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朝パンとコーヒー400カロリー、昼おにぎり2個野菜ジュース600カロリー、夜おにぎり2個アイス800カロリー [542286535]
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0002番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5f58-BOaq)
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2023/04/06(木) 00:52:23.06ID:rrTXtKje0?2BP(1000)

ひもじい食事で1800カロリー簡単にいく
ダイエット無理だろこれ
0003番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dfa4-4POI)
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2023/04/06(木) 00:52:57.92ID:Zc12d4vF0
肉も食えよ
0004番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df5f-QOKm)
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2023/04/06(木) 00:53:59.29ID:kz7o/VBI0
コメ抜いて野菜とれ
アイス食うな
0006番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f56-dO0C)
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2023/04/06(木) 00:54:32.11ID:OTKOSP9V0
1800なら痩せていくんじゃないか？
0008番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM9f-B4zq)
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2023/04/06(木) 00:55:09.40ID:NDtLVlOTM
1/1000じゃん
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2023/04/06(木) 00:56:02.55ID:eDMCboUl0
ビッグマック525kcal
吉野家牛丼並盛635kcal
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2023/04/06(木) 00:57:15.27ID:rJUYyx7z0
単位間違えてない？
0014番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5fa2-FNGv)
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2023/04/06(木) 00:58:18.46ID:sFvnbuXY0?2BP(1000)

１日ウィダーインだけにしたら超やせた
超すぐ戻った
0015番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌｯ Sd9f-nYkC)
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2023/04/06(木) 00:59:42.33ID:xI/iD5xad
それだけなら痩せる定期
0016番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ffc6-5V0m)
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2023/04/06(木) 01:01:26.73ID:UwsT9SO10
朝を多めにしろ
夜は少なくていい
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2023/04/06(木) 01:02:57.58ID:6Q5mp3ie0
コーヒーにカロリーとかねえだろ
0019番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f8f-GJ23)
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2023/04/06(木) 01:06:54.38ID:Rsmun4GZ0
だから1日1食夜だけにした
1回しかないから逆に野菜とか準備して食うようになった
炭水化物が1食で2合とかパスタ2束(乾麺200g)とか食えるからかなり満足感ある
夜になると宴だあああって感じ
0020番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5fd2-mvDs)
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2023/04/06(木) 01:06:58.67ID:zvMQpUsd0
最近朝夜ウエイトゲイナーかプロテイン飲んで筋トレしてる
昼は社食
あっという間に83.5kgから79.5kgまで痩せた
0021番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ffa2-gzdx)
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2023/04/06(木) 01:08:01.66ID:+WIsJJrT0
アイスなんか食わず卵クエ
0022番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ dfe1-6Vrb)
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2023/04/06(木) 01:10:01.82ID:OqkHNFwq0
1800でやせないって真性のひきこもりくらいだろ
0029番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5fd2-mvDs)
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2023/04/06(木) 01:22:43.90ID:zvMQpUsd0
>>28
それは流石に気にし過ぎ
0031番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5faf-K9Kt)
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2023/04/06(木) 01:40:28.70ID:Yes2X8bf0
>>28
病院食参考になるよ
0032番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5fb7-9P2W)
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2023/04/06(木) 01:41:17.66ID:l0ZVKjyf0
アイス😳
0036番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4f-a3p1)
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2023/04/06(木) 01:56:06.83ID:OdbxbTToM
松屋の朝定食特盛にしてこれでカロリー1000ぐらいいくからあとはコーラや紅茶飲んで200そんでカップラーメン食えば1日480円で生活できる
ダイエットするとお財布にも優しいわけ
0040番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5fd2-oy0P)
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2023/04/06(木) 02:18:35.38ID:BxrTJCVh0
これだと糖質200gは超える
カロリーこのままで糖質は170位で痩せていくはず
0041番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff0d-TZ4b)
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2023/04/06(木) 02:39:35.40ID:mOShD4zv0
>>1だとパンパク質がなくね
0042番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dfe5-GHhu)
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2023/04/06(木) 02:43:52.53ID:3q1blRLf0
>>6
足りないよな
0045番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7f3a-kVuH)
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2023/04/06(木) 04:47:32.87ID:wEO0Ybf20
飲み物はお茶と水にしないと痩せないよ
野菜ジュースとか飲んでるヤツは情弱
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