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【悲報】俺、ダンベルカール10㎏が10回1セットしかできない [125096601]

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1番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6b8c-LDrU)
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2023/05/20(土) 18:19:32.37ID:64XJ4bdR0?2BP(1000)

10回上がったら
2回目、3回目は5回も上げられない

https://abe.com
2023/05/20(土) 18:20:19.13ID:Ri8FzpozM
毎日続けてどうなるか観察してみよう
3番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 63d2-a5bG)
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2023/05/20(土) 18:21:48.28ID:suFE9DOJ0
何もやらんよりマシ
2023/05/20(土) 18:22:13.31ID:76BH82Vq0
十分
5番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4a8c-fDC0)
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2023/05/20(土) 18:24:05.53ID:S6w+sHy20
ぼくはダンベルベンチプレスが弱すぎる
2023/05/20(土) 18:24:12.60ID:Qvjioq3J0
10回、7回、5回みたいに回数減るのはむしろ自然だけどインターバル短そうな感じ
7番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1b62-CNvB)
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2023/05/20(土) 18:24:18.36ID:33wtf76Q0
ダノンベルーガに見えた
8番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b3af-iO67)
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2023/05/20(土) 18:27:27.73ID:49SmeJqd0
15kgやってるけど5回が限界だわ
マジでプルップルなる
9番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM86-KVRx)
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2023/05/20(土) 18:28:51.72ID:YGCFbcy2M
じっくり持ち上げるのとフッって思いっきり上げるのどっちがいいの
2023/05/20(土) 18:30:45.15ID:Y62GtTqO0
普通だろ
11番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ebce-ISS0)
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2023/05/20(土) 18:51:26.51ID:v1vDITkb0
>>1
目的がバルクなら他人のと比較は意味ない
たとえ30キロでも50回上がるようならそいつにとって軽過ぎ
12番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9e25-DVzT)
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2023/05/20(土) 19:41:59.38ID:HQmL+Cdi0
PTSDが筋トレする理由
13番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ca37-aFuZ)
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2023/05/20(土) 20:46:31.83ID:cetkjxWp0
できない限界までやれるならそれでいいじゃん
14番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4a39-I8EW)
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2023/05/20(土) 20:59:21.83ID:jinolA7p0
ただひたすら太くしたいんだけど何すればいい
バーベルとダンベルセットがある
10キロなら40回くらいは出来てしまう
15番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd8a-Qhqu)
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2023/05/20(土) 21:03:12.83ID:GP0jrvE7d
山形弁喋る人？
16番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cbaf-R3Tt)
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2023/05/20(土) 21:06:05.19ID:ZCF0Oypq0
>>14
40Kを3回でええ
17番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cbaf-zo/D)
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2023/05/20(土) 21:30:12.23ID:lw4uCJ3/0
昔頑張ってた時は20までは上げられてたけど今は俺も10も上げられる自信ない
18番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0b64-91Lo)
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2023/05/20(土) 22:08:13.21ID:bCNxdk3f0
>>14
スカルクラッシャー
2023/05/20(土) 22:11:09.26ID:hGwP3kLT0
それでいいんだよ
反動使って無理に上げたりしなくていい
2023/05/21(日) 01:29:16.70ID:Ndv5WNtc0
10回7回4回くらいでいいんじゃない
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