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一人暮らし「食費は月3万円あればいけます」⇐栄養のバランス考えたら3万円ではたりない。野菜や肉も使うなら4.5万円はいる [882679842]
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0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 294e-visR)
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2023/01/14(土) 18:31:26.68ID:bdpulvXZ0●?2BP(2000)

3万円って炭水化物で誤魔化してるだけじゃん
https://kenmo.jp
0002番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 294e-oC/g)
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2023/01/14(土) 18:31:40.19ID:bdpulvXZ0
あげ
0003番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 294e-oC/g)
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2023/01/14(土) 18:31:51.38ID:bdpulvXZ0
あげ
0004番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 294e-oC/g)
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2023/01/14(土) 18:32:02.21ID:bdpulvXZ0
あげ
0005番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMde-FHMQ)
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2023/01/14(土) 18:32:42.35ID:RNGlKAJfM
さげ
0006番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp6d-QscL)
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2023/01/14(土) 18:32:47.21ID:9mQSkYOEp
万引きすれば0円
0007番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ca15-wiZ+)
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2023/01/14(土) 18:33:04.25ID:JhuRMHnG0
ふきのとうとかヨモギとかツクシそのへん生えとるやん
0009番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0d3c-XTyn)
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2023/01/14(土) 18:35:14.25ID:fVFL/ksc0
バランスを考えるレベルなら7万でも足りない
0011番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM5a-Eapv)
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2023/01/14(土) 18:36:38.58ID:7nLci7gMM
マルチビタミンとミネラル飲めばいいんだよなあ
0013番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM5a-Eapv)
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2023/01/14(土) 18:37:07.16ID:9+MxY4ZWM
高い金出して野菜とか食ってるやつアホでしょ
0014番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sab2-t6Sq)
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2023/01/14(土) 18:37:08.46ID:vsGN5TeDa
鶏むね肉オンリーなら月3万円だって肉が食えるぞ
0016番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM5a-Eapv)
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2023/01/14(土) 18:37:58.11ID:OzrXEyaCM
鶏むね卵白米
足りない栄養分はサプリ
これで十分
0019番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe5-R4ks)
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2023/01/14(土) 18:39:10.05ID:BHrm3Nz6M
なんで同じスレ何回も建てるんだこの板のクソガイジ共って？
0021番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM5a-Eapv)
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2023/01/14(土) 18:40:10.18ID:IpyHXmIUM
>>19
アフィにまとめるから
0022番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe5-R4ks)
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2023/01/14(土) 18:40:12.92ID:BHrm3Nz6M
>>1
なあ？休日だから人がいて伸びるだろうとかくだらねえ理由でクソスレ建てて楽しいかクソガイジ？
0024番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4a8f-f6s+)
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2023/01/14(土) 18:40:33.43ID:E43eDbe80
※なお物価高や増税は起こらないものとする
0025番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM59-Eapv)
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2023/01/14(土) 18:40:33.73ID:m4n5/M+HM
>>20
食物繊維なんてサプリで十分
0026番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM5a-Eapv)
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2023/01/14(土) 18:41:15.03ID:uOMS4sf2M
けんもじは昭和で止まってるからサプリとか嫌いそうだよね
0027番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe5-R4ks)
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2023/01/14(土) 18:41:24.07ID:BHrm3Nz6M
>>21
で、またアホ共がしたり顔して蘊蓄書き込む流れかw ほんと潰れりゃいいのにこんなクソアフィ板
0030番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0H11-eHNm)
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2023/01/14(土) 18:45:35.80ID:EyAc2MBuH
白菜一玉200円で売ってるけど？
野菜が高いってどこ情報だよ
0034番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMde-Qj1n)
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2023/01/14(土) 18:51:20.95ID:ZLuSQrQhM
米と鶏胸肉だけ食べてればいけるやろ
0035番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b5d2-Lis+)
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2023/01/14(土) 18:51:34.20ID:gxZuFoky0
1万5千でいける、そうラ・ムーならね
0037番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa91-kpaS)
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2023/01/14(土) 18:53:05.60ID:fzSaIfWYa
>>6
あっ
0040番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fead-O8YH)
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2023/01/14(土) 18:58:01.64ID:MSiueWE90
3万の食費ってうちの犬猫の食費レベルかよ
どんだけ貧相やねん
0042番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr6d-o6GD)
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2023/01/14(土) 18:58:16.96ID:fLyBu4xOr
白米･納豆･漬物+マルチビタミンで10年位生きてるけど健康診断で引っかかったことないわ
0043番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ddad-Hoij)
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2023/01/14(土) 18:59:25.84ID:uGmrcIre0
キャベツ一玉200円くらいか
1日半玉も食べれば1日に必要な栄養分足りるだろ
0044番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdea-7Sls)
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2023/01/14(土) 19:01:58.38ID:POprETzad
白米
鶏胸肉
冷凍ブロッコリー
これだけでいい
0049番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 86dc-7eVG)
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2023/01/14(土) 19:06:37.01ID:sgy9xHPJ0
3万って言えども1日なら1000円しか使えない
昼に800円のランチ食ったら朝と夜は100円しか使えない
辛えよなあ

これが家族4人ならどうなるんだよ…
0052番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 86dc-7eVG)
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2023/01/14(土) 19:07:32.36ID:sgy9xHPJ0
これ外食なんてもう無理だな
0054番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 86dc-7eVG)
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2023/01/14(土) 19:08:37.18ID:sgy9xHPJ0
>>42
むしろ伝統的な日本人の食事だし
健康診断の結果良くなるだろ
0056番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr6d-o6GD)
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2023/01/14(土) 19:18:17.44ID:fLyBu4xOr
>>47
足りてないかもだけど体重も減らないな、月に二回ほどラーメン食べたりするけども

結局粗食が一番なのかもね
0057番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa91-ADLB)
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2023/01/14(土) 19:19:12.80ID:91BoZ/9ca
>>18
自炊にどんだけ夢みてんだよ
0058番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr6d-o6GD)
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2023/01/14(土) 19:23:46.92ID:fLyBu4xOr
>>44
胸肉ブロッコリーやってたけど体重は減るし体調良くないしよくなかったな
糖オフ鵜呑みにしないで白米でコントロールすべきだったと猛省してるわ
0059番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMde-FHMQ)
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2023/01/14(土) 19:25:31.75ID:MUObhmNYM
底辺農奴のくせにいっちょ前に貴族みたいな食事しようとするから5万もかかるんだろ
自炊っつったって白米と目玉焼きと味噌汁くらいでいい
自分の立場を思い出せよクソジャップ
0063番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｰｯﾌﾟ Sdea-VB9q)
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2023/01/14(土) 19:32:32.18ID:MEesiHgSd
うまく冷凍保存を使えなきゃ、男の自炊は難しいぞ、1人前だけ作るって難易度高い
少量だけ材料買うとか無理だから、ついつい作りすぎて、食べすぎて、高くつく
食いたいもんしか作らないから、栄養も偏るし
0069番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 418f-50fi)
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2023/01/14(土) 20:02:43.38ID:6L2HIZBz0
栄養考えても2万は相当良いもの食べられるよw
0072番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM5a-aolc)
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2023/01/14(土) 22:18:20.35ID:XvhBPHm1M
夕食二人分作って翌日弁当にして持っててるけど2万ほどるで済むわ
0074番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d556-wWQY)
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2023/01/14(土) 22:26:36.55ID:Abx3PPi40
3万円って外出ないの？
一回友達と外で食事しただけで1万円飛ぶでしょ
0075番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-oZ5E)
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2023/01/14(土) 23:23:10.44ID:nXPX2+RQd
同じ料理で飽きないタイプなら余裕
0078番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 09c1-IT+8)
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2023/01/15(日) 03:12:53.85ID:KrXwaxxH0
タンパク質、オメガ3、食物繊維、乳酸菌
これらは不足しやすい
もっと食せんをこれでもかってとった方がいいのかな
大昔からメンタル悪い。食生活は小学校の頃から悪い
魚も高いからな
0081番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 09c1-IT+8)
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2023/01/15(日) 03:38:47.27ID:KrXwaxxH0
今日キッシュやった。食い放題wwwwwwwwwww
買うと400円ぐらいするしな
0082番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 09c1-IT+8)
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2023/01/15(日) 04:30:35.02ID:KrXwaxxH0
今からポモドーロやろうかな
0083番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c619-7DGa)
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2023/01/15(日) 04:37:23.27ID:xltj0Jfm0
現在の食事が\1295/kgのラム肉のステーキ300gくらいと卵4個とバター30gで一食約600円
これを1～2食/日だから1.5食として27000円でいけるな
0086番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 09c1-IT+8)
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2023/01/15(日) 05:15:14.49ID:KrXwaxxH0
最近鳥もも肉で130円はするからな、、、
前は78円ぐらいだったような
卵だって200円
もう十分な栄養の安い飯は無理なんだよ
ていうか料理通御用達の厚手の肉や塊が売ってない
0087番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 09c1-IT+8)
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2023/01/15(日) 05:16:29.55ID:KrXwaxxH0
マックスバリューって別に安くないよな
0090番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 59a2-mAMN)
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2023/01/15(日) 07:13:01.38ID:T0fybY+V0
山で山菜とか罠にかかった鹿やイノシシ食えよ
0091番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 09c1-IT+8)
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2023/01/15(日) 07:20:34.37ID:KrXwaxxH0
酒飲まなければ三万余裕だと思う
でも野菜は高いからたくさん食べずビタミン剤で代用
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