この時間になると歯磨いて布団に潜ってスマホ弄る体制になるでしょ [661126245]
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バブー 22時には寝ないと次の日つらいよな
1日夜更かしすると体調戻すのに1週間かかるし
サイレース4mgで入眠 なるけど
うまく寝てしゃきっと朝起きられるかいつも勝負だわ え、歯なんか磨くのお前ら?w
こたつで横になったままスマホいじって寝落ちだろw 何時間寝るんよ
5時間睡眠なら起きても夜明け前じゃん >>20
目覚ましは使わず寝たいだけ寝るので8時間は確実に >>25
社畜体質哀しいよ たまには夜更かししたい 我ながら寝るの早すぎやろ…と思ってたけどお前らも同じなのかよ
何か安心したわ 老人とまでは言わないが50過ぎるとそうなるわな
んで朝4時に目が覚めてしまう 風呂に入らならなければ歯も磨かない、酒の空き缶とシコったティッシュを床に放って俺は布団に潜り横向きながら5chをする男(43) 平日も21時には寝て6時ころには起きてるが異端か? 禁酒したらやることなくて10時には寝るようになったわ お前らこんな早い時間に寝てるのか
真似しよう
今歯磨き始めた 早く起きて何かすれば
1日にやれることが増えるだからな
夜に時間があってもやらないんだよ不思議と 風呂入ってスナック菓子とコーラで気絶して夜中起きて歯磨いて寝る 歯も磨いてないし風呂も入ってないけど布団には入ってる
今日は寒いからもう布団に入ってる 平日 12時寝〜5時起き
休日 2時寝〜14時起き
みたいな生活10年間くらい送ってる 7歳6歳の子供達を寝かしつけると、大体8時半ぐらいから布団にはいるから、9時ぐらいに寝落ち
そして5時位に目が覚める
今日は明日がふたりともおやすみだから少し夜更かしして寝かせたけど、あっという間に寝てる
ただ、ふたりとも寝相が悪いから、夜中にパンチやキックで起こされるから、やっぱり寝不足 歯を磨いて風呂入れば後は寝るだけで楽だろ
よく歯も磨かず風呂も入らないで寝られるな >>56
老化現象
通常、寝てる間はおしっこをなるべく作らないようにする抗利尿ホルモンが働いてるのだが
老化するとこのホルモンが分泌されなくなっておしっこが作られて夜中何度もトイレに起きるようになる 布団潜ってから腹が減ってることに気がついて寝れないパターンあるよね
これ何? 早く寝ないと4時に起きれないからな
万全の状態で望みたい youtubeで少年時代が面白くて寝れん(。-ω-)
歯磨きは朝だけ 歯間ブラシ
ライト当てながら汚れ落とす
フッ素塗る
はしてる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています