「色々と気になって落ち着かない」「ちょっとしたことで落ち込みやすい」…HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン）なのかも？ [639215321]
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Q.生きづらい、『繊細さん』な性質をやめるにはどうしたらいいですか？
A.HSPと診断されたわけではないのですが、自分はいわゆる「繊細さん」だと思っています。繊細さんといわれる性質はどうやったら直りますか？こういう女性は結構多いと思うのですが。(以下略)
https://news.yahoo.co.jp/articles/f9bff59ac559cbf0342727153d5b815d9180b3eb
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HSPは、米国の心理学者であるエレイン・N・アーロン博士が提唱した心理学的概念で、神経が細やかで感受性が強い性質を生まれ持った人のことです。
全人口の15〜20%、約5人に1人はHSPと考えられています。
HSPには、特徴的な4つの性質「DOES（ダズ）」があります。
■ D：Depth of Processing／深く処理をする
簡単に結論の出るような物事であっても、深くさまざまな思考をめぐらせる
■ O：Overstimulation／過剰に刺激を受けやすい
刺激に対する反応が強く表れやすく、疲れやすい
■ E：Emotional response and empathy／全体的に感情の反応が強く、共感力が強い
他人との心の境界線が薄く、相手の感情の影響を受けやすい
■ S：Sensitivity to Subtleties／些細な刺激を察知する
他の人が気づかないような音や光、匂いなど、些細な刺激にすぐ気づく
【HSPの人が抱えやすい悩み】
周りの人に「敏感」「内気」と言われることが多い
生活の急な変化に弱く、動揺してしまう
たくさんのタスクをこなさなければならなくなると、混乱してしまう
大きな音や強い光が苦手
些細なことでも、深く考えすぎてしまう
芸術に触れると大きく心を動かされる
忙しくなると、一人で静かに過ごせる刺激の少ない場所にこもりたくなる
他人の気分に振り回されやすく、対人関係に疲れがち
小さな音や匂いも気になってしまう
映画やドラマの暴力的なシーンが苦手
HSP自体は病気ではありませんが、HSPの特性によって心が刺激を受けすぎた結果、仕事や日常生活に影響が及んだり、
ストレスによるうつ病や胃腸炎などの疾患に移行してしまったりなど、マイナスに作用することはあります。
日常に支障が出て、自分一人では対処できないようであれば、カウンセリングを受けたり、病院で適切な診療と治療を受けましょう。
症状に応じた治療を受けることで、つらい状態を緩和することができます。 全人口の5人に1人はさすがに多すぎてワロタ
誰にでも当てはまりそうな占いレベルの内容だしさぁ
もうこれメンヘラ馬鹿女がTwitterのプロフ欄に書くために考えた新ステータスだろw 最近の弱者(強者)バッチを無理やり授かろうとする風潮本当に嫌い 俺これだわ
満員電車で舌打ちされてストレスで引き摺り下ろしたわ
他人に敬意を払え舐めてんじゃねえぞ ♪こんな寂しい夕暮れ時に呼び出したりしてゴメンゴメン
これのことか(?_?) 世の中のやつだいたいこうだろ
むしろこれに当てはまらないやつが少数で病気で異常なんだよ
所謂陽キャで他人の気持ちや空気読まずにプライベートにズカズカ踏み込んでくるだろ？ 孤独だからでしょうね
単体だとたらい回しばかりされ何も捗りません
そういうあなたにもケツモチを得る方法があります！ 誰もが思い当たることで病気認定ってなにが原因ではやってるの？医者が儲けるため？ >>10
いや世の中の奴だいたいこうではないだろ…
そうだったらもっと優しい世界になってる筈 >>10
お前もHSPかもよ、俺も同じこと思もってた 全人口の5人に1人はまあまあ多くて草
国による傾向もありそうだしジャップは総HSPみたいなもんだろ スクールカースト上位の陽キャと言われる人たちは
この概念が無いっぽい マジレスすると快適すぎる環境に甘やかされた人間のなる神経過敏 逆に全く他人の目が気にならなくて、人の振り見て我が振り直せない人が居るよな これはシンプルに訓練で克服するのがいいと思う
生まれつき鈍感な人間なんてそんな居ないんだよ 普通はそうじゃないのか
まあ失敗して落ち込まないのはクズの素質あるよな 考え過ぎて自滅してる奴がいるのは事実
非凡な才能があるとか言い出すとイタタってなるだけ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
