言うほど日の光って浴びないとダメか?雨戸締め切って過ごしてるけど暖房がよく効いて良いぞ [419111196]
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窓って要らないよなよく考えると
http://chimp.sex サプリメントを取ってればビタミンDの摂取はできるが、
人体は少なくとも『昼』と『夜』を視覚的に認識した方が
自律神経の調整をうまくやっている事は確か そんなこともわからない人生のやつはそのままでいいよ 俺も昔はそんな生活していたけど程よく日光浴びないと毎日眠れない疲れ取れないイライラしてる
とか最悪の精神状態になるぞ 3年くらい締め切った生活してたけど 最近
スケないレースカーテンも買って日中開けるようにしたら
鬱っぽいのが治ってたしかに睡眠が深くなった。
やっぱり陽の光浴びないと駄目なんだな 冬の日照時間が乏しい裏日本はうつ病や自殺者の割合が高い
日光浴びないとホルモンとか分泌できずメンタル不調になるよ 犬飼え
いやでも散歩で日光浴びるようになるし
近所の知らなかった道とか店とか色々発見もあって楽しいぞ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています