インスタを普段見る機会ない奴はインスタ見るのをおすすめする
なんか変わった動植物やスリルのある映像とか目を奪われる動画が回ってくるようにしておく
それを無心で見ているうちに発作が収まる
俺は一回これで成功体験をしたから頓服代わりにする事ができた