結局「牛乳や乳製品」は健康にいいのか悪いのか [303493227]
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2022年12月30日 20時00分
牛乳はタンパク質やカルシウムが豊富なことから健康にいいとされることがある一方、「牛乳を飲む人はがんになりやすい」という研究結果が出ていることから体に悪いとする見方もあります。そんな牛乳や乳製品が健康にいいのかどうかについて、デンマーク・オランダ・イギリスの研究者らが肥満や2型糖尿病、がんなどの発症率の観点から総合的に論じました。
当時コペンハーゲン大学理学部栄養・運動・スポーツ学部の研究者だったTanja Kongerslev Thorning氏らの研究チームは、2016年11月22日に発表した論文で、それまでに発表されていた114件の文献を元に、肥満・2型糖尿病・心血管疾患・骨粗しょう症・がん・全死因の死亡率と乳製品の摂取の関係を論じました。
https://gigazine.net/news/20221230-milk-good-or-bad/ 正月に飲みまくったら下痢がすごい
味は好きなんだが 好きなら別にやめなくていいけど
デメリット多いから無理して摂る必要もないって感じ 長鎖脂肪酸が二次胆汁酸を増やして大腸がんのリスク上げる よって飲み過ぎは健康に悪いって結論 世界の牛乳消費量と寿命を見てみろ
特別体に悪いものではないのは明らか >>8
日本人の健康寿命って75歳くらいやろ？
40歳とか日本人なら基本みんな健康 健康に良かったとして牛の母乳を人間が飲むという行為について疑問はないのかな タンパク質やカルシウムが健康にいいことは確かにその通りだけどなんでわざわざ牛の母乳でそれをとろうとするのか謎 牛乳で背が伸びるってのはガセだろうな
中学生の頃給食で毎回5本飲んでたけど175で止まった 本当は怖い「牛乳の実態」
１．牛乳やヨーグルトなど週１回以上食べる人は、乳がん、前立腺がんなどのホルモン系癌の発症率が１．５～数倍上昇する。
２・「牛乳がカルシウムの補給になる」というのは、戦後、アメリカが日本に牛乳を無理やり広めようとした「迷信」。
実際は牛乳を飲むと牛乳に含まれるリンがそれまで体内にあった同量のカルシウムと結びついてリン酸カルシウムとなって体外に排泄され、飲めば飲むほど骨粗しょう症になる。
３．本来、牛乳は牛の赤ちゃんのためのもので、牛乳に含まれる栄養分は、どれをとっても人体が摂取するには栄養のバランスが著しく悪い。（牛の血液と同等成分で、血液を一気飲みをしているようなもの）
４．そもそも動物は離乳期以後はラクターゼ活性が減少する(俗に「乳離れ」と呼ばれる)もので、成人になり捕食できるようになったら消化吸収の性質が入れ替わり、乳に腹部不快感を起こすのは正常な現象である。成人になっても哺乳するのは人間だけ。
５．牛乳のタンパク質の「カイゼン」という成分は赤ちゃん以外には消化がとても悪く、また、胃にへばりつき、膜を張るため、胃酸の出を妨害し、消化吸収の妨げになる。
６．乳脂肪分が体内で変質する過酸化脂質は活性酸素同様、人体に非常に悪い。
７．人体に害になる細菌を除去するために殺菌(１２０～１３０℃)されているというが、乳酸菌というのは７０℃で死滅する。
８．畜産業の動物は、あらゆる疫病を防ぐための抗生物質、ストレスで動物同士の殺し合いをしないよう高揚を抑える沈静薬、その他、肥えらせるための科学肥料や無理やり乳を大量に生産させる化学物質などが常時与えられ、ストレスと薬漬けである。
９．世界中の成人の８～９割はラクターゼ(乳糖を分解する酵素)が欠損していて、分解されない牛乳の糖質は消化器症状を引き起こす。(下痢・腹痛・痙攣・食あたり症状・めまい・吐き気)
１０．牛乳をよく飲む地域ほど、カルシウム不足で骨が弱い（よく骨折し、虫歯が多く、骨粗しょう症が多い）ことが世界的な統計で明らかになっている。（フィンランド、スウェーデン、オランダの骨粗鬆症は日本の３～５倍多い）
１１．その他、小児鉄欠乏症貧血の原因、下痢、アレルギー，アテローム硬化，高脂肪による心臓発作の原因、心筋梗塞・脳卒中・さまざまなガンリスクなどが世界各国の研究により認められている。 牛の乳の副作用というか害な部分を無効化できる体質の人間にとっては健康にいい
ダメな奴は消耗が大きいから飲まない方がいい >>10
ケンモメンは30から腹出て34あたりで糖尿病になってる奴らばかりじゃん 牛乳はタバコと同じ嗜好品
戦後の栄養不足から引きずりすぎ
まあ今後日本はまた嫌でも牛乳飲まなきゃならない時代がくるかもしれんが今現在は全く必要ないからな ジャップは乳糖不耐症が多いから、腹壊す＝悪ってなるやつが多い >>25
おかんのパイパイとっくに卒業してるのになぜままた牛のパイパイ飲むのよって話 >>17
知り合いの兄弟で
兄は豆乳好き183cm
弟は牛乳好き165cmってのがいる >>25
牛肉と同じ
牛肉はビタミンやタンパク質が豊富に含まれていて、栄養を効率よく摂取できるが
内臓脂肪やコレステロール過多、動脈硬化、大腸がんや乳がんなどの引き金にもなる
ていうか何のリスクもない食べ物なんかない いやだからビタミンとかタンパク質が体に良いのはその通りだけどわざわざ牛肉でとらなくてもいいっての そもそも一食品だけ取り上げていいか悪いかを論じるのがナンセンス
トータルで見てメリットがデメリットを上回ればいいだけのこと 小中学校で毎日飲まされて育った団塊Jr以降の平均寿命を見てみるしかないな。 >>27
豆乳いいかもな
俺も縁が無けりゃ豆乳なんか一生飲まなかっただろうが
自衛隊でバンバン出されたのでなんとなく飲むようになった 成長期に牛乳飲んで「運動」してたら背が伸びた、飲むだけじゃだめだぞ 日本人なら健康には良いよ
ソースは現実
コレだけ乳製品ばかりの日本で健康に悪かったら平均寿命先進国最低だろ 牛乳は乳児を急成長させる為の液体で、それを成人が飲んでる事自体おかしい話
頻繁に飲んでたら健康被害起こすし、なんならまったく飲まなくても何ら健康に影響ない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
