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デブってマジで何が目的なんだよ。普通痩せようと思うだろ [535650357]
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0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa95-6Ogx)
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2023/03/18(土) 12:30:14.97ID:OfcnsIuRa?2BP(1000)

すぐ病気とか嘘つくし

http://jap.com
0376番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 933a-zneH)
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2023/03/19(日) 02:43:28.32ID:I3W6kcdG0
元ラガー182の115キロがちむち
食えない人にワイの胃を分けてあげたい
0377番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 89ad-otwS)
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2023/03/19(日) 03:11:52.56ID:MC6H2F270
毎日7合米食っちゃう
試しに3合にしたら空腹で吐き気してきた
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2023/03/19(日) 04:11:36.93ID:lgIBbKqJ0
美味しいものを少しだけ、ご飯も少しでいいのに貧乏人は糖尿まっしぐらみたいな炭水化物まみれの食事摂ってるから太るんだよ
だからデブとは関わりたくない
0379番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 690d-t/AB)
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2023/03/19(日) 04:26:41.93ID:6YLYoiod0
柔道

高校の部活以来10年ぶりに復帰で「敢えて」太った
痩せる10倍しんどかった
180cm100kg、最大増加幅36kg笑
今は90kgぐらい、少し絞った

一度は3桁に届いてみたかったんよね
デカくなった自分大好き
0380番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa95-FWpq)
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2023/03/19(日) 04:36:29.76ID:divx8DCIa
309 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dde2-b9tG) 2021/08/18(水) 11:55:09.29 ID:qmsX/M3o0
申し訳ないけどデブは1番見下してる
ハゲはヅラや植毛にすごい金かかる
チビはほぼどうしょうもない
デブは0円で痩せられるのにやらないクズ
0382番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa95-FWpq)
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2023/03/19(日) 04:48:09.06ID:divx8DCIa
169cm80kgだったけど約10年かけて62kgまで減らした元デブの俺から言えばデブは甘えだな

・毎日体重を計ってメモする
・食べ過ぎないよう気をつける
・適度な運動する

これだけで体重は減る
デブは「太りやすくて痩せにくい体質だから仕方ない」と言い訳する奴が多い
確かにそういう体質もあるけど努力でカバーできるからそれすらやらないデブは怠けモノのクズ
0384番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d1b5-I8nO)
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2023/03/19(日) 04:56:42.72ID:TjxWsDGS0
体質だからなんて言うデブ見たことねえぞ
代替食っちゃうんすよアハハみたいな能天気野郎なんだが
0385番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 690d-t/AB)
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2023/03/19(日) 05:14:25.44ID:6YLYoiod0
減らすのなんてさ
暫く絶食に近い形でメシ絞ったら
すぐ胃が小さくなるんで
無理して大食いしなきゃそれだけで結構減るよ
対して、運動で体重はなかなか落ちない

あとジワジワ落とそうってのは相当な根性がいると思う
ガッと落として、明確に変わった鏡に映る自分と体重計の数字をまず作って
それをモチベに維持してればそれが日常になる
こっちのほうが圧倒的に楽チン
0386番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 11af-qaFM)
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2023/03/19(日) 05:15:27.99ID:WWjEDYHh0
>>61
その本に書かれている症例はどの程度の母数を元にしてるのやらwww
書いたもん勝ちって事かな？
0389番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa95-FWpq)
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2023/03/19(日) 08:29:44.46ID:iwf00YRFa
目的も何も自己管理のできない怠けモノだからデブなだけだろ🤣
まともな人間ならあんな醜い体型で人前に出ないw
0390番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 11af-z1gF)
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2023/03/19(日) 08:49:41.25ID:DCL/ypIY0
菓子パンやめらんねぇ
0391番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d3e6-7LVk)
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2023/03/19(日) 08:51:06.52ID:aoJuKwia0
デブでなにが悪いんだよ
お前らは俺がデブだと死ぬの？あ？
0392番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 494e-ZbOw)
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2023/03/19(日) 09:28:24.02ID:ipcC9Org0
デブは氏ね
地球の酸素がもったいない
0393番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d98f-myP1)
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2023/03/19(日) 09:29:35.13ID:jdc8J9Yt0
痩せられねンだわ
食っちゃ寝が一番楽しい
0396番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｸｰ MM1d-zyeL)
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2023/03/19(日) 10:43:18.15ID:MM/PNPVeM
>>77
フードロスだよ廃棄が問題になってる
0398番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0ba2-F0re)
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2023/03/19(日) 13:21:35.15ID:8cQ4nXOW0
>>385
＞あとジワジワ落とそうってのは相当な根性がいると思う

別に根性なんていらないよ
ダイエットというより「そういう生活習慣」に変えるだけだからな

・摂取カロリーと消費カロリーの均衡を保つ
・バランスの良い食生活を心がける
・睡眠をきちんと取る
・毎日適度に運動する
・毎日体重を測る
・７日間平均や１ヶ月平均で見て多少体重が増えてきたらほんのすこしだけ摂取カロリーを減らす

たまには羽目を外して食べすぎたり不健康な食事をしても良いが、
その分普段の食事には気を使う
そうすれば数キロ程度の体重の増減くらい簡単にコントロールできるようになるし、
毎日体重を測っていれば、「気づいたら10kg太ってた！」というようなこともなくなる
0402番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 110d-XyKe)
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2023/03/19(日) 14:02:32.70ID:UhPGN/z70
>>399
逆にさ、何も考えずに食べるって健康を害してまでしたいほど楽しいの？
0403番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a950-9FV8)
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2023/03/19(日) 14:04:01.63ID:YNg6QduW0
ほとんどの人は気がついたら体重が１０ｋｇ増えてたって感じだと思う
定期的に体重計に乗らなければ１０ｋｇ程度はわからない
0406番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a950-9FV8)
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2023/03/19(日) 14:05:37.08ID:YNg6QduW0
>>398
１日にどのくらいカロリーを接種して消費してるかを正確に把握してる人なんて
ほ　と　ん　ど　いないと思う

半分以上の人間は毎日の体重も把握してないだろう
0407番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ eb8f-7LVk)
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2023/03/19(日) 14:09:29.96ID:S6jLSdud0
やせたら確実にかわいい彼女ができるなら俺も痩せるよ

イケメンとか平均より上の女はやせたら明らかにモテ度が上がるから痩せる気が起きるんだろうな

俺みたいなブサメンとかドブスだと痩せてもモテないからやる気が起きないんよ
特に女のデブって顔面もやばいやつ多いだろ
0408番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a950-9FV8)
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2023/03/19(日) 14:10:39.98ID:YNg6QduW0
ブサイクであっても痩せるといろいろメリットはある
私の場合はズボンを買い替えなくてよくなったので１年に１０万円くらいは浮いた
0412番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1356-yyoU)
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2023/03/19(日) 14:13:21.44ID:+34FUaom0
>>407
どうせブスなら痩せりゃいいじゃん
清潔感がどうのとか言うだろ
0413番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a950-9FV8)
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2023/03/19(日) 14:14:13.83ID:YNg6QduW0
>>410
内股がこすれてやぶけるんだよ
スーパーメンズの店で２重にしてもらうけど毎日使うと１カ月持たない
0416番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d90d-XyKe)
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2023/03/19(日) 14:44:54.43ID:B7S4/GLo0
>>405
体感できないから生活習慣病はやばいんじゃん
症状が出たときには心筋梗塞とか脳卒中とか透析とか足切断になってる
怖くないの？
0417番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa95-FWpq)
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2023/03/19(日) 15:02:53.02ID:tquQ5a5Sa
適度に運動して毎日体重計に乗って少しでも体重が減ると達成感があって楽しいぞ
0418番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0ba2-F0re)
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2023/03/19(日) 15:25:29.52ID:8cQ4nXOW0
>>406
面倒くさいならある程度メニューを固定すれば良いだけだよ
というか慣れてくれば感覚でだいたいわかるようになる
体重測定とセットでやっているから感覚がズレていたら修正すれば良いだけだしな

簡単な話、増えたら減らせば良いし、増えていないのなら特に変える必要がないってだけ
何十キロも増えてから減らそうとすると過酷か長期計画かの選択を迫られるだけで、
普段からやっていれば数キロの減量程度で済むから、ほとんど意識する必要がない
0419番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 690d-t/AB)
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2023/03/19(日) 16:01:06.52ID:6YLYoiod0
>>418

それだいぶ話が違わん？
減らすならジワジワやるのは長くかかってきついでしょって話だよ

維持の方法なら大体その通りであって
だからガッと落としてあとは維持モードでって言ってるのに
0421番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8b-qiwJ)
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2023/03/19(日) 18:28:59.70ID:E4aNY0t4M
デブで水飲んでるやつ見たことない
必ずジュース飲んでる
0422番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8b-0xNj)
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2023/03/19(日) 22:10:30.57ID:kuOghQUGM
>>295
そんな世界でまず生き残れる力はあるのか？
0423番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa95-FWpq)
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2023/03/20(月) 05:01:56.59ID:Y6IDtXBwa
🤭
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