（ヽ゜ん゜）「低糖質・高タンパク質を摂取して鍛えよう！」馬鹿になることが判明。脳に影響。 [584964303]
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低糖質・高タンパク質の食事は作業記憶脳を低下させる！ 群大が確認
群馬大学(群大)は1月4日、健康なマウスを用いた実験により、4週間の低糖質・高タンパク質(LC-HP)食の摂取が
作業記憶能を低下させることに加え、マウスの海馬において「Dcx」や「Igf-1r」の
m-RNA量を低下させることを見出したと発表した。
研究チームはこれらの結果から、LC-HP食は、海馬の神経可塑性の低下を通じて作業記憶を
低下させることが示唆されたとする。そして今後、IGF-1の関与をより詳細に探る必要性が示されたとした。
また今後は、LC-HP食の良さを残しつつも栄養成分の組み合わせ・食べ合わせを考えた
低糖質・高タンパク質食など、海馬の健康に寄与する食品の開発などを通じて、
心身の健康に資するライフスタイルの提案やアスリートのコンディショニング、
質の高い食育を発展させることに期待がかかるとした。
https://news.mynavi.jp/techplus/article/20230110-2559065/ 糖分摂取しないとかありえんわ
足らないと頭が全然回らん 疲れたり集中力切れてくると甘いものが欲しくなるんだよ
そりゃ無理やり排除するのは身体によくないだろ 脂質減らしてカロリー気にする従来の方法でいいのにね ＞ PFCは、P（タンパク質）F（脂質）C（炭水化物）それぞれの頭文字を取った言葉です。
人間の三大栄養素はバランスよく摂れよ 腎臓悪くてタンパク質取るなって言われたわ
脂質と砂糖取るしかないのかよ 糖質制限は明らかに老けるよな
女なんてちょっと太ってるぐらいが1番可愛いし まず医者は糖尿病を作りたがってる
透析なんて滅茶苦茶に儲かるからな
そういう現実に気付くことが社会で生き延びる秘訣だ >>16
脂質取らんとうんこがカピカピになって痔になりやすくなる グルコース無いと人間何もできない
何にでもバランス言うもんがあると思うよ 糖質制限って明らかに体調悪くなるよな
馬鹿しか騙されない 当たり前じゃん
筋肉や脳が何を栄養にしてるか知らんのだろうな
まあ勝手に糖質制限ダイエットやってろって感じ（ﾊﾅﾎｼﾞｰ ＞その一方で、体重当たりの腎臓重量は有意に高値が示されたという。
あぁやっぱりそうだったか
最近はタンパク質はいくら取っても大丈夫なんていうトンデモ学説がマッチョの間で流行してたけど、腎臓はしっかりダメージを受けてたんだな 安倍さんが低糖質ダイエットしてたとでも言いたいわけ？ 要するに糖質も蛋白質も脂質も大量に喰えばいいんだろ モデル体型やビルダー体型は自然界じゃあり得ない異常体型
こいつらのやってる極端な低糖高タンパクの食事が健康に良い訳がない つかスマホ時代脳がエネルギー爆食いだから
消化の良い菓子やら清涼飲料水やら飲みまくって脳ガンガン働かせると吸収よ過ぎて余剰分がすぐ太るから
ちょいちょい食いにシフトしても太るのが糞過ぎる 健康な成人男性なら一日当たり最低でも160gは糖質を食わないとダメだぞ
200gでも少ないくらいだ 夏場はあまり関係ないが 冬は少しだけ穀類を入れとくといいぞ
糖質は野菜果物から摂るようにし 脂質を控えてタンパク質は多めに
飲酒喫煙を避けて塩分控えめに これならあまり害はない >>34
そういう時には脂質を少しいれるのよ チーズとかナッツな
頭を使う人は菓子でなくソイジョイなんか悪くないぞ まあオレらは少しはバカになったほうがいいわな
世間のバカと話し合わせるために 糖質を完全に断つのはダメだけど取り過ぎは本当に良くない
騙されるな 近年の日本食品標準成分表の改定で白米の食物繊維量が玄米を超えた
つまり白米は体に良い マウスの実験結果をそのまま人に当てはめられると思ってるやつって
知能レベルやばいだろ
実験用のマウスは個体差が生じないように繁殖されてるけど
人間は個体差がめちゃくちゃ大きいし ある程度の年齢で糖質のヤバさに気付かない人はもう何か脳の何かが壊れてるよ
ご飯を食う事でヤバさが分かるようになるんだよ
それぞれで症状は違うだろうが あれも駄目これも駄目それならいいと言われてたけど実はそれも駄目
健康食ってこんなんばっかじゃん気にしてる間に死ぬわ いや低糖質、高タンパク質、+で高脂質が肝なんだけど…🥺
高脂質が脳に効くんだよ
何でこのヤブ医師脂質無視すんだよ 今どきのトレーニーはマルトデキストリンやらパラチノース飲んでるでしょ 糖質断ちって
普段から頭を身体も使わずロクにエネルギーを消費しないからデブったり病気になるのに
エネルギー摂取の方を断って帳尻合わせようするクソザコやヒキニートの御用達ダイエットだろ 麦飯という奇跡の食べ物
刑務所で正面されてる
ジャはこれとさつまいもだけ食べておればよいのだ
糖尿なんて絶対にならん >>54
袴田事件の袴田さんは糖尿病なってたぞ
拘置所はメシ違うのかな 肝臓で合成できるんだけど（当然逆も）、糖新生とか普通に酷使してんだよな
バランスよく食うのが一番 渋滞に巻き込まれたりして長時間運転せざるを得ないときの甘ったるい缶コーヒーって効くよね >>50
脳には脂質が必要だからね ある精油屋さんが自分で人体実験しすぎて
脳血管疾患で死亡したのは記憶に新しいところ
精油の含有成分で 脳の細胞間脂質がヤバくなったんだと思う
なので リン脂質とか必要な訳 DHAも魚油ごと摂取するよろし >>50
切り分けて調べた方がいいじゃん
単位は小さくするもん
発展研究はあとから出来る (´･ω･`)因果が逆😭😭😭どんな形で栄養とっても一旦体内で糖に近い方に分解される ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
