23時に寝ると4時間くらいで目覚めるのに朝5時に寝ると10時間眠れる現象ってなんなの？ [343594129]

[0001 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0f96-f63Z) 2023/02/10(金) 15:08:43.79 ID:sTdIJC5W0]

毎日ネットサーフィンで頑張って朝まで時間潰してるこっちの身にもなってよ

医師に聞く｢暖房なし｣で朝までぐっすり眠る方法
https://news.livedoor.com/lite/article_detail/23680773/

[0002 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMc3-f5K9) 2023/02/10(金) 15:10:12.66 ID:pBmo91AnM]

病院の先生に相談しろよ
ヤフー知恵袋とかもそうだけどからだの異変をネットで解決しようとするなよ
保険証持ってないのかよ

[0003 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0f4d-v6Wi) 2023/02/10(金) 15:10:40.84 ID:pxxaWRnH0]

自律神経が狂っとる

[0004 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0f55-8gyV) 2023/02/10(金) 15:12:16.91 ID:Xc53krmp0]

　　　まじかー🙀

[0005 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4f-DV4H) 2023/02/10(金) 15:15:06.99 ID:2Fte5HhLM]

朝5時に寝るときは限界まで疲れてるから

[0006 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0f60-4osW) 2023/02/10(金) 15:15:33.69 ID:dbFZAKO60]

最近睡眠薬飲んでも5時位に目覚めちゃって一日中だるい

[0007 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM0f-A9x4) 2023/02/10(金) 15:19:14.10 ID:UVjpG8sxM]

サーカディアンリズムがどうたら

[0008 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff3d-vkAv) 2023/02/10(金) 15:20:39.44 ID:Vn/pkpC00]

凄くわかる😔

[0009 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8fe2-HvuQ) 2023/02/10(金) 15:21:35.85 ID:NuFaOpgu0]

何時間起きてたか、で計算しれ

[0010 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3f56-G/zc) 2023/02/10(金) 15:23:16.69 ID:lH4BhD000]

睡眠障害じゃね

[0011 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8f8f-96HF) 2023/02/10(金) 16:15:08.59 ID:U2RLZoXQ0]

最近ずっとそれ
23時に寝る→2時頃起きる→6時近くまで寝れない→起きると10時
無職こどおじだからこんな生活出来てるが仕事してたらこんな状態じゃ成り立たないわ

[0012 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3f34-8lb8) 2023/02/10(金) 16:29:14.73 ID:eUnZoBhN0]

>>11
リモートワークでほぼ一緒
朝方まで飲んでる日もあるけど

[0013 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8fe2-HvuQ) 2023/02/10(金) 19:04:49.51 ID:NuFaOpgu0]

>>11
同じだけどなんとか2時まで起きてられないか
そんで8時まで寝て9時から株