0130番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4aa6-JIpj)垢版 | 大砲2023/03/17(金) 18:24:41.78ID:S/6yY9bN0 運動不足のデブがタイパ重視してハードな運動すると大抵は辛すぎて三日坊主で終わる 痩せたいならまずは精神も肉体も弱いって自覚して自分の限界点を知ることから始めるべきだよ 体重80超えてるデブは1kmのジョギングでも地獄を味わう