X
騙されたと思って、5キロで良いから走ってみろ、マジで爽快感ハンパないぞ [842194458]
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ed06-ub2N)
垢版 |
2023/02/19(日) 19:51:47.55ID:g3sfPJYA0?2BP(1000)

確かな効果を約束します
https://i.imgur.com
0002番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1b23-OPeJ)
垢版 |
2023/02/19(日) 19:52:12.30ID:h0+4IaqN0
疲れて土日寝込んじゃうから無理
0003番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 85bb-6B+e)
垢版 |
2023/02/19(日) 19:52:32.99ID:+A0rXwIx0
ゼーハーで死んじゃうよ
0005番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ed06-ub2N)
垢版 |
2023/02/19(日) 19:53:06.96ID:g3sfPJYA0?2BP(1000)

たった30分でできる幸せ
しかも無料
0009番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ed4e-zUnb)
垢版 |
2023/02/19(日) 19:54:17.88ID:z6CFD7if0
死ぬわ
0010番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2d74-bj8E)
垢版 |
2023/02/19(日) 19:54:23.82ID:V1bUB3U50
もし転けて怪我でもしたらテメェが責任取ってくれるんだろうな？😡
0012番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 954d-dZku)
垢版 |
2023/02/19(日) 19:54:35.10ID:A/FUySLp0
骨折したわ
騙された🤮
0013番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 75d2-PU+Z)
垢版 |
2023/02/19(日) 19:54:54.62ID:JP9Tq0Rh0
貧血で死にそうになるんだが
0014番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9ba2-/+FQ)
垢版 |
2023/02/19(日) 19:55:14.37ID:WpBJeaPh0
さむい
0015番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa49-8Giv)
垢版 |
2023/02/19(日) 19:55:47.19ID:M7vSSmzKa
この前500mくらい歩いたら膝ガクガクになったけど爽快感はなかったな
0016番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMcb-tADn)
垢版 |
2023/02/19(日) 19:55:54.94ID:0A6f5qI2M
やつれるし膝壊すし筋トレのほうがいいよ
0018番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 03a6-BTrK)
垢版 |
2023/02/19(日) 19:55:59.53ID:U3k+1b7h0
週5で7キロ歩いてるけど1キロ走っただけで晋三爆発して10分くらい動けなくなる
0019番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c544-ATtl)
垢版 |
2023/02/19(日) 19:56:30.66ID:0jWrr3uK0
寒いから外行きたくない
0020番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e35d-h1Ka)
垢版 |
2023/02/19(日) 19:56:43.22ID:v9xy/ux80
ちょっと走ると歯茎がくっそ痛くなるんだが(´・ω・｀)
0021番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 45af-5yJT)
垢版 |
2023/02/19(日) 19:57:10.15ID:QdKBwAYz0
騙されたわ
0025番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sre1-26H4)
垢版 |
2023/02/19(日) 19:58:06.00ID:MenXbVNWr
膝が痛くなるだろ
0026番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e58f-dGyc)
垢版 |
2023/02/19(日) 19:58:18.54ID:j2WFy+PD0
もうウォーキングから始めないと無理なお年頃
0031番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c556-t9pH)
垢版 |
2023/02/19(日) 19:59:42.36ID:2XwxQ0sG0
膝ボロどもおつ
0033番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 23a2-Wz+e)
垢版 |
2023/02/19(日) 20:00:37.59ID:6b5HdxO80
20分でええぞ
筋トレしてるとランニングは筋肥大の敵だから短めにしろ
0034番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6d8b-YODu)
垢版 |
2023/02/19(日) 20:00:49.86ID:OEW+yGIe0
騙さないで😭
0036番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMcb-4x0p)
垢版 |
2023/02/19(日) 20:02:25.25ID:i42vwA5YM
心臓が悲鳴あげるよ😰
0042番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9b91-KYx2)
垢版 |
2023/02/19(日) 20:05:57.21ID:IZLX+sGU0
騙されたわ😡
0044番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMcb-LS7n)
垢版 |
2023/02/19(日) 20:06:30.92ID:S6s5LaNVM
ランニングの悪口メンタリストが言ってたからアンチになった
活性酸素がどーのこーの
0046番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dd7b-SwT2)
垢版 |
2023/02/19(日) 20:07:11.76ID:+zyzE8wF0
めっちゃ膝痒くなって無理
0047番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3d4f-R3BY)
垢版 |
2023/02/19(日) 20:08:01.79ID:NaxrQUYg0
200mくらいでゲロ吐きそうになる
0057番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 23ba-RU/u)
垢版 |
2023/02/19(日) 20:12:36.39ID:kOj2Uyfo0
アニメ1話分踏み台昇降してたけど
モニタから離れると見えなくなってきた
0059番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b589-yzhc)
垢版 |
2023/02/19(日) 20:13:23.80ID:80Y9n4Br0
腹が減るからコスパ悪い
0060番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1bcd-T/28)
垢版 |
2023/02/19(日) 20:13:51.91ID:KZIhuJK+0
おじさんもう走れなくなったわ
0061番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 75d2-veW0)
垢版 |
2023/02/19(日) 20:14:06.18ID:HpGhieHV0
かかとが靴擦れして痛い😫
0062番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c515-WLWP)
垢版 |
2023/02/19(日) 20:14:25.64ID:uLPejJz10
週一で7km走ってるけど10年続けても何も変化ないからやめた方がいい
0064番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8518-eQuS)
垢版 |
2023/02/19(日) 20:15:14.50ID:TMWtsAiD0
低山15キロくらい歩いてみ
楽しいぞ
0067番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e58f-/+FQ)
垢版 |
2023/02/19(日) 20:16:57.85ID:5lE+f4KA0
部活で長距離やっててプライベートでも走ってたけど右足首の靭帯やった時の後遺症かしらんが
走った翌日階段上り下りできなくなるぐらい右膝痛くなるようになったからもうあきらめた
0069番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a584-tRo0)
垢版 |
2023/02/19(日) 20:19:04.67ID:XFck9mwA0
走るための服がない
スーツとジーパンしか持ってないんだが
0070番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6d8b-YODu)
垢版 |
2023/02/19(日) 20:19:05.94ID:OEW+yGIe0
なんでそこら走ってるおっさんて歩いてる人のスレスレを通っていくの？不快だよ
0071番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1ba2-Sim7)
垢版 |
2023/02/19(日) 20:20:31.15ID:cMR741kN0
膝が死ぬ
0073番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMcb-kyjD)
垢版 |
2023/02/19(日) 20:21:42.67ID:yhTc9Au5M
ランニング用の服と靴を買う金がない
0074番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ed4e-6FE9)
垢版 |
2023/02/19(日) 20:22:05.90ID:RP+rnJcM0
メンタル落ちた時に走れない状態に陥って更に自己嫌悪するらしいな
何事も程々にってこった
0075番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ab2e-SwT2)
垢版 |
2023/02/19(日) 20:22:17.59ID:2t32vJ300
5キロ歩くを4ヶ月継続してる
0076番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0dd2-yFZE)
垢版 |
2023/02/19(日) 20:22:20.77ID:uwV9mRlS0
走ってる間が暇すぎる、時間の無駄感がすごい
TikTokとか見たい
0078番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0dd2-7eZU)
垢版 |
2023/02/19(日) 20:23:00.61ID:ZOxLCJqP0
1キロで死にかける
0079番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c5a2-U9wp)
垢版 |
2023/02/19(日) 20:23:23.78ID:jL9aGS3F0
踵あたりが死ぬほど痛くなって無理だった
昔からクソガリなので高校生の頃はめっちゃ走れたのに
0080番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 85ad-wFFf)
垢版 |
2023/02/19(日) 20:23:29.56ID:IU0vD2Z30
毎日10km走ってた
0081番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e364-bHk2)
垢版 |
2023/02/19(日) 20:24:07.06ID:ewxJoOcF0
>>79
かかと着地してんじゃない
あれやってると速攻痛める
0083番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sre1-Yhru)
垢版 |
2023/02/19(日) 20:25:07.87ID:yD2grM21r
アスファルトが硬くてひざに負担かかるし信号も多くて止められるのが問題
1km先にでかめの公園あるけど行くのだるいし
結局自転車に乗って風になるのが一番っすわ
0085番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ edb7-/+FQ)
垢版 |
2023/02/19(日) 20:25:51.86ID:fnsQ29AC0
健康になったらケンモジの個性死んじゃうじゃん😨
0088番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 15af-P0CV)
垢版 |
2023/02/19(日) 20:28:16.22ID:tGAbtfMe0
ちょうど10km走って田んぼ道にさしかかったところで深い用水路に落ちて全治一ヶ月だよ
やめとけマジで

https://i.imgur.com/jVyZMDV.jpg
https://i.imgur.com/eu5xBs2.jpg
0090番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ab2e-SwT2)
垢版 |
2023/02/19(日) 20:28:32.04ID:2t32vJ300
ケンモジってどんな食生活送ってるの
0092番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sre1-Yhru)
垢版 |
2023/02/19(日) 20:29:10.67ID:yD2grM21r
>>86
ググってみたけどクソダサいからダメ
ニューバランスのNですらギリギリなのになんだよHOKAって
0093番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0dd2-LwpO)
垢版 |
2023/02/19(日) 20:29:46.92ID:mqNI1oet0
5キロってすぐおわるやん
7キロくらい最低いかなな
0094番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cde5-qbLZ)
垢版 |
2023/02/19(日) 20:30:16.99ID:0h61eqU60
太ももが痒くなる
0096番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0dd2-LwpO)
垢版 |
2023/02/19(日) 20:30:30.25ID:mqNI1oet0
NIKEのランアプリの友達募集中やで
どっかのスペイン語圏のオッチャンとか繋がっとる
0097番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 95a2-3XQ+)
垢版 |
2023/02/19(日) 20:31:21.97ID:l05FR2Cu0
競歩の方がいい
0098番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0dd2-LwpO)
垢版 |
2023/02/19(日) 20:31:29.33ID:mqNI1oet0
>>88
キミどっかのスレで見たことあるな
0101番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 03e1-lGyC)
垢版 |
2023/02/19(日) 20:31:50.48ID:y9G+BMUg0
>>88
夜はやめろ
0102番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c5a2-U9wp)
垢版 |
2023/02/19(日) 20:31:59.34ID:jL9aGS3F0
>>81
なるほど
0105番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa49-EBhs)
垢版 |
2023/02/19(日) 20:34:11.19ID:YxELiQoYa
ランナーズハイの快感は阿片並らしい
そう簡単に体験できるわけはないが
0108番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4bc7-0GgB)
垢版 |
2023/02/19(日) 20:37:27.42ID:1vOdh2Uv0
25メートルが限界なんですが
0111番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cb8f-EuM3)
垢版 |
2023/02/19(日) 20:39:03.85ID:pwfpH0aa0
膝を痛めない方法があるなら走るけど
0113番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-uOJH)
垢版 |
2023/02/19(日) 20:39:55.72ID:JPcNPRehd
ていうかいきなりそんな長い距離走れない
1kmでもしんどいと思う
0114番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8579-3T+d)
垢版 |
2023/02/19(日) 20:41:30.46ID:LhebaPNU0
>>64
それ7時間くらいかかるよ
0115番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMcb-O8eW)
垢版 |
2023/02/19(日) 20:42:56.98ID:jxb3WjzcM
チャリ5分が限界
0117番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMcb-kyjD)
垢版 |
2023/02/19(日) 20:43:33.27ID:yhTc9Au5M
都内は荒川と隅田川の方は走るコースあるからな
0118番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-SyUn)
垢版 |
2023/02/19(日) 20:45:48.99ID:HU0R3DX8d
５kmも走れない
５分が限界
0120番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMa3-A5qg)
垢版 |
2023/02/19(日) 20:46:12.93ID:VCOxcoIOM
ケンモジは500mぐらいで倒れるぞ
0121番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 954d-dZku)
垢版 |
2023/02/19(日) 20:46:26.11ID:A/FUySLp0
ホネホネ岡くんて良い靴なのか
0122番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM69-AouJ)
垢版 |
2023/02/19(日) 20:47:01.05ID:t/ynGsggM
男だけど胸が揺れて気持ち悪い
0123番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-uOJH)
垢版 |
2023/02/19(日) 20:47:45.85ID:JPcNPRehd
高校のとき野球部やったから毎日5キロくらい走ってたから余裕だろと思って
30代になって走ってみたら全く走れなかった
1キロでもしんどい
0129番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0dd2-LwpO)
垢版 |
2023/02/19(日) 20:51:45.61ID:mqNI1oet0
膝がーいうとるやつは走るフォーム間違うとるんやろ
ドタドタ地面に叩きつけるような走り方やとそら膝に負担くるやろ
走り方のフォーム勉強や
0131番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sre1-Yhru)
垢版 |
2023/02/19(日) 20:54:16.86ID:yD2grM21r
オッサンがハーハー言いながら走ってくるの普通に不快だからやめて？🥺
0132番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1b4e-Dd+v)
垢版 |
2023/02/19(日) 20:54:28.07ID:3jzUUZQm0
まず5キロ歩くところからだな
去年から会社近くなって4.5キロだから歩くかって毎日歩いて帰りに徐々にジョギング入れて今年ようやく全部走れるようになったわ
夜めちゃくちゃ寝つきが良くなってる
0134番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8518-eQuS)
垢版 |
2023/02/19(日) 20:54:49.76ID:TMWtsAiD0
>>114
そんなかからんよ
ゆっくり歩きでも5時間くらい

https://i.imgur.com/JZAqCDS.jpg
0135番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 036c-Q+eP)
垢版 |
2023/02/19(日) 20:55:22.44ID:bkip7w8X0
たまにジムで1キロだけ走るわ
速度は時速12キロほどで
まあ汗かいてきたあたりでやめることになるわな
本気出せばもっといけそうだけどいかんせんつまらん飽きる
0138番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8579-3T+d)
垢版 |
2023/02/19(日) 20:57:43.95ID:LhebaPNU0
>>134
山道でそんな速さ出るわけねえじゃん。YAMAPでもなんでもいいから登山記録見てこいよ
0139番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa49-Tul5)
垢版 |
2023/02/19(日) 20:58:13.24ID:FsEoIc8ea
100mでも心肺破れそう
0143番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sre1-B7n+)
垢版 |
2023/02/19(日) 20:59:04.09ID:gSZhCPPMr
歩けばいいよ。そのうち興味出てきたら走りゃいいよ。
でも膝壊すから程々にね
0144番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa49-Kjog)
垢版 |
2023/02/19(日) 20:59:05.77ID:ruoJikaIa
全身筋トレやってみろ飛ぶゾ😡
0150番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-SyUn)
垢版 |
2023/02/19(日) 21:03:11.75ID:HU0R3DX8d
>>149
君は老化はしないかもしれないけど早死にしそう
0151番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 036c-Q+eP)
垢版 |
2023/02/19(日) 21:04:02.28ID:bkip7w8X0
>>148
作業靴で走ってるが無問題だが
0152番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2356-K6bF)
垢版 |
2023/02/19(日) 21:05:03.66ID:ce2FlLaC0
100パーどっかいわす
0158番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0Hd9-qUu+)
垢版 |
2023/02/19(日) 21:17:35.09ID:5tRCcdgcH
無理無理
その分スクワットやるわ🙀
0161番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 550d-1/pB)
垢版 |
2023/02/19(日) 21:21:20.23ID:1f/kX5w70
田舎だと街灯なさすぎてエアロバイク
0162番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4b19-h1Ka)
垢版 |
2023/02/19(日) 21:22:48.63ID:KhPXd8Oa0
>>30
5kmが大体30分だよ
0164番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a33a-MPOL)
垢版 |
2023/02/19(日) 21:23:18.66ID:yd4tVWhR0
心肺がしぬ
0165番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 238f-lx/i)
垢版 |
2023/02/19(日) 21:23:46.60ID:id3aogKK0
10キロ走ったら膝の外側がクッソ痛くなったんやがどうすりゃ良いんや？
曲げると痛くて普通に歩けん
0173番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 45af-Nhr1)
垢版 |
2023/02/19(日) 21:31:26.93ID:qT8zYjjb0
キロより15分くらいが程よい
0175番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ edbf-xZ0u)
垢版 |
2023/02/19(日) 21:35:09.38ID:5ih2RVx80
毎朝ジョギングするようになって体臭が改善された
0184番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a5e1-/+FQ)
垢版 |
2023/02/19(日) 21:51:22.72ID:qpjqS5g/0
若かったころは5kmなんて余裕だったけど今走ると膝と足首が痛くなるんだよ
元々サッカーやってて運動神経もよかったけどそうなんの、歳を取るってそういうことだわ
0185番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0dd2-LwpO)
垢版 |
2023/02/19(日) 21:51:27.06ID:mqNI1oet0
>>170
2015年から出てきたことば「フレイル」とか「フレイル予防」とかはそこに繋がるよね
ようは健康寿命を伸ばしましょうってことよな
長寿とか言っても寝たきりで10年長らえても何の意味もないよ
0189番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cb09-o2cY)
垢版 |
2023/02/19(日) 22:01:30.62ID:6dCFsgNr0
健康寿命伸ばしたいなら尚更ランニングなんてするな
全く同じ性能の包丁があったとして
A、毎日ゴボウを30本切った
B、毎日きゅうりを1本切った
C、月に一度だけきゅうりを1本切った
この場合、Aは真っ先に刃が消耗してダメになる
Cは使わな過ぎて刃が錆びる
負担をかけない程度に使われたBが一番長持ちする
膝の骨も歯も目も心臓も包丁と同じ消耗品
0190番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa49-MPOL)
垢版 |
2023/02/19(日) 22:02:39.10ID:8y+Quo9pa
5キロ歩きでも嫌だ
0194番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｸｰ MM61-veW0)
垢版 |
2023/02/19(日) 22:05:40.89ID:DcPWiOtJM
膝が物故割れた
0195番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa49-MPOL)
垢版 |
2023/02/19(日) 22:06:06.92ID:8y+Quo9pa
>>130
やった経験なくても思い出す？
0197番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 954d-dZku)
垢版 |
2023/02/19(日) 22:07:45.05ID:A/FUySLp0
>>189
やっぱサイクリングやな！
0202番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4b19-h1Ka)
垢版 |
2023/02/19(日) 22:10:59.04ID:KhPXd8Oa0
>>196

1件目
よく「マラソンランナーは短命」と言われるが、実際、体育会系の人は、
そうでない人よりも平均寿命が約6年短いという調査結果がある。
↑マラソンランナーじゃなくて体育会系じゃん

2件目
【ランニングは最高のアンチエイジング 38】科学的にも証明！
「ランナーは長生き」の秘密は細胞にあり
0206番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 45af-hMnp)
垢版 |
2023/02/19(日) 22:15:35.04ID:ITK6Sh1W0
>>18
晋さん…どうして…💥
0208番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-K6bF)
垢版 |
2023/02/19(日) 22:15:46.45ID:KqEH/j+id
急に走ると晋三に悪い
0210番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 850d-oojT)
垢版 |
2023/02/19(日) 22:16:46.89ID:yX7wnGJJ0
ケンモジサンは5kmウォーキングするほうが長続きすると思う
コース途中に懸垂や腹筋できる遊具がある公園があるととても良い
0211番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 15af-SyUn)
垢版 |
2023/02/19(日) 22:17:02.52ID:yf5IA00q0
>>209
トレッドミルで時速６kmの速歩ならそんなにしんどくないよ
0212番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c5d1-H4qV)
垢版 |
2023/02/19(日) 22:17:16.44ID:AI3aJRIL0
今車で5キロ走ってきたけど、あんまり爽快じゃなかった。
0214番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa49-9CVb)
垢版 |
2023/02/19(日) 22:18:48.34ID:1oAdrnCsa
>>148
入念な準備運動もしないといけないぞ
0215番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a344-XJ7K)
垢版 |
2023/02/19(日) 22:19:17.20ID:gTQ7HOdy0
なんでランナーってランニングを押し付けてくるの？
新興宗教かよ
0219番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a344-XJ7K)
垢版 |
2023/02/19(日) 22:22:15.24ID:gTQ7HOdy0
ランニングしてる自分に酔ってそう
走っても何も偉くねぇから
0221番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 75d2-m49n)
垢版 |
2023/02/19(日) 22:23:04.06ID:zV/m+OqG0
50ｍ走るだけで晋三爆発するから無理
0223番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 75d2-BTrK)
垢版 |
2023/02/19(日) 22:27:20.61ID:P7YZ9yQ40
目標がわかりやすい登山やれと思ったが車の無い貧困には敷居が高かったなｗ
0226番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 75d2-BTrK)
垢版 |
2023/02/19(日) 22:33:31.61ID:P7YZ9yQ40
ホリエモン　「僕はスポーツとか苦手だったけど登山は歩くだけなので誰でもできるんですよ。」
0227番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-d0qa)
垢版 |
2023/02/19(日) 22:35:28.70ID:07nT+iFma
>>88
草
もってるなーキミ🤣
0228番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b58f-/+FQ)
垢版 |
2023/02/19(日) 22:36:48.67ID:twdTeBp40
脚が痒くなるんだよ
0230番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4d51-k2k+)
垢版 |
2023/02/19(日) 22:44:09.10ID:QI7Lt15h0
もう膝が壊れてるから無理
0232番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0dd2-h1Ka)
垢版 |
2023/02/19(日) 22:46:26.33ID:HmGxY5M80
ジャップには膝が笑うという表現がありましてね
0233番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4bc7-BMIj)
垢版 |
2023/02/19(日) 22:47:11.55ID:uG1CBZOX0
一キロも走れなかった
0234番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7d10-OIpT)
垢版 |
2023/02/19(日) 22:48:10.57ID:WoW4bMcq0
不安感じにくくなるからマジでおすすめ
0237番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b58f-BTrK)
垢版 |
2023/02/19(日) 22:50:34.61ID:YjjfJOTr0
毎日6キロのコース走ってた俺の会社の先輩
50過ぎて膝が再起不能になった
膝弱い奴は気をつけないと怖いな
0238番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ fd8f-BTrK)
垢版 |
2023/02/19(日) 22:50:59.41ID:CfwABCMl0
>>154
職質なんかされた事ねえわ
夜は歩行者見づらいんだからライト付けろ
0242番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e58f-6o6r)
垢版 |
2023/02/19(日) 22:56:01.02ID:5V0VrQmv0
>>212
あぁ…そうかい
0244番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e58f-6o6r)
垢版 |
2023/02/19(日) 22:58:49.48ID:5V0VrQmv0
>>215
ロードバイクも同じだなウソついてまでロードにひきずりこもうとするやついたりする
0246番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6db7-BTrK)
垢版 |
2023/02/19(日) 23:00:28.00ID:C0iVBoz20
走る靴を買いに行く服がない
0250番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ fd8f-BTrK)
垢版 |
2023/02/19(日) 23:04:21.79ID:CfwABCMl0
>>248
ライトや反射板付けない奴は免許持ってないんだろうなと思う
信号ある横断歩道でも割と危険なのに
0254番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1b4c-gD6p)
垢版 |
2023/02/19(日) 23:07:07.37ID:tBj7CcQU0
脛が痛かなるから無理
なんなん？走ったら脛が痛くなる現象
0258番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6d02-1DUB)
垢版 |
2023/02/19(日) 23:11:13.94ID:dxFuyv0U0
50メートルが限界ｗ
0261番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa49-hMnp)
垢版 |
2023/02/19(日) 23:16:31.28ID:EFAWmdW6a
「ランニングはやりすぎると不健康になります」
→「ランニングは体に悪い！一秒もしない」

「紫外線浴び過ぎると体に悪いです」
→「じゃあ少しも、一瞬も浴びないようにする」

「糖質は取り過ぎると体に悪いです」
→「じぁ糖質は1gも取らないようにする」

何？この習性？
0263番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a3ad-/+FQ)
垢版 |
2023/02/19(日) 23:27:33.00ID:SrNO8/XP0
一番近いコンビニまで片道1.2km歩いたり走ったりしただけでゼーハー息切れしたわ
それだけでも筋肉痛になるレベルで運動不足だったけど筋肉痛って気持ちいいな
この気持ちよさを味わえる限りはランニング続けられそう
0266番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa49-MPOL)
垢版 |
2023/02/19(日) 23:29:41.06ID:8y+Quo9pa
>>236
ありがとうな
バカにしてるつもりはないんよ
ほんとに小さい時からそういう経験ほぼなくて運動は水泳とスノボぐらいで走る等酒てきたんよね
0268番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fd0d-DcSE)
垢版 |
2023/02/19(日) 23:30:13.40ID:Iy4y3J/E0
>>20
これなんなの？
0270番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa49-MPOL)
垢版 |
2023/02/19(日) 23:30:43.35ID:8y+Quo9pa
>>210
あれやってる人もれなく冷たい目で見られてるな
0271番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰT Sa49-h1Ka)
垢版 |
2023/02/19(日) 23:31:38.55ID:0NsiKDe5a
>>52
地域によるな
愛知だと高確率で職質される
0272番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e5dc-1/pB)
垢版 |
2023/02/19(日) 23:32:31.06ID:UYoKqOIc0
冬：寒いヤダ
春：花粉ヤダ
夏：暑いヤダ
いつはじめたらいいんだ・・・
0276番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cd36-6hHQ)
垢版 |
2023/02/19(日) 23:40:10.77ID:D2HFwE2n0
5km走れるやつはそのまま10km以上走れるぞ
なんか呼吸が安定してくると楽ちんになってくるからまだまだぜんぜん走ってられるわって気分になる
0277番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cb9a-3sxN)
垢版 |
2023/02/19(日) 23:41:37.46ID:ii++OYbO0
>>200
筋トレも否定派っぽそう
0281番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-lKq/)
垢版 |
2023/02/20(月) 00:16:40.40ID:UUzm9pqzd
週末に10～15キロ走ってるけどめちゃくちゃ疲れてその日は何も出来なくなるし翌日も少しダルいぞ
ご飯は美味しくなる
0282番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 030a-s7jo)
垢版 |
2023/02/20(月) 00:24:01.17ID:zH/kjh2N0
ごちゃごちゃ言い訳しないで取り敢えずゆっくり5キロから始めれば良いんだよな
0288番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 45af-AouJ)
垢版 |
2023/02/20(月) 00:55:16.12ID:gJc2A7I50
ランニングはそもそもフォームを身につける敷居が高すぎ
大抵の人は有酸素運動として成立するレベルに達してない
すぐに筋肉疲労で走れなくなる
0291番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a395-zOwl)
垢版 |
2023/02/20(月) 01:08:09.01ID:tBYdogNm0
>>290
大人になるとどっか壊れてるからそれをカバーしながら走るとそうなるわな
0294番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fd8f-Dbzp)
垢版 |
2023/02/20(月) 01:10:33.64ID:NO9djPu70
引きこもりこそウォーキングやれ
それっぽい服着て歩いてるだけで社会復帰出来るぞ
0296番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ fd8f-BTrK)
垢版 |
2023/02/20(月) 01:15:11.78ID:zB0RMYDN0
スポーツやってるから体力と身体作りでランニングしてるが単体で趣味にするのは無理だわ
特に真冬の夜とかモチベ上がらん
0297番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-vf9o)
垢版 |
2023/02/20(月) 01:15:53.05ID:MvMI+j+ga
爽快感どころか死ぬわ
0298番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4597-yfye)
垢版 |
2023/02/20(月) 01:19:32.63ID:8gMHkJzB0
プロジェクターで映画観ながら足踏みするのがいいわ
0299番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1bb1-BTrK)
垢版 |
2023/02/20(月) 01:20:43.37ID:CDTOcobR0
50mで死にそうになるのにかよ
0300番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 45af-86g2)
垢版 |
2023/02/20(月) 01:47:23.96ID:CWgSdJp00
薬のせいもあるけど…起床したのは23:30だわ
そろそろまた寝るよw
0301番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4b19-h1Ka)
垢版 |
2023/02/20(月) 01:53:22.60ID:54pGTp840
>>280
いいよいいよ
鼻でゆっくり深呼吸しながら走れるペースを基準にしたらいい
0302番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4b19-h1Ka)
垢版 |
2023/02/20(月) 01:55:48.16ID:54pGTp840
>>288
それはそうだな
本を何冊も読んで3年かかったわ
0308番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 15af-BTrK)
垢版 |
2023/02/20(月) 02:14:24.28ID:QFLVg7pD0
骨延長スレ見て走の悦びを知った
0310番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa49-9CVb)
垢版 |
2023/02/20(月) 05:22:13.56ID:31oRA+Ata
>>261
極端なんだよな
適度な刺激与えないと骨が脆くなるのに
0311番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa49-9CVb)
垢版 |
2023/02/20(月) 05:32:54.41ID:31oRA+Ata
>>272
冬はシャワーだけじゃ寒すぎて無理だからわかるが他は問題ないだろ
夏は日が出る前か落ちたあとにやればいい
運動したあとの飯やビールは無茶苦茶うめーぞ
飛ぶからやってみろ
0312番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 15af-+lJV)
垢版 |
2023/02/20(月) 05:33:23.94ID:B6M9rQIV0
アスファルトとかじゃ直ぐに膝を痛めるからな
足が弱いから最初の方は痛めては治してを繰り返してたわ
0313番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd03-SEPi)
垢版 |
2023/02/20(月) 07:26:07.98ID:2EeZqSWgd
>>138
この人トレランだと思う獲得標高もそこまでないし可能な数字
0315番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 75d2-UuRr)
垢版 |
2023/02/20(月) 08:15:16.70ID:3mdoNDGh0
後ろの車からクラクション鳴らされたわ
0316番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sre1-dLg8)
垢版 |
2023/02/20(月) 08:20:05.18ID:CliUZw2or
ダンベル体操の人が言ってた、ちょろちょろ走ってデレデレ歩くウォーク&ランがいいぞ
スロージョギングとウォーキングで十分爽快感味わえる

ガチで5キロ走るのは高齢化した木綿には危ない
0320番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 15af-SyUn)
垢版 |
2023/02/20(月) 09:21:11.92ID:FNh4uGDr0
>>319
どこに住んでるのか教えて欲しい
0323番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-vf9o)
垢版 |
2023/02/20(月) 10:24:22.55ID:MvMI+j+ga
>>321
スポーツ種別ごとに寿命をはかるという手法と
それを行う前提自体が誤っている
と見なしてるやつはすでに十分いるだろうな

だからといってそういう調査が無駄ってことにも
ならないのが多様性ってやつだけど
0325番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｴﾑｿﾞﾈW FF43-2pOO)
垢版 |
2023/02/20(月) 16:11:57.42ID:tFpXOFsvF
>>317
たぶん見栄はってペースが速い
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況