パニック障害ぼく「5分以上止まらない電車怖い。美容院床屋怖い。バス怖い。ライブ会場怖い」しょっちゅう発作。終わりだよこの体 [254373319]

?2BP(2000) · 2023/01/11(水) 09:08:12.03

昨日も久々にちょっと帰宅時間の電車乗ったらこヒューーーーーーーーってなりかけた

https://i.imgur.com/zCbN85c.png

パニック障害

突然理由もなく、動悸やめまい、発汗、窒息感、吐き気、手足の震えといった発作（パニック発作）を起こし、そのために生活に支障が出ている状態をパニック障害といいます。このパニック発作は、死んでしまうのではないかと思うほど強くて、自分ではコントロールできないと感じます。

広場恐怖症とは、強い不安に襲われたときにすぐに逃げられない、または助けが得られそうにない状況や場所にいることに恐怖や不安を抱く状態です。多くの場合、そのような状況や場所を避けたり、多大な苦痛を感じながら耐えたりします。広場恐怖症は不安症

https://www.chunichi.co.jp/article/612849

アスリートのココロ（５）小谷野栄一　パニック障害でも打点王　「何度吐いてもいい」背中押した言葉

2023/01/11(水) 09:08:27.78

アナニーしろや

?2BP(1000) · 2023/01/11(水) 09:08:58.07

もちろん無職
パキシル漬け
減らしたいけど離脱症状やばい

2023/01/11(水) 09:09:18.34

>>1
最初から素敵な彼くん出すなよ

2023/01/11(水) 09:09:51.20

名前で大損してる疾患

2023/01/11(水) 09:10:48.32

なんで生きているんだ？
ほぼ楽しみがない人生を過ごすくらいなら俺は自殺するわ

2023/01/11(水) 09:10:50.02

甘え

2023/01/11(水) 09:11:49.48

レキソたん飲めや。
飲まずに文句言う奴は甘え

2023/01/11(水) 09:11:50.88

素人考えだが
慣らしてくしかないんじゃないの？
そういう事ではない？

2023/01/11(水) 09:13:15.19

学校とかどうしてるの？

2023/01/11(水) 09:13:16.81

>>8
ベンゾに「安易に」頼れというほうが甘えだよ

2023/01/11(水) 09:13:39.60

中川家の兄貴の障害

2023/01/11(水) 09:13:48.80

デパス飲めデパス

2023/01/11(水) 09:13:57.93

障害年金いくら？

2023/01/11(水) 09:14:07.17

女なら若けりゃいくらでも貰い手はある
男なら死ぬしかない

2023/01/11(水) 09:14:39.65

そのあたふたしてる様動画にしろ

2023/01/11(水) 09:14:44.23

車運転しててもずっと青信号で止まれないと怖くなるな

2023/01/11(水) 09:14:46.79

オレは嘔吐恐怖症

2023/01/11(水) 09:14:56.18

狭いとこダメです

2023/01/11(水) 09:15:00.36

床屋だけ無理

2023/01/11(水) 09:15:26.40

中核トラウマは某芸人からの長期的いじめ

2023/01/11(水) 09:15:49.60

お前もそうなんだろう

2023/01/11(水) 09:15:59.99

パキシル飲んで20年発作は無くなったよ
パキシル飲め

2023/01/11(水) 09:16:56.39

プレステとか好きそう

2023/01/11(水) 09:17:25.96

薬やトレーニングで改善するならそれに頼ればいいのでは
改善しないなら誰かに養ってもらえ
男？知るか

2023/01/11(水) 09:17:47.84

>>16
それ面白そう
電車の中でパニくりながら自撮りしてる動画観たい

2023/01/11(水) 09:19:13.82

大丈夫大丈夫大丈夫大丈夫大丈夫
大丈夫大丈夫大丈夫大丈夫大丈夫
大丈夫大丈夫大丈夫大丈夫大丈夫

2023/01/11(水) 09:19:27.72

そんな私にも

2023/01/11(水) 09:19:54.15

>>9
薬は単なる対症療法であり、根治のためにはそうするしかない
むろんそれは当事者にとって容易なことではなく、専門家の指導のもと行うのが望ましい

?2BP(1000) · 2023/01/11(水) 09:19:57.47

>>27
あるある

?2BP(1000) · 2023/01/11(水) 09:21:13.96

>>16
>>26
YouTubeにそういう動画あるけど見た目だとあんまりわからんぞ
だから理解されづらい病気

2023/01/11(水) 09:21:21.70

こういう奴はもう生きていけない時代やで

2023/01/11(水) 09:21:43.87

インスタを普段見る機会ない奴はインスタ見るのをおすすめする
なんか変わった動植物やスリルのある映像とか目を奪われる動画が回ってくるようにしておく
それを無心で見ているうちに発作が収まる
俺は一回これで成功体験をしたから頓服代わりにする事ができた

2023/01/11(水) 09:22:26.46

スマホとインターホンが突然なるのが怖くて、スマホは解約、インターホンは無音にした。なのに家に訪ねてきてノックするバカがいる。ほんとやめてくれ

2023/01/11(水) 09:22:46.89

職場でこういうことする女いるわ
嘘だろうけど

2023/01/11(水) 09:24:44.76

>1のせい

2023/01/11(水) 09:25:26.00

>>33
成功体験を刻み込むのは大事だよね

2023/01/11(水) 09:27:05.86

一切のカフェイン止めてみろ

2023/01/11(水) 09:27:17.35

なんで理解あるお嫁ちゃんがいんだよふざけんなよ

2023/01/11(水) 09:28:26.50

パニックまではいかないけど不安障害でSSRI飲み初めたら嘘みたいに改善したわ
人前で話すのも緊張しないし人目も気にならないしこれが普通の人間の感覚なんやなって感動した

2023/01/11(水) 09:29:25.52

いっぺん死んでみたらスッキリするんじゃね

2023/01/11(水) 09:30:31.38

田舎行くしかないな

2023/01/11(水) 09:31:50.42

>>40
普通の人は慣れてないと人前で話すと緊張するし人目も気にするんだが😅

2023/01/11(水) 09:31:58.79

電車の中で年に1度くらい窒息感に襲われる時がある

?2BP(1000) · 2023/01/11(水) 09:32:58.00

>>42
田舎は駅間長いからむり

2023/01/11(水) 09:33:40.72

一度壊れたら終わりだからな
絶対元には戻らない

2023/01/11(水) 09:34:39.94

何度も「死ぬのではないか？」→別に死にはしない
ってこと経験すれば「あーまた来たか」感じでぜんぜん余裕だろ

2023/01/11(水) 09:35:32.46

>>27
斜めに見える！

2023/01/11(水) 09:36:28.06

>>9
慣らすんじゃなくて老化を待てだよ
脳が過敏に反応してるからだから衰えたら徐々に出てこなくなる

2023/01/11(水) 09:36:40.04

ALSとかに比べれば天国じゃない？

2023/01/11(水) 09:37:02.45

>>47
そんな簡単なら戦争神経症とか生まれないからな？
限界を超えると壊れてしまうのだ

2023/01/11(水) 09:37:12.34

>>46
戻るよ　薬に頼らず時間とリハビリで治る

2023/01/11(水) 09:37:30.38

パニック障害って理由もなくか？
予期不安ともなってるよな

2023/01/11(水) 09:38:11.18

今日死ぬかもしれないって
思いながら生きてた方が
人生は充実するかもしれない
交通事故で死ぬかもしれんし
心臓発作で死ぬかもしれん
人生は何が起こるか誰にもわからん

2023/01/11(水) 09:39:50.40

甘えだろ

2023/01/11(水) 09:40:37.75

パキシルでシャキーン

2023/01/11(水) 09:41:11.88

>>55
じゃあなってみ？
本当に、本当に死にそうな感じになって
大の大人が命乞いするくらいには苦しいぞ

2023/01/11(水) 09:41:21.19

中川家のお兄ちゃんもなってたな

2023/01/11(水) 09:43:12.27

>>45
お前も女に生まれてたら理解のある彼氏に拾われてたかもしれないよな

2023/01/11(水) 09:43:43.56

医者の出した薬すら信用出来なくて飲まずに文句言い出したら違う病気も発症してるから気を付けろよ

2023/01/11(水) 09:43:51.16

核シェルターとか爆風で入口埋まって出れなくなる
って考えるだけで恐ろしい

2023/01/11(水) 09:45:23.22

これはただの低血糖、ドリンク飲めば復活するって自己暗示かけて
症状出た時にゴクゴクするルーティンで治った

2023/01/11(水) 09:45:44.58

一茂もこれだった
空手とかやって克服したみたいだが

2023/01/11(水) 09:47:03.16

怖い場所にどんどん行って
慣れてくかないな

2023/01/11(水) 09:47:51.52

この世界の「タブー」について考えると
狂うように人間は仕組まれてる
ごめん
俺からはここまでしか言えない

2023/01/11(水) 09:49:24.41

ただのヤク中だろ

2023/01/11(水) 09:50:11.41

確かに床屋は寝首を掻かれるかもって思って不安になる

2023/01/11(水) 09:50:33.48

楽しいときとかは普通だからな
不安がよぎって意識すると終わる

2023/01/11(水) 09:51:52.13

映画見てると気分悪くなるのはこれが原因か？

2023/01/11(水) 09:52:12.18

これ初めてなった時は過労でしょって診断されて明らかにそんなわけないのに医者たらい回しにされてパニック障害だとわかった時はやはり病気たったと安心した反面絶望したね
30年くらい前の話だからパニック障害知ってる医者も少なかった

2023/01/11(水) 09:52:48.35

外出先でヤバくなっても自分の車に逃げ込めば人目のないパーソナルスペース確保できる
これに気付いてからは強力なお守りとなって徐々に外出できるようになった
人混みの中で発作起きたらどうしようって不安が余計発作を引き起こすからな

2023/01/11(水) 09:53:26.83

パニック障害とか1ミリも理解できなかったけどタイで初めて大麻吸って大麻入りクッキー食ったらバッドに入った
そしたらあらゆる不安に襲われてちょっとした物音がすごく怖く感じたりしてしばらくパニック状態でベッドから動けなかった

なんかちょっと分かった気がする

2023/01/11(水) 09:53:30.91

パキシルは本当に聞く
でも性欲無くなった
オナニー月1

2023/01/11(水) 09:53:59.35

>>54
そんな事四六時中考えてたら時間が勿体無い

2023/01/11(水) 09:54:40.37

>>68
わかる
なのでやべーって時は何も考えない状況を生み出す
音楽聴いてぼーっとするとか頭使わないゲームするとか
仕事中なると困るけど今はほぼ治ったかな

2023/01/11(水) 09:54:57.23

長風呂とサウナで2年ぐらいかけて整った
たまたまかもしれないけど

2023/01/11(水) 09:55:58.93

電車に乗れない時期があって12キロ歩いてた日があった

2023/01/11(水) 09:56:33.02

とりあえずカフェインダメになったのは痛い
コーヒーめちゃめちゃ好きだからな
今でもわかっててコーヒー飲んで一歩手前まで行くとかあるし

2023/01/11(水) 09:56:41.22

飛行機でなったとき死ぬかと思った

2023/01/11(水) 09:57:00.76

薬の方が楽におさまるから治療しようという気持ちにならないんだろうな

2023/01/11(水) 09:57:45.71

色んな所出回ってんじゃねーよ

?2BP(1000) · 2023/01/11(水) 09:57:57.71

>>79
飛行機怖くて北海道とか沖縄行きたいのに行けないわ

2023/01/11(水) 09:58:22.91

発作自体も死ぬほど苦しいんだけど
それ以上に予期不安がきついんだよ
不安で行動範囲がどんどん狭くなって
出来ることがどんどん減っていく

2023/01/11(水) 09:59:08.74

>>1
理解ある彼女ちゃんじゃねえか

2023/01/11(水) 09:59:34.36

喘息とは違うの？

2023/01/11(水) 09:59:48.79

コーヒー、麦茶以外のお茶、コーラ
もう１０年以上飲んでない(´・ω・｀)

2023/01/11(水) 10:00:09.76

パニック障害じゃないけど
潔癖で家のトイレしか使えないから遠出できない俺みたいなのもいるよ

2023/01/11(水) 10:00:33.97

>>41
足し蟹🦀
次もまた人間かは知らんが

2023/01/11(水) 10:01:12.51

経験者なら理解してること

病名の割に体験すると人生観変わってしまうよな

?2BP(1000) · 2023/01/11(水) 10:01:23.71

>>72
全然違う

2023/01/11(水) 10:01:37.42

>>65
コイツが一番ヤバそうだな

?2BP(1000) · 2023/01/11(水) 10:02:40.39

病名はほんと変えてほしい
実態は死の苦しみを何回も体験する現世の地獄なのに名前が軽そうすぎる

2023/01/11(水) 10:03:14.65

>>1
ライブ行ってんじゃねえよ陰キャ

2023/01/11(水) 10:03:37.27

>>90
どう違うか言語化できる？

2023/01/11(水) 10:05:47.12

最近は予期不安が治まるときが気持ちいいように感じてきた
腹痛が治まるときと同じ感じ

2023/01/11(水) 10:07:31.14

>>85
喘息はただ息苦しいだけ
身体の感覚や思考はまとも
パニック発作はこれらが正常にならない状態

?2BP(1000) · 2023/01/11(水) 10:07:43.03

>>94
物音がどうとかはドラッグによって増幅されてるだけでパニック障害にはないし関係ない
あらゆる不安に襲われるというのも違う、パニック障害にあるのは窒息の恐怖のみ
パニック障害が動けなくなるより歩き回って自分を制御できなくなることが多い

2023/01/11(水) 10:08:12.69

この壊れた体にはインデラルが救いだわ

2023/01/11(水) 10:08:31.92

なんでチャリンコにせーへんのや？
好きな時に止まれるし、ええ自転車なら行動範囲も広がるし、健康にもええやん

2023/01/11(水) 10:08:37.81

>>94
またその状態になるんじゃないかと不安になって発作起こしたり
旅行したらまたそうなるんじゃないかとか思って旅行いけなくなったり
そういう状態が続いたらパニだよ

単発の不安発作とか過呼吸は違う

2023/01/11(水) 10:11:03.38

面接が苦手すぎて面接練習中にパニック発作を起こしたことがある
それ以外では起こったことないけどパニック障害の人大変だろうな

2023/01/11(水) 10:11:27.16

スバルの死に戻り初期みたいな感じだよ
襲い来る緊張、息苦しさ不安と恐怖
どんどん硬直していく身体
そして死にたくないとのたうちまわって30～1時間で弛緩(死に戻り)
そのループ

何年も繰り返してると頭おかしくなってくる
今は滅多に出なくなったけど遠出は出来なくなったな

2023/01/11(水) 10:12:14.03

>>46
折れた針金は二度と元に戻らない、ただ変わりの針金はいくらでもあるって10年前くらい前に嫌儲で見た

2023/01/11(水) 10:12:52.70

>>82
わかるーーー
僕は飲むと眠くなる不安の薬もらったから
前日のんで、同日朝と搭乗の１時間前に飲んで
飛行機に乗ったら直ぐに寝るようにして、沖縄までなんとかなったよ
３時間くらいならいける

2023/01/11(水) 10:14:16.74

車通勤にしてセルフカットにすれば回避可能ライブは配信で見ろ

2023/01/11(水) 10:15:43.76

なったことないから明にはわからないけど、オープンワールドゲームとかで高いところから飛び降りてヒューンと落ちていく感覚をずっと味わうみたいな感じなんだろうか

2023/01/11(水) 10:16:04.75

渋滞も怖いしレジも怖い

2023/01/11(水) 10:16:19.68

先月頃からストレスでずっと心臓が痛いんだけどパニック障害か？

2023/01/11(水) 10:16:44.80

あとパニック障害は筋トレで結構緩和したから、ジムトレーニングおすすめしたい

https://diamond.jp/articles/-/307953

後から知ったけど息切れに慣れることで苦しさに慣れるらしいわ

2023/01/11(水) 10:23:49.13

>>97
窒息の恐怖だけなんだ
確かに大麻も呼吸の仕方忘れてパニックになる人もいるなぁ

>>100
なるほど
それは分かりやすい

2023/01/11(水) 10:24:05.94

大きな発作はずっとないけどそれでもたまに危ない時がある
自分の場合電車が緊急停止とか前方確認されると閉じ込められたらどうしよう感が出てヤバい

ちなみに上の状況でも人と友達とかある程度信頼してる人と行動してる時なら大丈夫
結局予期不安なんよね

2023/01/11(水) 10:24:22.39

パニック障害という名前のせいで、いわゆるテンパってるだけの状態だろうと勘違いされてるフシはあるな

実際は過呼吸、異常発汗、浮遊感、なんかが伴う死への強迫観念
頭で大丈夫だと命令して押さえつけようとしても、なかなかコントロール出来ない

2023/01/11(水) 10:29:53.91

これに過敏性大腸加わると地獄だよな
各駅ごとに降りるハメになる

2023/01/11(水) 10:32:10.07

治るよ
内科行ってパキシル飲みなよ
射精不全は治るまでの我慢

2023/01/11(水) 10:32:49.07

>>112
今はパニック症と言う名前だよ

2023/01/11(水) 10:36:11.83

山で自給自足生活すりゃいいんだよ
現代社会に適応できない病気なんだろ

2023/01/11(水) 10:36:16.84

パニショからの嘔吐恐怖さらなるパニショのコンボは辛い

2023/01/11(水) 10:37:27.15

頑張って日サロ行け

2023/01/11(水) 10:41:37.69

一時期これだったけどパニック障害って病名があったのか
京王線の特急乗れなくて各停乗ってたわ

2023/01/11(水) 10:43:09.34

症状が収まった後に自転車旅を始めた
あえて僻地に行くことで逃げられない恐怖と戦い
美しい景色を見て「来てよかった」と思うことを繰り返して克服した

2023/01/11(水) 10:43:25.60

電車は本当に怖いから始発駅に住んで必ず座って通勤してる
混んでるときはイヤホンして目をつぶって周りを見ないようにしてる

2023/01/11(水) 10:43:32.65

終わってんのはお前の頭のだろ
体のせいにすんな

2023/01/11(水) 10:45:50.18

一昔前、水色の電車の頃の
山崎-高槻とか摂津富田-茨木はたしかに圧迫感があった
全力で走る電車の音がくそうるさかったというのもあるが

2023/01/11(水) 10:47:57.72

映画「若おかみは小学生」のドライブシーンが超リアル

2023/01/11(水) 10:48:25.45

おっぱい怖い
特に巨乳なんて見ると失神すると思う

2023/01/11(水) 10:51:06.55

俺もそうだったけど農家になったら治ったぞ
直射日光浴びまくってセロトニンをドバドバ出せば治る

救うのは太陽だった🌞

2023/01/11(水) 10:53:23.95

知らない街を散歩してたら
ヤクザ事務所を通ったらしく
絡まれたパニックリハビリ中
だったのにな🙆

2023/01/11(水) 10:54:52.46

ようライブ会場いく気になったな

2023/01/11(水) 10:59:49.53

>>38
これ

パニックなる奴の多くがカフェイン摂ってるアホ
コーヒー飲んで発作起こしてんじゃねーよボケカス
チョコもお茶も一切やめてみろ
すぐ治るわ

2023/01/11(水) 11:01:01.11

もう10年この病気と付き合ってるけどわい頑張ってはたらいてるぞ😠
会社シフト制だし同年代より出世遅い無能だし友達もほとんどいないけど

2023/01/11(水) 11:04:06.13

パニック発作起こると何が辛いって頭の中で嵐が起きてるからどこに逃げても逃げ場がないあの閉塞感と絶望感だよな

外的な危険なら身を守る行動起こして離れれば安堵できるがどれだけ落ち着ける場所に行っても頭の中で嵐だから居ても立っても居られない

パニック障害経験してみたい奴は以下の生活を一年続けてみてほしい

空腹時にカフェインを毎日400～600m g摂取する
亜鉛を50m g毎日摂取する
睡眠時間を4～5時間にする
うつ伏せな状態でスマホを毎日二時間見る
ハードな筋トレする
爆音で音楽を聴き続ける
ガムを毎日一時間噛み続ける

多分一年以内にある日突然パニック発作起こって以後パニック障害持ちになれるからオススメ

2023/01/11(水) 11:08:46.97

会社の後輩がこれだったわ
やっぱ電車が怖いとかでたまにめちゃくちゃ遅刻してきたりしてた

2023/01/11(水) 11:09:48.11

>>110
マリファナのバッドトリップとめっちゃ似てるよな
けどマリファナのバッドトリップのが地獄だろ

パニック発作の場合頭はシラフだし離人感出てもそんな強くないからな
大丈夫、いつもの事だ死にはしないってどうにか言い聞かせて冷静になれるけどマリファナの場合離人感半端ない上に大丈夫、いつもの事だ、とは思えなくなるんだよな

マリファナ吸ってると常識感とかいつもの慣れみたいなの無くなるからね

友達にふざけてお前の今から殺して山に埋めるからななんて言われてもいつもなら冗談だと思えるから笑って済ますことできるけどマリファナ吸ってると冗談なのか本気なのかマジでわからなくなるし大抵そういう場合不安感の方に振り切れるから本当に殺されるもんだと思って泣いて命乞い始めたりする
俺がそうだったんだけど

マリファナのバッドトリップ食らってりゃ相対的にパニック発作はイージーに感じられてくるよ

2023/01/11(水) 11:14:00.92

ワイ床屋で超不安になったんだがもしやパニ障なんか？

2023/01/11(水) 11:14:29.01

>>125
まんじゅう怖いかよw

2023/01/11(水) 11:15:11.37

なんでライブ行こうと思ったんだ…

2023/01/11(水) 11:18:59.10

魔法の手帳貰えないクソ雑魚病じゃん

2023/01/11(水) 11:21:29.90

こんなに苦しいのに障害者認定されない謎
まあ、パニック障害が原因で死ぬことはないので仕方ない

2023/01/11(水) 11:25:55.71

>>125
ああ、今度はおマンマンが怖い

2023/01/11(水) 11:27:12.29

只ぼんやりとした不安

2023/01/11(水) 11:29:46.67

俺もこれで風俗行けなくなったぞ
たまにしかならないけどいつなるかわからん
最初に手が震えて次に手足の力が入らなくなるそれから目眩と不安感が来る感じだな

2023/01/11(水) 11:34:59.28

癲癇よりつらいん？w

2023/01/11(水) 11:36:01.63

ただの甘えだよ

2023/01/11(水) 11:37:53.51

あなたのパニ症はどこから？
私は逆食から！

2023/01/11(水) 11:41:33.88

めまいもそうだけど車運転できないなそれじゃ

2023/01/11(水) 11:43:16.89

>>109
プロスポーツ選手にもパニ障いるよ…

2023/01/11(水) 11:47:22.71

人付き合いしなくなって体のありとあらゆる痛みと苦しみから解放された
親戚付き合いだけは残ってて帰宅してからしばらくきつい胃痛腹痛になるくらい
これ一度なると終わってると思う本当に同情する

2023/01/11(水) 11:49:14.70

歯医者が辛いンだわ

2023/01/11(水) 11:49:27.94

パニック起こさずにグッと耐えろよ
そのうちそういう空気に慣れる

2023/01/11(水) 11:49:55.11

自決しろ

2023/01/11(水) 11:50:45.51

発作起きると思ったらアルプラゾラムでも飲めばいいじゃん

2023/01/11(水) 11:54:01.58

一時期ビニール袋持ち歩いてた時期あった
治ったけどもうなりたくないな

2023/01/11(水) 11:55:50.51

禁煙と同じで最初はもう氏ぬんじゃないか
と思ったけど実際慣れたらどうって事ないわ
すべて子供の頃に無意識に適応させてたのが
一度リセットされてるから大人になってからだと
適応させるのがちょっとキツイだけの話であって
マジで氏ぬ気になればどうにでもなるから安心しろ
但し、引きこもってたんじゃ、いつになっても治らないぞ

2023/01/11(水) 12:06:54.72

歯医者も行けない
MRIが撮れない

2023/01/11(水) 12:08:40.49

>>145
車は乗れるんよ
いつでも降りられるから
ただし渋滞のトンネルはキツイ

2023/01/11(水) 12:09:04.43

無職お得意の「はたらかないさがし」
たのしいか？

2023/01/11(水) 12:10:47.18

頑張ってユニクロに行ったのに店内で怖くなって試着室に逃げ込んで30分位出れなくなった事ある

2023/01/11(水) 12:11:35.39

歯医者行く前の日から俺こうなるんだが

2023/01/11(水) 12:19:57.58

深夜によくなる
更年期障害だと思ってた

2023/01/11(水) 12:20:51.96

最近ストレスやばくていくら息吸っても苦しいってときがたまにあるんだが
パニック障害なんか？

2023/01/11(水) 12:23:40.22

ひどかったときは信号待ちしてただけでやばかった
ただ突っ立ってただけなのに

2023/01/11(水) 12:24:35.95

ポツンと一軒家で暮らせ
マジでそんな障害起きなくなるから

2023/01/11(水) 12:26:41.83

どういう事なの？
親戚でもパニ障で電車乗れないって人居るけど
どんだけ自信無いとそうなるの？

2023/01/11(水) 12:26:59.38

高速道路を運転中トンネルの中でいきなりパニック発作が起きた
それ以降、車に乗るのが怖くなり、駐車場でハンドル持っただけで死の恐怖を感じたりしたけど
少しずつ無理矢理運転し続けたら一年で何とか連続4時間運転できるようになった

現在ラスボス認定してる東京アクアラインの征服を目指してる

マジで厄介だよこれ

2023/01/11(水) 12:27:42.47

>>78
カフェインって良くないの？
もしかしたら俺コーヒー飲み過ぎかも…

2023/01/11(水) 12:28:06.93

>>163
逃げ場がない
閉じ込められた

こんな感じで些細な圧迫感が自分の中で大爆発するんだよ

2023/01/11(水) 12:28:09.85

セレトニンの分泌量が
健常者より低いから

2023/01/11(水) 12:28:20.97

ああ、くる…なんかかたまりが来る
もうだめだ

2023/01/11(水) 12:29:29.29

>>166
分かんないけど分かってあげないと駄目だよな
難しいわ

2023/01/11(水) 12:29:54.71

全く一緒
18から悪化してかれこれ16年
もう治らんよこれ

2023/01/11(水) 12:30:55.22

ライブ会場は生まれて一回も行ったことないからわからないけど多分そうなんだろうな他は発作でるし

2023/01/11(水) 12:31:28.11

理解ある彼女だか嫁が存在してるなんて嘘だろ！？何処にいんだよ！！😭😭😭

2023/01/11(水) 12:33:23.38

俺もかかって1年半経つけど発作自体は割と治ったわ。そんなことより怖いのは身体の症状ひとつひとつにアホみたいに意識が向いて毎日具合悪いことだわ

2023/01/11(水) 12:33:38.33

>>172
ママの可能性を何故排除するのか

2023/01/11(水) 12:33:48.77

>>72
オタクのは少し違う
具体的にはシチュエーション（満員電車とかがわかりやすい）に遭遇した時発作が起きるんじゃないかという不安（予期不安）がよぎると一気にくる
考えないことが一番いいに決まってるけどどうしても考えてしまう。これがパニック障害
イヤホンとかで紛らわすしかない

2023/01/11(水) 12:34:39.03

中川家兄がこんな感じだったんだよな
まじどこにもいけんな

2023/01/11(水) 12:34:41.73

目的地まで絶対目を開けないとか、音楽聞くとかで情報遮断するといいよ

昔都心に向かう混み合う電車で気分が悪くなることが良くあったけど大分改善した。

2023/01/11(水) 12:35:07.11

>>163
俺の場合は各駅でかつ人もまばらなら行けるけど満員電車or快速なら死ぬ

2023/01/11(水) 12:36:06.59

>>162
パニック障害のせいで教習所と試験会場に行けないから免許取れない
田舎は車社会だから詰んだ

2023/01/11(水) 12:38:16.24

仕事の時はいつもパニック障害だよ
休みの日はなんもない

2023/01/11(水) 12:38:28.61

34歳か
俺と同じくらいだな
かれこれ無職歴8年くらいになる

2023/01/11(水) 12:38:59.96

結局苦手なシチュエーションと立ち向かわないと絶対に治らないんだよな
避けてばかりだと悪化するばかり

2023/01/11(水) 12:41:32.02

>>6
できれば安楽死希望
やり残したことも残す人もいないしな
ただこの後進国では個人の死の権利は認められてないんだ😢

2023/01/11(水) 12:41:46.28

高校の同級生が20年くらいつづいてるわ
教員だから遠足や修学旅行の引率が地獄だそうだ
仕事で必要ない限りは絶対に電車に乗らないようで、そいつと飲む時はいつもそいつの家のそばに集合してる

2023/01/11(水) 12:41:50.74

精神科に行くのも車で1時間やからな
通院することもできんよな
まぁ薬飲んだら異様に太るからあんなもん飲まん方がええ
太って動けなくなる

2023/01/11(水) 12:42:30.02

>>12
あれはとっくに治ってるよ
じゃなきゃ舞台に立てないし何時間も拘束される収録に耐えられない

2023/01/11(水) 12:44:18.67

>>18
併発するパターンがかなり多いと思う
俺の場合は会食恐怖症と広場恐怖もセットだ
スーパーとか広いとこで発作出た時は情けなくて泣きそうになった

2023/01/11(水) 12:44:21.67

この手のガイジってガイジのくせに一般人に偽装してパニックおこすの謎やろ
下痢魔人が一般人偽装して遠出して下痢落として行ったらただのテロリストやろ

2023/01/11(水) 12:45:43.51

>>33
なにその意味不明な治療法w
我流にもほどがあるやろw

2023/01/11(水) 12:46:05.77

>>34
それパニックじゃなくてただのビビり

2023/01/11(水) 12:49:58.89

>>189
気を逸らすルーチンを見つけるのは一般的だろ
輪ゴム腕に巻いといて発作が出たら弾くとか

2023/01/11(水) 12:50:07.51

>>175
なんかそこまでじゃないんだな笑
大麻のバッドの方が大変じゃん

2023/01/11(水) 12:50:24.13

>>129
飲食物みんな冷えた物避けた方がいい
体を暖めるのが大事

2023/01/11(水) 12:52:44.36

>>83
わかる
美容院→バリカンでセルフ（散髪代も浮く）
旅行（飛行機、混雑してる新幹線）→金ないから行かない
スーパー→出来るだけ空いてるとこ行く。年末は人多すぎだから行かない
満員電車→幸い地方済みなので乗る機会ほぼ0
映画館→Netflixでええやん

日常でもどうにかなるっちゃなる。避けられないのは歯医者とミーティングくらいか

2023/01/11(水) 12:53:30.67

馬鹿になれ
とことん馬鹿になれ

恥をかけ
とことん恥をかけ

かいてかいて恥かいて
裸になったら見えてくる
本当の自分が見えてくる

本当の自分も笑ってた
それくらい馬鹿になれ

2023/01/11(水) 12:54:33.77

>>192
大麻は経験したことないからわからんけどこの病気もそこそこしんどいで
お互い当事者じゃないから理解できないだけや

2023/01/11(水) 12:55:10.34

新幹線と飛行機は一生乗れない
前は大好きだったのに😭

2023/01/11(水) 12:58:34.62

渋滞が怖くて車乗れなくなった

2023/01/11(水) 12:59:07.31

予期不安は自分からその場から逃げられる状況なら大丈夫
電車は知ってる距離の各停のみ
美容院も歯医者も事情知ってるからいつでも途中で止められるからまだ行ける
発作は1人で家にいる時が多いからその時は毎回今回こそ死ぬかもってスマホ握りしめて救急車呼ぶ寸前まで耐える
一生こうなんだと思って過ごしてるよ

2023/01/11(水) 13:06:38.53

>>196
そうやな
その通りや
すまんかった