昼飯食ったら眠くなるの、あれヤメてくんねーかな？仕事に支障が出るんだが [993451824]
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コンラッド東京、
平日限定「シェフズ・トリート・ランチビュッフェ～九州・食の魅力～」
を3月1日（水）から5月31日（水）まで開催
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000114.000031000.html 初期レベルで座って寝る能力は身につくはずなんだがな 飯を食べて眠くなるのは食いすぎてる証拠だよ
量を減らしていけば「自分の眠くならない量」が分かるはず
俺はおにぎり1個またはソーセージパン1個までが眠くならない
ラーメンとおにぎりを同時に食うと絶対眠くなる 眠くなるのは正常
ヨーロッパは昼休憩長い
東南アジアの企業でも昼飯食ったら寝る時間がある
スペインは昼飯食ったらシエスタの昼寝 俺んとこの社食ご飯大盛りと並み同じ値段なんだもん
なら大盛りくわにゃ損じゃん 動物は本来食っちゃ寝するもんだ
現代の人類がおかしい 体の生理反応に逆らうとストレスかかる
眠いなら眠るべき
無理してコーヒー飲んだり体痛めつけるから老ける 俺は食事前にヨーグルト食って血糖値上昇を抑えてるわ あと、ペットボトル症候群で血糖が上がって眠くなってる奴もいるね
朝出勤してきていきなり寝てるのは、出勤途中や前に糖分たっぷり入った清涼飲料水やエナジードリンクを飲んでるせい
昼飯と一緒にポカリだのレモンウォーターだのがぶ飲みしようもんなら午後は意識無いぞ 血糖値スパイクの心配もあるけど、俺が罹ってる睡眠障害専門医によるとそもそも夜の睡眠ピークの12時間反対側、午後の時間ってのは眠いものらしい >>31
すまん、そもそも朝弱くて午前中仕事になんないんだわ 最近はなんか夕方5時ぐらいが眠気のピークになっとるわ 副交感神経刺激されて血流も脳は減少して消化器に全振りするからな
眠くなりたくなかったら昼抜きで食わないしかない ちゃんとした朝飯食わないからだよ
なぜ朝飯食べたくならないのかというと夜寝る前に食いすぎてるから
もしくは飲酒
夜飯は8時までに食べて後は何も飲み食いせずにぐっすり寝る
そして朝起きて最高の朝飯を食べろ
これで気絶しなくなるよ 俺もしっかりご飯食べて腹ごしらえしてからネトゲで狩りだ😤とか思ってると大体寝ちゃって困ってる
例のスティックパンとか適当なおやつ食べながらやると眠くならないし空腹感もないしで良いんだけど何年かそれでやってたら虫歯が悪化しちゃったし
健康にも悪そうでな 毎日昼飯おかわりまでして昼過ぎから半分寝てる上司いるわ 即席ラーメン食うとマッハで眠くならね？
在宅で食うようになってなんじゃこりゃってなったわ 昼飯をたまにチキンサラダだけにしてみるとか
ヨーグルトにミックスナッツ入れて食うとか
炭水化物から離れた昼飯を食うと良いよ
ずっとやると飽きるからたまにやる程度でもいい >>45
昼にしっかり食うのって駄目だよな逆にパフォーマンス落ちる
昼は野菜オンリーとかにして足りないカロリーは間食で補うのがおれには合ってた 晩飯食ってから眠くなって問題あるのかと不安だったけど
考えてみたら午後4時ぐらいからメチャクチャ眠かった
結婚してなかったら帰宅してメシも食わず普通に寝る生活リズムだろうと思う こういうのほとんどないな
赤ちゃんなんかは食ってる最中に寝たりあるけど
中高のころも午後の授業眠くなるとかもなかったな 弁当としてスープジャー毎日持ってってる
レンチンで作った具沢山スープにオートミール入れて食うようにしたら眠くならなくなった 朝まともに食ってないから昼飯時に血糖値めちゃくちゃ落ちてんのよ
だから昼に炭水化物ドカッと取ると一気に血糖値爆上げして気絶する
朝ちゃんと食え朝 だから昼飯は全く食べないか飲み物プラスα位にする様にした >>44
こいつのせいでドカ食い気絶部が廃部になったの草 興味ある事に没頭してる時は眠くならん
つまり仕事に興味が向くよう暗示かけてもらえ 炭水化物食う5分前にキャベツ100gくらい摂れば軽減できるよ
特保の難消化性デキストリン入り飲料でもオケ
アドレスクリックお願いします おれ朝ちゃんと食べるから昼食わんぞ
カップスープくらいにしてるわ 俺も食後に眠たくなるから色々調べてたけど
血糖値が上がって眠たくなるんじゃなくて
インスリンが出過ぎて低血糖状態になるから眠たくなるらしいぞ 食べて眠くなってんのはマジで食いすぎがほとんど
食う量を減らせ 後半戦のパフォーマンス落ちるから食わないわ
レッドブルだけ 家の近くに転職して朝7時起きになったら全く眠くないし体調も良い
早起きはマジで害しかない >>46
肉体労働→足踏み外して死んだり、手を機械に突っ込んでカタワ
頭脳労働→頭働かなくてクビ >>45
だらだら食うのは虫歯になる。
あと炭酸飲料もやめとけ。
甘いものも食っていいがきちんと磨いて絶対に殺菌のためのデンタルリンスを使え。フッ素もぬれ。
歯科医ﾜｲもネトゲすきやから気持ちはわかるぞ！ 早食いドカ食い炭水化物大量摂取で血糖急上昇からのインスリン大量放出でほぼ気絶。
ドライバーの仕事中の大量食いはホントにヤバいね。 >>85
気絶するのは糖尿病だから
健常者は気絶しない 昼食後は血糖値爆アガリするからこのタイミングで運動できるといいんだけど昼休みが短いというね 昼飯後に眠くなる時点で立派な糖尿病予備軍の次期患者だろ、たいがい糞デブ、腹周りタプタプ。 昼飯食ったら眠くなって
眠いから昼寝したら
そのまま5時間位廃人になるんだがこれ普通なのか？ お前らは時間をずらすとか量を調節するとかできないのか？ お前らCPAPしてるか？俺は土曜日からするぞ楽しみ 昼飯抜くと良いぞ
その代わり夕食食うと死ぬほど眠くなる 米ならまだましでパンパスタが非常にやばい。
昏倒のレベル。
小麦粉避けるとQol上がるけどパン大好きなんよなぁ >>89
眠くなるだけなら胃に血液回って脳に行かなくなるから普通だよ
糖分足りてなくてバカになってるぞ >>97
親がゴミ遺伝子だから透析になったんじゃねーの？ >>96
眠くなるのが普通ってフツーじゃねーだろ
それがフツーってどんな豚食い食生活してんだよw 血糖値スパイクを抑制する薬があるからそれ飲めばドカ食いしても眠くならないぞ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
