1流アスリートがみんなガンガンウェイトで筋肉つけてるのに未だに見せる筋肉(笑)とか使えるのは柔らかい筋肉(笑)とか言ってる奴って [204160824]
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プロフィギュアスケーターでタレントの村上佳菜子(28)が6日、フジテレビ「めざまし8」(月~金曜前8・00)に出演。エンゼルスの大谷翔平投手の“筋肉”について言及した。
番組では、大谷がトレーニングに汗を流している映像や、高校時代の現在の肉体の違いについてなどを伝えた。
村上は「個人的に筋肉大好きなので、凄い素敵だなと思うんですけど、アスリートの目線から見ると、ただ見せる筋肉、固い筋肉じゃなくて、ちゃんと使える細い筋肉が集まってあれだけの大きさを得たんだなっていうのを感じますし、見てても柔らかくていい筋肉なんだろうなっていうのも凄く感じます」と言い、「どこかで見たんですが、昔に流行ったブルブルする体幹を鍛えるのを片方の手でやってらっしゃっていて、だから腕に体幹があるのと同じようなトレーニングをされているからこそ、たぶん球も投げられてバットも振ることができるんだなって感じました。本当に凄く筋肉大好きなんでどうやってつくり上げているんだろうって」と興味津々だった。
https://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2023/03/06/kiji/20230306s00041000215000c.html ステロイドやってムキムキになって薬抜いてマッスルメモリー活用が最強なんだろ >>19
アメリカは高校生大学生がステやりまくってるらしいな
何割ってレベルで
>>18
採点競技だから筋トレはそこまで重みを持たない
そもそも重くなったら飛べないし。それでもトルソワとか筋トレやってると思う >>18
おかしなこと言ってんの?素人だからよくわからない 四十超えて子供の習い事ついでに俺もジムでトレーニングやってる
40キロでベンチプレス10回3セットやってるけど50キロ上がるのかな?
一人だから潰れるのが怖くて増やせない そのクラスはガンガンどころか専門家と一緒にきちんと計画立てて
珍妙なトレーニングこなしてるじゃないか
>>24
トレーナーさんを呼べよ ヒョロガリでも通用するメジャースポーツってサッカーくらいだろ >>26
公営ジムでトレーナーはいないし巡回チェックすらやってないな
>>28
サッカーもドリブラーとかDFは筋トレやってんじゃね?
>>30
それで事故が起きたらどうするんや
いないわけないやろ >>29
最近はサッカーもフィジカルエリートでないと通用しなくたってきてるねー そりゃ大谷だって闇雲にウェイトトレーニングをやってるわけじゃなくて
野球で使える筋肉をウェイトトレーニングで鍛えてるだけだろう
見せる筋肉と特定の競技で使える筋肉が違うのは当たり前の話で
見せる筋肉が最適解なら全てのスポーツ選手の体型がビルダー体型に収束するはずだろうけど現実はそうじゃない > ただ見せる筋肉、固い筋肉じゃなくて、ちゃんと使える細い筋肉が集まってあれだけの大きさを得たんだなっていうのを感じますし、見てても柔らかくていい筋肉なんだろうなっていうのも凄く感じます」と言い、 単純に大きくしただけでは神経がろくに発達してない
いい筋肉は神経も発達してる
アスリートとボディビルダーの一番大きな違いはそこ >>35
どう見てもただのデブじゃないだろ
やべえガタイしてんじゃん 未だにウエイトトレ否定派いるよなイチローが否定してたとかデマ垂れ流してw
イチローの現役時代は専用のウエイトマシーンを遠征先に持っていくほどの筋トレマニアなのにw >>32
うちの地域は受付とプール以外はいないぞ、完全自己責任なんだろうし市民の健康づくりが
主目的でアッー的筋トレは想定してないんだろ 筋肉は素材だからそれを使う練習しなきゃ重いもの持つ以外使えないよ。 そんなことは昭和の初期に極真空手の大山倍達がとっくに気づいてる、筋量が全て >>42
最後まで見たらこいつが勝ってんじゃんw
ID:d3bzRIhI0どんな釣りだよ… >>1
村上は筋肉の事何にもわかってないな
あのガタイが細い筋肉(遅筋)なわけないじゃん
どう考えても速筋もかなりあるでしょ >>44
フィジカルの頂点はNBAかアメフトだろうな
素材的に最強が集まるのはNBAか >>23
簡単なとこだと筋肉は遅筋と速筋ってのがある
遅筋は細くて瞬発力がないけどスタミナがある
速筋はデカくて瞬発力があるけどスタミナがない
マラソン思い出すとわかると思うけど長距離はスタミナいるから細くて短距離は瞬発力がいるから太い スピードなりパンチ力なり大きな力出すには大きな筋肉が必要なのは
短距離走選手やヘビー級ボクサー見ればわかるだろ
でも効率よく筋肉つけるゆっくり10回やるような動きは実戦じゃ使えない
だからつけた筋肉を使うための瞬発的なトレーニングもしなきゃいけない
それをプライオという 登山では「登る筋肉と降りる筋肉は別。エアロバイクとかで登る筋肉だけつけても下りでヘタる」とかいうなあ・・・
短縮性収縮と伸張性収縮とか言うのかな? まあビルダーの筋肉を「使えない筋肉」と揶揄するのもどーかと思うが
あれは筋肉を魅せるスポーツなんだから、かっこよくバルクアップしたらその時点でもう「使えてる筋肉」だろ いうてアスリートでもなんでもない奴が筋肉に拘っても意味ないだろ
運動とか健康診断で悪い数字が出ない程度にジムで軽くやっとけばいい 神経系も鍛えろってことか?
よう分からんが出力は断面積に比例するぞ バカな女だ
「筋肉をうまく使えてない人」や「見せるのが目的で筋肉つけてる人」がいたり「その競技にあんまり必要ない筋肉」があるっていうだけの話であって筋肉そのものに違いはない ボディビルレベルまで鍛える必要もないしそれだけウエイトトレに専念出来ないだろうけど、必要最低限は鍛える必要あるのは当たり前だろ
野球だと少なくとも平均体重より+10kgは筋肉で増量した方が良いのは間違いない いや、SPORTは可動域がすげぇ大事だから
一流アスリートでも変なとこに付きやすい体質の人はウエイトやりすぎないようにしてるよ >>63
ドンギツネならぬDQNギツネ「鍛えてるみたいだけど動きが遅い。つかえる筋肉(海綿体)は硬くもなり柔らかくもなり持久力も抜群 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています