早朝の講義が大学生の睡眠不足や学業成績の低下と関連しているという研究結果。何度も言うけどマジで人間は午後に全てやるべき [883881955]

?2BP(1000) · 2023/02/26(日) 00:50:10.39

学生時代、始業時間の早い1限目に講義がある日は気が重く、つい寝坊してサボッてしまった経験がある人も多いはず。シンガポールの研究チームが、早朝の講義と大学生の出席率や睡眠時間について調査したところ、「早朝に講義があると大学生の睡眠時間が短くなり、出席率も低くなり、学業成績は低下する」という研究結果が示されました。

https://gigazine.net/news/20230224-early-morning-college-classes-sleep/

?2BP(0) · 2023/02/26(日) 00:50:34.51

午前中に色々やるとなにもかも駄目になる

2023/02/26(日) 00:51:12.31

寝る前が一番調子いいんよな

2023/02/26(日) 00:51:18.11

安倍晋三かな

2023/02/26(日) 00:52:30.05

そんなこと言っても、昼飯食った後も眠いだろ

2023/02/26(日) 00:52:41.66

福岡県民だが高校生は公立私立問わず1限の前に0限(朝補習)があるんだよな
朝7:35～8:20頃まで

部活やってる奴はもっと早く登校して朝練やってる
高校の頃野球部に所属してたから朝練+朝課外で既にヘトヘトになってたわ

2023/02/26(日) 00:52:45.62

十分に寝てない朝が前提ならそうだが
十分寝た朝なら午前の方が当然捗る

2023/02/26(日) 00:52:51.51

早く寝るべきの間違いでは？

2023/02/26(日) 00:53:07.72

マジで人間は夜行性の生き物だよ
ニートで自由な生活やってたら確実に昼夜逆転するし

2023/02/26(日) 00:53:43.90

別に最高効率じゃなくていいだろ

2023/02/26(日) 00:57:57.20

いやほんまに
若者は朝は遅いほうがええんよ

2023/02/26(日) 00:57:58.35

概日リズムが25時間でズレがあるからなあ
日光で体内時計をリセットしているみたいだが、まあがたがくるんだろうな

2023/02/26(日) 00:59:22.64

20代の時は不眠症だったわ
寝れねえから一睡もせず1限のために大学に行って寝てたわ

2023/02/26(日) 01:01:20.48

そんな高効率の教育とかどうでもいいんだわ
強制的に朝早く起きさせて文句言わず従順に従う精神を育むことが大事だから

2023/02/26(日) 01:04:23.29

最高の朝の迎え方を習得したい
眠気が薄れるにつれ、やる気が満ち溢れてきて、雑念が無く
朝ごはんがスッキリお腹に収まり、家を出る第一歩目から爽快
そんな朝を毎朝迎えたい

2023/02/26(日) 01:11:41.01

社会全体を10時スタートにするだけで生産性が上がる

2023/02/26(日) 01:22:34.96

>>6
30年前の熊本でもあったな
３年生は夜７時くらいまで、８限９限があった気がする

今はそういうのやらないらしく母校の進学先のレベルがガタ落ちで悲しい

2023/02/26(日) 08:29:54.28

夜を短くしろよ
最低でも12時には寝ろ