「ご飯」食うとすぐ眠くなる。ヤバイ。どうしてる? [584964303]
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勢いに任せて寝るのが一番気持ちいだろ
正直に生きろヤ 食前に生野菜とか食べると
白米を食べても急激な血糖地変化を抑え気味にできる 俺も米食べると駄目
パスタにするか、食後に酢を飲むといいらしい 食前に水飲むだけでも違う
あとおかずを飯に乗せて掻き込むな倭猿
先におかず全部食ってから最後に飯食えばいいだろうが 血糖値スパイク自体がヤバいから眠気防いだところであんまり関係無いのでは
昼飯食って仕事中居眠りは流石にヤバいけど 野菜、次にたんぱく質、最後に炭水化物。
米なら玄米で。量も減らす。 このスレ開いた人だけに教えて上げよう
毎食後に3分間軽いスクワットしてみろ
これで血糖値の上昇を抑えて肥満やメタボの防止になる
これで俺は20キロ痩せた >>23
ケンモジの膝は既に壊れてるからスクワットなんか無理だぞ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています