朝　ゆで卵2個（味付け胡椒のみ）　牛乳

昼　豆腐とキャベツ千切りサラダ　牛乳
　　自家製ドレッシング（酢と胡椒とサラダ油のみ）でいただく


夕　白菜と豚肉のミルフィーユ鍋　牛乳
　　酢と一味唐辛子で食べる

これを3日間繰り返すだけ
口が寂しくなったら特茶かいろはすをがぶ飲み

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