登山って登りより下りのがキツいよな [663277603]

[0001 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9995-PFK+) 2023/01/12(木) 07:57:23.31 ID:P5uwcSIn0]

統べりそう
https://i.imgur.com/q4jtgDm.jpg
https://i.imgur.com/kCz3C11.jpg

https://www.yamakei-online.com/yama-ya/detail.php?id=631

[0029 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMf5-Pmdz) 2023/01/12(木) 08:16:17.44 ID:Y4kDzYbsM]

登るのもキツイけど講師恐怖症の俺に降りるのは無理だわ

https://i.imgur.com/2mj30i5.jpg
https://i.imgur.com/PL3P56j.jpg
https://i.imgur.com/dT7FNpm.jpg

[0030 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9995-PFK+) 2023/01/12(木) 08:16:55.39 ID:P5uwcSIn0]

>>27
そりゃ心肺的にはな😅
登り以上にペース上がらないし負荷低いし

[0031 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2b8f-ENIB) 2023/01/12(木) 08:18:39.62 ID:jdPEoRpu0]

下りが楽だけど
登りで疲労しててその負荷が下りのショック吸収に使われるから
足を吊りやすいらしい

[0032 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-yBx+) 2023/01/12(木) 08:18:56.19 ID:6a8DIzg3M]

自分は逆かな
なぜだか走れたりするし

[0033 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM4b-IJ4B) 2023/01/12(木) 08:20:37.99 ID:QhnMktKCM]

ブレーキって言う追加要素がキツイ

[0034 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9995-PFK+) 2023/01/12(木) 08:21:43.94 ID:P5uwcSIn0]

>>26
やっぱ杖有るとぜんぜん違うかなあ🤔

[0035 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b30a-cC91) 2023/01/12(木) 08:22:15.92 ID:iZUIzVgm0]

登りは息あがって精一杯だけど下りは余裕あるから景色を見たり草花を愛でたり楽しめるわ歌なんぞ歌ったりしてな
膝は登りでとにかく負荷をかけないように温存してるしストックも使うし山シーズンに向けて減量したりするようにしてから多少マシかな

[0036 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 09fd-gESP) 2023/01/12(木) 08:24:02.90 ID:9rNlhjgl0]

スキーで降りるのはアイデアだと思うわ

[0037 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8156-DxRd) 2023/01/12(木) 08:24:18.34 ID:8QDemgjA0]

箱根駅伝も登りより下りの方がキツイと聞いた

[0038 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp4d-cC91) 2023/01/12(木) 08:25:40.44 ID:bsXnK/eop]

お前ら意外と登山とか釣りとかアウトドア好きだよな

[0039 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9995-PFK+) 2023/01/12(木) 08:28:50.50 ID:P5uwcSIn0]

>>37
勾配のキツい林道降りればわかるわ
アスファルトの上歩くのつらい😭

[0040 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-HQja) 2023/01/12(木) 08:31:52.23 ID:UFRKUMhBM]

車の運転も登りより下りのほうが疲れる

[0041 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-ygpT) 2023/01/12(木) 08:33:10.80 ID:uA2AlC0da]

下りの浮石は殺しに来ている

[0042 神奈川二区住人 ◆Ritalin/RTvG (ﾜｯﾁｮｲW 135f-3J3f) 2023/01/12(木) 08:35:29.47 ID:0plqAo1z0]

>>34
四国遍路を歩いたモンだけど、

徒歩行で杖(ストック)は必携品。上半身の力を推進力に制動力に使える。

[0043 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 797e-paaL) 2023/01/12(木) 08:36:32.91 ID:JgP8Qrhw0]

腸脛靭帯炎がなかなか治らない

[0044 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-Or7w) 2023/01/12(木) 08:37:22.95 ID:jOfbnHGWM]

登山と関係ないかもしれんけど膝が痛いから階段はバックで降りてるわ

[0045 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b30a-cC91) 2023/01/12(木) 08:38:28.14 ID:iZUIzVgm0]

金剛杖っていうんだっけ？古今東西杖は旅人の持ち物代表だもんね攻めの使い方覚えるとほんと楽

[0046 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2b9f-mvjg) 2023/01/12(木) 08:39:37.17 ID:IrgnWcZm0]

ヤマノススメに騙されて登山始めた奴～🤣🤣🤣🤣
俺です🙄🙄🙄🙄🙄

[0047 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 91e8-LvbB) 2023/01/12(木) 08:40:31.77 ID:TGhunZR40]

後ろ向きに下りれば解決！

[0048 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 399c-K0Bq) 2023/01/12(木) 08:40:32.81 ID:t5oDY4ZC0]

とか言って通ぶってる奴ｗｗｗ
階段だって登るより降りるほうが楽だろｗｗｗｗ
サンシャイン６０で階段上り下りしてこいよｗ

[0049 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2b8f-MaLl) 2023/01/12(木) 08:41:25.58 ID:W+gmsrE10]

ソリで滑り降りろよ

[0050 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 79d2-iK9k) 2023/01/12(木) 08:43:10.19 ID:mjmSjS7w0]

>>41
ガレ場の下りは怖いな
スイスイ降りてく人もいるけどすげーなって思う

[0051 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 110a-DWwd) 2023/01/12(木) 08:43:29.54 ID:gove38RY0]

年齢に比例するだろ
子供の時は下りより登りがきつかったが年とともに逆になる

[0052 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b387-jOh6) 2023/01/12(木) 08:43:43.40 ID:kWD/DK560]

梯子の下りなんて怖くて無理なんだが

[0053 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 33e1-kWTH) 2023/01/12(木) 08:44:31.44 ID:2Zq5sj4f0]

ヘリで行けよ　頭わるいのか？

[0054 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 19cc-3Uh9) 2023/01/12(木) 08:44:46.41 ID:rL2H7l3s0]

だからスキーで降りるのに

[0055 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b3ba-DWwd) 2023/01/12(木) 08:46:38.87 ID:zv7v1cP70]

>>34
登りでは一切使わないけど下りではすごい効果だな

[0056 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sdb3-pYCB) 2023/01/12(木) 08:47:21.75 ID:06QWVCQAd]

下りはいつ膝が痛くなるかの心労で疲れ膝が痛くなっていろんなところに負荷がかかって疲れ次の日筋肉痛で階段が降りれない

[0057 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9396-dRf8) 2023/01/12(木) 08:48:15.96 ID:zfsL7cTe0]

霧や雨でぬかるんでると下りの方が大きく滑って大怪我しやすい
上りは1歩分コケて済む

[0058 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM4b-ekiu) 2023/01/12(木) 08:49:12.80 ID:OuviQdl4M]

>>23
医者行って薬出してもらったほうがいい

[0059 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 31a2-WzqH) 2023/01/12(木) 08:51:59.46 ID:edgMEFZu0]

登りで疲れた後、下りで体重を膝にかけるからな

ヨレヨレです

[0060 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-EYjg) 2023/01/12(木) 08:56:23.61 ID:0NIabpLla]

下の方が好きだけどなあ

[0061 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM6b-UdHH) 2023/01/12(木) 08:59:04.75 ID:5+URwBcnM]

登りは体力下りは技術
普段からフラットフィッティング心がけて練習しとかないと

[0062 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMd3-Zpst) 2023/01/12(木) 09:01:35.45 ID:sYDnG1aTM]

膝が痛い
サポーターつけても痛い
どうにかなんないのか

[0063 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｵｰ Saa3-bu7u) 2023/01/12(木) 09:02:35.58 ID:aLRxWIvua]

ロープウェイのある山に登ろう

[0064 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1944-NSnv) 2023/01/12(木) 09:05:13.57 ID:YpjqYMR60]

いつも行くコースはケーブルで下山するんだけど
たまに縦走コースから徒歩で下山すると
3日は筋肉痛つづくわ

[0065 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a176-Pzeu) 2023/01/12(木) 09:06:58.55 ID:IBwe/PAf0]

3ヶ月ぐらい毎週登山してたら膝痛無くなったけど

[0066 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b38c-DSRP) 2023/01/12(木) 09:08:08.00 ID:sBJX5RpO0]

関節がね
登山靴をはくと軽減される
でも自分は運動不足だからふつうに上りの方がきついわ

[0067 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-oTKG) 2023/01/12(木) 09:08:49.83 ID:HiHop3RrM]

膝に爆弾抱えてるやつは雪山が向いてる

[0068 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｰｸｾｰ Sx4d-SnhP) 2023/01/12(木) 09:09:08.89 ID:ds7Nd2Qix]

強力な膝サポーターを装着
ダブルストックを松葉杖並に活用

これぐらいやってもしんどい

[0069 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ dba2-iowH) 2023/01/12(木) 09:10:43.40 ID:I9Z1H+/00]

