日本人の睡眠時間、初めて増加 [955949967]
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初めて増えた日本人の睡眠時間 最長は青森県
先進国で最も短い日本人の睡眠時間。睡眠不足が生産性を押し下げているともいわれる。総務省の社会生活基本調査によると、新型コロナウイルス下の2021年に平日の睡眠時間が1976年の調査開始以来初めて増えた。地域差と変化の背景を探った。
2021年の平日の睡眠時間は10歳以上男女の全国平均で1日462分(7時間42分)と前回の16年調査より13分増えた。15歳以上男女の全国平均でみても増加しており、増...
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOCC312JW0R30C23A1000000/ やることないのに起きてるより
とっとと布団入ってぬくぬくした方が経済的 >>5
高齢になると寝れなくなるよ
寝てもすぐ起きちゃう 俺も在宅勤務になって睡眠時間増えた
マジで助かる
5時起きはもう嫌ずら 起きた時間 x 2
これが回復に必要なラインやな
これ下回ると明確に馬鹿になるのを感じる 寝溜めで一日潰れるのを何とかしたいと言うか2時間で起きちゃうのとまた寝るまでに2時間かかるの何とかしたい。
0時に寝ても5時起きだと無理くり起きることになっちまう ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています