うつ病「簡単な事続けるだけでうつは治るよ？規則正しい睡眠と適度な運動誰でもできるこれだけの事続けたらボクうつ治った」 [542584332]

[0001 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spf1-GLb6) 2023/03/28(火) 14:59:00.20 ID:Ip42Uw6+p]

かなりあ
@kanaria_utu

簡単な事続けるだけでうつは治るよ？
規則正しい睡眠と適度な運動
あとお風呂に入る
誰でもできるこれだけの事続けたらボクうつ治った

https://i.imgur.com/jMPViHw.jpg
https://www.sankeisuki

[0002 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d287-1Nvu) 2023/03/28(火) 14:59:32.98 ID:pze+vFq30]

それができないから鬱病なんだが

[0003 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4256-tU7T) 2023/03/28(火) 14:59:38.37 ID:0GiFeRuy0]

それが続かねえから鬱やってんだよ

[0004 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e223-wSlO) 2023/03/28(火) 14:59:39.48 ID:fZgedkse0]

>>1
怒りや悲しみでぐっすり眠れないから無理じゃないですかね

[0005 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 818c-VRxg) 2023/03/28(火) 15:00:09.15 ID:H4D3XEgx0]

個人差あるよな

[0006 神奈川二区住人 ◆Ritalin/RTvG (ﾜｯﾁｮｲW 825f-iMiO) 2023/03/28(火) 15:00:13.45 ID:eLVIOBhg0]

相が変わりかねーぬ(´･_･`)

[0007 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2e67-PkZp) 2023/03/28(火) 15:00:44.00 ID:ptJIyl4p0]

PTSDだからそう簡単には治らない

[0008 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM49-aOFU) 2023/03/28(火) 15:01:55.59 ID:x6QzmnWWM]

睡眠薬無しで寝る方法忘れた

[0009 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 41a2-L1WT) 2023/03/28(火) 15:02:02.45 ID:mWWcOBHB0]

なおったああとおもって上司ボコったら躁鬱だったという

[0010 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-8q0z) 2023/03/28(火) 15:02:38.34 ID:V+De7k4ir]

鬱は癌宜しく症状が改善するだけで完治はしないよ
何かの拍子にぶり返す

[0011 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 49a2-3uzD) 2023/03/28(火) 15:02:53.54 ID:HOeXsCaj0]

寝てもすぐ目が覚めて動悸がするんよ

[0012 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-Wx/3) 2023/03/28(火) 15:03:20.44 ID:7NUlO3/Ha]

5兆円ないと

[0013 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ddd2-f4fJ) 2023/03/28(火) 15:03:39.73 ID:se1Ly6Z+0]

昼夜逆転しちゃうんだがどうしたらいい？
カフェインは医者から禁止されてる

[0014 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM26-mFQr) 2023/03/28(火) 15:03:53.68 ID:Nsk114k2M]

これPTSDや解離なしに不摂生や性格の歪みで鬱になった雑魚って自白してるだけだろ

[0015 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMb6-XzDC) 2023/03/28(火) 15:05:11.15 ID:ZSMfh64BM]

>>9
お前は虚言癖のほうがヤバイよ

[0016 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e551-VjBP) 2023/03/28(火) 15:05:37.89 ID:A+09Y0Hh0]

>>1
捏造
https://i.imgur.com/YxXaGta.jpg

[0017 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3123-zX4y) 2023/03/28(火) 15:09:17.95 ID:ad2WGFJ50]

ハードル調整と継続のケツたたきを外部委託しないとダメ

[0018 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｶﾞｯｸｼ 0626-3FXD) 2023/03/28(火) 15:10:55.11 ID:qFKqIQbf6]

>>13
昼間図書館に行く

[0019 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spf1-2A7N) 2023/03/28(火) 15:11:40.10 ID:hnLWgsL0p]

鬱になると寝ようと思っても絶対に眠れないしただベッドから立ち上がることにすら苦痛を感じるのに運動なんてできるわけない

[0020 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW be44-s5s2) 2023/03/28(火) 15:12:23.58 ID:r1Eqt2mq0]

よし治ってるな

[0021 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e9d2-wXJE) 2023/03/28(火) 15:14:50.23 ID:sgvAfR+F0]

冬になると外に出て日光をあびることすら嫌になる
うつも治らねえ

[0022 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-ZNbT) 2023/03/28(火) 15:17:30.19 ID:dxwjZTO3r]

何もできないときは薬と亜鉛と禁酒と食生活しかない
少し良くなると風呂、歯磨き、散歩、スクワットとかあるが

[0023 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ed67-Hk69) 2023/03/28(火) 15:17:40.05 ID:T6b64xlk0]

確かにそれ
走るのが快感になって30km位走り続けたら膝の靭帯やってワロタ
治りかけてきた頃に反省して今度は自転車で200km位走ったらまた膝やって千葉の山奥で
泣けたw
整形医と精神科医両方にめっちゃ怒られてワロタw

[0024 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3168-n26D) 2023/03/28(火) 15:25:30.14 ID:VazaWSgp0]

規則正しい睡眠が出来ないんだ
なぜなら夜になると｢眠りたくない｣ってなって無理矢理やりたい事を探してしまうから

[0025 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd62-cGvZ) 2023/03/28(火) 15:26:55.68 ID:f5fWMCqjd]

まず風呂に入ることだよな　これが一番難しいんだ
睡眠は薬飲めば何とかなるし暇だから腕立て腹筋もまぁやれなくもないが風呂だけはダメだ入れない
むしろ風呂好きだった俺も今は入れない
何故だろう？

[0026 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d287-tANr) 2023/03/28(火) 15:30:12.53 ID:JJ5L6ovf0]

>>16
検索したらアカウント鍵かけてたぞ
https://twitter.com/kanaria_utu
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

[0027 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fd36-oWWs) 2023/03/28(火) 15:35:24.35 ID:Kyj864mU0]

>>15
どっちみちヤバい病気よな

[0028 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e551-VjBP) 2023/03/28(火) 15:39:45.31 ID:A+09Y0Hh0]

>>26
じゃあ尚更>>1の捏造じゃん

[0029 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-J3Gk) 2023/03/28(火) 18:03:54.44 ID:w8Et1QXrr]

>>9
小学生みたいな嘘を付くなキチガイ