三十路になってから１日８時間寝ても疲れとダルさが取れない。これはもうダメかもわからんね。 [782460143]

[0001 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ dfaf-zRBd) 2023/05/11(木) 15:55:46.76 ID:UX7wkTeX0]

【特集】体がだるい・疲れ・倦怠感に要注意！原因と対策、考えられる病気まとめ
https://www.nhk.or.jp/kenko/special/darui/sp_1.html

[0002 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8339-Hbdg) 2023/05/11(木) 15:56:11.98 ID:l+9/4eyy0]

寝過ぎ

[0003 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd52-A2t1) 2023/05/11(木) 15:56:42.17 ID:D5hpcMdid]

40入ると寝るのにも体力がいることに気がつく

[0004 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d6bd-O5MS) 2023/05/11(木) 15:56:55.46 ID:HurvZ9S70]

寝過ぎ定期

[0005 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1256-5et2) 2023/05/11(木) 15:57:22.73 ID:Jka9LsAW0]

ニートだから６時間睡眠でも余裕だよ

[0006 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ dfaf-zRBd) 2023/05/11(木) 15:57:31.45 ID:UX7wkTeX0]

もう死ぬしか無いね。

[0007 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff8f-yxk7) 2023/05/11(木) 15:57:35.89 ID:sGLFialr0]

どーんといこうや

[0008 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 378c-TLsU) 2023/05/11(木) 15:58:13.72 ID:iVmthc1Q0]

それ何かの病気を疑った方がいい

[0009 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd32-gR+/) 2023/05/11(木) 15:58:19.88 ID:YfRhnwCwd]

割と真面目に無呼吸症候群の可能性がある

[0010 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 92d1-5GTN) 2023/05/11(木) 15:58:20.38 ID:TVswX/pA0]

現在HP/最大HP

若い頃
20/100　→寝る→　100/100

いま
20/100　→寝る→　65/100

みたいなイメージ

[0011 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ dfaf-zRBd) 2023/05/11(木) 15:58:28.19 ID:UX7wkTeX0]

>>3
今の時点で寝起きと風呂後に戦争から帰ってきたような満身創痍だから間違いなく５０歳迎えるまでに死ぬわ。

[0012 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-MApJ) 2023/05/11(木) 15:59:42.39 ID:i9JiQIUUa]

長く寝すぎると頭痛くなるし短すぎると疲れが取れてない感じするし
もう無理だなこの体

[0013 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spc7-fg1w) 2023/05/11(木) 16:00:05.80 ID:dEITfVuLp]

30はまだ食生活運動習慣みなおしたら復活可能よなんとかなる
40は詰む

[0014 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1269-KeI6) 2023/05/11(木) 16:00:06.70 ID:ZJS98ZGX0]

50過ぎると何らかの痛みで夜中に目が覚めるんだよ

[0015 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cbf5-urPw) 2023/05/11(木) 16:02:06.11 ID:HGImW2dY0]

8時間寝れない

[0016 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ dfaf-KeI6) 2023/05/11(木) 16:03:28.87 ID:gKrZXdyv0]

40過ぎると中途覚醒でもっと疲れ取れないよ

[0017 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 33d2-mRyj) 2023/05/11(木) 16:04:28.35 ID:Bz9NHmpt0]

そもそも1日6時間が最適って嘘だからな

[0018 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a7af-DUGT) 2023/05/11(木) 16:04:52.44 ID:+3n+V/D30]

35だけど8時間睡眠じゃ足りなくなったな
10時間近く寝ないと体力MAXまでチャージされない感じだわ🥺

[0019 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b7a2-KeI6) 2023/05/11(木) 16:05:12.73 ID:CUq8KMqr0]

8時間も寝れない
夜中絶対目が覚める

[0020 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 63f1-O5MS) 2023/05/11(木) 16:06:25.81 ID:WbEV3gwX0]

被爆して内臓やられてる

[0021 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1689-/ncp) 2023/05/11(木) 16:06:32.70 ID:0sfM3ysQ0]

疲れとか関係なくやることなくて自然と22時くらいに寝る生活になったんだけど
そのせいなのか単に体力がなくなったのか24時くらいまで起きてると朝つらくなった

[0022 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌｯ Sd32-aa4w) 2023/05/11(木) 16:11:06.46 ID:0FG3FqFfd]

自律神経がどうたらってやつか？

[0023 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1f8f-U2HN) 2023/05/11(木) 16:11:40.58 ID:epRpBPLo0]

酒をやめろ

[0024 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟT Sd32-tcUg) 2023/05/11(木) 16:12:02.96 ID:9jlCQh+Rd]

さらに倍の16時間や！！！！！！！！！

[0025 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ eb3a-JQ/S) 2023/05/11(木) 16:12:31.80 ID:nBAGI0Dw0]

朝起きて第一声が「疲れた」

[0026 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4789-trdS) 2023/05/11(木) 16:13:56.22 ID:O1p8Ghyg0]

むしろ歳とると寝れなくなる
休日でも朝目が覚めちまう

[0027 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｸｽﾏﾃ MM6a-vscp) 2023/05/11(木) 16:14:37.77 ID:OU423S0GM]

一発、クソ高いユンケル飲んでみ

[0028 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Src7-HhVW) 2023/05/11(木) 16:16:50.53 ID:SpIQ8L+dr]

2時間おきに目覚めてしまう
なんだろねこれ深く眠れてないのかな

[0029 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 33d2-V5W0) 2023/05/11(木) 16:19:06.61 ID:BgMGKLFb0]

夕方のだるさ

[0030 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a7af-CSfr) 2023/05/11(木) 16:20:34.78 ID:+sKIaO6B0]

マットレスいいやつに変えたらマシになった

[0031 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 168f-iD0W) 2023/05/11(木) 16:20:42.18 ID:aXMLku1U0]

二度寝して12～16時間くらい寝てる時あるわ

[0032 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM63-c3q9) 2023/05/11(木) 16:21:12.30 ID:StYilFUqM]

ガキが…

[0033 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 939d-WQRl) 2023/05/11(木) 16:35:04.29 ID:KPMTawz70]

大谷が10時間寝てんだから自信持て

[0034 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sd32-7X9T) 2023/05/11(木) 16:38:48.23 ID:G8fcicoEd]

40を過ぎると累計12時間寝ても疲れが取れず身体がシャキっと動かないぞ
古来は40なんて寿命だもんな

[0035 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 02e1-Xl9z) 2023/05/11(木) 16:44:37.91 ID:/l8JRygo0]

おまんら都会だし歩きまくってるから糖尿リスクも低くなって健康だろ
しかも歯科医療が都会のほうが有利だから都会民は歯も健康なはずだ
なのになぜダルいんだ

[0036 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1ecd-tcUg) 2023/05/11(木) 17:14:12.70 ID:Bn7h6Otq0]

>>10
寝る→　65/100←まちがい
寝る→　65/70←せいかい

[0037 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMde-Q809) 2023/05/11(木) 17:32:45.79 ID:qOo37uD4M]

寝れるだけマシ
身体も頭も疲れてるのに寝れない
寝てもすぐ目を覚ます

[0038 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-kzbp) 2023/05/11(木) 17:34:15.54 ID:XmVTh8LNa]

まずコーヒー飲むのをやめろ
酒飲んで寝る癖もやめろ

[0039 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-MApJ) 2023/05/11(木) 17:37:36.05 ID:UJEFdQLqa]

よく10時間以上寝ても体に変調をきたさないな

[0040 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞﾓｰ MMce-5zId) 2023/05/11(木) 17:43:19.99 ID:f18pLJLmM]

逆に寝すぎると頭痛くなるけどなんで？
肉体は休息を求めてるのに？
脳は違うの？

[0041 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-y1Zg) 2023/05/11(木) 18:02:17.09 ID:WVRaBwDpa]

中途覚醒がひどい

[0042 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM0f-2z1y) 2023/05/11(木) 18:03:06.25 ID:wVh84kYrM]

ヤクルト1000飲め

[0043 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 168f-jzi9) 2023/05/11(木) 18:04:10.84 ID:IjIigeNs0]

酒飲まないと眠れ無いのに飲んだら4時位に必ずトイレに起きるの何とかならん？オムツしかないか？

[0044 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM0f-OGOG) 2023/05/11(木) 18:26:38.71 ID:qZ4IVseRM]

30で？
どっか病気なんじゃね
糖尿？

[0045 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a7af-djgK) 2023/05/11(木) 18:27:12.49 ID:3ltjXOUQ0]

普通の人間じゃん

[0046 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9244-NA9X) 2023/05/11(木) 19:18:28.99 ID:rh3QDycH0]

運動不足