下りる方がキツいということを知ってると、
頂上ついても変に疲れるだけで、
あまりうれしくないのだよな

[0070 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 01af-1mSi) 2023/01/12(木) 09:11:54.63 ID:4CzP/VrB0]

膝がきつい なんとかならないの？

[0071 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW db57-ZF+D) 2023/01/12(木) 09:12:29.40 ID:wRoO5JUe0]

降りる時だけ膝が痛くなるから登山やめた

[0072 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3919-Or7w) 2023/01/12(木) 09:12:36.65 ID:hBuZTbqO0]

塔ノ岳の大倉尾根の下りはマジで足を削られる感じ。
何故かわからんが雲取甲斐駒木曽駒金峰ともっと高低差も距離もある山より
降りた後足が回復するまで3日ぐらいよけいにかかる。

[0073 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM5d-cxwR) 2023/01/12(木) 09:13:33.77 ID:FftIA5O5M]

そうは言うけど筋肉つくのは登りなんでしょ？

[0074 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp4d-neyD) 2023/01/12(木) 09:15:36.27 ID:VOHnAQeUp]

>>42
トランスジャパンアルプスレース
とか出てそう

[0075 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b936-DSRP) 2023/01/12(木) 09:15:57.02 ID:1bdSJly20]

高尾山たのちいお

[0076 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-oTKG) 2023/01/12(木) 09:16:06.32 ID:HiHop3RrM]

>>72
塔ノ岳は以前一緒に行った女子が膝壊して下山できなくなって大変だった記憶
オレはオレでヘッドランプを忘れるという痛恨のミス
真っ暗な山を手を貸しながら下山で散々だった

[0077 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 01af-SPE+) 2023/01/12(木) 09:18:35.74 ID:h810dY/I0]

昔はお前のような登山者だったのだが、下山中膝を挫いてしまってな

[0078 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 79d2-Xpyk) 2023/01/12(木) 09:19:32.14 ID:HkEgl+P60]

O脚で変形性膝関節症になる
テーピングサポーターつけても不可避

[0079 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7189-cZui) 2023/01/12(木) 09:23:59.79 ID:gUgosqmD0]

こないだ大岳山登ったら下りで低体温で死にかけた

[0080 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sdf3-G1ph) 2023/01/12(木) 09:24:20.42 ID:wFW8h4oud]

毎週近所の300ちょいの山に登って時々鈴鹿みたいな1000前後に行く程度だけど
追い越すにも後ろつくにも微妙な速さの人と出くわすと困る

[0081 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 818f-FRh4) 2023/01/12(木) 09:27:21.83 ID:K2fic+Ml0]

今年は地元の山を制覇だな
持ってくれよ膝

[0082 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr4d-85Fg) 2023/01/12(木) 09:27:38.09 ID:bkPUbQF5r]

膝へのダメージが多いってだけなんじゃないの。体感的に登る方が絶対辛いンだけど

[0083 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1189-z2S/) 2023/01/12(木) 09:36:24.70 ID:MunmZ/sh0]

痩せろ

[0084 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3951-8vtZ) 2023/01/12(木) 09:37:42.99 ID:OzolmSum0]

下ったことないから分からん

[0085 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 93a2-n/tY) 2023/01/12(木) 09:38:52.31 ID:0g0BPADm0]

登りは体力下りは技術

[0086 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9995-PFK+) 2023/01/12(木) 09:39:41.55 ID:P5uwcSIn0]

>>83
僕はボルゾイ体形なんだけどな🥴

[0087 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-FhUr) 2023/01/12(木) 09:39:42.86 ID:bTuHxIsba]

その理論で阪急は下りエスカレーターの方が多いと昔見た　今は知らない

[0088 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 93a2-n/tY) 2023/01/12(木) 09:39:44.68 ID:0g0BPADm0]

>>70
きちんと速度をコントロールすればいいだけ

[0089 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 01af-DSRP) 2023/01/12(木) 09:40:21.22 ID:3giw3scy0]

人生もね

[0090 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-CQWg) 2023/01/12(木) 09:40:53.88 ID:k0UnymG4a]

岩に打ち込んだロープとかどうやって回収するの？

[0091 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-oTKG) 2023/01/12(木) 09:42:12.93 ID:HiHop3RrM]

まぁ歩き方なんだよなぁ
こればっかりは体で覚えないとどうにもならん
膝やるやはだいたいガニ股

[0092 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2b9f-K0Bq) 2023/01/12(木) 09:42:43.49 ID:yPuv4Vf10]

下りは滑らない靴で紐硬く縛り小刻みでテンポ良く歩くとそんな疲れず気分いいしかも早い

[0093 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-HQja) 2023/01/12(木) 09:45:10.66 ID:UFRKUMhBM]

>>87
電車の到着時に利用が集中するから、という理屈に思える

[0094 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 93a2-n/tY) 2023/01/12(木) 09:54:06.76 ID:0g0BPADm0]

オススメはストレッチもかねて、後ろ向き歩きもしながら下ること
あと、山頂踏んでテンション上がってる自分をきちんと認識すること

遭難も下りの方が多いんだからな

[0095 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 090d-K0Bq) 2023/01/12(木) 09:58:49.43 ID:Jzmt8YkR0]

ツーリングも帰りだけ車になんねえかな

[0096 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 13d5-m86k) 2023/01/12(木) 10:00:39.38 ID:cKMMVMuj0]

登山始めてみたいんだが男体山登るのに必要な装備教えてくれ
男体山の理由は一番近いからで温かい時期に登る予定
普段走ってるから平均的な大人よりは体力はあるつもり

[0097 神奈川二区住人 ◆Ritalin/RTvG (ﾜｯﾁｮｲW 135f-3J3f) 2023/01/12(木) 10:01:16.22 ID:0plqAo1z0]

>>74
トランスセクシャルズロース？(@_@)

[0098 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2b8f-2s1N) 2023/01/12(木) 10:02:36.39 ID:n8vuS2g70]

じじいになるとそうだな

[0099 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2b8f-yiIx) 2023/01/12(木) 10:04:11.03 ID:nbcIW++Q0]

楽だよ
重力に逆らってる登りのがきついに決まってるだろ

[0100 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9396-DWwd) 2023/01/12(木) 10:04:56.02 ID:Knn/aMge0]

山上さんの話題かな？

[0101 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9995-PFK+) 2023/01/12(木) 10:06:34.66 ID:P5uwcSIn0]

>>96
この男体山か…
https://i.imgur.com/flVbGVG.jpg

[0102 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-oTKG) 2023/01/12(木) 10:08:34.78 ID:HiHop3RrM]

>>94
後ろ向き歩きはマジで効くからな
膝に違和感出たらすぐ言えって言ってるけど最初は内股で歩けって指示してそれでもダメなら平坦は後ろ向き歩きしろって指示してる

[0103 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 93a2-n/tY) 2023/01/12(木) 10:08:56.23 ID:0g0BPADm0]

>>82
筋肉痛になるのは下りが下手くそな方

[0104 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr4d-uWwO) 2023/01/12(木) 10:12:06.14 ID:9OMPipmIr]

ブレーキかけないで降るコツ掴めばキツくないぞ
無駄に力入れて踏ん張らず脱力で降れば疲れないし早く下れる

[0105 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 51d2-DWwd) 2023/01/12(木) 10:12:14.44 ID:Q+Y5KM+g0]

なんであんなに退屈なんだろう
下りじゃ木々や草花も色褪せて見える

[0106 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b1af-W9M4) 2023/01/12(木) 10:12:23.59 ID:pIAWaFT10]

慣れてないだけやん

[0107 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 13d5-m86k) 2023/01/12(木) 10:15:52.25 ID:cKMMVMuj0]

>>101
どういう事だ何か普通じゃないのか？
山自体は簡単なんでしょ？

[0108 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3305-DWwd) 2023/01/12(木) 10:22:24.88 ID:YRspfGZY0]

人通りの少ない急坂だと
枯れ葉の下にザラザラした石があって
乗った途端、滑ることある

[0109 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9995-PFK+) 2023/01/12(木) 10:28:25.78 ID:P5uwcSIn0]

>>107
ケーブルカーとかなくて標高差1000m以上のところを軽く2時間以上登るから…

[0110 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d349-B4qj) 2023/01/12(木) 10:30:01.52 ID:29eDHWEV0]

行きはよいよい帰りはこわい

[0111 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-JSpx) 2023/01/12(木) 10:30:53.08 ID:P9WOCkYma]

>>5
うむ。
これじゃ狭い道で振り返って落ちる。
ザックの中に入れるか横に着けるが正解。

[0112 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp4d-5ZZe) 2023/01/12(木) 10:31:33.86 ID:frn1D07Mp]

>>96
栃木男体山？

天候が変わりやすい山なので雨具
(特に夏場は毎日雷雲が沸いてるくらい)

9号目から頂上までザレ場で足元超不安定
下りですっ転ぶ人多い、地味に体力を奪ってくる

最初から最後までほぼ登りっぱなし
眺望は9号目超えないとほぼ無し

5-8号目くらいまで岩場メイン
浮石で足滑らせて頭打ったり、
足捻って行動不能になる人多い

雨が降った翌日とかだと1-3号目は泥濘の斜面を登ることになる
滑りやすいので気をつける

飲料水は体格にもよるけど3L-4Lあると安心
水場なし
いきなり男体山だと自分のペースがわからず
後半バテると思うので
朝6時開門と同時に時間に余裕持ってゆっくり登るのがヨロシ

ストック、メッシュグローブ、雨具、登山靴、帽子
あると良い

[0113 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-JSpx) 2023/01/12(木) 10:31:40.96 ID:P9WOCkYma]

>>18
雲取山か？

[0114 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2b89-d+VJ) 2023/01/12(木) 10:32:25.68 ID:o4Rk4Eh40]

筋肉が傷つくのも下りの運動のときだからな
当たり前っちゃあ
当たり前

[0115 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 93d1-DWwd) 2023/01/12(木) 10:32:32.17 ID:euD9q6sh0]

登って疲れてるからじゃね

[0116 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9995-PFK+) 2023/01/12(木) 10:34:45.54 ID:P5uwcSIn0]

>>113
御岳山からすこし足のばした
七代の滝周辺ね☺

[0117 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-JSpx) 2023/01/12(木) 10:35:26.07 ID:P9WOCkYma]

>>72
バカ尾根の下りは膝にくるので、
鍋割方面まで足を伸ばして小丸から二股に降りるのが正解
塔ノ岳から鍋割山は基本フラットなので移動も苦にならないし、
小丸からの下りも大倉より足に優しい。

[0118 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f14b-Xi9O) 2023/01/12(木) 10:35:53.15 ID:DvaEgVkb0]

遭難も下りに多いそう

[0119 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 13d5-m86k) 2023/01/12(木) 10:36:23.69 ID:cKMMVMuj0]

>>112
ありがとう楽しそうだな！

[0120 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9985-Or7w) 2023/01/12(木) 10:36:37.61 ID:AQ1JMvdC0]

でも下りが一番楽しいわ
帰れるのと景色を見れる心の余裕ができるしね

[0121 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-JSpx) 2023/01/12(木) 10:36:40.73 ID:P9WOCkYma]

>>104
軽い下りなら小走りした方が疲れないよね

[0122 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2b89-d+VJ) 2023/01/12(木) 10:36:50.63 ID:o4Rk4Eh40]

石井直方がエキセントリックトレーニングを提唱している
筋トレでもウェイトを下におらすような動きにブレーキをかけるときに筋繊維破壊は起きると言ってる

[0123 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2b89-d+VJ) 2023/01/12(木) 10:38:30.84 ID:o4Rk4Eh40]

１２２

おらす　X

筋トレでもウェイトを下に降ろすような

[0124 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-nFPF) 2023/01/12(木) 10:38:55.65 ID:xSdxWCwJM]

>>96
男体山は富士山よりきついけど平気かな

[0125 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-JSpx) 2023/01/12(木) 10:40:28.48 ID:P9WOCkYma]

>>116
なるほど
ロックガーデンの近くだっけ

[0126 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9995-PFK+) 2023/01/12(木) 10:41:04.19 ID:P5uwcSIn0]

>>125
そうねー

[0127 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3108-t5Km) 2023/01/12(木) 10:42:25.25 ID:FLmpn+eK0]

ちゃんと足に合った登山靴にしないと下りで足の皮剥がれる

[0128 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp4d-5ZZe) 2023/01/12(木) 10:44:46.44 ID:XAaqRMTip]

>>127
キズパワーパッド（靴擦れ用）は神

[0129 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-JSpx) 2023/01/12(木) 10:45:49.93 ID:P9WOCkYma]

>>120
俺は下りは下界が待ち遠しくて仕方がない

そういや乾徳山の国師が原までの巻道の下りはマジで殺しに来てたなw
雨で濡れててマジやばかったw