オートミール「栄養あります、低GIで太りません、調理時間短いです、安いです」これが主食の天下を取らない理由誰もわからない [517459952]
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【業務スーパー】新商品「オートミールで作った」粉もの3種が感動もののおいしさ! 子どもが喜ぶアレンジも紹介
https://woman.mynavi.jp/kosodate/articles/25851
いや、もうとりそうかな でもコオロギ食べるかオートミール食べるかの二択になったらオートミール食べるんでしょう? 体にいいとか悪いとか関係なく美味けりゃ流行る
流行らないということは、そういうこと。 >>251
正直味だけでいうならコウロギのがマシなんじゃないかとすら思う やっぱ米の方がうまいよ
最近は雑穀米混ぜてめかぶ納豆茶漬けにして食べるのがトレンド 食べたことないから
食べてみたいなとは思うんだけど
この棚の前まで来たら
隣にあるコーフレーク買ってしまうので
多分永久にオートミールを食べることはないと思う ここに挙がってる美味い食べた方やっぱ
お粥系のしかないな
あとたまにクッキーか
お好み焼きとかおにぎりも試したけど全然違うんだよなー 一時期ずっと食ってたけど急に食わなくなった
やっぱ米うめーになってしまう >>231
他に趣味はある ただ貧困のストレスから昔から過食気味ではあるし
今心療内科通ってるし自分の意思でどうこうが難しいから嫌儲賢者にいい案がないか聞いたんだよ
>>238
調理器具が炊飯器と電子レンジしかない
一応このスレでみた「業務用の安い奴じゃなくもうちょっと高いオートーミールをそのまま食う」ってのは試してみようかと思った いりこと 佃煮 まぜて食う
3食 間食 全部 これでいける オートミールパンとか出せばいいのにな
今ならめっちゃ売れるで >>142
合間に煎り大豆もボリボリすれば腹が膨れるぞ ロボコップがうんこ食ってるように見えてから食えない 大食いのやつのTwitter漫画のあれが的を得てる
オートミール食ったあとに白米食うとめちゃくちゃ美味く感じる オーツ麦なんだから米の代わりにしようってのが
無茶なんだよ
パンにすればいいんだよ 食事は見た目より味ってわかってはいるが、流石にこの見た目はなあ 「霞を食って生きられる能力」を再現したのがコレだと思うわwww >>260
趣味がないというか
強い趣味があったら食事はおざなりになったりする
おなかを満たすとか栄養摂取以外に
ストレス解消にしちゃうと困ったことになる
あとグラムだけでみるんじゃなく腹持ちとかでみるんだ
オールブランを挙げてる人いるけど
俺の場合だとオールブラン35gとフルグラ50gで同じぐらいのおなかの膨れ方
ポップコーンを挙げてる人いるけど電子レンジでもできなくはない >>250
美味しく食べられるオートミール食品を買うとなると高いし
いろいろ入ってそこまで低GIでもなくなるしという グラノーラ 1/3 オートミール 2/3 でヨーグルトを混ぜて食ってる
とても美味しい ただし不味いのがちょっと( ・᷄д・᷅ )マズー 米8大麦2の割合で炊く時はある
オートミールとかいうシャレたやつはよく分からん おいしい食べ方ないですか?
この質問が出る時点でゴミ 糖尿病で白米の代わりに米1/3とオートミール2/3混ぜたのに変えたら血糖値めっちゃ下がった 味と見た目っていう食事でもっとも重要な部分がダメなものが天下取るには米や麺が「庶民に手が届かない」レベルじゃなく「マジで手に入らない」レベルにならんと無理だろ >>274
何がまずいかで変えてけばいい
穀物臭がまずいなら
お好み焼きとかならあれうまいのほとんどソースだからうまく食えること多いだろうし
粒粒が嫌なら粒の小さなもの買えばいいし
逆に粒がなくておかゆみたいなのが嫌なら粒の大きなもの買えばいい 低GIって単体での消化吸収が遅いだけで太る太らないとは別問題じゃね?
というかそもそも米って単品だと太りにくい食材だからわざわざ臭くて不味い鳥の餌を代用品として食べる必要無くね?
って気がついて食べるの辞めたわ 米化してもおいしく食べるには濃い味付け必須になるのがなあ
あと米や麺やパンと違って早々に飽きる 欧米のオートミールの立ち位置って、日本で言うと玄米みたいなもんだからな
不味いけど身体にいいから我慢して食ってる お好み焼きの小麦粉の代わりにしたら食えた
後お茶漬けの元でご飯代わりに
まぁまぁ濃い目の味付けにしないと不味いわ >>288
大ありだぞ
吸収が早いと血糖値を上げないようにインスリンを大量に出さないといけない
インスリンには血中の糖分を脂肪に換えて体にため込む効果がある
血糖値が緩やかに上昇するのであれば問題ないが急激に上昇するとインスリンは過剰に分泌され
体に脂肪をため込みやすくなる
そのほかにもガンになりやすくなったりデメリットだらけ 朝にシリアルで食う
昼はサツマイモ
夜はソバ
米全く食わなくなったわ >>298
それ食物繊維っていう炭水化物の一種も一緒に取れば解消されるんだよね
ボディービルや格闘家がよくやってるわかめご飯って美味しいし低脂質低カロリーなのに食物繊維しっかり取れる良いダイエットメニューだよ
ついでに野菜もしっかり食えば全部解決 そんなの常識だろw
単品とか言っときながら後出しでこれと一緒に食えばーとか言い出してんじゃねぇよw 朝食にシリアルで食ってるわ
味のバリエーション付ければ飽きない
レンチンですぐ食べられるしな 中世ヨーロッパでは貧乏人がしぶしぶ食ってたものだからな
フランス人が根菜スープ、日本の高齢者が雑穀玄米食わないのと同じ まずいゆってる人ちゃんと調理できてないんじゃないの
クイックタイプに倍の熱湯入れて3分位待って混ぜるのが簡単でええで 進んでこれ食うような奴は節制できる奴だから米やパン食ってても適量食って太らんよw 見た目がゲロみたいだし、嫁はそれに納豆、しらす、めかぶ入れて食っている。臭いから俺は離れた場所で好きなもの食ってる 近所に激安のオートミール売ってる地域が羨ましい
こっちじゃ500g400円程度の高いやつばかり 鳥の餌で生きていく人生は嫌だ
中世の農奴の食事だろ クソ不味いからに他ならない
それに対してご飯はうますぎる まずいの実際?
我慢して食い続けたらいくら栄養あっても寿命縮まるんじゃないの お前らはうまいもんになれすぎ
不味くても食えるという事実を理解すべき 面倒くさがりな奴はオートミール2:ポテトフレーク1で混合するといいよ
余計な水分をポテトフレークが吸ってくれるからデンプン糊化を防いでくれるし臭みも抑えられるし味つける人だとポテトフレークが吸ってオートミールにまとわりつくから単品より美味しくなる
ポテトフレーク自体が低GI食品だからオートミール混ぜる必要が無いけど食感のアクセントにはなる 買ったけどハムスターの餌と見た目変わらなくて一口食って捨てた >>1
せっかくヘルシーなオートミールを、全くヘルシーじゃない食い方ばっかり提案してる記事だな 尿酸値高くて肉制限始めたらご飯がおいしくってしょうがない、粥にしたり半膳には既にしてる。
これで糖尿病になって高血圧になってご飯と塩分控えろて言われたら生きる気力無くすわ >>129
しっかり加熱してデンプンを糊化させても必ず下痢するんだがどうしたらいい 牛乳で溶かしたプロテインに混ぜて食べてるけど美味すぎる >>300
健康的やねー
俺もサツマイモ取り入れようと思ってるわ >>16
定番はお茶漬けの元かけるか
中華スープとごま油と卵入れて混ぜてレンチン 白米はガッツリ食っちまうからオートミール中心だわ
オートミールなら量そんな食えない 1食置き換えるくらい別に苦でもないだろ
毎食うまいもん食わなきゃ死ぬのか? >>332
グラノーラとかの砂糖シロップかけのを食ってるデブは見たことある オーバナイトオーツ覚えてから夜はそれ食うことが増えたな
オートミール30グラムにナッツとミックスベリー一掴みにヨーグルト
栄養的に欠けてるもんある? 好きでオートミール食べてるなら構わんけど
我慢してるくらいなら白飯食べた方がいいよ
ストレス抱えながら痩せても続かないからね 岸田値上げのご時世だから
投げ売りされてるコレで凌げ 朝昼はこれと茶漬けの素で済ませてる
海苔鮭梅の3種類しか味がないから軽い拷問だよw
シーチキンとかで味の模索したことあるけど茶漬けの素が一番マシだった 白飯が言うけど
白飯も別にそこまでうまいもんでもなくね
たまに食うとうまく感じるけど基本はおかずありきだろ
それとも白飯がうまく感じるくらいオートミールがマズイのか ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています