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食事制限しても運動しても全然痩せなくて心が折れそう。毎日40キロ自転車乗って食事も1日1500kcalに制限してるのにBMI31から減らない [738130642]
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0002番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰT Sac5-5Ku2)
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2023/06/05(月) 13:57:59.03ID:7bEOc91Ea
甲状腺機能弱ってるのでは？
0004番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 82af-0tl6)
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2023/06/05(月) 14:00:07.08ID:sxe4yOHV0
根野菜食え
0005番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-L+z2)
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2023/06/05(月) 14:00:17.37ID:zWOSxWhKa
どのくらいの期間やっているのかな？
0006番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-9jOQ)
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2023/06/05(月) 14:00:36.59ID:jk+KY+2ma
嘘松
0007番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e592-fNtg)
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2023/06/05(月) 14:01:38.55ID:ecVfy/zU0
相当な筋肉質とか
成人男性が1日1500キロカロリーで痩せないのは根本的に何かおかしい
どっかで食っている
0009番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW edb8-iNKG)
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2023/06/05(月) 14:02:01.46ID:/gkhVeDo0
何も食わないのが1番痩せる
0010番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-4B4S)
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2023/06/05(月) 14:02:24.00ID:7NDzrrvia
筋肉ついてる
0011番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp91-J9nP)
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2023/06/05(月) 14:02:24.15ID:XBAVml4Kp
体脂肪率がなってない時点で情報が抜け落ちてる
0012番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-L+z2)
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2023/06/05(月) 14:02:24.63ID:zWOSxWhKa
>>3
年齢や性別によると思うけど1500でダイエットなら長期戦だよね
すぐには減らないかと
0013番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6905-Lqbr)
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2023/06/05(月) 14:03:50.21ID:61j2Yu1o0
お、簡単やぞ
自転車で山登りしろ
速攻でキツさにダウンしそうになって
体重減少していく
一週間に一度ぐらい登り切るといいぞ
去年から今年に800mを5回、1200mを1回登り切った
400m級は練習して足つき無しで行けるようになった
一時期、体重の10％が減りかけて慌てて食った
0014番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟT Sd02-921o)
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2023/06/05(月) 14:03:56.21ID:+mlj8KgHd
40kmって電動でもなければ2000kcalは使うからウソマツ
0015番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 82af-0tl6)
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2023/06/05(月) 14:04:11.16ID:sxe4yOHV0
>>8
自転車って無酸素運動じゃね
0016番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0251-yk1x)
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2023/06/05(月) 14:04:17.68ID:BsAtL+RZ0
計算ミス
座敷牢に入れて栄養士に管理されれば痩せる
0017番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr91-N2Ee)
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2023/06/05(月) 14:05:04.31ID:p//hvkNKr
嘘つくのをやめよう
0020番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr91-7ojS)
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2023/06/05(月) 14:05:59.97ID:4Sr2pjz0r
毎日40km自転車に乗ってんのすげーな
俺は大学時代に自宅からチャリ通してたけど往復16kmぐらいだったわ。それで片道30分以上かかってた
0021番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp91-J9nP)
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2023/06/05(月) 14:06:02.06ID:XBAVml4Kp
>>15
よく考えてみれば40キロも無酸素運動できるわけないでしょ
0022番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟT Sd02-921o)
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2023/06/05(月) 14:06:13.27ID:+mlj8KgHd
毎日（週１回）なら有りうる…？
0023番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e53a-QvJv)
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2023/06/05(月) 14:06:29.66ID:ApBbTays0
スレタイで嘘つけばアホが突っ込んで伸びる
0024番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5163-wApH)
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2023/06/05(月) 14:06:35.77ID:KNKkuHn90
自転車は運動効率が良すぎるのでダイエットには向かないぞ
0028番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 860d-wWKY)
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2023/06/05(月) 14:07:11.46ID:CwgQTm9Y0
そのクソブタ体型でそれで痩せないわけ無いだろ嘘松死ね
0030番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e5c5-hiZZ)
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2023/06/05(月) 14:08:56.13ID:DvBqfya70
毎日20km自転車＋3時間水泳してたら3ヶ月で20kgは痩せたぞ
最初の一ヶ月は筋肉ついてたのか体重減らなかったけど残り2ヶ月はどんどん減って楽しかったよ
運動時に汗かくから電解質として塩分取ってるだろうけど、
塩化カリウムを取ると水分が抜けて見た目の体重を下げられるよ
