マジでメンタル強くなる方法教えてくれ 電車で俺の隣に誰も座らないだけでへこんでしまうくらい弱い [434776867]

[0001 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c63b-VCpO) 2023/04/10(月) 14:06:41.10 ID:8peS60gh0]

メンタルヘルスを総合支援する「Awarefy AI」構想を、デジタル認知行動療法アプリ Awarefyが発表。機能第一弾として AI チャットボットをアプリに搭載。
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000042.000057374.html

[0002 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c63b-Ay2p) 2023/04/10(月) 14:06:50.31 ID:8peS60gh0]

どうすｒのこえ・・・

[0003 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c63b-Ay2p) 2023/04/10(月) 14:06:54.75 ID:8peS60gh0]

しんなんたすけて・￥

[0004 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c63b-Ay2p) 2023/04/10(月) 14:07:00.71 ID:8peS60gh0]

がちでやばい・￥

[0005 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 02af-FEEt) 2023/04/10(月) 14:07:29.07 ID:fxlKrUN20]

物事に執着しなければいい

[0006 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 86d2-OyIa) 2023/04/10(月) 14:07:38.55 ID:WsU6oPTk0]

死ねバーカ。

[0007 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sa0a-fbOl) 2023/04/10(月) 14:07:52.68 ID:80XTsc/Va]

1人殺せば度胸がつく

[0008 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 827c-ohv4) 2023/04/10(月) 14:08:03.32 ID:W0FOugo00]

痩せろ

[0009 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 42af-J490) 2023/04/10(月) 14:08:43.39 ID:Zw498CT30]

駅前で毎日大声で名刺配りと君が代斉唱だな
俺もメンタル弱かったけど新人研修でこれやって屈強な企業戦士になれたよ

[0010 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a223-vmji) 2023/04/10(月) 14:08:56.22 ID:3UpgR9k90]

そっちのが快適だろ

[0011 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM52-h6wA) 2023/04/10(月) 14:09:18.12 ID:PoPoNp+dM]

自分が王様だと思えばいい
奴隷どもは恐れ多くて隣に座れないんだから
股を広げて腕を組んでドカッと座ってれば良い

[0012 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM66-7ouD) 2023/04/10(月) 14:10:06.72 ID:muox3KPfM]

>>1
筋トレすれば自然と精神も鍛えられるとか

[0013 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0256-sXh8) 2023/04/10(月) 14:10:26.61 ID:UL/Yb1PF0]

それがメンタル弱い考え方
凹むなら凹めばいいじゃん　徹底的に凹め

[0014 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd22-a6/+) 2023/04/10(月) 14:12:38.72 ID:G0VpYHCLd]

ビビリは遺伝子問題だから難しいよ
ジャップは恐怖遺伝子特盛の小心者だらけだから
それでも俺だけじゃないって思えば少しは気が楽になるかもな

[0015 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e1af-XXwl) 2023/04/10(月) 14:12:47.24 ID:R9Pv1nB00]

隣に座ってた奴が他の席空いてそっちに移動したら失禁するレベルじゃん

[0016 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cd5f-ohv4) 2023/04/10(月) 14:13:10.10 ID:gqcSzvse0]

ヨガやれ

[0017 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0256-Ay2p) 2023/04/10(月) 14:13:44.86 ID:r0s9d5NH0]

今日隣にJK座ってきてちょっと嬉しかった

[0018 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2956-YwFO) 2023/04/10(月) 14:14:33.81 ID:zQLePQqS0]

図書館で咳払いしながらスマホ弄ってるz世代の両隣だけガラガラだったけど快適そうな顔してた

[0019 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e27f-/aea) 2023/04/10(月) 14:16:34.84 ID:jDcF0nbH0]

デブだからもしくは小汚いからだろ
メンタル云々の前に外見どうにかしろ

[0020 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 82d0-udcE) 2023/04/10(月) 14:17:58.83 ID:yS5Vqekf0]

お外に出るだけでドキドキしちゃう

[0021 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e1af-covY) 2023/04/10(月) 14:18:22.12 ID:wOEAjm6O0]

東京に行け

[0022 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spd1-ShxU) 2023/04/10(月) 14:18:42.91 ID:lUV9C+Tsp]

自分の不安や怯えが相手に伝わってる
感情は映るもの
相手の不安や怯えが自分に入り込んでくる
実は緊張や不安を感じているのが自分ではなく相手のものであると思う
自分が落ち着くことで周りの緊張や不安を消してあげてるつもりになる
相手の緊張や不安を解くために相手を宥めてる気分にする
そうすれば穏やかな気分になる
他人にマウント取る性格でなければできるよ

[0023 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6e8f-7uwR) 2023/04/10(月) 14:20:31.03 ID:q9B6h14P0]

臭いから香水たっぷりかけろ

[0024 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6e67-yBEX) 2023/04/10(月) 14:21:03.70 ID:xnfDVbOF0]

誰かの評価を気にしてる時点で絶対にメンタル強くならない
評価を気にする奴は例外なく病んでいく
スポーツ選手でも病むんだからな

[0025 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd22-a6/+) 2023/04/10(月) 14:22:09.52 ID:G0VpYHCLd]

白人なんか全員絶叫アトラクションをナチュラルに楽しいと思う連中だからな
ジャップはバンジージャンプなんか9割がビビって無理だろう
お前のせいじゃなく遺伝子の問題だから気にする必要は無いんだよ

[0026 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bda2-Ax8t) 2023/04/10(月) 14:22:32.72 ID:RvGoJT640]

傲慢な人間になれ
人の気持ちを考えるな
好きなように生きろ

[0027 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9287-1pki) 2023/04/10(月) 14:22:36.76 ID:RBdybLN/0]

諦めが肝心
すべてを諦める

底辺だと自覚しながらも心の片隅に希望が残ってるんだろ？
それを捨てなさい

[0028 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW aea2-3zwd) 2023/04/10(月) 14:23:39.96 ID:n671FUFl0]

良いこと言うな

[0029 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5e3a-rctE) 2023/04/10(月) 14:26:37.20 ID:BVt0cix30]

生活を見直せ

毎日決まった時間に起きて食事する
毎日散歩と入浴して洗濯して日に干した服に着替える
週に一回は部屋を掃除する
月に一回は散髪する
痛くなくても半年に一回は歯医者に行く
年に一回は健康診断に行く

これだけやればマジでメンタル改善するぞ

[0030 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ fea2-Ay2p) 2023/04/10(月) 14:26:54.01 ID:HETcL2BI0]

俺みたいに視聴者誰もいなくても1人で実況しながらゲーム配信

[0031 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-Ib/P) 2023/04/10(月) 14:26:57.09 ID:FtT6kEBsa]

メンタルもフィジカルも鍛え方なんか一緒よ
適度に負荷をかける。適度にな

[0032 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0256-gOPq) 2023/04/10(月) 14:29:22.20 ID:9dJX3oxi0]

自暴自棄になったらある意味強くなれるよ

[0033 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 466e-L+2U) 2023/04/10(月) 14:29:56.73 ID:GiI1SDDK0]

人間なんて偉い偉くない関係なく全員ナイフで刺せば死ぬ存在なんだと常に思うようにする
いつでもこいつらを殺せると思えば多少の理不尽は耐えられる

[0034 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spd1-ShxU) 2023/04/10(月) 14:30:15.72 ID:lUV9C+Tsp]

ミラーニューロンって知ってるか？
笑顔も不安も移る
感情は移るものなのだ
よって他人の不安が入ってきてるかもしれない
優しい人や感受性が豊かな人ほど苦しんでしまう
溜め込まず辛くなったら思いっきり泣いてみるか笑ってみろ
そうすれば不思議な力が湧いてくるもんだ

[0035 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8289-V2SD) 2023/04/10(月) 14:31:24.11 ID:Lf2nRYiv0]

空気みたいな存在のくせに自分が他人に意識してもらっているなどと思うな

[0036 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f9af-L+2U) 2023/04/10(月) 14:31:30.68 ID:02aL1bZ/0]

俺が隣に座ってやる

[0037 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 49d2-Ay2p) 2023/04/10(月) 14:31:43.63 ID:iPyucn9U0]

おまえみたいなMOB誰も見てない誰も気にもしてない

[0038 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0256-gOPq) 2023/04/10(月) 14:32:07.38 ID:9dJX3oxi0]

>>33
これわかるわ
この考え方で恐れや緊張はあまり無くなったわ。

[0039 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6e8f-Ay2p) 2023/04/10(月) 14:32:27.80 ID:dRGIUiUG0]

電車で座った時に小太りのおっさんの肘とか肩がぶつかるのが不快すぎて発狂しそうになる
誰も座らないほうが遙かにいいよ

[0040 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 42b6-Uvp6) 2023/04/10(月) 14:34:05.95 ID:K2+2eESg0]

メンタルが弱いんじゃなくて自己評価とプライドが高すぎるだけ
俺くらいの人間ならアニメの主人公くらい勝手に周りが注目してチヤホヤしてくれるに違いないと無意識に思い込んでいるけど
現実ではそんなこと無いからギャップに苦しむことになる
客観的に考えたら好んで隣の席に座られるのは美男美女くらいなんだから
自分がフツメン以下だと考えているなら気にする意味がない

[0041 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f9af-Ecqc) 2023/04/10(月) 14:38:07.40 ID:BFHZo8bC0]

安倍晋三のメンタルの強さだけは見習うべき

[0042 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spd1-ShxU) 2023/04/10(月) 14:41:11.49 ID:lUV9C+Tsp]

他人に対する敵意や恐怖を減らしてみろ
不安に対する可能性や想像力や仮説を広げるな
跳ね上がった感情は跳ね返ってくる
心を穏やかにすれば下らないことだと思える
心理学か瞑想でもやってみな
人間は皆弱い
優し過ぎても強過ぎても苦労する
大丈夫だ
自然の中で静かな時間を過ごしたりお寺巡りや花でも見てこい
実に下らないことで悩んでると分かればパワーアップしてる

[0043 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 91a2-biy6) 2023/04/10(月) 14:43:16.58 ID:QJRZNE9d0]

>>41
お腹が痛くなって逃げ出すのに？

[0044 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spd1-ShxU) 2023/04/10(月) 14:46:16.05 ID:lUV9C+Tsp]

香水つけ過ぎは鼻が痛くなるのでやめて欲しい😭
ツーンとして鼻もげる😭

[0045 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 49d2-kq8L) 2023/04/10(月) 14:46:33.53 ID:qtCjuaRq0]

おらもたまにとなり座られないことあるだ
酷いときは向かいシートみんな埋まってんのにシート1列おらだけってのもある
臭いも無いしマスクもしてるしおとなしくしてるのになんでだべなこれ

[0046 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ee9f-hq/O) 2023/04/10(月) 14:48:58.34 ID:TzdErbM40]

>>43
そういうところがメンタル強いんだろ

[0047 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｲｰﾜ2W FF4a-9MoB) 2023/04/10(月) 14:50:14.23 ID:eu4ahk23F]

心に安倍晋三を思う

[0048 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 52e1-Xkp0) 2023/04/10(月) 14:57:19.13 ID:CsgbTMzc0]

ぶら下げられた目の前のニンジンだけを追いかけて生きよ
今日の晩飯なにしようかとかきょう帰ったら趣味の○○やるとかってニンジン
ニンジンから目をそらし遠くを見ると絶望を見ることになる

[0049 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MMc1-h4L0) 2023/04/10(月) 14:57:22.01 ID:VHLjOcIAM]

電車で脱糞したら強くなれるよ

[0050 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a9fc-baO2) 2023/04/10(月) 15:15:45.46 ID:PyptqdZk0]

えげつない職場で働けばいい
最初はメゲそうになるが根性と胆力が鍛えられて　
そのうち「アホンダラー！」のひとことで一喝できるほど強くなるぞ

[0051 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dd87-ZxPU) 2023/04/10(月) 15:16:51.40 ID:i+xHzNnz0]

小さな事でいいので、自分で決めた事をちゃんとやりとげる
このスレでは>>29がそれに近い

でもメンタル弱い人は「もっと凄い事をして克服したい！」とか思って
地味な事が目に入らないのよね

[0052 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 418f-kq8L) 2023/04/10(月) 17:21:51.96 ID:eCUFwADw0]

ケンモメンタル

[0053 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 418f-kmGw) 2023/04/10(月) 17:32:38.05 ID:yIvxuE250]

そんなにへこまないで下さい(笑)