【岸田地獄】ここ数日の俺の食事がこれ。感想よろ。 [744624521]
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数日間ずっとこれ
朝 納豆と米とキムチ
昼 50円の焼きうどん+キャベツ
デザート 豆腐屋でもらったオカラで作った蒸しパンorヨーグルト
夜 豚肉とキャベツとオカラと味噌汁
岸田地獄
https://www.ryutsuu.biz どうせ日雇い派遣みたいな事しかやってないんだろ
もっと自身を思いやってやれ ふるさと納税キムチ
袋麺 冷凍野菜
ローソンのお試し引換券で
ザバスとローチキ
マック
松屋の朝定食特盛 たまごは地元ドンキが頑張ってたけど250円になってた
小腹が空いたら茹で卵だったのに >>36
顔を洗ってるとき手の感触で痩せてることに気づいた
体重計に乗ったら48kg
身長170cmでこれだと同じ姿勢で座ったり寝てると骨が当たって痛い 金無さそうなのに野菜とかウドンとか食っちゃうあたりそりゃ貧困から抜け出せませんわって思う 冷蔵庫あるなら作り置きしたらいいじゃん
ローテーションで色々食えるよ そこまで悪くなくね?
格差が拡がっているとしても一方が餓死したりしている訳ではない 朝→もち麦ご飯150g、鶏むね肉150g、ブロッコリー50g、マルチビタミン
途中→プロテイン、クレアチン、乳酸菌入り青汁
昼→もち麦ご飯150g、サバ缶1つ、玉ねぎ
夜→餃子10個、マルチビタミン、D3単体
寝る前→アシュワガンダ、メラトニン5mg
岸田地獄 一日一食で納豆と具なしのうどん食ってる俺より随分贅沢だな >1
鯖缶と季節の野菜をうまく取り入れればかなり理想的な食事になるな 健康的でいいじゃん
現代人は贅沢しすぎて肥満ばかり
みっともないよ 朝 ふりかけご飯と煮物かおひたし
昼 惣菜パン一個
夜 プロテインバー5個
サプリ マルチビタミン 亜鉛 カルシウム 鉄分
DHA EPA アミノ酸
半年この生活だけど体調良好 昆虫じゃないだけマシ!
令和時代に誕生するであろう新基準 >>86
>>87
健康診断で異常出たらサプリはやめるよ
プロテインバーは安く少量で大量タンパク質摂れるからやめられない >>1
豚肉食うとか富豪かよ
俺なんてキャベツと炭水化物しか食ってねーぞ
もやしは意外と腹膨れねえからキャベツと白菜に絞ったわ
味付けはヤマキのだしの素があればなんとかなる
あと醤油はすげえ
マヨネーズは神 ケンモメンなのに意外に栄養バランスを考慮してるんだな 嫌儲名物逆オークションは笑うけど、正直マヨネーズ使ってるうちはまだまだだよな
マヨネーズを使う量半分で満足感足せる基本をやってない時点でケンモライフハック失格 >>1
さっき納豆とキムチとご飯喰ってきたのでこれは草 朝からキムチは臭いだろ
周りに迷惑だから辞めてくれ >>1
贅沢しすぎ
今の貧困20代なんて1日1食だぞ キムチなんかより玉子買えよ
そうすればバランス良くなる 健康的じゃねーか
あと卵があれば栄養的にも完全か? >>101
乳酸菌を生活に取れ入れるのは必要だと思うぞ
ヨーグルトがなければキムチが手っ取り早い
でも、俺も最近錬成に成功したけど、白菜の酸菜やってみ
白菜と塩だけ。本当に。びっくりするくらい乳酸菌発酵する お菓子にも混ぜて応援
学校給食にも混ぜて応援
冷凍食品にも混ぜて応援
加工食品にも混ぜて応援
いつのまにやら昆虫食を食わされる猿🐵
子ジャップ猿🐵「ねぇママ…、虫さんって美味しいね😋🍴💕僕、毎日虫をたくさん食べて大きくなるんだあ」
ジャップママ猿🐵「たくさん食べて大きくなれょ~🎶」
helljapan😈👁です❗\(^o^)/ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています