1日1食～2食にしたらガチで体調良くなってワロタ お前ら試してみろ 現代人は食い過ぎなんだよ [434776867]

[0001 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 393b-FiV5) 2023/01/15(日) 14:01:18.57 ID:tobAq5bJ0]

朝食の大切さ　バスケ選手がＰＲ
https://www.yomiuri.co.jp/local/kanagawa/news/20230114-OYTNT50201/

[0002 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 393b-f6s+) 2023/01/15(日) 14:01:27.55 ID:tobAq5bJ0]

どうすうｒのこれ・・・

[0003 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 393b-f6s+) 2023/01/15(日) 14:01:35.06 ID:tobAq5bJ0]

真さん・・・他syけて・・・

[0004 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 393b-f6s+) 2023/01/15(日) 14:01:42.12 ID:tobAq5bJ0]

ガチでヤバい・・・

[0005 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMf1-Lf1n) 2023/01/15(日) 14:03:00.56 ID:vCmmpa5XM]

玉袋筋太郎が推奨してる健康法だよね
タイガーダイエットだっけ？
トラは一食しか食わないから云々いうやつ

[0006 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3eff-e0Xe) 2023/01/15(日) 14:03:09.91 ID:gb5afl3T0]

朝晩雑炊にしてからかなり調子が良い
消化にエネルギー使いまくったのかな？

[0007 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fe79-u4u+) 2023/01/15(日) 14:03:27.92 ID:1DbX0MlA0]

胃腸弱ったジジイかよ

[0008 ふみきゅんキュン ◆3/hWsSoCl6 (ｱｰｸｾｰ Sx6d-aLQD) 2023/01/15(日) 14:03:45.06 ID:PQfDHYCTx]

減食よりもとにかくバランス良く食事することが大事じゃないの？

[0009 ふみきゅんキュン ◆3/hWsSoCl6 (ｱｰｸｾｰ Sx6d-aLQD) 2023/01/15(日) 14:05:32.68 ID:PQfDHYCTx]

納豆と高いミカン食べてる日は毎日調子良かったよぉ

しばらく睡眠時間4時間しか寝れなくて本当に辛かったけど、納豆とミカン食べた日は元気モリモリだった🍊

[0010 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a5af-FmHM) 2023/01/15(日) 14:05:38.89 ID:iWrGVI2A0]

カツ丼とか牛丼止めてうどんにしたら調子いいわ

[0011 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 958f-JYy6) 2023/01/15(日) 14:06:24.51 ID:ka4cMEot0]

晩飯だけにしたら二ヶ月で8kg痩せたわ
昼休みが暇だから書類作業とかしたら早く帰れるし

[0012 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4ac9-OqkA) 2023/01/15(日) 14:06:51.60 ID:Hy0yHD4K0]

夜に炭水化物はあまり要らんだろとは思う
そこからそんなに動かないじゃん

[0013 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW da05-Vgu9) 2023/01/15(日) 14:07:03.87 ID:15cpP/JF0]

実際現代人の生活には合ってるかもな
家にいることが多いなら二食で良さそう

[0014 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW edaf-pVAE) 2023/01/15(日) 14:07:32.46 ID:qDy4EMo30]

無理して3食きちんと食べてたときはいつもダルくて最悪だったな
朝なしで昼と夜を半分にしたらだいぶ良くなった

[0015 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3e30-x3ut) 2023/01/15(日) 14:07:57.38 ID:ghR5bNom0]

現代人は明らかに食べ過ぎなのは間違いないからな

[0016 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8a4d-7DGa) 2023/01/15(日) 14:08:18.09 ID:ZFq1zNT80]

まあ単純にお前らが老人で新陳代謝が止まってるからであって
若ければ若いほど食うだけなんだけどな
加齢に伴う当たり前の出来事を大発見みたいに言ってる馬鹿は死んだ方がいいよ

[0017 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdea-+zD+) 2023/01/15(日) 14:09:22.43 ID:ZXgw1xgyd]

部屋から出ないレベルの運動不足ならそうだろうな
こちとら働きゃ腹が減るんだよ

[0018 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6a00-mKhq) 2023/01/15(日) 14:10:24.90 ID:YUfYuk+X0]

3日間プチ断食したら大腸の調子が良くなった

[0019 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ad56-3xOh) 2023/01/15(日) 14:11:06.94 ID:QaAFq5B40]

お前らまだ口から摂取してんの？ケツから食えば一石二鳥なんだが

[0020 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW caa2-9qTA) 2023/01/15(日) 14:12:08.68 ID:Yx3B/IBn0]

血糖値スパイクで血管ボロボロになるぞ
むしろ4-5食くらいに小分けした方がいい

[0021 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 59a2-Cu7t) 2023/01/15(日) 14:13:24.35 ID:K/9tJq2h0]

朝めしと昼めしを食う金がない

[0022 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW be59-HawO) 2023/01/15(日) 14:13:57.49 ID:EARf1DQQ0]

糖質がやたら悪者扱いされるがそんなに悪いのか？

[0023 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW edaf-eHNm) 2023/01/15(日) 14:14:19.33 ID:P6Cdhouy0]

深夜のドカ食いやめたら3ヶ月で9kg落ちたな
胃が小さくなったのか量食えなくなったのはツラいけど

[0024 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 869a-Eapv) 2023/01/15(日) 14:14:19.60 ID:s8NQU40e0]

>>20
健康に気遣ってるように見せて間違った方法やってるケンモメン多すぎるわな
1食とかやってたら60代のうちに転んだら寝たきりになるぞ

[0025 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 869a-Eapv) 2023/01/15(日) 14:15:07.64 ID:s8NQU40e0]

>>21
今からスーパーにアルバイト応募の電話してこい

[0026 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c6a0-faft) 2023/01/15(日) 14:15:21.62 ID:TkavLduS0]

腸が休まるからな

[0027 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b5d2-xQq3) 2023/01/15(日) 14:15:51.82 ID:uonR/csp0]

1日3食朝食は健康的とかいう考えなんかそもそも西洋文化伝わるまで日本にはなかったし、というか外国だって別にそんなに食ってなかったけどどっかの迷惑な発明家がトースター売り付けるために言い出しただけで大した医学的根拠もないしな

[0028 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMde-QFg6) 2023/01/15(日) 14:16:02.30 ID:7E8c7T15M]

>>9
納豆とミカンって一般的すぎるけどそれで元気ならコスパいいな
てか普段何食べてんだよ

[0029 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4109-hn8B) 2023/01/15(日) 14:17:14.49 ID:QDfAYXjw0]

俺も一日一食だけど痩せないよ
やっぱ摂取カロリーと消費カロリーの差が大事なんだな

[0030 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ad56-j2CX) 2023/01/15(日) 14:17:54.75 ID:NYRLjYlB0]

家にいることが大半のせいか
1日1食でも特に問題なかったわ

[0031 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e9f5-bTl9) 2023/01/15(日) 14:18:14.53 ID:cfFXW/1I0]

>>22
んなこたぁない
糖質が1番クリーンなエネルギー源なんだぞ

[0032 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b6da-KoeD) 2023/01/15(日) 14:18:44.26 ID:OWRrP0eB0]

食い過ぎなのは同意する
メッチャ腹減ってきたら食うくらいでいい

[0033 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 869a-Eapv) 2023/01/15(日) 14:22:01.21 ID:s8NQU40e0]

>>29
代謝異常では？
中程度までの糖尿病だと痩せないらしいよ
重度になるとどんどん痩せてくけど

[0034 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4a8c-Y2Ay) 2023/01/15(日) 14:26:19.77 ID:+yl+7G/S0]

食器洗うのが面倒だからまとめて食べて、足りない分はプロテインと油飲んでる

[0035 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW edaf-J8Yi) 2023/01/15(日) 14:29:40.75 ID:J0LVDsrB0]

💩のためにご飯食うの無駄だと感じるよな

[0036 ふみきゅんキュン ◆3/hWsSoCl6 (ｱｰｸｾｰ Sx6d-aLQD) 2023/01/15(日) 14:32:15.28 ID:PQfDHYCTx]

>>28
朝 おにぎりorパン
昼 からあげorチキンステーキorラーメン
夜 ラーメンorうどん

野菜があんまり摂れてなかったの😭

[0037 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8653-6uG9) 2023/01/15(日) 14:32:30.39 ID:dK+rgyb+0]

二郎とか家系のにんにく臭いラーメンの大盛を昼に食うの好きなんだが
臭いうんこモリモリ出るし夜も酒のつまみくらいで良いし最高

[0038 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 414b-FuC4) 2023/01/15(日) 15:00:09.38 ID:eNvcP2uJ0]

休みの日に一日中テレビ見てゴロゴロしてても腹は減る

[0039 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dd3a-9Pdy) 2023/01/15(日) 15:20:52.00 ID:/cLVWpIl0]

食べる量を予め決めておいて分割して食べると健康的

[0040 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW edaf-cstq) 2023/01/15(日) 16:30:22.10 ID:uEaH5Je50]

最近すりおろしたニンニクにハマってて体調が酷い
保存料なのかアレルギーなのか何なのか絶対に体調が悪くなるのに空腹で治った頃にまた食べちゃって…
むしろ酷い体調に陥る時と酷い体調から治る時の両方の感覚に依存してるのかも知れない

[0041 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4afc-w88e) 2023/01/15(日) 17:40:04.68 ID:R9RwJ4NU0]

2食とかどうせやるならオートファジーやれ
1日のうち16時間は食べずにあえて飢餓状態にするノーベル賞取ってる健康法