今夜も眠れない不眠症生活リズムぐちゃぐちゃおじさんの魅力 [992747538]

[0001 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a5af-tFFb) 2023/01/19(木) 01:36:32.26 ID:4qD1BqMO0]

つらい

「寝られないつらさ」にも意味がある...研究で見えた“心を守る”不眠の効用(PHPオンライン衆知)
#Yahooニュース
https://news.yahoo.co.jp/articles/39d6b5a041ea6e85cd6c5a1db081a2b55089af9f

[0002 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c6bd-7DGa) 2023/01/19(木) 01:37:26.97 ID:5t+OYuJ70]

昼間に狂ったように運動しろ

[0003 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a5af-tFFb) 2023/01/19(木) 01:37:55.16 ID:4qD1BqMO0]

嫌儲おじさんなんで寝ないの？

[0004 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d6a2-9v8O) 2023/01/19(木) 01:38:16.14 ID:NNJa9xNF0]

テレワークで寝る時間狂ったな

[0005 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 410d-WeE9) 2023/01/19(木) 01:40:15.15 ID:yPI3dPG40]

実際眠くないんだから寝てもしょうがない
ほっといてもそのうち眠くなるし気づいたら寝てるから問題ない

[0006 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b5d2-qKPi) 2023/01/19(木) 01:42:05.04 ID:nJFsRj/C0]

決まった時間に合わせて生活してる人は尊敬する

[0007 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMde-9enL) 2023/01/19(木) 01:42:54.78 ID:Aox5nXdrM]

ぐっすり寝た日の夜は寝れないから眠い→めっちゃ寝る→寝れない→眠いを繰り返す
もう終わりだよ

[0008 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMde-u4u+) 2023/01/19(木) 01:43:20.49 ID:xeHT5TXBM]

こういうのってほぼ運動しない引きこもりだろ

[0009 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3ea2-f6s+) 2023/01/19(木) 01:43:25.37 ID:/d1zyS7+0]

カフェインで体を覚醒させろ

[0010 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a5af-tFFb) 2023/01/19(木) 01:43:43.08 ID:4qD1BqMO0]

嫌儲おじさんっていつ寝てるの？

[0011 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4a56-LJH5) 2023/01/19(木) 01:46:14.40 ID:IgFeetKO0]

昼間めっちゃ運動すると夜目が冴えちゃうんだよね
>>2

[0012 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 069f-uiSq) 2023/01/19(木) 01:47:32.44 ID:hVUYefaK0]

コロナのせいらしいぞ
ニュースで見た

[0013 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMde-/FYL) 2023/01/19(木) 01:49:23.78 ID:83PW7JG0M]

おしごとしてたらこんなじかん

[0014 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9589-n1rP) 2023/01/19(木) 01:56:17.92 ID:6H1e4LUO0]

逆に働くと寝れなくなる
次の日予定あると寝れない

[0015 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a5af-w88e) 2023/01/19(木) 02:03:03.54 ID:0KlEMLvs0]

眠剤しかない

[0016 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 868f-9v8O) 2023/01/19(木) 02:07:58.56 ID:EC787t5H0]

仕事行って家帰ってから1時間ランニングしても眠くならない
酒で寝る習慣だったせいか
これもとに戻るんですかね

[0017 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 59d2-3WFG) 2023/01/19(木) 03:03:12.09 ID:JvLzlBG90]

０時に起きた

[0018 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ feb7-f6s+) 2023/01/19(木) 03:10:28.88 ID:8Cf//bny0]

寝すぎたから起きてる
冬はいくらでも寝れる

[0019 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 069f-rmCg) 2023/01/19(木) 03:12:04.84 ID:EPjimtm70]

眠いのに寝れない

[0020 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9589-n1rP) 2023/01/19(木) 03:14:52.24 ID:6H1e4LUO0]

二度寝する為に無職やってるようなもんだ

[0021 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1d4e-C5Rw) 2023/01/19(木) 03:19:25.51 ID:9mEXsBVU0]

>>8
週1-2回はサイクリングかハイキングしてるぞ
やっぱニートだからかなぁ

[0022 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW edaf-tGmx) 2023/01/19(木) 03:53:12.92 ID:I0jgQ+FZ0]

毎朝4時30分から5時に寝て昼に起きて文字打ちのバイトしてる

[0023 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMde-PIXT) 2023/01/19(木) 04:07:09.68 ID:y9TALkz5M]

障害年金受給者

[0024 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3917-yBMD) 2023/01/19(木) 04:21:14.60 ID:1vcuWijA0]

『〇〇しなければならない』の廃止だけがこの世の良いところだよ

21時帰宅即就寝
04時起床朝食気絶
07時再起床出勤

これで生きてる。途中覚醒しても最近は気にならなくなった