(ヽ´ん`)「夜は歯磨きして早く寝た方がいい。こんばんは、生活アドバイザーのケンモです」 [909031805]

?2BP(1000) · 2023/03/30(木) 19:23:58.43

平気で「眠らない」日本人が知らない、睡眠不足がもたらす残念な結果

日本人の睡眠時間は短すぎる。
睡眠不足は、従業員と企業にどのような悪影響を及ぼすのか。なぜ、勤務間インターバルは浸透しないのか。睡眠と働き方を巡る現状を整理する。

https://www.itmedia.co.jp/business/spv/2303/28/news027.html

?2BP(1000) · 2023/03/30(木) 19:24:41.07

(ヽ´ん`)「寝る前の3時間は胃に何も入れないようにしましょう」

2023/03/30(木) 20:05:56.63

気絶するみたいに熟睡したい