12時間断食（睡眠時間含む）を始めたら好きなもの食っても1日に500gくらい体重減るんだが [182311866]

[0007 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰT Sa85-DSRP) 2023/01/11(水) 13:29:10.15 ID:VlFcSZzBa]

>>1
それって夕食後は寝るまで食べないってルール守るだけで
12時間断食になるじゃん
普通すぎる

16時間断食が効果あるのは認める