”蛙足腹筋” 効きすぎて笑うぞ。普通の腹筋が馬鹿らしくなる。 [542286535]

[0001 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ cb58-gc2P) 2023/05/28(日) 00:31:26.78 ID:mCGv846Q0●]

【5分ヨガ】お腹のむくみを解消！腹筋強化と腸活でぽっこりお腹を引き締め！
https://news.yahoo.co.jp/articles/59c0804dc93cb5dee5614d97d37bee31baaf98bc

[0002 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ cb58-gc2P) 2023/05/28(日) 00:31:45.76 ID:mCGv846Q0]

これ
https://youtu.be/Z9zf2-q9Oqg

[0003 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4baf-E8ps) 2023/05/28(日) 00:31:54.37 ID:Ebd9TpbL0]

蛙化現象

[0004 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1f83-Z1Sm) 2023/05/28(日) 00:32:55.88 ID:dI0x8tXJ0]

40年前からやってる

[0005 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7ba2-HEou) 2023/05/28(日) 00:40:55.39 ID:S/miTRGE0]

四股踏めば押せるよ

[0006 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1b53-pm5H) 2023/05/28(日) 00:44:12.45 ID:uPxl8cSj0]

ケンモジサンも蛙化したの

[0007 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df3a-Pghi) 2023/05/28(日) 01:09:02.20 ID:7jz6qsHw0]

恥ずかしいもん

[0008 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2baf-OSiH) 2023/05/28(日) 02:19:19.69 ID:HiFW3bsb0]

脚ピンオナニーの親戚か？

[0009 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9b4e-+6Ey) 2023/05/28(日) 04:29:34.64 ID:UuSZJ1hz0]

さっそく実践するは

[0010 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW efa2-LsWR) 2023/05/28(日) 06:27:28.77 ID:NgbVD47t0]

脚ほっそ

[0011 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1b8f-eQ1p) 2023/05/28(日) 08:17:20.53 ID:MJin3luH0]

https://i.imgur.com/w2Y9f1v.jpg
先生も心なしか蛙風味

[0012 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srcf-zL3g) 2023/05/28(日) 08:21:30.00 ID:VZjWpaDgr]

ここ最近のカエルごり押しはなんなの？

[0013 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa8f-FJwF) 2023/05/28(日) 08:39:49.18 ID:Lj1Ohl8Za]

足を揃える方がいいと思ってた

[0014 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW eb8f-APrj) 2023/05/28(日) 08:44:16.82 ID:vWHysCSU0]

いろいろやったけどプランクしたまま身体の側面で左右交互に腿上げしてから腕立てが自重で1番腹筋を追い込める

[0015 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW eb8f-2HT1) 2023/05/28(日) 09:05:10.64 ID:fw9Z4Vf30]

カエルバランス(´・ω・｀)

[0016 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9f56-S+HU) 2023/05/28(日) 09:10:19.84 ID:A/itgAjt0]

コオロギの次は蛙が”来る”のか？

[0017 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa8f-UaYL) 2023/05/28(日) 09:19:43.08 ID:sJVKQvUCa]

カエルみたいに腹が出て足が細いおじさんおるよね(´・ω・｀)

[0018 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9f85-TsUg) 2023/05/28(日) 09:48:32.40 ID:uMrhtOxd0]

蛙人間作り出そうとしてる

[0019 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bb96-Udvb) 2023/05/28(日) 09:53:54.29 ID:wN35Ebs40]

蛙はコオロギ喜んで食べるしな

[0020 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1b8f-eQ1p) 2023/05/28(日) 10:17:21.23 ID:MJin3luH0]

>>19
蛙肉は鶏肉みたいで旨いしな😋
ケロちゃん焼き


https://i.imgur.com/4XumiKn.jpg

[0021 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1fef-t9BV) 2023/05/28(日) 10:20:56.87 ID:wIBfj1zi0]

>>2
この動画どうしても開けないんだが

[0022 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bb19-IgMm) 2023/05/28(日) 10:22:56.43 ID:ifK8vp+r0]

セルフ蛙化

[0023 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1f8a-RXlu) 2023/05/28(日) 13:46:57.75 ID:9/W9t6b90]

腰に効いてる感じするんだけどやり方合ってるんだろうか

[0024 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6bd2-s/1K) 2023/05/28(日) 13:55:13.98 ID:v4K/0HHw0]

これは腹筋に効いてるのかの基準も分かりづらい、疑問持ちながらやっててやがて止めるやつ
手軽にやりたいなら仰向けになってテーブルに足のっけて、ヘソを見るようにして手を膝までもっていくやり方で十分
膝までもっていくという基準もあるから続けやすいし、腰に負担かからないからデブでもできる

[0025 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2baf-TsUg) 2023/05/28(日) 19:09:02.36 ID:lYHXBOAu0]

へえ

[0026 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0fa0-XrVn) 2023/05/28(日) 23:07:58.32 ID:9ITGZleT0]

>>21
https://youtu.be/4C-EWamZjmI

[0027 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1fef-t9BV) 2023/05/29(月) 00:58:37.65 ID:D1p5UsmB0]

>>26
ありがとう

[0028 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1fd1-tAAu) 2023/05/29(月) 01:08:04.64 ID:KqnnuUQk0]

真似してやったら一瞬で足つってワロタ