マジでメンタル強くなる方法教えてくれ 電車で俺の隣に誰も座らないだけでへこんでしまうくらい弱い [434776867]
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メンタルヘルスを総合支援する「Awarefy AI」構想を、デジタル認知行動療法アプリ Awarefyが発表。機能第一弾として AI チャットボットをアプリに搭載。
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000042.000057374.html 駅前で毎日大声で名刺配りと君が代斉唱だな
俺もメンタル弱かったけど新人研修でこれやって屈強な企業戦士になれたよ 自分が王様だと思えばいい
奴隷どもは恐れ多くて隣に座れないんだから
股を広げて腕を組んでドカッと座ってれば良い それがメンタル弱い考え方
凹むなら凹めばいいじゃん 徹底的に凹め ビビリは遺伝子問題だから難しいよ
ジャップは恐怖遺伝子特盛の小心者だらけだから
それでも俺だけじゃないって思えば少しは気が楽になるかもな 隣に座ってた奴が他の席空いてそっちに移動したら失禁するレベルじゃん 図書館で咳払いしながらスマホ弄ってるz世代の両隣だけガラガラだったけど快適そうな顔してた デブだからもしくは小汚いからだろ
メンタル云々の前に外見どうにかしろ 自分の不安や怯えが相手に伝わってる
感情は映るもの
相手の不安や怯えが自分に入り込んでくる
実は緊張や不安を感じているのが自分ではなく相手のものであると思う
自分が落ち着くことで周りの緊張や不安を消してあげてるつもりになる
相手の緊張や不安を解くために相手を宥めてる気分にする
そうすれば穏やかな気分になる
他人にマウント取る性格でなければできるよ 誰かの評価を気にしてる時点で絶対にメンタル強くならない
評価を気にする奴は例外なく病んでいく
スポーツ選手でも病むんだからな 白人なんか全員絶叫アトラクションをナチュラルに楽しいと思う連中だからな
ジャップはバンジージャンプなんか9割がビビって無理だろう
お前のせいじゃなく遺伝子の問題だから気にする必要は無いんだよ 傲慢な人間になれ
人の気持ちを考えるな
好きなように生きろ 諦めが肝心
すべてを諦める
底辺だと自覚しながらも心の片隅に希望が残ってるんだろ?
それを捨てなさい 生活を見直せ
毎日決まった時間に起きて食事する
毎日散歩と入浴して洗濯して日に干した服に着替える
週に一回は部屋を掃除する
月に一回は散髪する
痛くなくても半年に一回は歯医者に行く
年に一回は健康診断に行く
これだけやればマジでメンタル改善するぞ 俺みたいに視聴者誰もいなくても1人で実況しながらゲーム配信 メンタルもフィジカルも鍛え方なんか一緒よ
適度に負荷をかける。適度にな 人間なんて偉い偉くない関係なく全員ナイフで刺せば死ぬ存在なんだと常に思うようにする
いつでもこいつらを殺せると思えば多少の理不尽は耐えられる ミラーニューロンって知ってるか?
笑顔も不安も移る
感情は移るものなのだ
よって他人の不安が入ってきてるかもしれない
優しい人や感受性が豊かな人ほど苦しんでしまう
溜め込まず辛くなったら思いっきり泣いてみるか笑ってみろ
そうすれば不思議な力が湧いてくるもんだ 空気みたいな存在のくせに自分が他人に意識してもらっているなどと思うな おまえみたいなMOB誰も見てない誰も気にもしてない >>33
これわかるわ
この考え方で恐れや緊張はあまり無くなったわ。 電車で座った時に小太りのおっさんの肘とか肩がぶつかるのが不快すぎて発狂しそうになる
誰も座らないほうが遙かにいいよ メンタルが弱いんじゃなくて自己評価とプライドが高すぎるだけ
俺くらいの人間ならアニメの主人公くらい勝手に周りが注目してチヤホヤしてくれるに違いないと無意識に思い込んでいるけど
現実ではそんなこと無いからギャップに苦しむことになる
客観的に考えたら好んで隣の席に座られるのは美男美女くらいなんだから
自分がフツメン以下だと考えているなら気にする意味がない 他人に対する敵意や恐怖を減らしてみろ
不安に対する可能性や想像力や仮説を広げるな
跳ね上がった感情は跳ね返ってくる
心を穏やかにすれば下らないことだと思える
心理学か瞑想でもやってみな
人間は皆弱い
優し過ぎても強過ぎても苦労する
大丈夫だ
自然の中で静かな時間を過ごしたりお寺巡りや花でも見てこい
実に下らないことで悩んでると分かればパワーアップしてる 香水つけ過ぎは鼻が痛くなるのでやめて欲しい😭
ツーンとして鼻もげる😭 おらもたまにとなり座られないことあるだ
酷いときは向かいシートみんな埋まってんのにシート1列おらだけってのもある
臭いも無いしマスクもしてるしおとなしくしてるのになんでだべなこれ ぶら下げられた目の前のニンジンだけを追いかけて生きよ
今日の晩飯なにしようかとかきょう帰ったら趣味の○○やるとかってニンジン
ニンジンから目をそらし遠くを見ると絶望を見ることになる えげつない職場で働けばいい
最初はメゲそうになるが根性と胆力が鍛えられて
そのうち「アホンダラー!」のひとことで一喝できるほど強くなるぞ 小さな事でいいので、自分で決めた事をちゃんとやりとげる
このスレでは>>29がそれに近い
でもメンタル弱い人は「もっと凄い事をして克服したい!」とか思って
地味な事が目に入らないのよね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています