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一人暮らしの食事 「鍋」 「ラーメン」 「チャーハン」 「パスタ」 に収束しがちだと話題 [596945905]
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0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JP 0H16-z7+/)
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2023/05/23(火) 16:36:02.60ID:hOOwe4O2H●?2BP(2500)

凝ったものはやがてやらなくなるらしい

　
　
　
　


一人暮らしでもできる「栄養を考えた簡単料理」のレシピを紹介
https://gakumado.mynavi.jp/torigura/howto/cooking/MB7RQ
0003番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-h82K)
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2023/05/23(火) 16:41:45.49ID:UorZr3Qaa
麻婆豆腐ないとか
0004番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM86-mI/v)
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2023/05/23(火) 16:42:30.13ID:AlezGH9HM
ずっと野菜炒めとご飯で良くないか？
0006番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c624-xpLh)
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2023/05/23(火) 16:42:43.98ID:LLWkSXhm0
ほぼスパゲティだったな
0007番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd8a-vvrn)
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2023/05/23(火) 16:42:55.61ID:6LZ31Xbed
パスタは腹ふくれなくて苦手
今日も一食分だけごはん炊いた
炊きたてごはんで幸せになれる😆
0008番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰT Sa2f-A5UL)
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2023/05/23(火) 16:44:09.70ID:8KTysF+8a
もやしと豚バラ炒めて簡易スタミナ丼も
0011番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-q9+k)
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2023/05/23(火) 16:45:01.87ID:nTKrYM9hd
野菜とタンパク質類を適当にぶちこんで煮てポン酢つけて食えばだいたいなんでも美味いしね
ポン酢に飽きたら鍋スープの元も安くて色んな種類売ってるし
0018番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟｰ Sd8a-Me0k)
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2023/05/23(火) 16:49:58.62ID:Y9iqao0Jd
鍋はない
0019番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 63d2-FIIW)
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2023/05/23(火) 16:50:01.61ID:k+LtrFKz0
これが冷凍食品でなければよくやってる方だろ
0020番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1b95-aWA9)
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2023/05/23(火) 16:50:04.90ID:ZiBp/7ja0
冷凍うどんも主力
0023番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f34d-zkeJ)
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2023/05/23(火) 16:51:12.25ID:nfw9Z2At0
手鍋の袋麺に卵入れてバランスとったつもりになる
0025番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 63d2-FIIW)
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2023/05/23(火) 16:51:41.72ID:k+LtrFKz0
てか1ルームとか1ｋに住んでる奴って
コンロ1口しかないから作れる料理限定されるんじゃないの？
0027番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-gTJl)
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2023/05/23(火) 16:52:16.54ID:Jyz7Rvq2a
>>13
結局ぶち込めばいいから鍋に辿り着くんだよ
簡単と言うか思考停止できる
0029番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8a44-eMl5)
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2023/05/23(火) 16:52:42.40ID:0nxghItR0
鍋はギョーザが良いぞ
冷凍とか半額になったチルド餃子もキャベツを茹でてポン酢で食べるだけ
餃子を一つだけぐしゃぐしゃに潰して入れとくと出汁になる
キャベツは手ちぎりなら包丁、まな板も使わんし
0030番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｱｰ Sa56-IA5h)
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2023/05/23(火) 16:52:54.48ID:xkysbYEGa
半額の野菜と豆腐となんかの鍋だわ
0031番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ de8f-fAJ/)
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2023/05/23(火) 16:53:26.29ID:bVEKqRWy0
野菜炒め、肉が入ってない野菜炒め、モヤシ炒め、肉と白菜の鍋
0033番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6b14-owa4)
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2023/05/23(火) 16:54:00.65ID:MUIiwOId0
カップ麺・レトルト・冷食・弁当のローテだよ
0035番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-4vPs)
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2023/05/23(火) 16:54:16.69ID:7MrOfJ04a
最近焼きそば作りにはまってる
0037番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟｰ Sd8a-Me0k)
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2023/05/23(火) 16:54:37.55ID:Y9iqao0Jd
料理と風呂掃除がめんどくさくて
一年ぐらい外食と銭湯してたら
全く金が貯まらんかったな
0038番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ de8f-fAJ/)
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2023/05/23(火) 16:54:41.29ID:bVEKqRWy0
学生時代なんで男は野菜炒め作りがちなのか徹夜で語り合ったことがあるけど結論出んかった
0040番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd8a-vvrn)
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2023/05/23(火) 16:55:19.13ID:6LZ31Xbed
あの花観た頃袋ラーメンよく食ったなぁ
具に悩むうちに、そんな手間かけるなら
生ラーメンにしようってなった
0041番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp03-Z9jW)
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2023/05/23(火) 16:55:30.96ID:ECqoN58ep
自分で作るのめんどいからサークルの先輩のとこ行って食ってるわ
0042番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1b9c-UNzf)
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2023/05/23(火) 16:55:42.55ID:547bRb030
冷凍牛丼がうまい
0045番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0605-owa4)
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2023/05/23(火) 16:55:47.83ID:uK/mahF30
カレーがない
0046番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 63d2-FIIW)
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2023/05/23(火) 16:55:53.61ID:k+LtrFKz0
>>26
ただワンルームや1Kのコンロ1口じゃ何も作れん
0047番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 07e9-FIIW)
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2023/05/23(火) 16:56:09.98ID:p8GZyyqn0
キムチ納豆丼だろ
0048番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ de8f-fAJ/)
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2023/05/23(火) 16:56:11.15ID:bVEKqRWy0
>>34
鍋に水張ってコンブの切れ端入れて野菜と肉と豆腐入れて煮るだけだし
0052番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0f3b-PNre)
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2023/05/23(火) 16:57:48.14ID:ghFbTBbo0
冬は鍋で野菜も取れていいんだが夏が難しい
きのこ類大量に突っ込んだ炊き込みご飯がベースでもやし炒めみたいに固定されちゃうね
0053番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ de8f-fAJ/)
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2023/05/23(火) 16:57:52.39ID:bVEKqRWy0
>>50
卓上コンロでしのぐのだ
0056番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-ZWgL)
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2023/05/23(火) 16:58:41.34ID:5CdG1zKza
>>24
ラーメンなら鍋一個で全ての工程が済むやん
パスタだと麺茹でる、ソース作る（レトルトとかでも温めたり）、絡めたりする工程が必要になる

>>27
ぶち込む食材を揃えたり切ったりする手間を考えてるか？
スレタイにある中だと鍋が一番面倒やん
鍋の出汁のレトルトパックみたいなのも多人数用がほとんどて
鍋をやるなら最低でも二人分以上じゃないとコスパ的にもよくないし
0060番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 06ad-xpLh)
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2023/05/23(火) 16:59:39.17ID:yJ/OVzIP0
何年か前なら牛丼屋で3食ってくらい通ってたけどなあ
今じゃとても毎日通える値段じゃない
0061番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 63d2-FIIW)
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2023/05/23(火) 17:00:34.91ID:k+LtrFKz0
>>54
俺は昔から料理は好きで実家では結構作る方だったが
就職して1Rで電気コンロの時は全て外食か弁当食ってたもんなぁ
0062番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｸｰ MM43-RyKg)
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2023/05/23(火) 17:01:02.72ID:H8kuE/fEM
>>50
これはなあ

ただ一つ言えるのは、これから一人で生きるにしろ結婚とか家族とか作って違う生き方になるにしろ、料理は早いうちから取っておくべきスキルだということ

料理したことないから、と言ってこういうとこに住んでしまうと損だと思うよ結局
0063番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5ff1-owa4)
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2023/05/23(火) 17:01:31.04ID:oebFOn4W0
>>50
電子レンジあれば余裕
0064番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f34d-zkeJ)
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2023/05/23(火) 17:02:24.89ID:nfw9Z2At0
>>50
あすかあああああああああ
0065番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-gTJl)
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2023/05/23(火) 17:02:43.36ID:Jyz7Rvq2a
>>56
家族用の鍋のもとなんて使うアホいるかよ
自分で味付けするか一人前から作れるもとを買えよ
そもそも鍋に辿り着くのは鍋用に買い揃えないで余物で簡単に作れるから辿り着くのよ
切ったり、が面倒な人は自炊向かないから鍋にすら辿り着けない
0066番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr03-zOua)
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2023/05/23(火) 17:02:54.91ID:f8uAoGtCr
秋から春先まで鍋だな
カレーと刺身系も楽でいい
0071番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5e9f-E1tJ)
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2023/05/23(火) 17:04:20.32ID:V0Rlc9720
鍋ってガス代とか洗うのとか面倒だから結局あんまやらないな…
炊飯器でご飯に納豆とか豆腐でいい
米＋軽く一品のコスパが異常に良い

>>60
買うにしても皿だよな
高くて驚く
0072番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd8a-7xuJ)
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2023/05/23(火) 17:05:32.19ID:eIqihLbed
肉とか野菜とかの賞味期限が分からないから買えない
こういう場合毎日買い物に行くの？だるすぎる
0075番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4a2e-hfU7)
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2023/05/23(火) 17:07:02.31ID:cyc1WYSr0
カレー、から揚げ、豚汁、チリビーンズ
あたりはよく作ってる。大量に作って冷凍すりゃいいわけだし
0076番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5f8f-KqZ1)
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2023/05/23(火) 17:07:07.45ID:VnCMTyNy0
パスタ焼きそばひやむぎ蕎麦そうめん
学生の頃は麺類が多かった記憶ある
0077番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd8a-7xuJ)
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2023/05/23(火) 17:07:24.32ID:eIqihLbed
>>74
あるけど毎日買い物するの？マジ？そんな暇じゃないよ…
0078番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp03-tzZg)
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2023/05/23(火) 17:07:52.16ID:XQOENRrDp
パックご飯に100均レトルトカレー
0079番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ de8f-fAJ/)
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2023/05/23(火) 17:08:12.67ID:bVEKqRWy0
>>75
唐揚げ作れるのすごいわ
部屋が油まみれになるから揚げ物だけは肉屋とか総菜屋に頼り切りだ
今でもそう
0080番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-gTJl)
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2023/05/23(火) 17:08:28.24ID:Jyz7Rvq2a
>>77
買い物に時間使えないなら自炊は向かないから諦めた方がいい
0081番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-E1tJ)
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2023/05/23(火) 17:09:04.05ID:zrFIA22pa
カレー😡
0083番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cbaf-tzZg)
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2023/05/23(火) 17:09:42.93ID:J2FfxLyj0
納豆ご飯、麻婆豆腐、カレーも多いぞ
0084番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd8a-7xuJ)
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2023/05/23(火) 17:09:52.07ID:eIqihLbed
>>80
やっぱそうなんだ
テイクアウトかご飯だけ炊いてコンビニか惣菜などで済ませてるわ

ありがとう
0085番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd8a-7xuJ)
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2023/05/23(火) 17:11:06.22ID:eIqihLbed
>>82
大量に買うの？
余したりない？
急に外食の予定入るとかで賞味期限切らしたりとか
俺そーゆーの食えないんだ？
0086番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5e9f-E1tJ)
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2023/05/23(火) 17:11:11.41ID:V0Rlc9720
買い物ってなんだかんだ時間かかるしな
0088番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd8a-7xuJ)
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2023/05/23(火) 17:12:10.95ID:eIqihLbed
ちな納豆は毎日食べてます😆✨
0089番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0656-ncqJ)
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2023/05/23(火) 17:12:49.59ID:xU/FgZ9h0
キャベツ、玉ねぎ、もやしをカットして混ぜたのを冷凍しとく
こいつら炒めれば何にでも使える
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2023/05/23(火) 17:13:12.83ID:H8kuE/fEM
揚げ物はねえ、天ぷらなんかもだけどやはり揚げたてのやつをその場で食べる幸せを知ってしまうとついついやりたくなるんだ

そして、揚げ物は結婚して家族出来ると、人数増えても手間はほぼ変わらんからかえって楽だし喜ばれるし

...まあ逆にワンルームの一人暮らしから覚えるものでもないか

でも卵焼き器みたいな小さなフライパンでタコ唐揚げとかはあまり油も飛ばないしそのくらいからやってみては
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2023/05/23(火) 17:16:20.40ID:YS/pwxOw0
冷凍食品もあるな
あともっと面倒な時は弁当
0097番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｱｰ Sa56-IA5h)
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2023/05/23(火) 17:16:46.39ID:xkysbYEGa
お好み焼きも簡単だし完全食
0100番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 63d2-axws)
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2023/05/23(火) 17:18:39.22ID:Csg1vg8P0
姉夫婦が近所に住んでるので
定期的に惣菜貰って家庭料理成分摂ってる
姉ちゃんもう50ぐらいなのに優しい🤗
0102番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5e9f-E1tJ)
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2023/05/23(火) 17:19:11.14ID:V0Rlc9720
卵と納豆と豆腐のコスパが高すぎて試行錯誤する価値がないんだよね
色々作るより浮いた金で外食した方がいい
0108番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM86-hfU7)
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2023/05/23(火) 17:26:05.26ID:fFoLA1OVM
ひじきとかきんぴらごぼう作り置いて添えるだけで味気ない食事がマシになるぞ、酒にのつまみにもなるし
作り方はお母さんから習った
0110番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5e9f-E1tJ)
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2023/05/23(火) 17:26:51.51ID:V0Rlc9720
>>107
面白いなこれ
0111番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM3a-Nc0r)
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2023/05/23(火) 17:27:04.44ID:fcCl0wknM
今日は鍋にするか…
0112番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-gIXG)
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2023/05/23(火) 17:27:33.35ID:1O5j9qM3a
いや飯だよ🍚
コロコロ変えられて逆にすごい
0114番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ de8f-fAJ/)
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2023/05/23(火) 17:27:44.39ID:bVEKqRWy0
>>107
ええな
0116番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-Azie)
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2023/05/23(火) 17:31:40.41ID:KRoNhOPla
サトウのごはんと納豆に収束してしまったｗ

栄養的には完璧なはず
0117番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cbaf-O85+)
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2023/05/23(火) 17:32:00.97ID:0F4I62sE0
お好み焼きと焼きうどんもローテーションに入ってるよ
0120番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW de9a-t/0X)
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2023/05/23(火) 17:47:29.22ID:Y8P1zlQ30
パン、ヨーグルト
0122番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ca3b-FIIW)
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2023/05/23(火) 17:48:55.96ID:4TrnapVz0
ガンダムとガンキャノンのレベルでカレーとラーメンが主力だわｗ
0126番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 678f-qRaU)
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2023/05/23(火) 17:59:44.27ID:0uzLWhEA0
鍋焼きうどんだけで一年いけるw
0132番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3a8c-ClOA)
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2023/05/23(火) 18:11:45.71ID:fhZ7o7wS0
>>24
冷蔵庫の野菜と何かの肉を炒めて袋麺
何かの菜っ葉の御浸しと生卵と味付海苔と袋麺
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2023/05/23(火) 18:23:35.44ID:3U13vNnC0
プチっと鍋とかのおかげで、鍋が1人暮らしの食事の定番になったよな
0141番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6fd2-zZCg)
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2023/05/23(火) 18:26:18.77ID:jtwfThWO0
>>7
だよな
あれなんであんなに腹になんないのか
しかもすぐ腹減る
0143番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6fd2-zZCg)
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2023/05/23(火) 18:28:24.23ID:jtwfThWO0
>>34
ポン酢見るのも嫌になる
だから俺はやらんな
0144番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟT Sd8a-cfRZ)
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2023/05/23(火) 18:28:35.42ID:6IkPSJIxd
鍋ラーメン
0146番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-w+i5)
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2023/05/23(火) 18:36:52.59ID:l9UFDMYXa
めんつゆが無い
やり直し
0148番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1b90-brkO)
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2023/05/23(火) 18:37:22.77ID:HQ6khrS00
>>143
ごまだれもあるでよ
0149番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ dedc-FIIW)
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2023/05/23(火) 18:38:22.05ID:GfeRY3ng0
腹膨れる、野菜取れる、脂身少ない肉でも美味い、からダイエット目的で一年中ほぼ鍋ばっか食ってるけど楽ではないな

楽だけを求めるなら肉焼いて食う方が遥かに楽
0150番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ de8f-owa4)
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2023/05/23(火) 18:43:12.68ID:WvKfDSU00
一番頻度高いのは
中華クックドゥのPVトップバリュとか
マルミヤの和風料理の素とかだな
それに具だくさん味噌汁つける
0156番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-cWFO)
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2023/05/23(火) 19:04:57.20ID:poIkqxiXa
揚げ物したいが油の処理に困る
0157番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b3af-ZB99)
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2023/05/23(火) 19:08:32.36ID:07ZNb8Pu0
魚肉ソーセージでバランスを取る
0160番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4a70-7D3X)
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2023/05/23(火) 19:34:26.09ID:lpW2WQ8Q0
カレーがないとかにわかか？
0161番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM86-+mMX)
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2023/05/23(火) 19:37:05.03ID:gFy1so8LM
チャーハンが凝ってないという風潮
0167番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b3af-1jCR)
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2023/05/23(火) 20:06:37.73ID:rIe7F5bz0
食に興味が無い奴は何を言っても無駄だし
食に興味がある奴は料理のレパートリーは勝手に増えていくよ
0168番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW de8f-xrgW)
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2023/05/23(火) 20:09:37.99ID:ooVzu1RS0
インスタントラーメン
業スーの揚げ物
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2023/05/23(火) 20:22:29.61ID:hqYjtQamp
鍋は楽だけど、地味に金かかるからスーパーの火通すだけで良い気がする
0172番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9e19-owa4)
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2023/05/23(火) 20:27:51.07ID:WeN6MBfJ0
最近の食事はステーキ、スクランブルエッグ（豚レバー、チーズ、クリームチーズ入り）、
目玉焼き、カツオのたたき、鳥ハム＋新にんにくと新タマネギの酢漬け辺りだな

今度はココナッツミルクでココナッツプリン作る
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2023/05/23(火) 20:32:51.53ID:4TrnapVz0
たまに野菜取ってない事気になって野菜スープとかポトフ買う奴ｗ
0177番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-odoc)
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2023/05/23(火) 20:42:00.58ID:RlKhzgDDa
飯食べる部屋に換気扇がないから鍋がやりづらい
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2023/05/23(火) 21:17:26.36ID:IZWHTnke0
クッキングシートがあればフライパンでの焼き魚がレパートリーに入る
鯖とかサーモン焼きまくってる
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2023/05/23(火) 21:18:08.40ID:hu78oPJ10
脂質と炭水化物しか取らなくなる
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2023/05/23(火) 21:28:43.37ID:GjYvTzhb0
鍋は楽だしヘルシーで美味いからな
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2023/05/23(火) 21:30:05.02ID:k1bkMgQL0
>>89
盲点だったわ
自分でカット野菜作ればよかったんだな
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2023/05/23(火) 21:36:30.13ID:Y8P1zlQ30
>>169
シチューは？
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2023/05/23(火) 21:39:09.98ID:0Ywa63pM0
寒い間はほぼ鍋だな
暖かくなってきても凝ったもんはやらんけど
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2023/05/23(火) 21:52:09.47ID:QKqv3Y9QM
仕事終わってヘトヘトで帰ってきたときにご飯炊くどころかパスタ10分待つのも苦痛なんだわ
だからまとめて炊いてせっせと冷凍ごはん作る
0189番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0656-Dy7s)
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2023/05/23(火) 22:14:54.67ID:Tp9iogx+0
思い出してみても夜以外ほぼ固定だわ…
レパートリー増やしたいけどみんな同じようなもん食ってんな
朝　グラノーラ
昼　パスタ、うどん、そば
夜　スレタイ＋麻婆豆腐、茄子、回鍋肉、焼きそば、丼飯、タコライス、ドリア、カレー、塩鯖、鮭のホイル焼き

