「オッサン化」を食い止める為に食事を変えたい マジで週4でヴィーガンになろうか悩んでる [667744927]

[0001 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa91-l5uO) 2023/01/15(日) 17:33:47.64 ID:bfP+jy5Ja●]

おっさんにはなりたくない！



雛形あきこ×西岡徳馬×宮本亞門の〝変なオッサン談議〟「乳首ドリルやったりするのは…」（東スポWEB） - Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/articles/3c3e86c840464f381794d70c875835c34a7b5256

[0002 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0985-3SYV) 2023/01/15(日) 17:34:23.78 ID:MH1aQHr40]

運動しろ
イングリッシュで言うとエクササイズ　ドゥー！！

[0003 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa91-Nxo3) 2023/01/15(日) 17:36:01.00 ID:9z2OPIW5a]

おっさん化止めたと思っても周りから見たら痛々しいおっさんだ

[0004 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ad4c-w88e) 2023/01/15(日) 17:37:36.90 ID:KSdwGuid0]

酸化糖化を防ぐ食品を摂る
少食にする
紫外線はカットする
過度な運動は避ける

[0005 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMea-Lf1n) 2023/01/15(日) 17:38:21.60 ID:PMOfrjMyM]

シンガポールだかのイケメンのおっさんはアルコールカフェインとってないとか見たな
アルコールはよく言われるけどもカフェインもよくないよね
おれもカフェインあわないからあまり取らないけど

[0006 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰT Sa91-UT+j) 2023/01/15(日) 17:39:36.04 ID:VVAHZyvZa]

無理なヴィーガン食は逆に老化を早めかねないから気をつけて

まあ週４くらいなら大丈夫かとは思うが

[0007 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa91-IWXI) 2023/01/15(日) 17:39:44.27 ID:VhyiSx7va]

ビーガンって若いか？
干からびたミイラみたいなのばっかりだろ

[0008 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 069f-hn8B) 2023/01/15(日) 17:41:03.95 ID:2WFyGsUB0]

引き籠りが外に出てきたとき年齢より若く見えるだろ
つまりそういうことだ

[0009 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 958f-m4ct) 2023/01/15(日) 17:43:21.80 ID:7pLhLMHU0]

週４でジムいって汗流せ

[0010 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 868f-f6s+) 2023/01/15(日) 17:44:49.34 ID:kowDx0600]

カーテンを閉めた薄暗い部屋にひきこもってたら肌が綺麗になるぞ

[0011 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 069f-f6s+) 2023/01/15(日) 17:44:50.00 ID:fl32ulPu0]

夕食から翌日の昼食まで16時間何も食べないようにする
朝食は抜き

[0012 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMde-tGmx) 2023/01/15(日) 17:46:10.40 ID:24NPbmpGM]

>>9
その後ビールでさっぱり😆

[0013 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1556-DAWB) 2023/01/15(日) 17:46:24.10 ID:SNiwqVDZ0]

>>2
ドゥーエクササイズやろ

[0014 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ fec8-OtCM) 2023/01/15(日) 17:46:40.09 ID:3TQPkN5U0]

顆粒だしをやめて
煮干しとか昆布から出汁をとるだけで
塩分濃度がだいぶ違う
顆粒だしなんて「ほぼ塩」だからな
塩分濃いと食が進むし
オッサン化したくないのならまず顆粒だしをやめることだ

[0015 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa91-IWXI) 2023/01/15(日) 17:47:02.55 ID:VhyiSx7va]

老ける原因は紫外線と活性酸素らしいからな
締め切った部屋でデッドストックされてるのが一番いいかもな

[0016 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-hlQ3) 2023/01/15(日) 17:53:32.47 ID:BC1AiA4xd]

1日一食にしてる
サラダと豚肉のなんかとうどん
181、67キロが数年変わってないわ

[0017 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b694-u4u+) 2023/01/15(日) 17:54:31.27 ID:Kyj7gkTS0]

>>15
妙に肌艶々の気持ち悪い坊っちゃんおじさんになるだけだぞ…

[0018 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d644-hMQo) 2023/01/15(日) 18:14:40.42 ID:SkF0/JTT0]

ある程度脂肪あったほうが若く見えるだろ
ガリガリのおっさんほど悲惨なものはない

[0019 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4a89-UN8T) 2023/01/15(日) 18:20:38.84 ID:2qIdEVZa0]

塩分極端に抜いたほうがいい、日本人はナトリウム摂取しすぎだ

[0020 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 65a2-72gm) 2023/01/15(日) 18:21:32.63 ID:Wn0maLgh0]

まずおっさんとヴィーガン関係から説明してくれ

[0021 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 868f-f6s+) 2023/01/15(日) 18:24:13.49 ID:13mzRlUD0]

>>20
老化というか見た目若々しいかどうかなんてほぼ遺伝
なんでこういう話になると似非科学ばっかなのか

[0022 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ fec8-OtCM) 2023/01/15(日) 18:46:19.38 ID:3TQPkN5U0]

あとは「砂糖」をやめることだな
摂取する糖分をすべてキシリトールに変えろ

日本ではキシリトール＝歯磨きグッズの図式が出来上がってしまって調味料としては未だに市民権を得てないが
本来は歯磨きとは関係なく単に「甘味料」だ

糖度センサーにおける甘さは砂糖と完全に同等でお菓子にも料理にもなんにでも使える
もちろん和食にも使える
そこらのスーパーで料理の材料としてはなかなかお目にかかれないが
ネット通販なら粉末のキシリトールは種類が豊富

[0023 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ dd26-hn8B) 2023/01/15(日) 18:47:04.64 ID:8dAJjgV60]

栄養足りなくてはげるだけだぞ

[0024 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7edf-9v8O) 2023/01/15(日) 18:51:13.82 ID:Cui7BMNL0]

ハルクヴィーガン

[0025 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ dd8f-f6s+) 2023/01/15(日) 18:52:29.04 ID:lDkwYnh80]

>>22
キシリトールは高い
エリスリトールでいい

[0026 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa91-mR6u) 2023/01/15(日) 18:52:44.04 ID:AXweMVdoa]

ケツマンコに黄色いザーメン注入

[0027 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3e8b-ESkm) 2023/01/15(日) 20:06:26.55 ID:lTfcxNpd0]

俺の知る限り菜食主義者は老化が早い

[0028 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b5d2-sRsu) 2023/01/15(日) 20:10:50.35 ID:PqcQgMQ00]

ヴィーガンやるなら経を唱えながらやるといいぞ

[0029 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a5af-ciKv) 2023/01/15(日) 23:09:11.52 ID:KEkfFz490]

女性ホルモン打て

[0030 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c60d-+a93) 2023/01/16(月) 10:55:58.26 ID:K37mlkeF0]

>>16
腹減らないのか

[0031 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 95de-NF9S) 2023/01/16(月) 16:33:27.01 ID:u3KcrNwW0]

ビーガンは老けるだろ
老人みたいになってる人しか見た事ない

[0032 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW edaf-F3tn) 2023/01/16(月) 17:09:56.31 ID:1/97yGAe0]

ぶっちゃけ見た目若い人って何もしてないけど若いんだよね

[0033 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 41a2-+Atj) 2023/01/16(月) 17:19:41.56 ID:V2uRUWgz0]

年取ったら野菜よりむしろ肉や魚ををガンガン食えってテレビで医者だか栄養士だかが言ってたな
タンパク質が不足して筋肉が萎んで骨がスカスカになるって理由だったかな

[0034 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 59d2-4+mP) 2023/01/16(月) 17:19:52.06 ID:xnL0YeR00]

筋トレやエアロバイクしてぽっこりお腹を何とかしろ

[0035 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 41fd-gEMO) 2023/01/16(月) 17:20:54.13 ID:u6JF+/Ky0]

ヴィーガンになると最初は調子いいけど、そのうちめちゃ不健康なツラになるけど

[0036 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa91-dSoE) 2023/01/16(月) 17:23:55.82 ID:ZVoa5lgBa]

片岡鶴太郎みたいになるもの悪くないなと思う
ジジイになろうや

[0037 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1d04-f6s+) 2023/01/16(月) 17:48:11.57 ID:veuUo7uP0]

人間の97％は水。
毎日水を体重の1割飲め

これだけでみずみずしい肌を保てる

[0038 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp6d-t3kc) 2023/01/16(月) 18:16:14.87 ID:dVac6BfHp]

なんでみんな命令口調なんだよw