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フェムゾーンが衰えれば生活の質や自尊心まで低下、継続して強化を！
By Bridget March
2022/09/21
「英国では、産後および更年期の女性の30%～40%は骨盤底が弱くなっています」と説明するのは、ガリーナ・セレズネワ医師。この骨盤底の衰えは楽観視できるものではなく、くしゃみをしたときに尿が少し漏れる、尿意を我慢できないなどの問題を引き起こす可能性があると彼女は警告する。
骨盤底筋のエクササイズを専門とするピラティスのエキスパート、シアン・マーシャルさんは「骨盤底が弱い女性には、産後に子宮脱や膀胱脱、腹直筋離開などのリスクがあります」と補足。「骨盤底が弱くなると、腰痛やお腹のたるみなどの懸念もあるのです」と続ける。