キャベツとかレタスとか買うと大量に余ってキツイ…
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2023/05/23(火) 22:20:16.12ID:cctmsMQ00
基本鍋だよな
うどん入れてもいいし雑炊も美味いし
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2023/05/24(水) 00:27:37.43ID:cawpkih90
そうめん
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2023/05/24(水) 00:48:37.26ID:v36d+VB/0
今日はレトルトハンバーグ湯煎して、卵焼いてオムバーグにしたよ🥺
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2023/05/24(水) 00:56:25.54ID:S3hoyrEQ0
フライパンのみの時は麻婆豆腐と豚キムチはマストだったがノンフライヤー買ったら鶏肉と魚の調理がローテーション入りするようになった
皮がパリッと焼けて飯が進む
0199番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5e9f-zTS+)
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2023/05/24(水) 01:04:30.04ID:8ztvEBPG0
鶏肉のトマト煮がコスパ良い
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2023/05/24(水) 01:27:30.60ID:4/PRXZPXd
スチームオーブン買うとレシピの幅広がるから良いよ
グラタン好きだから焼くだけの状態にしたの冷凍ストックしてある
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2023/05/24(水) 01:31:30.78ID:eu3SPLP60
業務スーパーで鍋の素が春頃から売られなくなってツライわ
0202番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5e9f-zTS+)
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2023/05/24(水) 01:34:43.00ID:8ztvEBPG0
鍋の素無ければ水炊きでいいじゃん
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2023/05/24(水) 02:22:51.08ID:n//QG3yk0
レパートリー夕食３０あればいいよ
朝：パン、ごはん、シリアル
昼：外食
夕：定時帰りなら自炊
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2023/05/24(水) 02:24:53.33ID:WQtQRa3e0
業スーで買った冷凍食品ローテ
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2023/05/24(水) 02:33:47.02ID:PU642mb40
>>153
焼きそばも簡単でいいよな
カット野菜もバラバラになってるシメジとかもあるし
具材をフライパンにぶち込むだけでいい

>>156
油なんぞ追加しつつしばらく使い回せばいいんだよ
揚げ物専用の蓋付き鍋を用意して、揚げた後に大きな衣とかのカスを大ざっぱにすくえばそのまま放置でいい
次に揚げる時に衣などが多く溜まってるなら排水ネットとかクッキングペーパーで濾すだけ
家庭で揚げる量なんてたかがしれてるから、毎回油を替える必要もないし
0211番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM86-Ayo6)
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2023/05/24(水) 04:41:01.48ID:B0SnLv55M
けむらん亭を買って何もかも変わった
焼き魚がこんな手軽に食える幸せ
ワンルームでも臭わない、手入れも簡単、皮目パリパリ身はふっくらジューシー、早くおまえら全員買え
0212番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5e9f-Bpao)
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2023/05/24(水) 04:44:13.81ID:gIQOue/20
飯があれば何かの惣菜でも
高くなったが缶詰なりスクランブルエッグとか
0216番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM3a-vzWL)
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2023/05/24(水) 08:03:58.71ID:LcmcZFc3M
チー牛、ぶち込むという単語使いがち
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2023/05/24(水) 09:43:09.41ID:+KC2dSDd0
マルちゃんの焼きそばもよく作ったな
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2023/05/24(水) 18:06:40.01ID:xzQIYYAx0
毎日納豆ばかりだが
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2023/05/24(水) 18:15:10.52ID:IT2/Pcv+0
オススメの鍋スープ教えろよ

赤から鍋ばっか食ってる
0221番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM86-FIIW)
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2023/05/24(水) 18:17:21.66ID:P3rRa79VM
>>220
昆布入れて水炊き→ポン酢とか好きなタレで食べる
これが一番
0222番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌｯT Sdea-4goF)
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2023/05/24(水) 18:18:16.35ID:CtgiqmlHd
プロイテイン＋カロリーメイト最強伝説
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