(木) 19:02:13.80 ID:Cs1x5XXF0]

ラーメン二郎の後は快便

[0067 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-CkE2) 2022/12/22(木) 19:02:15.91 ID:E6gLHnA2a]

納豆カレー
でも1番いいのは散歩

[0068 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6694-Dxba) 2022/12/22(木) 19:03:13.43 ID:aPZidzCw0]

くるまやラーメンのネギ味噌

[0069 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ea85-hXju) 2022/12/22(木) 19:03:15.07 ID:26JFEVhS0]

オートミール食え

[0070 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2a44-ToZf) 2022/12/22(木) 19:03:53.90 ID:3+mUqK3u0]

最近冷えてきたからか、電車乗ってて急にうんこしたくなるから困るわ
今日も途中下車した

[0071 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0f08-x1Pc) 2022/12/22(木) 19:04:49.80 ID:8JiAdi/y0]

パルテノとかいうヨーグルトマジでうんこでるわ

[0072 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW caf6-5dZU) 2022/12/22(木) 19:05:06.53 ID:ZA4mjMl+0]

マジレスすると外食するといいよ
マックとかラーメン屋とかこの辺食べると腹が動き出す

[0073 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4a22-+Qou) 2022/12/22(木) 19:05:19.11 ID:r4+bk7v80]

もち麦ご飯

[0074 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2ea2-JDfe) 2022/12/22(木) 19:05:41.52 ID:tFEmZHfE0]

油たっぷりのラーメン全飲み

[0075 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ be1a-k+QP) 2022/12/22(木) 19:06:46.52 ID:EE8ZP1x/0]

安倍晋三

[0076 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3baf-XdEh) 2022/12/22(木) 19:06:59.74 ID:YldnkBpr0]

インゲンマメ、小豆
さやいんげんじゃなくて農産乾物コーナーの乾燥豆な
納豆は効く人もいるみたいだけど個人的には微妙

[0077 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6a58-YlVp) 2022/12/22(木) 19:07:38.06 ID:ONkxR8b00]

ガストでコーヒー飲むと必ずうんこしたくなる

[0078 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4a22-DLd0) 2022/12/22(木) 19:07:39.84 ID:nkrWo4ej0]

キシリトールガム
ラーメン二郎
にんにく
バラムツ

下に行くほど確実に出るぞ

[0079 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2a44-ToZf) 2022/12/22(木) 19:08:22.12 ID:3+mUqK3u0]

コーヒー、納豆もウンコしたくなるな

[0080 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW be8f-qY0L) 2022/12/22(木) 19:09:14.14 ID:Eb7U+q3r0]

そう言う時は逆に食うな

[0081 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3baf-66I9) 2022/12/22(木) 19:09:25.50 ID:AQSZ+8+D0]

酸化マグネシウムの緩下剤買ってみたら
下剤みたいに下痢ピーにはならんよ
あと腸がやっぱり弱ってると思う
あとはビフィズス菌とか入ってる薬や胃薬を併用するのも効果的
でもなんといってもやっぱり、食べ物はよくかんで、バランスよく
食べすぎないことを心がける
内容は野菜も取り入れる
これをなんとかものにしていかないといつまで立っても結局治らない
できるようになるよ
このくらいで今食べるのは収めておくか、ってね

[0082 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sd8a-0Emn) 2022/12/22(木) 19:09:49.46 ID:KtsPqkevd]

規則正しい生活

[0083 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0f4e-+/ob) 2022/12/22(木) 19:09:56.47 ID:XWlAE/Af0]

納豆
オールブラン
R1
みかん
生ニンニク

[0084 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8b8f-JfCB) 2022/12/22(木) 19:10:34.94 ID:u9v+ZbGr0]

お腹痛くなっても蠕動しなきゃ詰まったうんこでねえもんな
まじやばい時はセンナ飲むわ

[0085 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6a56-Sa3a) 2022/12/22(木) 19:10:59.82 ID:EIlmjXoa0]

豆乳

[0086 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｱｰ Sab6-974H) 2022/12/22(木) 19:11:13.71 ID:+Jm6LkDDa]

難デキ粉

[0087 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6a56-Sa3a) 2022/12/22(木) 19:11:15.29 ID:EIlmjXoa0]

納豆

[0088 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a3af-5hSe) 2022/12/22(木) 19:11:30.07 ID:bFvSZTMc0]

オリーブオイル飲め

[0089 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW be8f-Wcnw) 2022/12/22(木) 19:12:05.15 ID:tqkC2my50]

焼き芋
スーパーで売ってるだろ
食物繊維を簡単に取れる

[0090 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ be8f-e5AJ) 2022/12/22(木) 19:15:18.85 ID:JEUQvYk90]

腐った卵とか

[0091 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd2a-T/kV) 2022/12/22(木) 19:15:30.22 ID:saeVlQQed]

ケンモメシ

[0092 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bea0-SFbX) 2022/12/22(木) 19:16:23.84 ID:zxRugdQt0]

コーヒー牛乳

[0093 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2606-JDfe) 2022/12/22(木) 19:16:37.93 ID:D74j9XSx0]

白米に麦を混ぜる

[0094 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4aca-ISnM) 2022/12/22(木) 19:17:52.39 ID:YgU1QMCa0]

エビオス

[0095 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW da8c-I+Ed) 2022/12/22(木) 19:18:49.06 ID:S/bHehhV0]

マウントレーニアのエスプレッソ

[0096 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5b71-FrHi) 2022/12/22(木) 19:19:36.62 ID:p/Og9uVG0]

プルーンジュース

[0097 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2a4c-uMoK) 2022/12/22(木) 19:19:42.29 ID:Km2Bds740]

下痢気味だけどちゃんぽん食うと快便なるわ
食物繊維と炭水化物は効く

[0098 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-1Dxf) 2022/12/22(木) 19:19:53.83 ID:zWQeCKS3a]

帰り道に生えてる甘い蜜出す花あるやん、それを花子と食べながら帰ると家に着く頃には何故か腹が鳴り出すからそのまま庭で出して帰宅しながら便もできて水道代もかからない

[0099 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8b8f-ru77) 2022/12/22(木) 19:20:22.99 ID:6a7Vm+x40]

オートミール

[0100 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6aa2-sP7i) 2022/12/22(木) 19:21:15.77 ID:SPEpM0RG0]

ここまで モロヘイヤ なし
便秘エアプしかいねえのか

[0101 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a3af-Gtze) 2022/12/22(木) 19:22:49.13 ID:KP8SObWo0]

納豆