嫌儲なんか寝ても3時とか4時に一度起きてしまう部 [268718286]

[1 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp87-94Uk) 2023/05/13(土) 07:05:24.39 ID:nC8vj5aJp]

年を取ると睡眠の質が低下…認知症ではより強く現れがちになる【第一人者が教える 認知症のすべて】
https://news.yahoo.co.jp/articles/041ba34c6d1a73b2b99958e55f5460cab05112df

[2 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 23af-paFp) 2023/05/13(土) 07:12:24.82 ID:wupkfiLh0]

9時に寝て4時おきおじさんですがこれが老化か

[3 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰT Sadf-Np+b) 2023/05/13(土) 11:44:08.11 ID:mdB45X13a]

https://news.yahoo.co.jp/articles/128d15367c392690ebf9141e695bfb2fb451e300

[4 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c3af-Pbhs) 2023/05/13(土) 16:05:33.09 ID:1nkjokwe0]

以前それだったな
自律神経ぶっ壊れてた　寝ても数時間で目が覚める

運動して早寝早起き心がけて少しづつ直したわ

[5 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 83d2-OXIH) 2023/05/13(土) 17:42:26.15 ID:TQQ5k0TA0]

うつ病予備軍

[6 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 639c-ZoC6) 2023/05/13(土) 23:16:50.40 ID:c8ewx/2M0]

途中で必ず起きてスマホで時間確認するが