腰が痛くならない寝方ってあるの？寝たきりの人って腰強いよな [128488161]

[0001 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗT Sp75-KWEv) 2023/03/01(水) 14:45:33.83 ID:yqIR/ni1p]

3000万人の国民病「腰痛」に朗報…錠剤より「貼り薬」の方がよく治る！
メカニズムや副作用は？

https://www.nikkan-gendai.com/articles/view/life/319384

[0002 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b6bd-okFi) 2023/03/01(水) 14:45:54.91 ID:mMinSFwg0]

ぶら下がり健康器

[0003 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM99-GtzA) 2023/03/01(水) 14:46:37.56 ID:JvKypkq+M]

麻痺する

[0004 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 61a2-PJrl) 2023/03/01(水) 14:48:17.79 ID:2OvlkO+T0]

仰向けのときに腰を浮かそうとするとすげー激痛で寝るのが怖くなったことがあった
すぐ治ったけど

[0005 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp75-XXd9) 2023/03/01(水) 14:50:06.63 ID:i17Pjj4hp]

質の良いマットレス使え
フランスベットとか

[0006 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 058f-W5vA) 2023/03/01(水) 14:50:54.81 ID:PllRP4tv0]

トゥルースリーパー

[0007 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 46a2-vV5p) 2023/03/01(水) 14:51:00.45 ID:cgRaPNfX0]

厚くて硬いマットレスで寝る

[0008 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMfa-ExfO) 2023/03/01(水) 14:51:37.98 ID:eU7HU6QsM]

硬いベッドに変えたら調子いいわ
無印の一番安いやつ
前はドイツかどっかの20万するやつ使ってたけどそれよりいいわ

[0009 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6990-qVVu) 2023/03/01(水) 14:52:21.42 ID:PryU6LXE0]

腰が沈むようなマットレスだと腰がぶっ壊れる
腰の部分だけバネが強いやつとかあるからそういうのを選ぶといい
もしくは床に布団だな

[0010 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰT Sa39-W5vA) 2023/03/01(水) 14:56:45.99 ID:sEas++sQa]

冬以外は床に寝る(´・ω・`)

[0011 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 058f-GXzk) 2023/03/01(水) 15:10:35.49 ID:/r43nC4J0]

知ってるけど教えない
自分さえ腰痛に悩まなければそれでいい

[0012 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM0e-gKwk) 2023/03/01(水) 15:28:33.70 ID:6BwrtWNCM]

背骨と腰の間に数センチ段差つけるといい

[0013 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｰｸｾｰ Sx75-yEj5) 2023/03/01(水) 15:40:07.05 ID:2URd9275x]

枕を低くする
全体で受けるようにする