ケンモメンがやってる岸田腰痛対策 [766335396]

[0001 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 83d2-fPrB) 2023/05/13(土) 20:01:31.71 ID:TQQ5k0TA0]

ぼくは週2でストレッチしてる


原英莉花が腰痛で欠場「ヘルニアが悪化してスイングできない」
https://news.golfdigest.co.jp/news/jlpga/article/156524/1/

[0002 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c3af-Ki+J) 2023/05/13(土) 20:03:04.43 ID:j8DB6Zrl0]

毎日ストレッチしろ

[0003 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰT Sa67-Phjm) 2023/05/13(土) 20:05:12.84 ID:37f8wDRVa]

とにかく歩け
二足歩行上の問題なんだから数百万年続いた先祖の暮らしに習え

[0004 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-dvlE) 2023/05/13(土) 20:05:23.10 ID:J3r1L0eTa]

横になる

[0005 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6fa2-UkN7) 2023/05/13(土) 20:05:37.54 ID:9wPmmuoG0]

温める

[0006 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-a9dp) 2023/05/13(土) 20:09:06.87 ID:ExbnVR7Pa]

散歩するようになってから足腰痛まなくなった

[0007 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e376-joeM) 2023/05/13(土) 20:11:30.07 ID:xBO7w/KM0]

登山すると腰痛になるんだけどなんとかならんか？

[0008 ぴーす (ﾜｯﾁｮｲW 0356-rKh6) 2023/05/13(土) 20:12:44.50 ID:pars9ph90]

坂道ジョギングして尻の筋肉をつけると楽になった