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デブってマジで何が目的なんだよ。普通痩せようと思うだろ [535650357]

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2023/03/18(土) 12:30:14.97ID:OfcnsIuRa?2BP(1000)

すぐ病気とか嘘つくし

http://jap.com
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2023/03/18(土) 14:34:33.15ID:3E7Ulz+J0
>>268
血液検査で糖尿の指標は出たことはないよ
いきなり30キロ減ったわけじゃなくて
年月かけて90→80→70と少しずつ減って今の体重に落ち着いた

ちなみに100キロ弱時代に2か月くらい無理なダイエットして
一気に20キロくらい落としたことあるけど1年もたたずにリバウンドしたわw
0273番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
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2023/03/18(土) 14:34:38.15
パパ活ヤリまくったら健康的になって痩せてきた
激しい運動も楽しくやれるといけるかも
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2023/03/18(土) 14:35:11.27ID:vPzRsIQL0
白米ダイエットが一番オススメ

白米を食べなかったら、食べ過ぎるということがなくなるから
おかずだけなら人間すぐ食い飽きる
だから無理なく痩せれる

あと、麺類とパン類も抑えて
小腹が空いたら、小さな小袋入りの柿Pとか味好みとか食べて、空腹をごまかすんだ
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2023/03/18(土) 14:35:15.60ID:DirQbDaS0
目的じゃなく結果だろ
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2023/03/18(土) 14:36:15.42ID:TLpW7f91M
デブって水飲まないイメージある。
常にジュースをペットで買ってるよな
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2023/03/18(土) 14:37:07.13ID:3E7Ulz+J0
>>274
俺が2か月で20キロ近く落とした時は
できる限り糖質を断って、白米はほぼ食わなかったな
確かに一気に痩せるにはいいかも
でも無理なダイエットは続かなかった
今は普通に糖質取りながらもデブらずに安定してる
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2023/03/18(土) 14:39:54.16ID:ZiYLtTqo0
就職して5年で30kg太ったわ
現在162cm128kg
とりあえず禁酒から始めたい
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2023/03/18(土) 14:40:31.87ID:3E7Ulz+J0
100キロ近くあった頃は
腹八分って感覚が分からなかった
( 満腹 | 空腹 )の1bit判定だったな
0281番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp9d-BDox)
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2023/03/18(土) 14:43:30.69ID:R7iqKZ2sp
これらと何ら変わらないな
「収入が低いのは努力が足りなかったからだ」
「納税額が低いのは無能だからだ、納税額が高いやつらはもっと頑張ってる」
無理というのは嘘吐きの言葉なんですとワタミはいったね
ケースバイケースの中で極論振りかざして、いままでどうやって生きてきたの？
社会保障のことまで持ち出して、お前らは社会主義者なの？
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2023/03/18(土) 14:43:31.43ID:R7iqKZ2sp
これらと何ら変わらないな
「収入が低いのは努力が足りなかったからだ」
「納税額が低いのは無能だからだ、納税額が高いやつらはもっと頑張ってる」
無理というのは嘘吐きの言葉なんですとワタミはいったね
ケースバイケースの中で極論振りかざして、いままでどうやって生きてきたの？
社会保障のことまで持ち出して、お前らは社会主義者なの？
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2023/03/18(土) 14:44:17.75ID:vPzRsIQL0
後、家にずっと引きこもってたらなかなか痩せないと思う
やっぱり家にいると、なんか食べちゃうんだよね
外に出てえんえんウォーキングしてるとか、ツーリングしてるとかしてるだけで食べるのを忘れる

ユーチューバーに吉田製作所っていうのがいるんだけど、100キロオーバーで、基本引きこもりだから全然痩せない
まあ、ユーチューバーなんて引きこもって動画編集してるから職業病みたいなところあるけど
あのままだとあの人は5年以内で死にそう
心身ともに不健康なこと続けてるよ
0284番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp9d-BDox)
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2023/03/18(土) 14:44:29.85ID:R7iqKZ2sp
>>282
あれ、なんか二重になっちゃった、ごめん
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2023/03/18(土) 14:51:21.52ID:Vb6+8ROQ0
>>283
吉田は痩せる気0やろwあの人はいつ死んでもいいような好き勝手を楽しんでる感じがする
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2023/03/18(土) 14:57:39.11ID:EFEnr6CMp
こういう風に煽られて拒食症になったり強迫観念発症して詰んだりする人もいるんだからホントやめろって
お前の健康のため！とかいってまったく逆に誘導してる可能性もマジで高いぞ
とにかく本人によるんだって
実際は加虐心から憂さ晴らしだろ？
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2023/03/18(土) 15:03:41.20ID:R2dxysjfM
デブって大体ガキの頃からデブなんだよ
結局親に与えられた影響から抜け出せねえんだわ
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2023/03/18(土) 15:11:21.59ID:VqjyGPeL0
>>291
デブを叩いてもデブはデブり続け
ただの健康体型な人に刺さって病的ガリをつくってしまう
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2023/03/18(土) 15:14:29.80ID:Jf1uLGbla
デブは遺伝によって栄養を高効率で体に取り込めるようになってる
食料品なくなってまず死ぬのは食っても太らない奴
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2023/03/18(土) 15:14:50.20ID:0yZQcNqDa
>>291
そら憂さ晴らしがしたいだけだろ
食が細くてたまたま痩せてるのを何か自分に能力があるからだと勘違いしたやつが多すぎる
努力して痩せた人は声高にデブは甘えとか言ったりしない
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2023/03/18(土) 15:17:11.98ID:3E7Ulz+J0
デブだった頃は
とにかく食事を適量に抑えるってのが困難だったな
と言うか適量がなんなのか全然ピンと来なかった
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2023/03/18(土) 15:19:27.59ID:rKvBHhWX0
36時間勤務のあった勤務医時代は患者さんに指導する立場なのにピザってたわ
睡眠不足とストレスで果てしなく太る
0301番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 494e-ZbOw)
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2023/03/18(土) 15:26:16.16ID:dyzVAE6j0
デブとは一緒に仕事したくない
不摂生が仕事に出てるんだよ😡
0308番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1310-ny0K)
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2023/03/18(土) 15:51:39.87ID:aJPvMYVy0
健康的なデブはまだマシ
標準体重ですよみたいな顔してるちょいデブの方が性質が悪い
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2023/03/18(土) 15:52:09.39ID:7PXIdmHYa
すげぇ不快なのが食事制限だけで痩せようとするデブ
0313番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a18f-F0re)
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2023/03/18(土) 15:55:57.66ID:3E7Ulz+J0
>>307
長年にわたって身に付いた食べ過ぎてしまう食習慣は長期的に是正していくしかないよな
無理にダイエットして痩せても長続きしなくてリバウンド必至
摂食中枢レベルでバグってる可能性すらあるからな
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2023/03/18(土) 15:58:27.91ID:zBwGCfj40
デブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブ
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2023/03/18(土) 15:59:24.69ID:F1Jq7fne0
>>236
臭くないの？
邪魔だしw
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2023/03/18(土) 16:01:43.28ID:1DXTvXO7M
大地震来ても耐えれるように
エネルギー貯蔵しているんだよ
0320番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa95-9Zga)
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2023/03/18(土) 16:04:55.91ID:3fr23oyza
近所にいるデブはダイエットなのか奇声上げたり笑ったりして徘徊しててすげぇ怖いよ
年老いた親もなんもいわんし
0321番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a18f-F0re)
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2023/03/18(土) 16:05:51.34ID:3E7Ulz+J0
食べ過ぎ傾向のあるやつは、まだ糖尿病じゃなくても高GI値な摂食を控えるのがいいと思う
糖尿病みたいにガチガチに制限しなくていいけど
炭水化物より先に食物繊維とってGI抑えるとか
GI値が高いものはゆっくり食べるようにするとかすれば

高GIによる高インスリン状態→反応性低血糖→猛烈な空腹で馬鹿食い

の負の連鎖が緩和されると思う
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2023/03/18(土) 16:10:11.16ID:3E7Ulz+J0
昔の俺みたいに意志が弱いデブには空腹を我慢するようなダイエットは続かないだろうな
激しい空腹に見舞われないような食習慣に変えていって
やっと食べ過ぎが直った、それこそ数年がかりだったけど
0326番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a18f-F0re)
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2023/03/18(土) 16:17:58.55ID:3E7Ulz+J0
ぶっちゃけデブ治すのって
100しか必要ないのに120食ってるところを
100に是正するだけでいいんだよな、長期的には
まあ、それがデブには難しいんだけどね
0327番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa95-puZl)
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2023/03/18(土) 16:21:54.45ID:hjGdEV5ha
>>326
240を200にしてやった感だす
半額は二つ買えるのサイン

私です
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2023/03/18(土) 16:26:20.63ID:uwK98qxa0
BMI30超えのやつはやばいぞ
家族にいるけど周りを確実に不幸にする
はやく痩せろ
0329番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a18f-F0re)
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2023/03/18(土) 16:29:18.80ID:3E7Ulz+J0
なんてしもすぐ痩せなきゃ　←　長続きしないし痩せてもリバウンドしがち

食生活を正常化していこう　←　習慣化できるかも？
0330番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa95-9Zga)
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2023/03/18(土) 16:30:34.04ID:9FT9RWz9a
ダイエット頑張ってる自分へのご褒美←？
0333番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f308-kRJI)
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2023/03/18(土) 16:41:34.37ID:qvKKE08L0
研究者によれば、“RFM” は “BMI” より正確であり、メジャーさえあれば測定が可能なシンプルな指標であるとのこと。つまり、BMI測定で必要とされる「体重計」は必要ないのです。

“RFM” は「身長」と「腹囲」さえ分かれば測定することができます。測った数値を「男女別」の下の式に当てはめてば、簡単にあなたの “RFM” が算出されます。

「RFM測定値」は、アメリカで3,456人の成人のデータを検証した結果、「高性能ボディスキャン装置の測定値」とほぼ一致していたことが分かりました。

また “RFM” は、研究者らが試した他の「300以上の指標」のどれよりも正確だったとのことです。



男性: 64 - (20 x 身長/胴囲) = RFM (BF %)

女性: 76 - (20 x 身長/胴囲) = RFM (BF %)



