おまえら「体重管理」ってどうしてる？健康診断のときしか計る機会ないけど、やっぱ体重計買った方がいいのか？ [377482965]

?2BP(2223) · 2023/03/01(水) 09:28:16.90

Ankerの「Eufy Smart Scale P2 Pro」で、次の健康診断が楽しみになったよ | ROOMIE（ルーミー）
https://www.roomie.jp/2023/02/960667/

2023/03/01(水) 09:30:05.20

75㎏から一気に60㎏まで落としたことがあるが
全く幸せではなく細くなった心細さばかり
弱そうになるし、いまいち良さを感じられずにすぐにまた太くなった

2023/03/01(水) 09:32:48.90

普段から腹7分くらいまでにしとけば絶対に太らんからおすすめ

2023/03/01(水) 09:35:10.88

大食漢だったからケトジェニックダイエットやり始めてから、マジで腹減らなくなったな
どういう原理なのかイマイチよく分かってないから怖いけど
逆に今は食べるのがおっくう

2023/03/01(水) 09:35:45.68

無理に減量したってすぐ戻るしなあ
無理のない少食のほうを心がけてるわ

2023/03/01(水) 09:41:15.83

色々測れる体重計の数値をエクセルで管理してる

2023/03/01(水) 09:44:10.69

ベルトの穴が変わりでもしない限り
あえて測ろうとは思わん

2023/03/01(水) 09:44:11.54

毎朝起きてトイレ行ってから体組成計にのってる
体脂肪率とか全く参考にならないって言われるけど計るタイミング固定すると多少ばらつきはしてもある程度の目安になる
結局ダイエットうまく行ってるなら月単位で見たグラフは下降するから

2023/03/01(水) 09:44:52.88

あってるか知らんけど体脂肪とか筋肉量とか内臓脂肪とかわかるからチェックしてる
なんもしてないから体重があんま変わらん
極度に変動しなけりゃそれでいい

2023/03/01(水) 09:50:54.12

おすすめの体重計とか体組成計ってあんのかな
レビュー見るとどれもケチつけられてるのばっかりなんだよな

2023/03/01(水) 09:51:08.78

健康診断以外だと銭湯の体重計でしか確認してねえわ

2023/03/01(水) 10:01:53.34

遺伝子測って合わせたダイエット法やるみたいなのどうなん？

2023/03/01(水) 10:10:32.82

>>3
若いうちはいいが年取ってそれやるとあっという間に骨粗鬆症になって転んだら寝たきりだぞ

2023/03/01(水) 10:19:10.70

>>13
じゃあどうすればいいんですか…
量よりも何を摂るかによると思うんだけど

2023/03/01(水) 10:25:47.67

178cm70kgなのにアマゾンで服を選ぶと4Lの寸胴で短い服しか来ない
お前ら一体どんな体型なんだよ

2023/03/01(水) 10:27:32.23

>>14
しっかり食ってしっかり運動しろ
そうすれば骨も筋肉も強くなる

30になったらマック食えなくなったとか肉食えなくなったとか言ってる奴らは胃ガン予備軍で骨粗鬆症寝たきり予備軍だからなりたくないなら反面教師にしろ

2023/03/01(水) 10:34:32.44

>>16
50以降で食の細い人は皺が凄いよな
あれがその人達の全身に及んでるとなると怖いわ

2023/03/01(水) 11:21:29.33

>>10
スマホ連動タイプ
でもAppleやGoogleのヘルスに対応していないものもあるから注意

2023/03/01(水) 11:22:10.02

体重計すらない
どうでもいい

2023/03/01(水) 16:52:04.24

>>15
お前が胴長短足なだけじゃないの？