16時間断食ダイエット始めたら筋トレしてないのに腹筋バキバキになったんだけど腹筋運動ってもしかして… [182311866]

[0001 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW aa8c-zhRy) 2023/03/02(木) 11:22:55.75 ID:an6NeZtN0●]

6パックと関係ないとか？
あと腰のあたりから鼠蹊部にかけてのカットも出てきた

RISEラウンドガール宮原華音「腹筋割れてる女、モテなくてもやめない！」宣言
https://news.yahoo.co.jp/articles/f52c626cbddaff049defffbbeb0dfca9de8e9479

[0002 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW aa3a-tI9O) 2023/03/02(木) 11:25:23.48 ID:O9O9uQuw0]

喘息になると腹筋バキバキになるからおすすめ

[0003 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 766f-W5vA) 2023/03/02(木) 11:27:18.85 ID:kFy0ID1B0]

痩せれば誰でも腹筋は出る
いくら腹筋鍛えてもお腹に脂肪が乗っていれば腹筋は見えない

[0004 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 61d2-wWxq) 2023/03/02(木) 11:28:15.24 ID:t67ZM/gC0]

ガリガリ君

[0005 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b1f1-okFi) 2023/03/02(木) 11:31:45.04 ID:V/Kp3db+0]

腹筋はもとから割れてる

[0006 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7587-lzIQ) 2023/03/02(木) 11:31:48.53 ID:SvNh85+t0]

腹筋シックスパックは通常の生活してれば誰でも有ります
シックスパックが見えないのは上に贅肉が載ってるから
有酸素運動や絶食で腹の贅肉を減らせば誰でもシックスパックが見えるようになります

陸上アスリートもシックスパック見えてますが
腹筋の筋トレしたから腹筋がある訳ではなく
腹の贅肉が少ないからシックスパックが見えてるだけです

[0007 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 95af-okFi) 2023/03/02(木) 11:36:04.98 ID:MHXkAXW/0]

上半身と比べて下半身が貧弱になる

[0008 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 768f-QCrq) 2023/03/02(木) 11:36:52.58 ID:B2UK+/tY0]

でも貧困なアフリカ人とか痩せてるけど腹筋ぼこぼこしてないじゃん

[0009 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 768f-jHST) 2023/03/02(木) 11:39:48.39 ID:1eh84dB00]

ファスティングは内科医でも否定派少ないよね

[0010 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMde-fVhd) 2023/03/02(木) 11:40:00.22 ID:P8z1MqUMM]

あのしょうもない腹筋運動普及させたやつは死のう

[0011 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0136-HUgM) 2023/03/02(木) 11:42:19.78 ID:YdIprECJ0]

プロテインだけ飲んでそれやるといい

[0012 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9dd2-tlCU) 2023/03/02(木) 11:50:45.65 ID:GCZklbDc0]

カットは筋量より脂肪カットが大事だからそりゃそうよ

[0013 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMbd-NY/B) 2023/03/02(木) 12:12:48.33 ID:yw0nnYrSM]

関係あるよ。腹直筋を鍛えないと段差出ない