男性アスリートは6～13%の範囲です。

運動を頻繁に行う男性の体脂肪は14～17%の範囲です。

めったに運動しない男性の体脂肪は約18～24%です。

肥満男性の場合、彼らが持っている体脂肪は25%以上です。
0334番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 13b2-pdxH)
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2023/03/18(土) 16:42:56.86ID:qcA6vjiP0
ソープに通っていたが自分が太って申し訳ないので止めた
0335番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 494e-ZbOw)
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2023/03/18(土) 16:56:52.33ID:dyzVAE6j0
デブは欲望のまま食うからデブなんだよ
考えて抑えて食えたらデブになってない
0337番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8b-POIj)
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2023/03/18(土) 16:58:58.04ID:qMkxuhWNM
欠陥品
まともな奴は滅多にいない
0339番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ebf5-E+d+)
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2023/03/18(土) 17:03:14.06ID:Gr+ParUQ0
>>305
いや肉食動物もしくは雑食で全然大丈夫だぞ
焼肉ダイエットで3ヶ月で9キロぐらい落とした
全くリバウンドもしてない
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2023/03/18(土) 17:22:29.99ID:OKl/bOCL0
体重増えないから羨ましいわ
0345番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 333a-wND0)
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2023/03/18(土) 18:06:34.81ID:ALSXP6fI0
女のデブはほぼ99%メンヘラだよ
薬の副作用で太っている
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2023/03/18(土) 18:18:14.40ID:6jQ6qmv1F
>>112
チビもハゲも自己管理出来てないわけじゃないから気にしないわ
デブだけは別
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2023/03/18(土) 18:26:29.93ID:ojWyjo5Ja
>>326
間食やめて菓子パン食わなくするだけでいいんだけどあいつら何か口に詰めてないと死ぬのかって位くらいだからな
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2023/03/18(土) 18:30:38.46ID:op5oVN030
麻薬やオナニーと同じだよ
ただそれが食欲なだけだ
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2023/03/18(土) 19:01:17.17ID:0o+QDUvK0
>>348
明日は45分こぐといい
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2023/03/18(土) 19:03:59.82ID:Zuh5Rj7Bp
ちょっと目を離すとすぐサボるよな
0354番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa95-mpf0)
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2023/03/18(土) 19:28:46.41ID:L1zJJQJ2a
デブって他人が思ってるほど自分のことデブだとは思ってないんじゃないかと思う
ちょい太めくらいの認識
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2023/03/18(土) 20:40:26.86ID:8LfLrx7w0
どうにかして薬とかで
空腹感じなくすることできないのか？
空腹さえなければ食わずに済む
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2023/03/18(土) 20:51:06.62ID:bWwa59mz0
ほんとデブってキモいな
デブでワキガのやつおるわ
目も当てられんww
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2023/03/18(土) 21:02:03.67ID:qvKKE08L0
週に3～4回1日20セットほど筋トレ（全身法）して夕食を軽めにするぐらいで全く太らないけど
もうこの生活が慣れっていうか歯磨きするのと変わらないってか心地いいわ
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2023/03/18(土) 21:07:41.70ID:2KPswEIod
ふーふーうるせえんだよ腹に蹴り入れるぞこのクソ豚！！！！！！！！！！！！！！！
0362番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c9d2-nBdZ)
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2023/03/18(土) 21:08:32.92ID:zBwGCfj40
ﾃﾞﾃﾞﾃﾞﾃﾞﾃﾞﾃﾞﾃﾞﾃﾞﾃﾞﾃﾞﾃﾞﾃﾞﾃﾞﾃﾞﾌﾞﾃﾞﾌﾞﾃﾞﾌﾞﾃﾞﾌﾞﾃﾞﾃﾞﾃﾞﾃﾞﾃﾞﾃﾞﾃﾞﾃﾞﾃﾞﾌﾞﾃﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞ
0364番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0155-F0re)
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2023/03/18(土) 21:25:50.49ID:Gis1GKVC0
ちょっとでも空腹だと落ち着かないし運動は面倒だから仕方ないね
0365番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa95-puZl)
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2023/03/18(土) 21:29:46.88ID:LQRjwzGAa
痩せたときちょっとぶつかっただけでよろけて草
鉄拳のあいつじゃないけど重さはパワーだよな
0366番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa95-FWpq)
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2023/03/18(土) 21:30:10.04ID:HORsXgtBa
73 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7b94-uDfG) [sage] 2022/05/16(月) 10:42:44.32 ID:a8kjju9M0
はっ、腹が出てきたﾌﾞｰ
ttps://i.imgur.com/erdaO1i.jpg

107 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW eb9f-Hw9x) [sage] ：2022/08/06(土) 17:40:59.04 ID:SNw44XIt0
腹が痩せないブー
ttps://i.imgur.com/ISYsFJo.jpg

156 ⇠ 159,161: 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です >(ﾜｯﾁｮｲW cf9f-q7LN) [sage] 2023/01/21(土) 22:17:56.52 ID:xntxSeqS0 (5/5)
満腹で幸せﾌﾞｰ
https://i.imgur.com/5db1uIu.jpg
0367番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa95-4BK+)
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2023/03/18(土) 21:35:54.21ID:yiFbQU2aa
体がエネルギーを脂肪として貯めておこうとするのだ
意識して食事量を調整する必要があるのだ
0368番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 33ba-TsPX)
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2023/03/18(土) 23:40:30.93ID:CGQFM+QC0
貧乏人の欠食児童にはわからんのやろな
0370番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 71a2-fe1c)
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2023/03/19(日) 00:27:55.74ID:UG5Gk/NS0
>>125
甘えてんじゃねぇぞデブ！今すぐ痩せろ
デブって迷惑なんだわ場所取るし臭いし
人様に迷惑かけてる自覚持てゴミカス死ね！
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2023/03/19(日) 00:29:20.53ID:FX8rPFyf0
どれくらいからがデブ？
今182cm89キロなんだが
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2023/03/19(日) 00:31:06.49ID:YIxEuNSi0
痩せても貧困だし美味しいもの食べたほうがお得じゃん
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