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４０代超えた筋トレおじさん、心筋梗塞＆腎不全のダブルパンチでシンプルに死ぬと岸田 [259324499]
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0002番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-Tkmz)
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2023/04/30(日) 20:42:08.39ID:5dHx6Aqcd?2BP(1000)

プロテインおじさんどーすんの…
0004番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f89-2NeW)
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2023/04/30(日) 20:43:11.64ID:r1Hoj1SS0
医者なんこの人
0006番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0Hfb-fXcJ)
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2023/04/30(日) 20:43:42.33ID:Gu/lmWAPH
プロテインおじってうんこ臭そう
0007番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1f0a-fitb)
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2023/04/30(日) 20:43:55.24ID:bPsoeEAT0
なんか全然その件に関して詳しそうな人に見えないんだけど
ライザップで腎不全が増えたとかいうデータはあるの？
0008番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 97d2-1t0s)
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2023/04/30(日) 20:44:06.69ID:xrUOJwp00
プロテインの精製タンパク質は腎臓の負荷やべえんだよ
食べ物の天然由来タンパク質ならまだましなのに
0014番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9fd1-JCMD)
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2023/04/30(日) 20:45:28.97ID:U41HdNy60
心筋梗塞は高血圧が悪いから運動はすべき
プロテインごときで腎不全にはならん
0016番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 97d2-TMer)
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2023/04/30(日) 20:46:07.24ID:qsN/iBV90
ライザップじゃタンパク質も過剰な程摂取はしないだろ
0018番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fa2-uahM)
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2023/04/30(日) 20:46:45.50ID:JN1QjRoy0
>>8
ネットで見かける間違った情報の中でも結構悪質な嘘
0019番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 777e-8qNf)
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2023/04/30(日) 20:46:53.65ID:1ZagF7II0
食後のスクワットぐらいで丁度いい
EDと糖尿病予防にもなるし
0021番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 97d2-1t0s)
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2023/04/30(日) 20:47:04.52ID:xrUOJwp00
>>12
筋トレ界隈でよくいう体重×2gってのは相当やばい
毎日続けたら40代で腎不全なるよ
0022番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1fc7-bx8s)
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2023/04/30(日) 20:47:16.28ID:mzsGayw30
筋肉であっても若い時より急に体重を増やすのは良くないと思うわ
骨と骨格がその重さに耐えられる様に作られていない
0024番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff13-CVkx)
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2023/04/30(日) 20:47:30.24ID:gUOxxUng0
歳食って無駄にマッチョな奴は気色悪い
金髪だとさらに気色悪い
自然に逆らった人工物って不気味だろ?
0025番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bfa2-v/6/)
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2023/04/30(日) 20:47:54.64ID:qjdvfEfi0
高確率でチビハゲ
0027番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 97d2-1t0s)
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2023/04/30(日) 20:48:51.87ID:xrUOJwp00
>>17
吸収効率が全然違う
プロテインは吸収効率が良すぎて腎臓のダメージが半端ない
0028番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fa2-uahM)
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2023/04/30(日) 20:48:55.99ID:JN1QjRoy0
>>12
体質しだいなんだよ
ボディビルダーは一度に100g摂っても平気
一般人は無理
自分の適量は自分で探るしかない
0029番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-TF8p)
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2023/04/30(日) 20:49:05.94ID:2LNoIcTDa
筋トレしてる男ってなんですべからく剥げてるん？
0030番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b744-f9Va)
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2023/04/30(日) 20:49:09.41ID:izgHFbCY0
40代なのに20代のころと同じつもりでいるおじさんが、無理やって体壊しちゃうよね
0031番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d796-edHt)
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2023/04/30(日) 20:49:21.88ID:OJBio67+0
タンパク質過剰摂取ってことはプロテインがぶ飲みしてんのか
0034番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 37a2-4Jao)
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2023/04/30(日) 20:49:52.22ID:gPsdX30C0
ボディビルみたいなことやってる人って早死にが異様に多いよな
0035番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf4e-ORb6)
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2023/04/30(日) 20:49:55.14ID:xu1podvV0
>>15
有酸素運動と組み合わせるのがベター
10km程度のランニングでちゃんと過剰なエネルギーを消費する必要がある
0037番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff9a-fitb)
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2023/04/30(日) 20:50:00.92ID:iMfFx+H00
この惨めな虚言癖はフリーランスで半年に一度の健康診断すら受けてないのかな
0038番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fa2-uahM)
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2023/04/30(日) 20:50:48.35ID:JN1QjRoy0
>>21
それは明らかに嘘だな
マスターズ大会に出てる高齢ボディビルダーは競技歴40年とかだから
0041番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9faf-By2c)
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2023/04/30(日) 20:50:58.55ID:oA+fnRF20
糖尿になるよりはましだが
糖尿にならんとも限らんし
40過ぎなら自覚症状がないだけですでに糖尿かも知れん
0042番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf56-D2hu)
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2023/04/30(日) 20:51:07.74ID:r2TB55yl0
https://youtu.be/QMiHHLIu8Lo
0049番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7fa2-i/Bd)
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2023/04/30(日) 20:51:51.69ID:Lnr2N1Bk0
プロテインやってるだろこれ
0051番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff9a-fitb)
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2023/04/30(日) 20:52:27.30ID:iMfFx+H00
>>36
こいつはステやらやべーもん使いまくってるし統計には含みようがない
0054番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-l8sy)
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2023/04/30(日) 20:52:53.49ID:Z7puBTEKa
>>46
ヒョードルみたいに20後半頃は身体完成してんだから
食事はコンディション重視で通常のまま筋トレするのが一番いいんだよな結局
0056番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 777e-8qNf)
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2023/04/30(日) 20:53:27.40ID:1ZagF7II0
たんぱく質を多く摂り過ぎると、腎臓からしか排泄することができない尿素やクレアチニンなどが体内で増加し、腎臓への大きな負担になります。
推奨量は、18～64歳の男性は一日65g、65歳以上の男性は60g

もうウソとか何とかじゃなく腎臓の働きから勉強するべきと思うわ
0058番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff9f-fitb)
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2023/04/30(日) 20:53:36.13ID:C5qS6ti10
格好いい身体になるのにプロテインなどいらないと言うのは囚人やスラム街の黒人が証明してる
毎日のトレーニングと質素な食事だけでいい
0059番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fa2-uahM)
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2023/04/30(日) 20:53:57.00ID:JN1QjRoy0
>>27
普通は食品に含まれる塩分の方を気にする
プロテインは減塩効果が高い
0060番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff0d-By2c)
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2023/04/30(日) 20:54:01.02ID:WzShBTcH0
最高効率を求めたがる人間って筋トレ続かないよな
素人なんてそもそも筋肉追い込めないんだからプロテインいらんだろ
0061番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bfa2-fitb)
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2023/04/30(日) 20:54:06.95ID:ns9qDKt50
目上が自分より運動能力が高くなることに嫉妬して、
効いちゃってるのを、「〇〇才なのに」って転嫁してるアホって感じ

お前より地位も年収も上なうえに筋力も上でスマン
0062番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f8f-89fL)
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2023/04/30(日) 20:54:10.97ID:eSUnw9w70
でも結局筋肉だるまて不健康だったり早死にのイメージあるわ
0065番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1f8c-hzXf)
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2023/04/30(日) 20:55:20.18ID:5OcIEOEA0
糖質や脂質なら沢山取ったらヤバいってわかるのに何故かタンパク質だけはいくら取っても大丈夫って思ってる人いるよな
0066番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f0a-4dOb)
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2023/04/30(日) 20:55:34.31ID:zl3MfX/c0
ボディビルダーみたいな極端な食生活してなきゃそう問題ないだろ
0068番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ffa9-GWfr)
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2023/04/30(日) 20:55:52.64ID:mIDx8SPO0
きな粉にしとけ
0071番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f3a-0Qic)
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2023/04/30(日) 20:56:25.51ID:BKwiAAOd0
総摂取量の問題だから、計算すれば問題ないと思う。
0072番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff0d-By2c)
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2023/04/30(日) 20:56:44.21ID:WzShBTcH0
>>62
追い込みすぎるとアスリートと同じだから腰や膝痛めて日常生活に支障きたす人いるもんな
趣味なら適度にやっていこうぜ
0073番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fa2-uahM)
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2023/04/30(日) 20:56:50.43ID:JN1QjRoy0
>>36
水飲む量が滅茶苦茶多いから腎臓には優しい生活だぞこれ
既に腎臓を労ってる状態だったと推測
0074番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b719-orLb)
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2023/04/30(日) 20:56:51.58ID:fUYzVGtA0
ケンモメンて割とネットリテラシー高い方だと思うのに筋トレに関してはやたら頭悪いレスが大量に現れる不思議
0076番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr8b-Gq5E)
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2023/04/30(日) 20:57:10.05ID:S0Hajcqtr
そんな長生きしてもしゃーないだろ
0077番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9f4c-o+T5)
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2023/04/30(日) 20:57:10.83ID:IxtybknY0
過ぎたるは及ばざるが如しはガチ
なんにしたってやり過ぎは足りないよりよっぽど害になる
ほどほどが一番
0078番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1f6c-RhLR)
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2023/04/30(日) 20:57:14.51ID:A4mMvdig0
>>67
それ3杯なのでは
0080番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bfa1-Yey/)
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2023/04/30(日) 20:57:40.97ID:nCNmBwrr0
ジムで筋トレして粉食ってそれで縦方向に大きくなるなら俺も喜んでやるけど
横方向に大きくなるだけやん？
それってデブと方向性一緒やん？
楽しいの？
鉄の塊を無意味に持ち上げることにエネルギーを使うなら頭使った方が自分にとってプラスになるんじゃない？
0085番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d761-aoI2)
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2023/04/30(日) 20:58:07.37ID:42YupEcA0
こう言い聞かせてトレーニングしない理由作ってるだけだろう
0087番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f44-Jgz7)
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2023/04/30(日) 20:58:17.04ID:Tn6gnYpg0
好きな事やってシンプルに死ねるなら幸せなのでは
0089番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1f8c-hzXf)
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2023/04/30(日) 20:59:43.61ID:5OcIEOEA0
>>83
これ
タンパク質過剰摂取してれば身体に異変あるはずなんだがそれを無視してエビデンスがないからーでタンパク質取り続けるのはアホの極みだよ
0092番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5714-Nvh5)
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2023/04/30(日) 21:00:15.47ID:1600T64Z0
どこの馬の骨とも知れん奴のツイート間に受けるような情弱は嫌儲におらぬわ
0093番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 97d2-1t0s)
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2023/04/30(日) 21:00:35.32ID:xrUOJwp00
>>70
天然由来のタンパク質なら問題ないよ
豆腐でタンパク質100gとろうと思ったら2kg食わないといかんからな
そんなアホみたいに食ってるわけじゃないだろ？
0094番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b72f-gdPo)
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2023/04/30(日) 21:00:43.13ID:1PLUOANI0
職場の筋肉モリモリおじさんは急死したわ
0095番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3728-7Kdw)
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2023/04/30(日) 21:00:47.25ID:8jxeRdFP0
40超えたらスクワットはやめとけ
膝は消耗品
0096番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f4d-Erzr)
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2023/04/30(日) 21:00:49.44ID:MyGthOrI0
40越えると腎臓と心臓がね、、、
0097番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fa2-uahM)
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2023/04/30(日) 21:00:50.92ID:JN1QjRoy0
>>84
問題ない
タンパク質が不足すると将来寝たきりになりやすくなる
恐れず摂れ
0099番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d761-aoI2)
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2023/04/30(日) 21:01:30.49ID:42YupEcA0
ツイッター確認したら長文連投してて発狂しとるやん
0100番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 574c-BKt6)
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2023/04/30(日) 21:01:38.11ID:hlLqB2c80
まあ乙としか
自分が楽しかった人生に批判ねーよw
0101番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 97d2-1t0s)
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2023/04/30(日) 21:02:17.40ID:xrUOJwp00
>>97
悪魔のようなやつだなお前
名誉ケンモメンだよ
0102番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 174d-596/)
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2023/04/30(日) 21:02:50.30ID:9j8VywUQ0
むしろ中高年は衰えたく無かったらプロテインをどんどん飲めガンガン筋肉鍛えろって記事を今日見たばかりなんだが
0107番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 97a0-+eUR)
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2023/04/30(日) 21:04:12.88ID:w+HRMntk0
取り過ぎたら〜って言うけど取り過ぎたら消化不良起こして便秘になるからそもそもそんなに多く取れないよね🥺
0108番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 379d-FjRm)
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2023/04/30(日) 21:04:26.30ID:ocRH4XLS0
まあ偏った知識でプロテインガブ飲みするおっさんのこと言ってんだろうけど
精々百数十グラムのタンパク質でピーピー言うのも頭悪い
0109番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 174d-596/)
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2023/04/30(日) 21:04:42.06ID:9j8VywUQ0
そしてまた精製タンパク質とか言うオカルト用語使ってる人が居る(´・ω・`)
0110番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-QjGc)
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2023/04/30(日) 21:04:54.26ID:eG8+3Lr/a
親に筋トレ勧めたらただのプロテインがぶ飲みジジイになって医者に止められてた
0111番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d7d1-Gvns)
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2023/04/30(日) 21:04:56.34ID:4jB/QH1S0
毎日プロテイン飲んでたら急激に血液検査の値悪くなってやめた
今は元に戻った
0112番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1f8c-zK5j)
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2023/04/30(日) 21:05:09.24ID:TFYnVlkr0
心臓って一生の内血液送る回数決まってるみたいだよ
余り負荷掛けるとパンクするからやりすぎは良くない
0113番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 37d2-AWh3)
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2023/04/30(日) 21:05:09.71ID:5gaP2kue0
>>53
ほうれん草の大量摂取はよくない
0114番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1f8c-hzXf)
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2023/04/30(日) 21:05:10.69ID:5OcIEOEA0
ハードな筋トレや高タンパクの食事を続けていると尿酸値が上がるんだけど
健常者はちょっと筋トレやタンパク質抑えるかってなるんだけどバカだと筋トレの効果だもっとやれーで通風になったりするんだよなｗ
0116番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d761-aoI2)
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2023/04/30(日) 21:05:50.26ID:42YupEcA0
反論してくるやつはミュートだと

https://i.imgur.com/SBtGBTl.png
0119番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹT Sr8b-fitb)
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2023/04/30(日) 21:06:37.77ID:1Z7IFW+wr
>>1
>>56
マッチングアプリの国内最大手「ペアーズ」の統計

男の年齢別人気会員の割合は26歳-37歳で高い(ピーク32歳）
女の年齢別人気会員の割合は20歳-29歳で高い(ピーク26歳)

https://i.imgur.com/Nrosgqc.png

これこそがフェミニストが大発狂する男女の適齢期の違いである
男の年齢は女のそれのマイナス7歳～8歳（市場価値は女の20歳＝男の28歳、女の30歳＝男の38歳、女の40歳＝男の48歳...）

2015年に結婚した夫婦の年齢差

夫が11歳以上年上　…　6.9%
妻が11歳以上年上　…　0.8%
夫が年上　…　57.6%
妻が年上　…　24.2%

https://i.imgur.com/pH9RvV2.png
0120番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fa2-uahM)
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2023/04/30(日) 21:06:39.13ID:JN1QjRoy0
>>101
別ルートの腎不全も平等に警戒しろ
寝たきりになると筋力不足で糖尿病になり
糖尿病が原因の腎不全になる
こちらも避ける必要がある
0121番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 57af-9hX/)
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2023/04/30(日) 21:06:39.26ID:MOgGqYzi0
運動せずにラーメンばっか食ってるような中年太りよりはよっぽどマシだよ
0122番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹT Sr8b-fitb)
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2023/04/30(日) 21:06:48.29ID:1Z7IFW+wr
>>1
>>25
5ch/ガルチャン/twitter/ヤフコメのジャップフェミおばさんの特徴

・末尾がd, a, p, r, Mの確率が高い(なんG/嫌儲)
・頻繁に飛行機を飛ばす
・一人称が「自分」
・自らに都合が悪い時は必死に男のフリをしてどっちもどっち論に持っていこうとする
・男叩き（主におっさん叩き、弱者男性叩き、チー牛叩きなど）をする際、男のフリをしてレスする場合が多い
（↑自称男子大学生や自称既婚妻子持ちが特に多くそのお人形で戦う）
・「男も同じ！」
・「人権」という概念を無視して直ぐに「去勢しろ！」と騒ぐ
・発言のソースは脳内妄想のみで事実には基づかない
・あらゆるジャンルについて直ぐに「高齢化」だと騒ぐ
・年の差結婚に大発狂する（ただし逆パターン（ババアが年上）の場合は称賛する）
・精子の劣化の話が好き（リスクが5倍！　ただし0.01%→0.05%なことは無視）
・ロリコンには異常に厳しいがショタコンには異様に寛容
（↑似たようなスレを延々と建て続ける末尾dフェミマンコ→全て同一人物の末尾dフェミマンコがスレ立て↓）
（https://i.imgur.com/GxxJQ8A）
・基本的には性別によって反応を変えるダブルスタンダード
・頻繁に男同士を趣味や属性、年代などで対立させようとする（好きなフレーズは「男の敵は男！」）
・女叩きなど都合の悪いことは全ておっさんのせいにする（一方でフェミおばが大好きな男女平等の欧米様では女叩きはインセル（＝若者）のせいにされる場合が多い）
・男女平等を謳っている癖になぜか「童貞」「こどおじ」「コロおじ」「チビ」「おっさん」「ジジイ」「チー牛」「ロリコン」「ニート」「低収入」「底辺」「弱者男性」などの単語が大好き

ヤフコメ民の正体
https://i.imgur.com/NcMPZku.png
0124番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹT Sr8b-fitb)
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2023/04/30(日) 21:06:59.17ID:1Z7IFW+wr
>>95
>>159
なぜかフェミガイジが異常に発狂するコピペ??
劣等人種らしく脳が単純で分かりやすい??

年齢別妊娠率

https://i.imgur.com/Iu1Fol9.png

母親の年齢が上がるごとに自閉症リスクが指数関数的に増加
https://www.webmd.com/brain/autism/news/20100208/autism-risk-rises-with-mothers-age

男の生殖能力も加齢により緩やかに下がっていくが、一般的に何歳であろうと精子は生産されるし子供も作れる。
しかし女の卵子は再生産されることはなく、歳とともに減少し続けるため男よりは加齢の影響が大きい。
トランプ氏は60歳でバロン君を作れたがマクロン氏は一切自らの子供を作れなかった。

※なおこのように性差の事実を指摘すると男も高齢になると精原細胞が老化して精子の突然変異等により自閉症などの確率が上がる等と主張しているキチガイがいるが、
男性の加齢による変化は女性ほど大きな影響を及ぼさないと結論が出ている。

このように極僅かな差異をあたかも絶対的な質的差異であるかのように大げさに騒ぎ立てるのがカルトフェミニストの常套手段なので騙されないように注意しよう。

ソース:
https://www.spectrumnews.org/news/mutations-that-arise-in-aging-sperm-add-little-to-autism-risk/
The mutations that men accumulate in their sperm as they age don’t account for most of their increased risk of having a child with autism, reports a study published today in Nature Genetics1.
Instead, the researchers suggest, men who carry risk factors for the condition simply tend to have children late in life.

男性の加齢により精子に蓄積していく遺伝子の突然変異は高齢の父親に自閉症児が生まれるリスクの増加を殆ど説明しない。
研究者は「単純に自閉症の遺伝子要因を持つ男性は結婚する時期が遅くなる傾向があるだけではないか」と述べる。
0125番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹT Sr8b-fitb)
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2023/04/30(日) 21:07:09.77ID:1Z7IFW+wr
>>126
>>36
【ジャップメスは世界一拝金主義】

アメリカのデータやが白人女や黒人妻と結婚するアジア男よりアジア女と結婚するアジア男の方が高収入を求められる
ていうかアジア妻は黒人妻やヒスパニック妻、白人妻などありとあらゆる人種の中で最も稼ぎが低い（専業主婦、パート率が高い）

https://i.imgur.com/vkmbwst.png

アジア妻の大学進学率は他の全ての人種より高いのに収入は進学率が半分未満の黒人妻より低い

日本に住んでいた外国人の反応↓

「ジャップはま〇こを異常に優遇するガイジ国家」
「日本女は金に異常にがめつくて我儘」
「日本女は男に奢ってもらうことが当然だと思っていて奢られないとなぜかキレる」
「SNS上での日本女の性格の悪さは異常」
「日本女と結婚すると高確率で不幸になる」

https://i.imgur.com/wE1QH3r.png
https://i.imgur.com/jvkzJZc.png
0127番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 97d2-1t0s)
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2023/04/30(日) 21:07:13.64ID:xrUOJwp00
>>107
天然由来の食べ物から摂取するのは難しい
プロテインなら効率よくタンパク質摂取できるから過剰摂取で死ぬアホがいるって話なんだわ
0131番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹT Sr8b-fitb)
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2023/04/30(日) 21:07:38.35ID:1Z7IFW+wr
>>67
>>92
フェミニストが異常に発狂する男女の適齢期の違い（統計に基づくデータ）

2015年に結婚した夫婦の年齢差
https://i.imgur.com/6hGuA5v.png

夫が11歳以上年上　…　6.9%
妻が11歳以上年上　…　0.8%

夫が6歳以上年上　…　20.0%
妻が6歳以上年上　…　*4.1%

夫が2歳以上年上　…　45.7%
妻が2歳以上年上　…　15.6%

夫が年上　…　57.6%
妻が年上　…　24.2%

夫と妻が同じ年　…　18.2%
0132番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌｯ Sdbf-Sdjo)
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2023/04/30(日) 21:07:52.80ID:oZG+muC/d
大人ならある程度トレーニングはやっとけ
プロテインも別にちゃんと適正守れば問題ない
医者もみんなやってるぞ
0135番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 17af-f9Va)
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2023/04/30(日) 21:08:29.73ID:rOH+No+P0
サウナのヒートショックでも死ぬ模様
0137番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ffa2-RUq4)
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2023/04/30(日) 21:09:12.38ID:+J65Besv0
プロテインってただのタンパク質だろ
あれで腎不全とかw
0138番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 174d-596/)
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2023/04/30(日) 21:09:12.95ID:9j8VywUQ0
プロテインとステロイドを混同して悪い印象持ってる奴が多いよなジャップランドでは
まじで体重の値g/dayとかどうって事無いし最近では健康な老若男女は体重に関わらず1日80g取れって説も出て来てるし
0139番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9770-H37J)
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2023/04/30(日) 21:09:22.29ID:AfO0I2Uh0
鳥の胸肉ばかり食ってたら痛風になったわ
ビールとか飲んでないのに
0140番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b719-orLb)
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2023/04/30(日) 21:09:41.87ID:fUYzVGtA0
そもそもタンパク質の過剰摂取って具体的にどれくらいの量だよ
0141番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ffa2-RUq4)
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2023/04/30(日) 21:10:04.11ID:+J65Besv0
肉ばっかくってる猫ちゃんがすぐ腎臓壊すのはそういうことなのかな
0142番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d796-edHt)
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2023/04/30(日) 21:10:17.03ID:OJBio67+0
>>36
サーモンて筋肥大優秀なの？
0143番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1f8c-zK5j)
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2023/04/30(日) 21:10:18.17ID:TFYnVlkr0
>>134
そうだったのか？カーディオは鍛え過ぎない様にしてたのに
0145番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9fba-hzXf)
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2023/04/30(日) 21:10:33.81ID:19TC1mu30
うわあ
臭いキモオタしか見ないようなキモアニメ絵アイコンが筋トレどうとか言ってるの糞キモい
いい年してアニメ見る馬鹿の時点で駄目
0147番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-L3I1)
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2023/04/30(日) 21:10:56.44ID:geHIT/Jka
普段添加物摂ってるほうがやばいだろ
甘味料とかもさ
0148番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-0Qic)
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2023/04/30(日) 21:11:16.10ID:6oL/C0ZEd
ほどほどにプロテインは飲めばいいんじゃないだめ？
0149番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ffa2-RUq4)
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2023/04/30(日) 21:11:20.27ID:+J65Besv0
>>36
これはそうなるよ…
0151番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9f8f-o+T5)
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2023/04/30(日) 21:12:07.21ID:11scHW7L0
地獄から早期退出できてよかったじゃん
0154番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff51-fitb)
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2023/04/30(日) 21:12:34.81ID:nZi14G8H0
日本人、タンパク質の摂取が足りなさ過ぎて平均身長がドンドン下がってんのに
過剰摂取がーってアホじゃねーの
野菜ばかり子供に食わせてそう
0155番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 57af-hUxe)
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2023/04/30(日) 21:12:35.84ID:FV9qH9qm0
プロテインの量減らした方がいいか？
スプーン4杯30gのところを半分にしとくか？
0157番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d708-Yatg)
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2023/04/30(日) 21:13:20.42ID:iLC24XAd0
ワクチンの成果
0158番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1f8c-zK5j)
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2023/04/30(日) 21:13:40.21ID:TFYnVlkr0
プロテインじゃなくて牛乳飲もうぜ
天然のプロテインだぞ
0159番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 17af-ZBLi)
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2023/04/30(日) 21:13:48.05ID:CpQI3Thc0
ついに清水泰地が嫌儲にバレたか
0160番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9fd6-zK5j)
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2023/04/30(日) 21:13:52.75ID:Uvy8J3J50
>>67
自分の体重の最適pf くらい調べろや
0161番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fa2-uahM)
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2023/04/30(日) 21:13:56.35ID:JN1QjRoy0
一般的なプロテインはパッケージに1日2杯飲めと書いてある
粉の量は合計で大体50g強になりタンパク質量は40gだ
トップボディビルダーはこの10倍とか飲んでるけどこれは才能が要る
40gなら才能は要らない
0162番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-L3I1)
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2023/04/30(日) 21:13:56.68ID:geHIT/Jka
>>36
サーモンって水銀とかやばいんだよな
食べすぎ厳禁
0166番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 17af-ZBLi)
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2023/04/30(日) 21:15:01.41ID:CpQI3Thc0
>>162
ステロイドのせいだよ
腎臓壊すボディビルダーはみんなそう
0168番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 37d2-hzXf)
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2023/04/30(日) 21:15:51.88ID:rh0pIzUE0
コンビニジムは指導するトレーナーがいないからガチで危険だよ
明らかに加減がわかってないおっさんとか
0169番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fa2-uahM)
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2023/04/30(日) 21:16:24.32ID:JN1QjRoy0
>>163
濾過する液体が薄い方が腎臓は楽らしいぞ
だからボディビルダーは水飲む量を増やす練習もする
0170番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 17af-ZBLi)
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2023/04/30(日) 21:16:27.35ID:CpQI3Thc0
>>168
トレーナーって普通指導しないよ
0175番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b766-fitb)
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2023/04/30(日) 21:18:41.74ID:S4auAG6R0
>>173
それな
毎日納豆食べるくらいだわ
0177番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ffa2-RUq4)
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2023/04/30(日) 21:19:15.93ID:+J65Besv0
毎日寝る前にホエープロテイン30g飲んでる
よく寝れる気がするんだよ
あと夜中にお腹が空かなくてカップラーメンとか食わなくていい
0178番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-beEW)
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2023/04/30(日) 21:19:39.41ID:7XbnMOCZa
膝とか言い訳して運動しないデブのケンモメン
0181番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 97d2-Pwps)
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2023/04/30(日) 21:21:10.06ID:c8zqzaDb0
実際は乳製品以外の動物性タンパク質が分解するときに腎臓に負担かかりまくるだけでそれ以外のタンパク質なら問題ないって研究結果出てるんだけどな
0183番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-psXY)
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2023/04/30(日) 21:22:25.09ID:PVn33bchM
タンパク質過剰の場合だろ
0184番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 379e-fitb)
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2023/04/30(日) 21:22:57.99ID:pD1VDJCF0
プロのボディービルダーでもないのに
ムキムキになるためだけのプロテイン接種に筋トレとかアホの極み
0186番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1f8c-zK5j)
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2023/04/30(日) 21:23:23.06ID:TFYnVlkr0
一日一色玄米ご飯に納豆食うのが理に適ってたりはする
他は自由に食って牛乳飲んだらどうにかなる
0188番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bfa2-MXAe)
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2023/04/30(日) 21:23:31.00ID:FiUqWN9J0
普通に3食摂ってトレーニング後にプロテインを飲む
これだけで十分だよ
0190番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp8b-rV3I)
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2023/04/30(日) 21:23:42.83ID:NYdJ+GLTp
筋肉つけても邪魔なだけだよ(´・ω・｀)
0193番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff51-B2E9)
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2023/04/30(日) 21:24:38.48ID:v/d6To/Q0
>>70
私もそうだったけど大豆食品の摂取量が多いと膵臓がんになりやすいという話を知って戦慄した
0194番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0H4f-fEn3)
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2023/04/30(日) 21:24:45.02ID:ZoeEIlanH
普通の食事して毎日腕立て伏せしてるだけでけっこう筋肉付くよ
0196番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bffa-q8UV)
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2023/04/30(日) 21:25:54.20ID:BPceI9nC0
筋トレよりプロテインがダメなだけか
0197番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff9f-59Cp)
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2023/04/30(日) 21:26:13.46ID:27y+Pegm0
>>181
ソイプロテインなら大丈夫なんか？
0198番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-c19C)
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2023/04/30(日) 21:26:32.06ID:Ll+DOZiaa
>>8
お医者様から一言

https://youtu.be/q6ZOQLAmM4E
0202番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 57d6-8BBC)
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2023/04/30(日) 21:27:32.81ID:AFU3l0EI0?2BP(1000)

白米には7%？だかのタンパク質があるとか。
0203番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f44-tTU7)
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2023/04/30(日) 21:27:55.48ID:zBvM8Xc10
筋トレよりマラソンしろよ
そっちの方が健康的
0204番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1f8c-zK5j)
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2023/04/30(日) 21:28:01.62ID:TFYnVlkr0
精製したプロテインの過剰摂取がダメなだけで
容量守ったプロテイン摂取は問題ない
オメガ3脂肪酸も過剰摂取は毒だし
0205番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 778f-sG5u)
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2023/04/30(日) 21:28:25.01ID:QAupbpAe0
>>154
ピチピチのナウなヤングの腎臓の話じゃなくて
成長止まったおじさんのタンパク質過剰摂取の話な
0206番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d78c-PpkK)
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2023/04/30(日) 21:28:34.69ID:ZtvF1dZO0
>>36
プロテインパウダー一日200gとかやべえ
0207番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 977c-5amX)
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2023/04/30(日) 21:28:48.82ID:O6QFgpPj0
こんな馬鹿ッターでITエンジニアとかいう情弱の極みに騙されるのが不思議
そら詐欺なくならんわ
0208番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-4ygA)
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2023/04/30(日) 21:29:00.82ID:avUrsnOPM
>>186
タンパク質不足は骨粗鬆症になるぞ

大昔なら骨粗鬆症になったら生きていけなかったが
今は医療が発達してて寝たきりチューブ延命生活になるぞ

変な食生活してると40代で寝たきりもありえるから気をつけろ
0209番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5787-59Cp)
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2023/04/30(日) 21:29:00.83ID:lkLcCWWe0
むしろ早く死にたいから筋トレとプロテインやってるんや
0210番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 57d6-8BBC)
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2023/04/30(日) 21:29:09.84ID:AFU3l0EI0?2BP(1000)

自重トレーニングならプロテインなんか要らないんだろ？
0211番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f3a-0Qic)
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2023/04/30(日) 21:29:40.66ID:BKwiAAOd0
体重1.6倍でいいよ、2倍は怖い
0214番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-4ygA)
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2023/04/30(日) 21:30:43.38ID:/C4QYfyLM
>>210
そもそも自重トレーニング自体必要ない
筋肉つかなくて動きだけは無駄に増えて関節痛めるだけ

関節守ってるのは筋肉だからな
0215番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 37d2-hzXf)
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2023/04/30(日) 21:30:57.23ID:rh0pIzUE0
何でそんなの飲み過ぎちゃうんだろうな
大量に飲んだら効果があるってもんでもないだろ
0216番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 379d-FjRm)
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2023/04/30(日) 21:31:30.78ID:ocRH4XLS0
筋トレは基本体に悪いよ姿勢は良くなるけど
長生きしたいなら少食で適度に散歩してればいい
0219番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-4ygA)
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2023/04/30(日) 21:32:52.38ID:/C4QYfyLM
>>216
加齢で筋肉減少して筋力落ちて歩くフォーム悪くなって骨粗鬆症で転んで寝たきりコース
0220番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff51-fitb)
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2023/04/30(日) 21:33:40.47ID:nZi14G8H0
>>173
髪の毛や皮膚の維持にもプロテインは必要なんで
運動しててプロテインが足りてない奴はハゲるし皮膚もガサガサ
0221番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-4ygA)
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2023/04/30(日) 21:33:40.54ID:/C4QYfyLM
>>165
ジョギングしてるおじさん達がみんな何年も腹出たままなのなんでだろうね
0223番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 779a-WRzZ)
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2023/04/30(日) 21:33:55.25ID:zfpXtss00
プロテイン程度で腎不全になる奴は何食ってどう生きても腎不全になる
0224番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f3a-0Qic)
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2023/04/30(日) 21:34:08.67ID:BKwiAAOd0
筋トレして毎日鶏むね肉食ってたんだけど、1年食ったら飽きて体が受け付けなくなった。なんだこの現象。
0226番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 977c-5amX)
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2023/04/30(日) 21:35:06.86ID:O6QFgpPj0
https://twitter.com/nyanko_super
延々と語ってるから見てみれば？
ソースはないらしいが
連投しまくってるわ
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
0227番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-E+2s)
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2023/04/30(日) 21:35:14.42ID:8aYts/VOa
>>6そこで整腸剤の登場よ
納豆必ず食べる人も多いですね
0228番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 978f-ngSP)
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2023/04/30(日) 21:36:25.87ID:DxTJUDCu0
筋トレおじさんは内臓やられるしランニングおじさんは老け込むし中年以降は適度な運動とカロリー制限でいいよな
0229番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9ffb-XoA9)
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2023/04/30(日) 21:36:48.85ID:Yza67Epu0
エアプ勢は筋肉トレーニング＝ゴリマッチョみたいに思ってるがなりたくてもなれんからな
一般人が何年も必死になってたどり着けるかどうかがコアラ小嵐レベル
お前らみたいな怠け者が頑張ってもせいぜいが高須幹也レベル
0230番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌｯ Sdbf-MXAe)
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2023/04/30(日) 21:37:06.35ID:Syc9ZvRnd
ろくに運動せず一般的な食事(タンパク質全然足りてない)というどこにでもいる普通のおっさんと比べてどちらがリスク高いんだろうな
そんでこいつはどの程度でタンパク質摂りすぎってんだろうね
0231番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d78f-fitb)
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2023/04/30(日) 21:37:20.76ID:7FyZb9Yi0
プロテインが毒なだけじゃん
0233番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 57af-Rb3T)
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2023/04/30(日) 21:38:24.59ID:s72FsLPN0
>>8
>>212
俺自身、プロテイン飲んでた時、血液検査したら基準値ギリギリだった
プロテイン辞めたら元通り低い数値に戻った
0234番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr8b-FpzY)
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2023/04/30(日) 21:38:31.03ID:Jt52FTmgr
馬の骨の話を信じる猿
0236番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-4ygA)
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2023/04/30(日) 21:39:23.39ID:/C4QYfyLM
>>228
いくらジョギングしても手脚ばかり痩せて腹が出たままでそのうち血液検査に引っかかりまくって青くなってジムで筋トレ始めたら血液検査の結果が改善したって病院のスタッフが言ってた

筋トレしない奴はマヌケ
0237番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 97d2-Pwps)
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2023/04/30(日) 21:39:32.97ID:c8zqzaDb0
>>197
ホエイも大丈夫
0239番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-4ygA)
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2023/04/30(日) 21:40:18.33ID:/C4QYfyLM
>>233
本当にプロテインが体に悪かったらプロテイン辞めても数値そのままだからな？w
0242番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f87-hTgy)
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2023/04/30(日) 21:40:57.35ID:K7nC81kh0
ジムやスパ銭のサウナで倒れる中年の多いこと
そして反ワクが喜ぶ
0248番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1f8c-zK5j)
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2023/04/30(日) 21:42:03.50ID:TFYnVlkr0
一食玄米と納豆はいいぞ
白米がクソ旨く感じるからある程度マズい飯も食える様になる
0249番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bf45-WnM2)
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2023/04/30(日) 21:42:12.26ID:Z2Y9WmSM0
タンパク質の過剰摂取で身体に異常が現れるような状況だと
筋トレする前からおかしくなってただけだよ
0251番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b74d-HeSa)
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2023/04/30(日) 21:42:42.16ID:DTR0FM/+0
腎臓が悪い人はタンパク質制限かけないといけないけど健康な人はタンパク質たっぷりとった方がいいぞ
0252番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff51-fitb)
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2023/04/30(日) 21:42:43.58ID:nZi14G8H0
トレーニーが内臓ブッ壊れるのはプロテインどうこう以前に異常なまでのカロリー摂取と
ステロイド、大会前の過酷な水抜き、糖質抜きなのに
まだプロテインがーって言ってる奴って頭の中が昭和で止まってるよな
0256番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 77a2-wZh/)
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2023/04/30(日) 21:43:35.42ID:X1XWkuGP0
あんなん明らかに肝臓にも腎臓にも悪いよな
健康が目的とは思えない
0257番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 57af-aiOF)
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2023/04/30(日) 21:43:58.36ID:c1OJlQ0f0
>>36
水7Lが一番やべぇわ
水中毒なるやろ
0258番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fa2-uahM)
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2023/04/30(日) 21:44:14.36ID:JN1QjRoy0
>>216
散歩頑張ってダメだった人が筋トレ始めるしかない状況に追い込まれてるね
散歩やランニングやマラソンといった長距離系は持久力付くけど筋力自体は落ちたりする
0259番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1fd1-fitb)
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2023/04/30(日) 21:44:32.88ID:519iCK7h0
ジャップ「タンパク質は取るな！！！！！！！！」
0261番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 97d2-yPyN)
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2023/04/30(日) 21:45:02.81ID:rT82zvon0
あっさり死ぬ

人生で1番の目的だろこれ
0262番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 57a1-8xQ/)
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2023/04/30(日) 21:45:04.67ID:cDJHGIHj0
生活費が浮いて逆に節約になる
0264番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 77a2-wZh/)
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2023/04/30(日) 21:45:14.16ID:X1XWkuGP0
アメニモマケズを見習って玄米をせめて米をたくさん食えって言われたけど
宮澤賢治はそれで早死にしてんだよな
0266番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 17af-HoNx)
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2023/04/30(日) 21:45:23.01ID:AtITquhE0
食事で栄養素摂るのとサプリ経由での摂取だと内蔵へのダメージが違ったりするんだろうか
0268番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-4ygA)
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2023/04/30(日) 21:46:05.58ID:/C4QYfyLM
>>245
じゃあライオンみたいに生きてる動物を生のまま内臓ごと食えよ
胃の中身も食うんだぞ(笑)
0269番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM8f-d+di)
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2023/04/30(日) 21:46:28.38ID:aKEEp661M
ミュートしつつ書いてしまうのは何の病気なの？
0272番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 57af-x96g)
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2023/04/30(日) 21:46:55.99ID:ROALewmn0
38歳無職だがとりあえず筋肉つけたい。何すればええの
0273番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 57af-lOx8)
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2023/04/30(日) 21:47:16.99ID:DsHrokmq0
この手のスレになるとおれの考えが正しいんだって謎のやつが湧くの草
0274番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-4ygA)
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2023/04/30(日) 21:47:35.91ID:/C4QYfyLM
>>248
それスパイクで多幸感起きてるだけじゃねえの
0276番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fa2-uahM)
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2023/04/30(日) 21:49:09.58ID:JN1QjRoy0
>>257
サーモンの塩分でちょうど相殺して水中毒にはならないのだと思われる
0278番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1f8c-zK5j)
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2023/04/30(日) 21:49:15.38ID:TFYnVlkr0
>>274
普通の量食うだけだぞ丼飯食ったら過剰摂取になる
0280番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-4ygA)
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2023/04/30(日) 21:49:31.73ID:/C4QYfyLM
>>267
糖尿病だな
0282番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d7e5-zFDT)
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2023/04/30(日) 21:49:44.51ID:2Ev3Ii9V0
ワクチンのほうがヤバイよ
0286番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9ffb-XoA9)
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2023/04/30(日) 21:50:45.00ID:Yza67Epu0
>>272
ジム行ってビッグ3と懸垂
0287番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1f8c-wQ6u)
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2023/04/30(日) 21:51:18.63ID:y0BmOer40
もうツイッター速報に名前変えろよ
なんの科学的根拠も挙げてないツイートでスレ立てとか馬鹿なんじゃないの
0289番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-4ygA)
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2023/04/30(日) 21:51:27.78ID:/C4QYfyLM
>>278
内臓って使わないと退化するから処理できる糖分は減っている
おまけに筋肉量も減ってるから糖を消化できなくなる
久々に白飯食った時の血糖値ヤバいことになってそうだなお前
0290番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fa2-uahM)
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2023/04/30(日) 21:51:55.87ID:JN1QjRoy0
不純物が多いという意味ではプロテインより肉の方が腎臓負荷高いだろうね
0292番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-Ut2A)
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2023/04/30(日) 21:52:26.27ID:Ppm47HJoa
それエビデンスあるん？
0295番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7753-Yl+E)
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2023/04/30(日) 21:52:55.01ID:k5G1H06v0
またチーズうしが筋トレのメガキャンしてんのか
0298◆gzhG0CCZrE (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sd3f-D+0C)
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2023/04/30(日) 21:54:05.03ID:aUt5mqG4d
普通の飯を適量食って普通に運動してたら中年になっても腹も出ないしむっちゃ健康だよ
菓子とかジュースとか酒とかサプリメントとか薬とかを長年ほとんど体内に入れてないって前提はあるけどな
0300番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff19-hzXf)
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2023/04/30(日) 21:54:16.07ID:W+UevPtO0
すげえニワカ知識っぽい
サルコペニアすら知らなそう
0301番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 97d2-NHb1)
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2023/04/30(日) 21:54:22.95ID:r/oHir9k0
プロテインが吸収速度が早すぎて腎臓に負担がかかるんじゃって心配してる奴は食事と一緒にプロテイン摂ってみろよ
それだけで吸収速度が遅くなってよりリアルフードに近付くぞ
0302番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b79e-tTU7)
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2023/04/30(日) 21:54:50.39ID:MV1WIRVS0
>>198
医者がいかに当てにならん生き物かなんて、コロナ見りゃ分かる話‥

超冷静に考えて、何かを精製した食品で体に良いものなんかないという事実
0305番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff0d-By2c)
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2023/04/30(日) 21:55:10.76ID:WzShBTcH0
明らかに過剰摂取って書いてあるのになんでそんなにネッチョがキレ散らかしてるのか分からん
適度に飲めよ
0308番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b79e-tTU7)
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2023/04/30(日) 21:55:42.88ID:MV1WIRVS0
筋トレを一ミリも人生でしない女性が長生きしている事実

筋トレする奴全員、バカですw
0310番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b74c-zFjH)
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2023/04/30(日) 21:56:01.71ID:whWR+/Ty0
筋トレは絶対にやった方がええよな
0311番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-4ygA)
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2023/04/30(日) 21:56:02.37ID:/C4QYfyLM
>>297
ステロイダーは重量そこそこにして高回数やってる人が多い気がする
ナチュラルなら重量重くして低回数じゃないと肥大しにくい
0312番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ffa2-RUq4)
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2023/04/30(日) 21:56:45.22ID:+J65Besv0
もうディップスと懸垂だけでいいかな
高い可変式のダンベル売るわ
0313番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b79e-tTU7)
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2023/04/30(日) 21:56:52.03ID:MV1WIRVS0
筋トレバカは運動もしない女が長生きしてる事実をどう思ってんの？
0314番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-4ygA)
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2023/04/30(日) 21:57:41.16ID:/C4QYfyLM
>>306
しかも知識が古い
周回遅れ
昭和脳が抜けきれてないんだよなぁ
0317番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9795-aVvr)
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2023/04/30(日) 21:58:44.45ID:Ztj08cm/0
無添加自然派スピリチュアル信者の母が謎の調味料送りつけてきたりあんたプロテインやめなさいって定期的に電話してくるのほんと辛い
0318番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b74c-zFjH)
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2023/04/30(日) 21:59:03.88ID:whWR+/Ty0
懸垂機と可変式のダンベルあればどうにかなる
0319番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fa2-uahM)
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2023/04/30(日) 21:59:05.91ID:JN1QjRoy0
>>297
ボディビルダーは出場してる大会の団体調べるといいらしい
ほとんどはドーピング検査無いけど
JBBFは検査がある

JBBFの選手はいいぞ
トレーニング歴長いベテランでも筋肉少ない人がほとんど
ズルい事一切してないのが分かる
地味だけどね
0321番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-4ygA)
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2023/04/30(日) 21:59:48.78ID:/C4QYfyLM
>>316
食が欧米化したからちょっとやそっとじゃ死ななくなった
昔は栄養不足でチビガリだったからすぐ死んでた
0322◆gzhG0CCZrE (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sd3f-D+0C)
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2023/04/30(日) 22:00:21.42ID:aUt5mqG4d
走らないとなんか体が鈍って気持ち悪いから体動かしてすっきりしたい
で適当に走ってああすっきりしたぐらいでいいんだよな
やりすぎたりやらなさすぎたりでバランス崩すから薬とか健康食品とかケミカルやエセケミカルに走る羽目になるんだよ
0323番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bf4e-hzXf)
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2023/04/30(日) 22:00:35.56ID:xu1podvV0
マラソンスレが立っても再三言っているが、筋トレもランニングも健康のために始めたはずだ
それなのに数値や見た目にこだわって、余計に体を壊しては本末転倒だ。これだけはわかってほしい
0325番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 77b6-HoNx)
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2023/04/30(日) 22:01:40.34ID:Q9848EdH0
筋トレしてるけど老後の寝たきり予防だし！
0326番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff19-hzXf)
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2023/04/30(日) 22:01:54.67ID:W+UevPtO0
>>189
＞脂肪の下が筋肉ついてるのわかるぐらい硬くなってるけど
内臓脂肪だろ
0328番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fa2-uahM)
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2023/04/30(日) 22:02:42.34ID:JN1QjRoy0
>>322
ビタミンミネラルぐらい摂ればいいのに
0329番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5789-fitb)
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2023/04/30(日) 22:02:53.87ID:wpsiIDKk0
プロテイン否定されると発狂するやつ多すぎ
自分が飲んでるから悪いものだと思いたくないだけだろ
中立的に考えたら危険"かも"って時点で飲むのやめるわ
タンパク質なんて普通の食事からも摂れるんだからプロテインに拘る理由がない
筋肉は後からいくらでもつけられるが腎臓は取り返しがつかない
意地張ってるやつは頭悪いよマジで
0330番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf56-D2hu)
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2023/04/30(日) 22:03:01.81ID:r2TB55yl0
https://www.womenshealthmag.com/jp/food/g34526792/protein-powders-to-avoid-20201228/


絶対に避けるべきプロテインパウダーの「6つの見分け方」

体に優しくて、栄養あるプロテインパウダーを摂取しよう！

1．人工甘味料が使われているもの
2．カラギーナンが入っているもの
3．固形コーンシロップが入っているもの
4．人工香料が使われているもの
5．発音できない添加物が入っているもの
6．タンパク質が十分に含まれていないもの
0332番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff51-fitb)
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2023/04/30(日) 22:03:14.11ID:nZi14G8H0
>>311
筋トレYouTuberで低負荷高回数でも筋肉は肥大するって得意気に動画上げてた奴が
ステ発覚で炎上してた事あったな
0336◆gzhG0CCZrE (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sd3f-D+0C)
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2023/04/30(日) 22:04:38.25ID:aUt5mqG4d
>>328
食事で取れば充分じゃね
と思ったけど俺も牛乳だけは過剰摂取してるからちょっと控えないとなあ思ってる昨今
0337番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-4ygA)
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2023/04/30(日) 22:04:44.31ID:/C4QYfyLM
>>327
無職率ナンバーワン
肥満率ナンバーワン
出生率ナンバーワン
推して知るべし
0339番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-GWu2)
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2023/04/30(日) 22:05:08.43ID:WneX+y2+M
そもそもタンパク質とったら筋肉になるって
漢方薬の胃の病気には動物の胃袋食べたら良いってレベルの雑な理論だからな
人間は糖質からもタンパク質を合成する生き物なのにw
もちろん酵素とかも絡んでくるけど
プロテインパウダーなんか要らんって言ってたぞw
0342番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bf4e-hzXf)
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2023/04/30(日) 22:05:43.61ID:xu1podvV0
とにかく、マラソンを頑張ってもオリンピックには出られないどころかそこらの市民大会でも
表彰台にも乗れない。マラソンサブスリーになんの意味がある。自己満足なだけだ
いくら筋トレ頑張っても、ボディービルダー大会で入賞は出来ない。これだけわかってやれ

運動もやりすぎは健康を害する
0344番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ffa2-RUq4)
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2023/04/30(日) 22:06:10.37ID:+J65Besv0
お腹ポッコリチーズ牛が熱く語るプロテインは笑える
0346番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-Mi1Z)
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2023/04/30(日) 22:06:35.06ID:ANDPk/jJM
海外ではプロテインが高騰する一方
極東のとあるヒョロガリ大国はタンパク質すらまともに摂らない奴が増えてるらしいぞ
0348番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-4ygA)
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2023/04/30(日) 22:06:51.39ID:/C4QYfyLM
>>332
カッチャの高回数トレしまくってたの見てあっ…でてなったわ
0349番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-L3I1)
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2023/04/30(日) 22:07:03.07ID:geHIT/Jka
>>330
iHerbで
ホエイとソイでもないインゲン豆？の甘味料使ってないプロテイン買った
米粉パンケーキ作る時に生地に混ぜ込んで食べてる
0350番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9796-Jgz7)
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2023/04/30(日) 22:07:18.00ID:TKDFgTDT0
筋トレだけしてたらいいんだろ？
プロテインとか不自然なもの摂らないのが吉
0351番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-GWu2)
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2023/04/30(日) 22:07:50.30ID:WneX+y2+M
>>342
オリンピア目指して筋トレしてるやつなんていねーよw
「かっこいい身体ですね」って言われて沢山セフレ作りたくてやってるだけのやつが九割だから何の問題もない
0353番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b79e-tTU7)
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2023/04/30(日) 22:08:08.50ID:MV1WIRVS0
運動もろくにしてないけど腹は出てない
単に食い過ぎなんだよ
それを誤魔化すために高負荷の筋トレして晋三痛めるとかアホでしょ
0354番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 174d-596/)
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2023/04/30(日) 22:08:58.08ID:9j8VywUQ0
>>343
ほんと精製されたタンパク質とか訳の分からん概念で攻撃して来るもんな自然派カルトって
砂糖や塩も精製されてるから毒！とか言ってそうｗ
0355番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-4ygA)
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2023/04/30(日) 22:08:59.27ID:/C4QYfyLM
>>350
米も肉も魚も野菜も品種改良されまくってるぞ
もう日光浴で栄養補給するしかないなw
0356番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ffa2-RUq4)
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2023/04/30(日) 22:09:25.41ID:+J65Besv0
結局は食事が全てなんだよな
チーズ牛丼みたいな高脂質のもの食ってるとどんなに運動しても腹は凹まないからな
0360番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9796-Jgz7)
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2023/04/30(日) 22:10:05.11ID:TKDFgTDT0
>>355
品種改良はいいじゃん
農作物なんて何も食えなくなるぞ？
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2023/04/30(日) 22:10:08.67ID:JULV/MAE0
内臓は鍛えられないからね
0363番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bf4e-hzXf)
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2023/04/30(日) 22:10:32.12ID:xu1podvV0
>>351
ほんと目的がそれなら全然いいんだよ
手段が目的と化す奴が結構多いってのが問題だ
狭い世界にいるとエコーチェンバー効果もあって暴走するんだよ
0364番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-4ygA)
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2023/04/30(日) 22:11:11.67ID:/C4QYfyLM
>>360
品種改良も「不自然なもの」だけど（笑）

品種改良しなきゃ「本来は自然界には存在しないもの」だぞ
0366番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b79e-tTU7)
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2023/04/30(日) 22:13:17.59ID:MV1WIRVS0
筋トレはどうか知らんけど、荒川沿いとか、フォームもヘンテコで死にそうなジジイが、急死しそうなスピードで必死で走ってるよな
余程死にたいんだな
0367番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 37d2-fitb)
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2023/04/30(日) 22:13:36.31ID:Yd/qBFbP0
>>357
トレーニングよりは
やっちゃいけないことをしないほうが先だな
何がダメージになるかを勉強するほうがためになる

重いものを手を伸ばして腰より遠いところで持つとかダメだし
モノ運びも台車を使うとか
衝撃が強い靴でランニングするとかも良くないし、
アスファルトより土地面のほうが当然傷めない
0371番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff19-hzXf)
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2023/04/30(日) 22:16:37.83ID:W+UevPtO0
>>357
プリズナートレーニングのトリフェクタ
本編より柔軟の方がデキがいいと思う
0373番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f56-MncS)
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2023/04/30(日) 22:17:39.55ID:EVjgKnLL0
腎臓がぶっ壊れてる奴はほぼほぼステロイダーだろ
+してコンテストに出るような人で利尿剤とかも使ってる様な
タンパク質摂取1日200gとかならぶっ壊れる方が稀だと思うわ
0374番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff19-hzXf)
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2023/04/30(日) 22:17:57.97ID:W+UevPtO0
>>372
ノンフレーバーをアイスコーヒーで溶かして飲んでる
0375番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰT Sa1b-fitb)
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2023/04/30(日) 22:17:59.11ID:28do1Y1sa
筋トレとかサウナとか
身体を悪くすることばかり流行してて草（＾ω＾）
0376番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 97a2-9qlR)
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2023/04/30(日) 22:18:29.96ID:LS4+6jvJ0
結局リアルフードなんだよね
0377番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1f8c-zK5j)
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2023/04/30(日) 22:18:30.42ID:TFYnVlkr0
>>372
乳糖不耐症の人は水で飲むんでない
0378番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ffa2-RUq4)
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2023/04/30(日) 22:18:41.43ID:+J65Besv0
>>372
牛乳で飲んだら脂質を取りすぎるだろ
お腹ポッコリは解消しないぞ
0380番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1f0a-fitb)
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2023/04/30(日) 22:19:49.49ID:bPsoeEAT0
いっても昔の老人なんてむっちゃヨボヨボしてたけど
それよりいいだろ
0381番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 770d-c19C)
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2023/04/30(日) 22:20:57.52ID:8kdRgEEI0
慢性腎炎もってるのって1/8ぐらいいるみたいだからな
俺も筋トレしつつプロテインとかで体重の2倍タンパク質摂るようにしてからIgA腎症って腎臓病発覚したわ
体質によるとしか言えんけどそこそこはいるはず
0382番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 77ec-ktY0)
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2023/04/30(日) 22:21:27.11ID:h6LNUuDu0
腎臓ってどう良くなるの?
0383番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr8b-l8sy)
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2023/04/30(日) 22:21:31.68ID:/vDShrbcr
そもそもタンパク質の適正量が定められないのが問題
どんだけ使うかが、人種や体格より生活習慣や体質で大きく変わる上にクソ幅広い
タマゴ一食1つで体壊す人もいれば、3個ずつでも平気な奴もいる

過剰摂取がどれくらいかは個別に調べなきゃわからん
0387番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-1pM5)
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2023/04/30(日) 22:24:03.34ID:NtRQpY9Da
ここ3年位でクソジャップが一気にプロテイン売り出して買い出したよな

食事で取れない補助だって言ってんのにアホみたいに飲むなよ
0388番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 770d-c19C)
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2023/04/30(日) 22:24:14.28ID:8kdRgEEI0
>>382
腎臓は良くなることは無いから塩分やタンパク質控えて生きるしかないよ
それか移植
0389番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 573a-WRS2)
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2023/04/30(日) 22:24:36.94ID:UCmAS+vc0
>>8
20年飲んでるんだが何の問題も無いのですが
先生教えて！
0390番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-VIOT)
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2023/04/30(日) 22:25:28.53ID:FK1PaDrha
>>386
米軍のイラクアフガニスタン戦線で40キロ装備つけて腰いわした軍人の統計で体幹のしなやかさが最重要と判明しています。
0391番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 37a2-rboo)
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2023/04/30(日) 22:25:42.38ID:CjFwGON90
動物性タンパク質はリンが多く含まれるから老化する
リンで腎臓に負担かけてると老化早めるのはハッキリしてるからやめた方がいいぞ
糖質制限とか言って腹持ちいい白米やめてるのも良くない
間食でお菓子や加工食品食べたらリン大量摂取で老化促進する
嘘だと思ったらググれば出てくる
0393番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-1pM5)
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2023/04/30(日) 22:26:01.84ID:NtRQpY9Da
そもそも糖分もタンパク質も液体で取る物ではない
ゴリゴリのビルダーとか運動部やスポーツ選手ならまだ分かるけどさ
少し考えたら分かれよ
0394番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-VIOT)
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2023/04/30(日) 22:26:17.40ID:FK1PaDrha
あとホエイタンパク質は禿げるぞ
0395番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1768-5f7y)
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2023/04/30(日) 22:26:18.21ID:WVKwYnhY0
たまご3個以上食べるだけでもドキドキ緊張するレベルなんですけど
ちな171cm 53kgの平野紫耀似のイケメンっす
0398番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9fa2-hzXf)
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2023/04/30(日) 22:28:30.01ID:nW6Ol9vi0
>>384
東京理科大の村上教授
ファイザーのmRNAワクチンにプラスミドDNAがあったので調べたらSV40の配列があってびっくりした。

SV40はがんウイルスのプロモーターでこの配列があるとDNAがヒトの核まで移行しやすい。よりゲノムに入りやすい。
ｍRNAワクチンを作るうえで全く必要ない配列なのに。なぜSV40があるのか？
0399番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-psXY)
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2023/04/30(日) 22:28:51.63ID:WDZvxfwQM
>>8
これマジなのになんで嘘扱いされるんだろうな
自分が内蔵強くないせいかすぐわかったわ
0400番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 770d-c19C)
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2023/04/30(日) 22:30:04.17ID:8kdRgEEI0
>>397
とりあえず運動後はいいけど寝る前のプロテインはやめた方がいいと思うわ
腎臓休めるのも絶対大切
体質によるだろうしなんともない人はなんともないだろうけど負担は絶対あるわ
0401番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff9f-+75J)
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2023/04/30(日) 22:30:19.41ID:6QEoZhj/0
健モメンさんサプリ大好きだしなあ
0402番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr8b-oibp)
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2023/04/30(日) 22:31:06.33ID:h1E9d/Per
ヒョロガリがなんか言ってんな〜って感じ
0405番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 573a-WRS2)
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2023/04/30(日) 22:31:45.31ID:UCmAS+vc0
>>394
20年飲んでもフサフサなんですがどうしよう
先生教えて！
0406番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff9f-zzYQ)
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2023/04/30(日) 22:31:54.81ID:9qvVhEqm0
筋トレは苦しいけど
プロテイン飲むのは誰でもできるからやってる感だけでそっちに依存するようになるんだよ
0410番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff8f-lwPE)
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2023/04/30(日) 22:35:00.69ID:fS5g6uJp0
筋トレだけしてプロテイン取らなきゃいいのでは？
0411番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-Mi1Z)
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2023/04/30(日) 22:35:03.87ID:D02Kxt5WM
結局増量も減量もリアルフードが最強なんだよな
低脂質な食事をメインにしてタンパク質は鶏むねたまご納豆ブロッコリーをひたすら食っとけばいい
足りない分はプロテイン飲みつつおまけでクレアチンとマルチビタミンを摂ればもう十分
0414番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f56-ORiW)
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2023/04/30(日) 22:36:48.14ID:2ynESgNl0
>>74
客観的にこんなやつらと同レベルの自覚がないから怖い
狭いコミュニティの常識を信じきってるのが怖い
オカルト信者ですわ

オーディオ板「電力会社によって音質が違う」

電力会社によって音質が変わってくると聞いたことがありますが本当ですか？
0415番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1fc1-D+Fq)
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2023/04/30(日) 22:36:57.02ID:PmXGHAFs0
限度を知らず張り切っちゃう知能が悪いんじゃないか
0416番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 770d-c19C)
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2023/04/30(日) 22:37:28.98ID:8kdRgEEI0
プロテインはいらんと思うわ
筋肉つけたいなら食事気をつけつつ体重ぐらいまでのタンパク質摂って筋トレしてればいい
ガチムチになりたいなら内臓負担させつつ頑張らんとだけど
0417番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff19-hzXf)
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2023/04/30(日) 22:37:35.96ID:W+UevPtO0
>>400
寝る前のプロテインがいいって論文出たばかりだぞ

Pre-sleep Protein Ingestion Increases Mitochondrial Protein Synthesis Rates
During Overnight Recovery from Endurance Exercise: A Randomized Controlled Trial
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36857005/
0418番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff8a-XcGP)
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2023/04/30(日) 22:38:26.73ID:AE20gikG0
筋トレは頑張ってるけど
別に食事面でどうこうしてないわ
まぁ白飯は1日1回とるかとらないかだけど
0422番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 37a2-JSeU)
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2023/04/30(日) 22:39:36.84ID:VT6VN0Cq0
プロテインとか筋肉増大とか興味なくて健康のためにやってる俺は健康なんだな
0424番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 770d-c19C)
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2023/04/30(日) 22:40:23.44ID:8kdRgEEI0
>>417
俺もそれ信じて続けてて腎臓壊して医者に止められたわ
寝てる時間も腎臓フル活動で休む時間がなくなるのが良くなかったみたい
体質によるだろうしなんとも言えんけど俺みたいな人も相当数いると思う
0425番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 97d2-aVvr)
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2023/04/30(日) 22:41:13.14ID:KqGNdnj80
>>216
下半身の筋トレは長生きには効果あるんだよ
体動かすのが億劫で疲れやすいオッサンは下半身の筋肉が低下してる
また筋トレはテロメアが伸びるので衰えにくい体になるし癌予防にもなる

ボディービルダーのような血管浮き出て筋肥大求めすぎる筋トレはさすがにやりすぎだが
なかやまきんに君レベルの筋トレが1番長生きする
0432番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff19-hzXf)
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2023/04/30(日) 22:46:03.96ID:W+UevPtO0
>>400
そのIgA腎症ってのは単なるたんぱく質の摂り過ぎでなった訳じゃないでしょ
IgA腎症ってのは全然知らなかったから観測対象に入れてみる
0433番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
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2023/04/30(日) 22:46:21.66
ワクチンでトリプルパンチやろ
0434番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bf45-WnM2)
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2023/04/30(日) 22:46:22.92ID:Z2Y9WmSM0
お腹ぽっこりおじさん「筋トレは危険プロテインは毒」
0437番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3794-5f7y)
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2023/04/30(日) 22:50:14.72ID:lZ17ufHo0
中学時代から筋トレしてる俺はセーフ？
もう習慣なんよ
0438番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-psXY)
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2023/04/30(日) 22:50:37.80ID:WDZvxfwQM
乳糖不耐が多い国なんだからプロテインなんか大半の日本人には合うわけがない
このスレ見てても肯定してる奴の半分くらいは自分の体調に鈍感だから続けてるか無理してるだけだろ
0439番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff9f-Erzr)
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2023/04/30(日) 22:50:45.88ID:meDZ9w260
プロテインって規制が緩いから飲み過ぎは危険って言われてる
特に肝臓
0440番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 57b9-mg6C)
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2023/04/30(日) 22:51:44.97ID:XgpyXA2a0
年金払ったまま貰わずに死んでくれる尊い存在
0441番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1f8c-zK5j)
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2023/04/30(日) 22:51:55.34ID:TFYnVlkr0
プロテインとステロイドを同義にしてる奴が一定数いて草
適量摂取してトレーニングするのは全然アリだからな
0442番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bfdf-HoNx)
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2023/04/30(日) 22:54:52.72ID:/gUpVnMD0
ITエンジニアの医療的見解を信じる道理があるかよ
0443番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-Blev)
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2023/04/30(日) 22:56:31.70ID:wl1rF9kka
プロテインの有無に関わらず激しい運動は血液検査の値悪化するからな
クレアチニンなんてまさにそう
0444番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 57b1-bkAF)
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2023/04/30(日) 22:57:13.21ID:Uq2pfO7o0
バランスよく食ってても死ぬときは死ぬ
好きに生きろ
0445番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-OMti)
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2023/04/30(日) 22:59:51.22ID:yiB8iIVbd
タンパク質不足するほうがまずい
0446◆gzhG0CCZrE (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sd3f-D+0C)
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2023/04/30(日) 23:00:00.90ID:aUt5mqG4d
バランス良く生きてると体が軽いしいいことづくめよ
0447番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff9f-+75J)
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2023/04/30(日) 23:00:04.71ID:6QEoZhj/0
プロテインを食事代わりにする奴が割といるんだよ
数字上は理想的なダイエットに見える
0448番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d772-GBZA)
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2023/04/30(日) 23:00:08.32ID:HHBJtpDd0
自重トレーニングだけでええわ
0450番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-Blev)
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2023/04/30(日) 23:02:57.40ID:wl1rF9kka
>>449
おっさんになると筋肉モリモリマッチョマンになるつもりでジム通わないと弱ってく一方だからな
0451番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b74e-hzXf)
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2023/04/30(日) 23:03:02.71ID:uKj0LoVr0
たしか小太り程度が一番長生きなんだろ
0453番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff8f-gX7C)
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2023/04/30(日) 23:03:34.24ID:ELHptV2r0
なかやまきんに君くらいの筋肉がちょうどいい
0454番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-OMti)
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2023/04/30(日) 23:04:31.81ID:yiB8iIVbd
>>453
いやあ、結構ていうかかなり節制してるらしいぞ
あの体そんなに簡単に作れないでしょ
0455番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff8f-gX7C)
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2023/04/30(日) 23:06:49.06ID:ELHptV2r0
じゃあただただビール腹を受け入れろっていうの?🥺
適度に筋肉のある痩せたナイスミドルになりたいよ🥺
0456番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff51-fitb)
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2023/04/30(日) 23:08:10.90ID:nZi14G8H0
>>454
きんに君プロデュースのプロテインの販売ページで
きんに君の一日の食事メニューを公開してるの見たけど
食事は普通に真似したくないストイックさだよなｗ
0459番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 778f-zzYQ)
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2023/04/30(日) 23:09:06.04ID:Ut7jVnBb0
>>1
それってちゃんとカニデンスあるの？
0460番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d761-aoI2)
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2023/04/30(日) 23:10:54.82ID:42YupEcA0
>>269
まあすぐミュートだが
0461番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5744-wQ6u)
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2023/04/30(日) 23:12:37.37ID:9H768sfr0
1日に3回以上とかプロテイン飲みまくった人じゃないの
0463番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b7e5-0KDm)
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2023/04/30(日) 23:13:32.37ID:Gz3FPO7O0
>>1
性格悪そう
0465番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff8f-YAKM)
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2023/04/30(日) 23:14:48.29ID:1/VB84fc0
ちゃんと飯を食ってればプロテインなんか要らないだろ
0467◆gzhG0CCZrE (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sd3f-D+0C)
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2023/04/30(日) 23:17:41.25ID:aUt5mqG4d
健康のためじゃなく単純に美味いから毎日牛乳1.5〜2.0リットルぐらい飲んでるけど飲み過ぎとか将来体悪くなるとかある？
腹は別に出てない
0468番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-VM71)
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2023/04/30(日) 23:18:23.12ID:TvFZAYEEa
>>8
ソースあるの？
0469番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff51-fitb)
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2023/04/30(日) 23:20:00.77ID:nZi14G8H0
>>464
屁が臭いのは腸内で腐敗を起こして腸内環境が悪化してるだけだから
対策で発酵食品を食って腸内環境を整えるといいんだよ
だからトレーニーもヨーグルトや納豆を食ってる
0472番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM9b-+75J)
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2023/04/30(日) 23:22:12.76ID:+fZkuNP1M
糖質がどうたら言ってんのはまぁヤバイだろうなとは思う
0473番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 97d2-OaBi)
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2023/04/30(日) 23:23:26.45ID:Qs3sDyAD0
プロテインは天然由来ですが・・・
ステロイドとごっちゃになってないか？
0474番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 37a2-rboo)
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2023/04/30(日) 23:25:46.29ID:CjFwGON90
大谷はプロテイン取ってない、これが答えだろ

大谷翔平をつくった驚異の食生活 ゆで卵1日16個にバンズ抜きバーガー！
4/20(木) 11:02配信
さらに、中日の髙橋宏斗選手はテレビ出演した際に、大会期間中の大谷選手が“毎食3個はゆで卵を食べていた”と証言。
日ハムの伊藤大海選手も「道新スポーツ」の連載で、大谷選手が間食にゆで卵4個を食べていたと語っている。
合計すると1日16個はゆで卵を食べていることに！
0475番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5751-hBLn)
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2023/04/30(日) 23:25:57.79ID:dhvdX5R20
>>8
まとめて純度高いの摂れてしまうからな
0476番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f2e-a3wx)
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2023/04/30(日) 23:27:51.84ID:lSU5Zcdq0
なんのデータもない妄想
0477番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff19-hzXf)
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2023/04/30(日) 23:28:59.36ID:W+UevPtO0
>>464
理屈は分からんが酢を飲むと臭くなくなるぞ
0479番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 37a2-rboo)
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2023/04/30(日) 23:29:33.38ID:CjFwGON90
>>475
すまん、大谷はザバスのプロテイン飲んでるって記事あったわ
卵食べた上にプロテインもやってる
0480番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf4e-tUkT)
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2023/04/30(日) 23:29:47.34ID:Lkc+IUx00
ジム通い9ヶ月くらいやってるけど
単にタンパク質摂るだけじゃなくて米も食ったほうが筋肥大するよな？
大谷がコメ死ぬほど食うって言ってたから俺もマネしたら太らずに筋肉ついてきた
0483番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 37ba-P8KR)
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2023/04/30(日) 23:33:10.59ID:q/wwrca40
>>479
そりゃ大谷はザバスのCMやってるしそう言うんじゃないか
0484番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff9f-+75J)
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2023/04/30(日) 23:35:09.42ID:6QEoZhj/0
>>480
野球部は昭和の頃から米食わせるよな
登山部もそうだった
0485番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp8b-DuF8)
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2023/04/30(日) 23:35:32.59ID:bpxvUSXvp
健康維持ぐらいにしとけ
0487番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9f22-fitb)
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2023/04/30(日) 23:36:47.04ID:D8CMILlH0
ジョギングは膝壊すから止めとけ、筋トレは心筋梗塞になる
ウォーキング＆登山が一番健康的か？
0491番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7743-DuF8)
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2023/04/30(日) 23:38:10.71ID:YM5p5Hlp0
プロテイン飲むとおしっこドバドバ出る
0492番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf17-K+pw)
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2023/04/30(日) 23:38:47.37ID:QnhUD39q0
>>8
これ人によるだろうけど俺にとってはマジだったわ
プロテイン飲み始めたら明らかに腎臓の数値悪くなって要検査になったけどやめたら治ったもん
0493番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟT Sdbf-fitb)
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2023/04/30(日) 23:40:49.18ID:YioC7XiNd
ステロイドってやつか？
0495番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9fe6-By2c)
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2023/04/30(日) 23:43:12.57ID:Du2h5zLT0
50肩が痛くて筋トレできない
0497番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 17af-cn4o)
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2023/04/30(日) 23:44:02.58ID:Qlf4gFGW0
馬鹿みたいにタンパク質摂り過ぎなきゃ大丈夫なんでしょ？
0499番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-2wJN)
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2023/04/30(日) 23:45:04.97ID:ip6MU8MvM
>>8
ホエイは吸収スピードが違うからその分体に負担はあるだろうね
0500番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf54-+75J)
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2023/04/30(日) 23:45:42.39ID:JMyg1H3X0
>>486
代謝時に発生する尿素窒素を排出せにゃならんのだがその際に濾過が間に合わなくなる

腎機能の低下は高血圧にも繋がり心筋系の疾患に発展するってのもよくあるやつ

年取ると本当にこの辺の機能が弱くなってくるから若いアスリートの真似はホンマにやめといた方がいい
0502番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff8f-gX7C)
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2023/04/30(日) 23:47:04.52ID:ELHptV2r0
やはり家で自重トレーニングしかないのか?
でも部屋は狭いし飛び跳ねられない
外でも体を動かしたい
0504番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 97d2-rUUD)
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2023/04/30(日) 23:50:58.71ID:ng9QLPMm0
ポイントはジム続けることを続けること
それだけ
奇跡の肉体改造みたいな大それたこと考えずただ通う
メニューも作らない
なんならベンチに座ってポカリ飲んで帰るでもいい
身体を動かす場から離れないこと
0505番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff9f-+75J)
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2023/04/30(日) 23:52:02.89ID:6QEoZhj/0
>>502
ジムが悪いなんて誰も言ってないよ
押し売りしてくる粉末プロテインを断ればいいだけ
0507番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-nwOp)
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2023/04/30(日) 23:54:39.60ID:28QYvVXAM
無期懲役の囚人が体鍛えてるドキュメンタリー見たけど食事なんて刑務所の飯だしな
プロティン要らんと思ったわ
0508番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-4ygA)
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2023/04/30(日) 23:56:21.12ID:9HUmhtf5M
>>424
IgA腎症ってウイルス感染で起こるやつだろ
子供の時に育ったところがきったねえ環境だったんじゃねえの
0513番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-4ygA)
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2023/04/30(日) 23:59:58.72ID:9HUmhtf5M
>>507
あれ体の厚み無いし腕ガリガリじゃん
まあ「プロティン」とか書いちゃう低脳運痴にはその程度の判断能力しかねえかw
0514番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1f6d-wS+h)
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2023/05/01(月) 00:00:14.14ID:/NtVlhPG0
ある程度歳行ったら自己陶酔やめて人のために生きろよ、誰誰に勇気を与える為とか詭弁だ
0516番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d78f-Debi)
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2023/05/01(月) 00:01:00.65ID:HTo/1Pji0
>>502
プリズナートレーニング読め
0518番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-Sp4A)
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2023/05/01(月) 00:01:27.05ID:iRc7OKxyd
>>514
どっちかというと健康のためにやってる人がほとんどだが
0519番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff24-PQrn)
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2023/05/01(月) 00:02:05.44ID:547QG69D0
>>36
2コマ漫画かよw
0523番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff51-fitb)
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2023/05/01(月) 00:06:56.88ID:hg1sx6IB0
>>510
自重の体幹トレーニングが主の健康系YouTuberもいるぞ
ああいうのはまんさんがやってるのが多いからケンモメンは話題にもしないだけで
0524番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1f3a-Sp4A)
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2023/05/01(月) 00:07:00.23ID:O3I/ewnv0
健康向けだと塩分(ナトリウム)を控えましょうとか料理系も全然充実してないんだよな

ナトリウムたっぷりの人口調味料を大量に入れるリュウジのバズレシピが人気だし

美味しくて塩分も健康的ってレシピは需要あると思うわ
特にコンビニ飯や冷凍食品ばっか食ってきた共働きの多い30代以下の世代は
腎臓を悪くする人が増えてくるのは間違いないしな
0525番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-4ygA)
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2023/05/01(月) 00:07:55.27ID:MfVgNSamM
>>517
その程度で体に影響出たら普通の風邪になっただけで死ぬぞ
0528番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fa2-uahM)
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2023/05/01(月) 00:10:30.35ID:Ee9M5UmU0
一番重要な事を書いておくけど腎臓の材料もタンパク質だからね
だから腎臓病の人もタンパク質摂取量の調整はするけどゼロにはしない
必要な栄養だから内臓が弱っていてもゼロには出来ない
結局自分に合った量を摂るしかない
0529番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-4ygA)
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2023/05/01(月) 00:10:40.02ID:MfVgNSamM
>>524
工場の廃液や車の排ガスやダイオキシンやタバコや酒や化学調味料ドバドバ塩ドバドバの飯に囲まれてた連中が今80歳以上になっても生きてるわけで
若い世代で普通に生活してる奴らはもっと生きるかもしれないぞw
0531番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1f3a-Sp4A)
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2023/05/01(月) 00:13:26.76ID:O3I/ewnv0
健康を保つための筋トレになると
筋トレとストレッチ＋食事指導のまんさん向けみたいになるんかな

それはそれで男向けにも十分需要あると思うんだけどね

男向けのはボディビル・フィジーク目指します！みたいな内容ばっかなのがね
目的は最終的にはアパレル売るのとジム開くためってのはあるんだろうけど
0532番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff24-PQrn)
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2023/05/01(月) 00:14:44.91ID:547QG69D0
姿勢悪いから背筋鍛えたいんやが、何すればいいんや？
風呂上がりに床でエビみたいに剃る背筋はたまにやってる
0533番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-fitb)
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2023/05/01(月) 00:15:44.64ID:4DBR6aul0
>>529
その世代の子供時代の日常生活とか聞いたことないでしょ？
とんでもない鍛え方してるから
そこから成人して食生活とか環境の変化に上手く適応したから長寿してるだけ
切り替えができなかった人はやっぱ50代くらいで亡くなってる

それに比べて今の50代以下とか土台がグズグズだから
いくら医療が発達しても80代まで行けるの少ないんじゃないかな
0534番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff24-PQrn)
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2023/05/01(月) 00:16:05.34ID:547QG69D0
>>526
ダンベルはどう使うんや？
0535番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-h1u7)
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2023/05/01(月) 00:18:02.87ID:jSXdgG3za
プロテイン摂取しないと筋肉デカくならんの？
40代で自重筋トレ腕立て腹筋と懸垂
毎日300回やってるけどデカくならん
プロテインみたいな薬物に手を出したくないんだが
0536番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf05-5xIW)
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2023/05/01(月) 00:18:47.23ID:BoNst9js0
４０過ぎて筋トレとか遅れてきた反抗期みたいだな
0537番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1f3a-Sp4A)
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2023/05/01(月) 00:19:09.33ID:O3I/ewnv0
>>535
そのトレーニングは食事どうこうではなく
持久力系を鍛えてるので太くならんでしょ
0538番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1f3a-Sp4A)
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2023/05/01(月) 00:19:57.60ID:O3I/ewnv0
40過ぎてから筋トレが必要になんだよ
運動不足だからな

時間があるならウォーキング・ランニングでもOK
0539番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-4ygA)
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2023/05/01(月) 00:20:30.02ID:MfVgNSamM
>>533
汚い環境の上で更に不摂生してるような連中は癌になってあちこち縫い跡だらけでミイラみたいになってても生きてるよ
医学の発達舐めんなよ
0540番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-nwOp)
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2023/05/01(月) 00:21:29.27ID:mUzNkw6SM
腎臓は消耗品だしな
0544番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM4f-YyKk)
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2023/05/01(月) 00:25:38.62ID:coLr4fUUM
プロテインやってるだろ←ネタじゃなかった
0545番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｸｰ MM8b-5amX)
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2023/05/01(月) 00:26:39.79ID:/dDsqvQ4M
>>36
この人はステロイドじゃないの？
食事との関係薄いだろ
0546番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 570d-K4HC)
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2023/05/01(月) 00:26:44.01ID:tp+3CKO80
プロテイン摂取しないと作れない身体は
ずっとプロテイン摂ってないとすぐ萎むで

てか殆どのおっさんにプロテインは必要ないと思う
筋トレも自重でじゅーぶん
それより何かスポーツやるとか普段余計に歩くとか
週何回かランニングするとかがいいかな

過剰な栄養とか負荷をかけて作る身体はやめるとマジですぐ萎む
その人のベース筋肉って骨格で決まるのでもう手遅れなんね
吸収も回復も全てが大劣化した年齢でもう骨格の成長もないのに
餌と刺激で筋肉膨らましたってマジで身体壊すだけすよ
0550番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1fc1-Gqbp)
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2023/05/01(月) 00:29:26.39ID:yvnJ7MCk0
たまに飲む分には別にいいと思うけど絶対に毎回飲まないといけないみたいになってないか？
ネットの筋トレブーム弊害だろう
0552番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9fb9-Jj19)
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2023/05/01(月) 00:30:56.03ID:jOdUb12v0
>>52
筋トレよりダイエットの方が早いよそれ
0553番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf4e-tUkT)
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2023/05/01(月) 00:34:00.54ID:garbLgEX0
腹筋割るってまあまあハードル高いよな
アブドミナル22.5kgやロータリートルソー70kgくらいを10回3セット続けてるけど
腹筋が割れるというか皮下脂肪の下にガチガチの腹筋が盛り上がってる感じ
体脂肪率相当落とさないと腹筋って割れないよな
0554番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-4ygA)
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2023/05/01(月) 00:36:18.28ID:MfVgNSamM
>>546
こういう言い訳ばかりして周りを引きずり込もうとする奴は例外なく堕落した糖尿病で関節痛の腹ポコオヤジ
すっ転んだら40代で寝たきりになるような奴
0555番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5787-MmeL)
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2023/05/01(月) 00:37:02.16ID:uB5dAgbG0
40超えると明らかに老化を感じるから体を鍛えざるを得ないんよ。。。
0559番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b70d-wQ6u)
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2023/05/01(月) 00:40:09.26ID:8IDzOG4r0
内臓だの心筋梗塞だのそんなに健康を気にする奴らは
適度な運動はもちろんやってるんだよな？
0560番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sdbf-wQ6u)
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2023/05/01(月) 00:40:35.78ID:dBWIclYRd
>>467
カルシウム過剰摂取で結石や動脈硬化起きるぞ
0563番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9f83-8qNf)
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2023/05/01(月) 00:45:32.30ID:7eEa9GT30
毎朝プロテイン30ｇぶち込んで内臓が無事な訳がない
内臓が壊れて当たり前
0564番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b785-MMsE)
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2023/05/01(月) 00:46:54.72ID:8MloB7Uu0
タンパク質過剰摂取のせいか屁が止まらない
おまけに臭いし
鶏ムネかプロテインどっちかやめようかな
0565番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f4c-MXAe)
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2023/05/01(月) 00:48:56.98ID:SUftbaCX0
>>556
栄養士がきちんと決めたメニューならともかく一般的な食事では一般人に必要とされる分量のタンパク質すら摂ることが難しいからだよ
0566番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9f56-zokw)
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2023/05/01(月) 00:50:20.40ID:8YnUAYaQ0
こういうのは極端な例で安心してるオッサンは基本運動してないと仕事も生活も難しくなるぞ
0567番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf93-q34n)
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2023/05/01(月) 00:52:52.45ID:oZCzVkce0
>>36
リアルフードで魚鶏2キロ食えるなら(1キロでも十分過ぎるが)
プロテインは確実に摂らなくて良かったな欲張りすぎだ
0569番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-pdCD)
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2023/05/01(月) 00:53:24.85ID:qxsd47Mqd
なんでタンパク質がだめなの？
アミノ酸ならOK？
0571番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9f0b-fitb)
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2023/05/01(月) 00:54:40.02ID:0CnspCzq0
反動や筋肉の連動を否定してひたすらベンチしてるようなのが「使えない筋肉なんかない！」とかいってるんだろ
いや、お前のは使えねえよ
0572◆gzhG0CCZrE (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sd3f-D+0C)
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2023/05/01(月) 00:57:20.07ID:LSEYENcGd
>>560
やっぱ何でも取りすぎは良くないな
0576番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-4ygA)
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2023/05/01(月) 01:04:32.19ID:voskqkd2M
>>563
お前は頭が壊れてるぞ
元々かw
0577番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-4ygA)
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2023/05/01(月) 01:05:55.03ID:voskqkd2M
>>564
米で増減量するしかないな
肉向いてないジャップ遺伝子や
0580番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-FkZE)
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2023/05/01(月) 01:08:08.07ID:zGlY/CiQM
元々運動部で学生時代はザバスのプロテイン飲んでたんだけど、おっさんになってからまたタンパク質中心の生活を始めたら朝の胃もたれが激しくなった
人間ドッグの結果ペプシン1とペプシン2が危ないくらい不足してたんだけど、これもうどうしようもないんかな
EAAにしたり消化酵素やグルタミン飲んだり色々やったけど良くならん
0581番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-4ygA)
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2023/05/01(月) 01:08:11.91ID:voskqkd2M
>>570
言い訳ばかりして何もしないお前は糖尿病で腎臓病で低脳じゃん
0582番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-4ygA)
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2023/05/01(月) 01:10:58.19ID:voskqkd2M
>>578
ナトリウムって腎臓よりも心臓に来ないか？
親族でナトリウムばっか取ってた奴が高血圧だった
0585番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 97d2-OaBi)
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2023/05/01(月) 01:15:23.11ID:Lvi9Ok8x0
プロテインをステロイドと勘違いしてる池沼がたくさんいるけどギャグで書いてるのか？
0586番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 774f-Rs4t)
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2023/05/01(月) 01:15:30.78ID:zSsYg+LE0
人は必ず死ぬんだからそんなのどうでもいいだろ
0587番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1f8c-RuMB)
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2023/05/01(月) 01:16:33.69ID:AoauaIXI0
>>392
これ
0590番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp8b-dzyj)
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2023/05/01(月) 01:27:30.05ID:1ULo5eCzp
ここのみんなって体脂肪率どれくらいなん？
0592番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3756-fitb)
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2023/05/01(月) 01:34:36.11ID:1dXMroYY0
適当な事言ってる奴ばっかりだな
0593番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d7b4-18El)
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2023/05/01(月) 01:37:56.57ID:ESMsvbkf0
何でもかんでも岸田ってスレタイに混ぜ込むのは頭おかしい集団にしか見えなくなる
それが狙いなのかもしれないが
0594番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9fad-a3wx)
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2023/05/01(月) 01:46:44.46ID:fU+NFtf60
だからプロテインじゃなく食事から取ればいいだけじゃん
アメリカのなんか有名なボディビルダーもちゃんと飯から摂るのを勧めてたし
0595番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bfba-9fk0)
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2023/05/01(月) 01:50:35.97ID:XKIwiiwx0
心筋梗塞、臓器不全て典型的なワクチン死じゃんw
世界的なボディービルダーが何人もワクチン死してるしwww
0598番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1f40-5xVY)
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2023/05/01(月) 01:55:50.78ID:wcVeTTu60
そういうデータあるんですか？
↓
知り合いが1人入院しました

どうせこんなのだろ
0600番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7794-A/dy)
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2023/05/01(月) 01:57:33.37ID:9TxhHLLQ0
>>597
脂肪が少なすぎなんだろう
0602番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1736-mm8H)
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2023/05/01(月) 02:05:18.61ID:BNuTi+Ft0
>>8
身長160無さそう
0604番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1f6d-RcMr)
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2023/05/01(月) 02:07:35.59ID:yDJaqptI0
デッドリフトで今日腰を痛めた
足が痛い腰が痛いって言って歩けないジジババの気持ちがわかった
0608番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7702-l1Gn)
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2023/05/01(月) 02:19:35.13ID:9XtrS5R70
せっかく筋トレして食べてもいい量が増えるのに、なんでみすみすプロテインなんかでキャパ埋めちゃうんだよって思うので
美味しいものバク食いしてます
0611番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff19-hzXf)
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2023/05/01(月) 02:21:28.99ID:U7HwS0/W0
>>570
メタボ高血糖で腎臓壊してるのになぜかたんぱく質が責められる
0612番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff19-hzXf)
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2023/05/01(月) 02:24:56.87ID:U7HwS0/W0
>>609
こういうのは見えないんだな
https://youtu.be/fwpapphQq9w?t=201
0614番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f56-HoNx)
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2023/05/01(月) 02:32:04.84ID:JQ+S9pYI0
こうやってお腹ポッコリおじさんが生まれるわけだ
0616番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌｯ Sdbf-An5e)
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2023/05/01(月) 02:41:40.51ID:zsrVs4aZd
>>608
筋トレや身体作りも含めて生き方として正解

人より身体に気を使ってるつもりで人造食が優れてると思える脳みそが理解できない
せめて素直に身体をデカくしたいのに効果的とだけ言ってりゃいいのに健康に害がないとかお花畑ぶっ放すから馬鹿だと思われるんだよ
カルト信仰レベルの狂信
0618番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9fc0-Le7v)
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2023/05/01(月) 02:52:19.41ID:QMXPG2eH0
>>8
正直プロテインなんて飲まなくてもまあまあの筋肉はつくんだよな
皆さん憧れの腹筋は基本痩せれば浮き出るもんだし
フィジークとか目指したらそら結構無理するんだろうけどもうそれは
見た目とか年齢とか
客観的に見れてないわけでいいんじゃないの自滅なんだから
0619番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1713-/DKC)
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2023/05/01(月) 02:56:02.31ID:zSb+x0wo0
ぼきも最近健康について勉強し始めたが、プロテインはよくないとどこかに書いてあった
アスリートでもないなら、自分の体重の2倍グラムのタンパク質はとりすぎで、プロテインを常飲してる人の中には適量を超えてそのぐらいとっている人もいるのだそう

確かに腎臓病の人は塩分とタンパク質を制限されるから、摂りすぎは腎臓に良くないんだと思う
でも「老人は筋肉不足だからタンパク質を積極的に摂れ」とも見た
健康法もコロコロ変わるし、自分が得た情報も正しいとは限らないから、何事もほどほどにしといたほうがいい気がする

腎臓労わるなら塩分気にした方が良さそう。高血圧予防にもなるし。
老化で筋肉はどんどん衰えていくからタンパク質は不足すると良くないけど、塩分は極端に制限しなければ汗かく仕事や運動してるような人以外デメリットが無い（摂らなすぎだと低ナトリウム血症や低血圧になる）
0620番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-30jp)
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2023/05/01(月) 03:01:11.54ID:CPs69RvZd
>>597
ムキムキなのに餓死するからな
0621番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-30jp)
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2023/05/01(月) 03:03:44.16ID:CPs69RvZd
大麻の種のプロテインが身体にええんやろ？
0623番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-GSRS)
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2023/05/01(月) 03:07:28.04ID:uEgLZV6YM
筋トレおじさんって表現がそもそもの間違い
すべての悪はステロイド
0626番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-qW/+)
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2023/05/01(月) 03:09:49.55ID:BB5G9avWd
プロテンとかガバガバ飲んでる香具師は肝臓壊して早死にするんじゃね？
0627番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-lzbT)
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2023/05/01(月) 03:10:31.50ID:WeMvL+1gM
>>36
末期腎不全とのこと
0628番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 57af-mNTC)
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2023/05/01(月) 03:18:26.07ID:agXXm6k00
>>74
大多数のわかってないやつの中から一部のこいつわかってんなってのを拾うのが嫌儲だろ
0629番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 57d6-eM9Z)
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2023/05/01(月) 03:22:03.92ID:fMxLH6Yr0
>>214　自重トレーニングしてる奴多いと思うが。ひくそんぐれいしーとか。
0631番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff4e-5NqI)
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2023/05/01(月) 03:25:56.45ID:HqtCKike0
プロテインのやり過ぎか
0633番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff8f-ThDn)
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2023/05/01(月) 03:36:12.51ID:l6A/KiAx0
>>98
それ手じゃなかったの！？
0635番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 57af-H+SI)
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2023/05/01(月) 03:39:05.10ID:I4m5YPEb0
>>633
w
0638番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1f3a-Sp4A)
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2023/05/01(月) 04:19:31.77ID:O3I/ewnv0
プロテイン飲むとカチカチになって便秘にならない？

俺はそれでプロテイン飲むのやめた
0639番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9fa2-0Qic)
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2023/05/01(月) 04:24:21.54ID:0LltWCOn0
40代越えたらプロテインなんか全くいらん
アホやろ
低負荷高回数でも高負荷と変わらず筋肥大するし、飯だけで全然いける
間違ったクソ知識は捨てろ
0641番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b778-ugzM)
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2023/05/01(月) 04:36:22.22ID:BlW58EO10
プロテインのみ始めたら健康診断のBUN値Bになったから、やっぱり負担はデカイな…
0644番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-Bo3T)
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2023/05/01(月) 05:02:36.31ID:6RcxrUQta
年取って真実に目覚めたタイプはたちが悪い
0646番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 97d2-TdFH)
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2023/05/01(月) 05:14:07.50ID:BvdOQvrC0
>>556
プロテインなんて病院で医者が年寄りに勧めてるけど
普段の食事でたんぱく質とれなくなってると
0647番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 574c-BKt6)
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2023/05/01(月) 05:20:35.89ID:znvf+CX90
50過ぎると金持ちも死にだす
適当に遊んで生きてて楽しいのに
死ぬ心配とか40くらいで終わらせとけw
0648番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 574c-BKt6)
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2023/05/01(月) 05:23:28.50ID:znvf+CX90
人生とは短くもあり長くもあり
安倍のような人から搾取してショボい人生送る奴がつまらん
人とか育てると面白いのにw
0649番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 574c-BKt6)
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2023/05/01(月) 05:26:15.47ID:znvf+CX90
山本太郎は人をダメにする
悪魔党に名前変えとけ
人は努力して自分が進化した時生きてる意味を見出すのだ
0651番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 574c-BKt6)
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2023/05/01(月) 05:27:01.82ID:znvf+CX90
努力しない奴には人間の価値が一生わからん
0652番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 574c-BKt6)
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2023/05/01(月) 05:27:36.80ID:znvf+CX90
>>650
もうアワアワしている
年金くれw
0656番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5756-frh5)
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2023/05/01(月) 05:37:45.11ID:MvuCh8kY0
>>36
摂りすぎや
0657番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 973b-vHW0)
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2023/05/01(月) 05:38:31.69ID:mwi0ESFl0
>>36
こういう食生活をすると死ぬと言うお手本を示したのか
気の毒だけど、他の人の人柱として役に立ってくれたな(´･ω･`)
0663番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf4d-KMcg)
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2023/05/01(月) 05:57:02.21ID:/RvGCuPV0
ジムなんかに通わなくても毎日1時間歩くだけで十分
0665番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ffa2-KR4d)
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2023/05/01(月) 06:02:33.92ID:19I10+3o0
ありがちな事だよ
急に筋トレに目覚めたりするのは大きな病気になるフラグかも
0666番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-azHn)
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2023/05/01(月) 06:03:22.00ID:FvQt7IUkd
>>8
君のいう非天然プロテインつまり合成タンパク質が手軽に作れるなら食料問題が解決しうるよね？
0667番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf94-l8sy)
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2023/05/01(月) 06:04:13.95ID:69XI4kRh0
>>425
テロメアが伸びる
0669番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 97d2-oo0N)
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2023/05/01(月) 06:10:35.98ID:AIfX8bDO0
「筋トレで壊れた筋肉の回復のためにプロテインとかでタンパク質多めに摂ろう」って事で過剰にプロテイン(というかタンパク質)摂取するのが腎臓とかにマジで悪い
あまり短いペースで筋トレするより、一日に摂取するタンパク質抑えて筋肉もゆっくり回復させた方がいい
0670番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 97d2-oo0N)
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2023/05/01(月) 06:13:11.35ID:AIfX8bDO0
>>667

> >>425
> テロメアが伸びる

テロメアが伸びるじゃ素人には意味不明だな
テロメアの終端が筋肉を適度に使うと再形成されやすくなる(テロメアが伸びる)ってのは最近の研究でわかってるけど
0672番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff5f-a/Gp)
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2023/05/01(月) 06:14:41.58ID:4+vkpZ820
>>36
この人はまず食事云々よりはアナボリックステロイドだろう
もらった腎臓で更に打とうとしてるわけなんでしょ
どうなんだろうね
0674番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bfcd-qawc)
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2023/05/01(月) 06:16:05.83ID:XSL07/rb0
ボディビルダーでも死ぬ人多いやろ
0675番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf94-l8sy)
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2023/05/01(月) 06:16:26.25ID:69XI4kRh0
>>670
プロの方でしたか…
0677番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f1b-rMu+)
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2023/05/01(月) 06:16:47.18ID:K8ySVq0p0
ウエイトトレから水泳の遠泳に切り替えたけど明らかに体調がいい
ウエイトとか消費カロリー少ねえから食事制限つらいしやがて関節を壊す悪魔の趣味だろ

最近は有酸素やたら悪者だけどユーザーたちは心肥大怖くて有酸素かるくしかできねからネガキャンしまくってんだろ、健康にはやっぱ有酸素
0679番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 374e-fitb)
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2023/05/01(月) 06:20:06.83ID:DQgE6Pc00
攻守最強の相撲体型(※千代の富士)とその食事が日本人にはベストなのでは
0680番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-j4kE)
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2023/05/01(月) 06:20:38.70ID:d66yl06Wa
ホエイプロテインってタンパク質の中でも炎症とか起こしにくい良質なタンパク質を抽出したものだからな
量を取り過ぎたら駄目というだけで精製されたプロテインの方がいいんだよ
0681番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf94-l8sy)
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2023/05/01(月) 06:20:40.80ID:69XI4kRh0
>>677
目的次第では
0684番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f1b-rMu+)
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2023/05/01(月) 06:22:06.15ID:K8ySVq0p0
>>69
植物エクジステロイドであるエクジステロンが筋肥大に効果的と期待されてるから。ほうれん草に多く含まれる
0688番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1f8c-By2c)
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2023/05/01(月) 06:35:41.84ID:+u3ZPmmD0
シャツを汗だくにするまで身体動かすとすっきりするから鍛えたいところとかメニューとか深く考えずジムで空いてるマシン片っ端から使ってる
いろいろ試したけどクロスマシンが一番汗かきやすくて気に入ってる
0689番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 57af-ZRx9)
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2023/05/01(月) 06:38:13.39ID:xhSdSUun0
タンパク質取りすぎたら下痢するから
経験して量を学ぶんじゃ
0691番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d705-JVZf)
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2023/05/01(月) 06:43:58.64ID:Le1++4F70
40超えてから筋トレしてどうすんの
0697番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f77b-59Cp)
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2023/05/01(月) 07:14:27.73ID:CLZdjEUR0
>>693
いや、まずいからだろ
0698番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f4f-Ut2A)
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2023/05/01(月) 07:14:55.83ID:yEgqXBfQ0
>>36
これはステロイドとか色々ヤバいのやってるだろ
0702番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fa2-uahM)
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2023/05/01(月) 07:19:38.54ID:Ee9M5UmU0
>>691
将来の寝たきりデビューを遅らせる
0704番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 77fd-5kuN)
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2023/05/01(月) 07:35:05.30ID:5skusmi30
>>36
餅って筋肉に良いの？
普通に糖質の塊じゃないの
0708番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ffa2-RUq4)
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2023/05/01(月) 07:56:49.26ID:ZPfZb8jF0
貧困パヨクのケンモが毎日刺身食えるわけないだろ
0710番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7794-A/dy)
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2023/05/01(月) 07:57:31.71ID:9TxhHLLQ0
>>601
増体と減量を頻繁に繰り返すのは腎臓と肝臓に負担をかける。
0711番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9fc9-Wy5i)
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2023/05/01(月) 07:58:21.54ID:ySSoU+cQ0
有酸素だって筋肉付くだろ
太い筋肉にならないだけで
0714番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7794-A/dy)
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2023/05/01(月) 08:12:17.40ID:9TxhHLLQ0
>>711
有酸素運動で筋肉をつけるのがビルダー
0717番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9fc9-Wy5i)
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2023/05/01(月) 08:17:45.88ID:ySSoU+cQ0
>>714
あれ　ダンベルとかバーベルも有酸素？
0718番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7794-A/dy)
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2023/05/01(月) 08:31:01.40ID:9TxhHLLQ0
>>717
肥大しやすい速筋は極限まで肥大してるから、
それを小さくさせないようにしながら肥大しにくい遅筋を増大させている。
実際は肥満と減量を繰り返して筋肉の中に脂肪のサシを入れることで筋肉を大きく見せるようにしている。
筋肉の大きさに相関するパワーがそれほど得られない理由。
0719番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sdbf-dvb5)
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2023/05/01(月) 08:31:09.49ID:B15xBQbZd
>>36
なんかこいつ腎移植が必要だけど競技用ビキニパンツを履いたときに傷が見えるのが嫌という理由で日本での手術拒否して
イランではビキニパンツに隠れる位置の下腹部を切ってそこから移植手術してくれるとかでイランでの手術費用クラファンしててアホらしいわ
0722番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 973d-dHs5)
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2023/05/01(月) 09:00:13.88ID:8dd4BnIL0
>>679
千代の富士って若くして亡くなったよね
膵臓がんだって
0727番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-GzvN)
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2023/05/01(月) 09:16:01.39ID:UTdDtbLza
>>554

まだ試合にも出てる柔道おじさんだで
普段は180cm90kg体脂肪率18パーぐらい
ガチ試合の時は81kgまで落とす
すっ転んだら受身取るよ
0732番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9f83-8qNf)
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2023/05/01(月) 10:33:44.37ID:7eEa9GT30
プロテイン勧めてる奴が全員プロテイン販売してる時点で気付かなきゃ
0734番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3756-fitb)
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2023/05/01(月) 10:44:05.24ID:1dXMroYY0
>>671
多くないぞ
0735番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM9b-eXoB)
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2023/05/01(月) 10:45:52.15ID:eVSOeqbAM
多少の筋トレとかを否定するやつはいないだろ
アホみたいにプロテイン信仰してる奴がおかしいわけで
用法用量、年齢や体型で変えないとだめなのに
0737番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bfb3-hX5q)
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2023/05/01(月) 10:51:48.07ID:Z18qpyZ10
筋トレおじさんが怒りのマジレスしてるスレだな🥺
0740番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bfb3-hX5q)
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2023/05/01(月) 11:12:59.03ID:Z18qpyZ10
仕事で身体使うから筋トレします←わかる
趣味でスポーツやっててパフォーマンス上げたいから筋トレします←わかる
健康のために適度な筋トレします←わかる

特に何に使うわけでもないけど筋トレしてプロテインがぶ飲みしてゴリゴリマッチョになります←？？？？？？？？
0742番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 57af-qawc)
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2023/05/01(月) 11:27:01.09ID:PQBjrqUU0
ITエンジニアならデータぐらい出してくれ
0743番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-4ygA)
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2023/05/01(月) 11:33:47.00ID:2fAPyUk2M
>>594
俺はリアルフードしか食わねぇ
とか言ってるステビルダーの言うこと真に受けてる低脳ぽそう
0744番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-4ygA)
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2023/05/01(月) 11:35:17.79ID:2fAPyUk2M
>>639
これ言ってるのがベンチプレス80kgも上がらない腹ポコオカマオヤジ
0745番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-4ygA)
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2023/05/01(月) 11:36:13.55ID:2fAPyUk2M
>>659
ヒョロガリがヒョロガリのままだと30代で糖尿病になるぞ
0747番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 37d2-By2c)
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2023/05/01(月) 11:38:04.70ID:otVvQYsp0
>>744
ベンチプレスで重い物上げたら社会的地位も上がるんか？
お前みたいに昼間からやることなくて筋トレしとる無職とちゃうんやで
0748番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-4ygA)
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2023/05/01(月) 11:38:11.00ID:2fAPyUk2M
>>705
プロテイン飲んでる土方が居ないと断定してる
アホポイント一点

土方が腹出てて有所見者まみれなのを知らない
アホポイント二点

立派な低脳です
おめでとう（笑）
0750番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-4ygA)
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2023/05/01(月) 11:39:11.28ID:2fAPyUk2M
>>716
苦労ガー言うならトータル400くらい挙げられるようになってみろよバカガリ（笑）
0751番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-4ygA)
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2023/05/01(月) 11:40:58.11ID:2fAPyUk2M
>>747
糖尿クッサ
はよ失明しろ
0752番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌｯ Sdbf-l4iO)
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2023/05/01(月) 11:41:06.86ID:IQ+iwaSbd
ネットでよく見る体重の2倍のプロテインとか飲んでたらそりゃ悪影響だろうな
0753番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff51-tT0e)
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2023/05/01(月) 11:51:34.27ID:2gQ6ZVBE0
プロテイン止めて普通の飯くえ
0755番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9fc6-tJFP)
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2023/05/01(月) 12:05:04.15ID:myOvudB40
最初から無理して運動するなよ
0756番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰT Sa1b-hzXf)
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2023/05/01(月) 12:06:05.26ID:01bo40MNa
>>597
細マッチョくらいが女にもモテてちょうどいいんだよ🥺
0757番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 37d2-WFh9)
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2023/05/01(月) 12:06:24.76ID:uIlghnA+0
ボディビルダーにでもなりたいんじゃない限りプロテインなんか個別に摂る必要ない
0758番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9f83-8qNf)
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2023/05/01(月) 12:10:05.47ID:7eEa9GT30
筋トレで成果を出すために必要な1日のたんぱく質摂取量目安【山本義徳監修】

1日のたんぱく質摂取量は最低でも体重の2倍を目安に摂取したいところです。
例えば、体重60kgの人の場合、1日120gのたんぱく質が必要です。
0759番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 57af-uH3T)
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2023/05/01(月) 12:11:05.02ID:hoo4fXMQ0
筋トレ始めて肉は良く食べるようになったけど
ジムにはなかなか行かない
0762番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f56-1OI2)
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2023/05/01(月) 12:54:53.55ID:B2rQhsXk0
>>24
いや、デブったオッサンより何倍もいいわ
0763番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 37d2-aVvr)
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2023/05/01(月) 12:56:43.94ID:bV+3M4/G0
格闘技の方がええよ
0764番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ffc7-cYIh)
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2023/05/01(月) 12:56:45.63ID:+JUpIZCQ0
腎臓に問題が起きてないなら体重の2倍くらいはなんら問題無いらしいというのが定説だな
0767番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bfe0-fitb)
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2023/05/01(月) 13:02:20.77ID:36gWxREA0
まぁ、せいぜいプロテイン１杯なんて20g程度のタンパク質しか入ってない
後は大体ミルクのプロテイン分が加算されてたりする
粉はそんくらいしかないんだわ
まぁ、当然だよね、だってスプーンで掬ってあの程度なんだしｗ

豆腐1丁食った方が多いんだわｗｗｗ
0768番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9fc9-Wy5i)
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2023/05/01(月) 13:05:08.28ID:ySSoU+cQ0
>>764
問題無いってどう判断するんすか？
0769番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ffdc-fqCa)
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2023/05/01(月) 13:08:38.78ID:UslhtBII0
ガッチガチに筋トレしてる奴なんて稀でしょ
0770番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9f89-By2c)
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2023/05/01(月) 13:14:39.01ID:aWrsmpq30
豆腐一丁食ったらカロリー300キロカロリーぐらいあるだろｗ
プロテインは100キロカロリーもなくてあのタンパク質量だからいいんだよ
まぁたんぱく質ってのは筋肉が分解されても血中にとどまってるから
そんなにたくさんとる必要自体ないんだけどな
なんか今日の食事は炭水化物が多かったなーってときだけサブで一杯飲む感じ
0771番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-ShK2)
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2023/05/01(月) 13:15:29.14ID:/emfFC/KM
ハーバード大の指針だと体重の1.7倍くらいにしとけって感じだった
あと赤身肉は腎臓にダメージ与えるからプロテインで補うのはあり
0772番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b7dd-AWh3)
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2023/05/01(月) 13:18:21.64ID:jcfeB/Pc0
俺は俺と長い付き合いだから筋トレ続かないのは絶対分かる
こんな俺みたいなのはどうしたらいい？歩くのは好き
0773番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp8b-xfDb)
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2023/05/01(月) 13:19:34.57ID:eSZjz1FCp
筋トレ界隈じゃ今はタンパク質控えめがブームやもんな
0776番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-4ygA)
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2023/05/01(月) 13:32:09.94ID:Ot8ycLPnM
大豆のアミノ酸スコアが大人の事情で100になったことを知らないクソバカがイキってて草www
0777番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7753-Yl+E)
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2023/05/01(月) 13:33:45.48ID:Uae0i+Jj0
路傍で道を譲ってくれるヒョロカマは貴重
0779番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-iV77)
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2023/05/01(月) 13:44:18.74ID:5uhQs2P7M
情報が　より金を使うように操作されてる
これはどの分野でも同じ
資本主義の害

お前らは情報によって　常に金を使うように操られてるんだよ
0781番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3756-fitb)
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2023/05/01(月) 14:10:48.71ID:1dXMroYY0
>>767
なんで同じ量で比べないの
馬鹿なの？
0782番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf69-0Qic)
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2023/05/01(月) 14:16:40.07ID:U6k+Jqs00
>>772
歩くと気持ちよいから好きなんやろ？筋トレもゲロ吐くまでやる必要は全くなく気持ち良い程度で終わらせればいいんじゃないかな
0783番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b7dd-AWh3)
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2023/05/01(月) 14:22:43.17ID:jcfeB/Pc0
>>782
そうね
まず始めてから考えるか
0785番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-Aqrg)
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2023/05/01(月) 14:36:20.11ID:uyNubz+pd
>>1
沖縄の田舎者に何がわかるんだ
0786番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 57af-fitb)
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2023/05/01(月) 15:20:29.39ID:NpxHP8jd0
それ筋トレおじさんじゃなくてボディビルおじさんだろ
0789番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 97d2-OaBi)
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2023/05/01(月) 17:35:03.51ID:Lvi9Ok8x0
>>784
プロテインで普通たんぱく質30gは摂るだろ
0791番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 97d2-aVvr)
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2023/05/01(月) 18:46:39.06ID:qkwNKZUl0
>>535
自重だと太くならんし非効率
ダンベル3キログラムを疲れるまでやっても太くならないのと同じ
懸垂は自重では効果あるけど体重軽いなら効果は薄い

デカくするにはとにかく重量
上げたことのない重量が上がっていくと神経系が働いてきて筋肉肥大していく
0792番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fffd-d56N)
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2023/05/01(月) 19:35:54.76ID:4MCWdWf70
毎日チキンタツタ食って自制してるわ
0794番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5718-iV77)
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2023/05/01(月) 20:33:41.85ID:wh0m67ed0
プロテイン商法に騙されてるアホは
ワクチン打っちゃったのと同類

おそらく高級シャワーヘッド（笑）使ってる
0796番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp8b-dzyj)
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2023/05/01(月) 20:43:14.97ID:tIfO/fGXp
結局普通の筋トレはオッケーで過度なプロテインがあかんだけってことでええんか？
0797番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5718-iV77)
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2023/05/01(月) 20:46:48.47ID:wh0m67ed0
>>796
普通に食べて
週に数回チョロっとトレーニングするくらいでええんよ
0798番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 174b-1/C/)
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2023/05/01(月) 20:47:18.29ID:ekMx+q1C0
筋トレはしてもいいんやで。過剰なプロテインが駄目なだけ。
プロテイン飲まんでも、もも肉や鯖缶で代用できるだろ。あんなもん飲まんでいいわ
0799番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 97d2-aiOF)
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2023/05/01(月) 20:53:29.76ID:A/pM6g9g0
>>74
マジで境界知能レベルで溢れるのが謎すぎる
0800番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp8b-dzyj)
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2023/05/01(月) 20:57:27.92ID:YvjCq7P5p
サンガツ！
0801番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-4ygA)
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2023/05/01(月) 21:00:02.76ID:MuIFi98tM
>>797
それじゃやってないのと変わらない
腹ポコオヤジ確定コース
0802番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp8b-dzyj)
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2023/05/01(月) 21:02:29.45ID:YvjCq7P5p
>>801
ワイは毎日40分ランと40分筋トレやがこれやとどんくらいや？
0803番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 97d2-XuIb)
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2023/05/01(月) 21:07:20.96ID:NTV4Y41C0
筋肉が分解されるから摂りまくれっていうけどさぁ分解されたタンパク質は何処へ行くんだ？
0804番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-4ygA)
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2023/05/01(月) 21:08:08.68ID:MuIFi98tM
>>798
もも？牛や豚のももだよな？
0805番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr8b-6l3S)
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2023/05/01(月) 21:08:53.84ID:5ZaHjewwr
中年がプロテインなんて毒だろ
0807番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5718-iV77)
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2023/05/01(月) 21:11:59.14ID:wh0m67ed0
>>801
言い過ぎたな
訂正するなら今のうちやぞ
0809番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-CAAc)
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2023/05/01(月) 21:44:09.33ID:qUL8CTosM
>>473
適量摂取してればサプリと変わらんだろうけど手軽さとたくさん取るほうが効果ありそうって感覚が過剰摂取に繋がって体に負担がかかる
取りすぎた分はただのカロリーになる説もあるけど実際のとこ過剰分は濾過しないのか、濾過しきれなくてただのカロリーになるのかでは凄い違いだろ
0810番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff8f-g3uW)
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2023/05/01(月) 21:45:36.56ID:tqO0owLY0
聞いたことねえな
カフェイン取りすぎて運動したら死ぬのはけっこうある
0811番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1f8c-zK5j)
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2023/05/01(月) 22:42:28.35ID:+1xKd/tQ0
>>466
それはソイプロテインだぞ
0813番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 97d2-OaBi)
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2023/05/01(月) 23:32:24.10ID:Lvi9Ok8x0
体重×1～1.5までは問題ない
×2はちょっと摂り過ぎかもね
0820番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-zK5j)
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2023/05/02(火) 08:46:41.73ID:W8gvxTzbM
野獣先輩も早死に説あるよな
0822番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-4ygA)
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2023/05/02(火) 10:57:18.66ID:U+376YbjM
>>805
中年はタンパク質なんて毒だろ

と言ってるキチガイ
0823番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-4ygA)
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2023/05/02(火) 10:58:24.27ID:U+376YbjM
>>806
あっ…
さすが筋トレ大博士のケンモメン大先生w
0824番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-4ygA)
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2023/05/02(火) 10:59:15.38ID:U+376YbjM
>>807
いやでも貴方腹ポコオヤジですよね？（笑）
0825番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 770d-ydPw)
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2023/05/02(火) 11:03:04.08ID:25GJLcDP0
まあ健康目的だったら有酸素運動だわな
デブと筋トレマンはなんであそこまで有酸素運動を敵視するんだか
0829番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 770d-ydPw)
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2023/05/02(火) 11:11:42.10ID:25GJLcDP0
>>827
筋トレの方がキツくね？
ジョギングなんて音楽聴きながらサラっと出来る
0830番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 17af-fitb)
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2023/05/02(火) 11:16:58.00ID:Fb5EnE+A0
でもプロテインないとタンパク質取るのが難しい
0832番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff0d-By2c)
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2023/05/02(火) 11:21:14.77ID:x8250HP40
>>830
タマゴも庶民の味方じゃないもんな
0833番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-4ygA)
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2023/05/02(火) 11:28:43.38ID:z5MtIgmuM
>>825
有酸素はやった時だけしかカロリー使われない
筋トレはやったあとも筋肉量が増えただけカロリーが使われる

有酸素おじに腹だけ出てる奴が多く、筋トレおじは腹筋割れてる奴が少なくないのもその証拠
0834番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-4ygA)
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2023/05/02(火) 11:29:33.18ID:z5MtIgmuM
>>829
こういう自堕落な奴ほど腹ポコと証明されてしまったな（笑）
0836番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd3f-Vcmf)
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2023/05/02(火) 11:31:09.80ID:JdXVDZU2d
ステロイドでもやってたんじゃねーの？
0837番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0H7b-SZL0)
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2023/05/02(火) 11:34:49.44ID:VBhTWWFMH
まず人工で精製されたものだからやばいって論法が議論をおかしくさせてる
天然自然のココナッツミルクごくごく日に何回も飲んだらめちゃくちゃ健康に悪いぞ
0838番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bf0d-ydPw)
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2023/05/02(火) 12:17:53.33ID:X1SFLawG0
>>834
よくわかんねーけど俺W60代で
健康診断二重丸だよ
0840番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 17af-oZ3O)
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2023/05/02(火) 12:37:38.20ID:Lj3r1N9B0
>>24
顔面は鍛えられないから年相応なのが痛々しい人おるよな🥺
大会出るわけでもないのに焼いてる奴とか
0841番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-4ygA)
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2023/05/02(火) 12:59:55.01ID:wOH+gpeKM
>>838
それチビだと腹ポコもありえるんだが…^^;
仮に並の身長だとしてもガリガリで転んだら寝たきりになりそう
0842番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌｯ Sdbf-Sdjo)
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2023/05/02(火) 15:29:27.24ID:hkcyUcHad
エリートほど体鍛えてんのにな
0843番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1f7f-fitb)
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2023/05/02(火) 15:31:45.16ID:q3BGa0y10
筋トレだけだったら別にいいんじゃないの
プロテインとか飲んでマッチョになるとかが駄目であって
0846番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-hKVf)
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2023/05/02(火) 16:00:49.25ID:ePQ183wjM
過剰摂取ってどれくらいプロテイン取ってるの？
0848番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sd3f-v2DP)
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2023/05/02(火) 16:37:34.58ID:ZdjosMVqd
>>827
有酸素にも色々あるけどEペースで行う運動レベルならしんどいということはないと思うがMやTペースだとしんどいが
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