どうしても軽くしたい場合は塩化カリウムを飲んだら良い
0033番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fe3d-m+zv)
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2023/06/05(月) 14:09:56.70ID:yjXfOkO80
BMI30越えはかなりのデブー
0035番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 990d-rTkf)
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2023/06/05(月) 14:11:53.38ID:2By7zhpQ0
デブって食わないのに痩せない言いながら陰でめちゃくちゃ食ってるよな
0036番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 02a2-Yql/)
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2023/06/05(月) 14:12:27.63ID:/eJ+iyPj0
人間は意外と燃費良いからな
0038番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 82af-0tl6)
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2023/06/05(月) 14:13:19.96ID:sxe4yOHV0
>>21
有酸素運動はジョギングみたいにゆっくりでいいんだよ
0041番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7dd2-9PJU)
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2023/06/05(月) 14:13:45.11ID:jdxIs76J0
身長179 体重65kg
一時期 体重75kg いってたけど 米袋 10kg がいつも腹の中に入っていたと考えると凄まじいな
0042番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMe6-b1NM)
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2023/06/05(月) 14:13:45.66ID:xAq6VdDIM
風邪引かない程度に寒い格好して過ごせば勝手に痩せるぞ
0044番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-5SLr)
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2023/06/05(月) 14:14:12.78ID:djy9dnkYa
PFCバランスが大事
カロリーだけ減らしてもダメ
0045番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr91-7ojS)
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2023/06/05(月) 14:14:42.24ID:4Sr2pjz0r
>>35
いや実際食ってないんだよ
過剰なカロリーを取り続けてたら無限に太っていくわけだがデブはデブのまま安定してるだろ？
だから食ってないんだよ
0046番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp91-J9nP)
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2023/06/05(月) 14:14:45.72ID:gLgrzYmup
1500に制限してるつもりなら大体2200くらいはとってるから自転車だけじゃ無理じゃね
0049番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp91-J9nP)
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2023/06/05(月) 14:15:55.52ID:gLgrzYmup
>>44
結局脂質なんだよね
0050番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd02-Zifp)
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2023/06/05(月) 14:16:04.17ID:Iqp1Kuv6d
すげーわかる
最初5キロだけ落ちてけど
週5でジム行ってるのに全然痩せない
上がる重量はガンガン上がってきたのに

細マッチョになる予定だったのにプロレスラーみたいになってきた
0051番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e5b8-Pbto)
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2023/06/05(月) 14:16:10.56ID:SriIsytS0
ありえない
0052番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd02-Zifp)
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2023/06/05(月) 14:17:21.82ID:Iqp1Kuv6d
週3回レッグレイズ50回やってるのに…
0056番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 51a2-rp6m)
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2023/06/05(月) 14:18:56.37ID:qT/zlR8i0
>>50
体重じゃなくて体脂肪率見るべきじゃね
0058番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd02-Zifp)
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2023/06/05(月) 14:20:19.72ID:Iqp1Kuv6d
>>56
28から20までは減ったけどそこで停滞してるわ
0059番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4d4c-sceX)
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2023/06/05(月) 14:20:21.63ID:d6as1GI90
絶対間食してるやろ
0062番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5162-gcAC)
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2023/06/05(月) 14:25:09.67ID:OfHU3j5S0
食事制限しても痩せない？ｗ　なわけあるかｗ

食べなきゃ痩せるんですよ
要するに、お前は無駄に食ってるってことです
0064番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMe6-4SWb)
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2023/06/05(月) 14:25:49.33ID:3wmM1ozFM
カロリー制限しすぎると身体がそれに合わせて消費量も少なくなるんだよ
チートデイ入れるかケトジェニックに切り替えてカロリー増やすか
0066番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-L+z2)
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2023/06/05(月) 14:26:59.64ID:zWOSxWhKa
自転車といってもスポーツ用かママチャリか電動自転車だってあるし
ダイエット期間も書いてないから分からないよこんなの
0067番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5162-gcAC)
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2023/06/05(月) 14:27:12.81ID:OfHU3j5S0
全然食べてないのに！！！（高カロリーの飲み物ガブガブガブガブガブ）

どうせこんなやつばっかりだろｗ
0071番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0669-ptFv)
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2023/06/05(月) 14:29:59.13ID:xYrxPXBR0
自転車で痩せないのはやり方が間違ってるからやろ
あのルイボスくんだって自転車は痩せたって言ってる
1番痩せたのはボクシングとも言ってたな
0073番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMe6-4SWb)
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2023/06/05(月) 14:30:08.45ID:3wmM1ozFM
基礎代謝くらいはちゃんとカロリー取れよ
0074番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a123-lNGO)
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2023/06/05(月) 14:30:30.56ID:j5yvlkeN0
>>27
食事制限しながら走ってるかもしれない可能性あるのに馬鹿じゃねえのお前
0075番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a956-HNBE)
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2023/06/05(月) 14:31:05.80ID:qEqRS4Bm0
>>63
死んだら痩せる
0076番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b9af-sEWT)
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2023/06/05(月) 14:31:38.09ID:sJqXsJzR0
防風なんとかみたいな漢方は効くのか？保険適用されるらしいから医者から処方箋出してもらいたいけどどうするのかわからん
0077番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d2c7-3+yr)
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2023/06/05(月) 14:31:43.01ID:c+nFo4Ji0
1日40km自転車で痩せないって無理だろ
というかどんだけ自転車乗ってんだ
0080番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp91-7EkS)
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2023/06/05(月) 14:35:49.32ID:CegZMqBIp
妄言吐きながらゴロゴロ寝てガバガバ食ってっからだよデブ
0083番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp91-wW8X)
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2023/06/05(月) 14:36:19.54ID:leYBzLdYp
サノレックスの適用数値だな
薬もらってこいよ
0086番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7ea2-CMZ9)
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2023/06/05(月) 14:38:58.35ID:PoI5Gng50
ウォーキングはしてるけどほぼ痩せないな
まじで足が痛くなるだけ
0088番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5162-gcAC)
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2023/06/05(月) 14:40:44.21ID:OfHU3j5S0
あと、痩せたきゃ味の濃いものを食うなよ。
食事制限とか言ってカロリーしか見てないやつが多いけど、味覚も重要なんだよ。
人工甘味料とかで低カロリーにした気になってても、味覚が変わらないと他で摂取してしまう。
デブになるってのは全体のバランスの乱れだから、そこを直さないと痩せません。
何が適量なのかを体に叩き込むことが重要。
0094番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a1af-zvLw)
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2023/06/05(月) 14:51:32.94ID:6x/TODGy0
油デブなのか筋肉デブなのかだよ
BMIよりも体脂肪率
0095番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6260-Oy8Y)
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2023/06/05(月) 14:53:30.54ID:kalypta80
デブはDNAに刻まれた本人の意思では変え難いものなんだよ
デブ差別は肌の色や性別で差別するのと全く同じだよ
デブへの迫害はやめてください(´；ω；`)

https://i.imgur.com/MaFsMtF.jpg
https://i.imgur.com/uwn7IVv.jpg
0096番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7dd2-rlEi)
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2023/06/05(月) 14:54:12.43ID:7NDzrrvi0
人間の体ってほんと完成度引くいよな
無駄に脂肪を貯めてそれが原因で病気になるとかマジでアホすぎる
0098番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0251-yk1x)
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2023/06/05(月) 14:58:34.35ID:BsAtL+RZ0
少し果物食べたけどノーカン
砂糖入り飲料飲んだけどノーカン
ヨーグルト食べたけど体にいいからノーカン
煎餅1枚ならノーカン
デブはこうやってカロリー計算崩壊させる
0099番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7dd2-rlEi)
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2023/06/05(月) 14:59:11.89ID:7NDzrrvi0
>>97
俺は平均体重だよ
勝手にデブにすんな
0100番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｸｰ MM51-Xk1t)
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2023/06/05(月) 15:00:21.35ID:QmQbfWFfM
>>19
負荷による
0101番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c240-X5Fa)
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2023/06/05(月) 15:00:40.02ID:UDMZeJh60
負荷が足りないんじゃ
0103番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 09d2-M8TO)
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2023/06/05(月) 15:03:54.71ID:oNShYb7m0
>>8
ロードとかゆっくりで2時間くらいだから大した運動にはならない
0107番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMe6-RgWk)
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2023/06/05(月) 15:06:39.75ID:uaDcVYzyM
電動自転車では痩せない
てか自転車40キロも乗ったら坐骨神経痛になる
４キロ歩けよ
0108番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7dd2-N/Lw)
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2023/06/05(月) 15:06:45.39ID:ir4SePpO0
騙されたと思って酢納豆やってみ
1日1食大さじ１の酢を混ぜた納豆食べるだけ
最初何も変わらんちょっと体調いいかなってぐらいだけど
１５日すぎてから嘘みたいにうんこ出る
もう明らかに食ったより出る
しかもうんこがふかふか
木のねんどみたいな感じになる
１５日から１ヶ月目までやったけど３kg減って怖くて辞めたわ
0109番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 09d2-M8TO)
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2023/06/05(月) 15:08:01.61ID:oNShYb7m0
毎日1時間公園で昇竜拳放ってれば1ヶ月で30kgは落とせる
ちゃんと腹から声出して「ショーーリューーケンッ！」って
0110番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7dd2-rlEi)
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2023/06/05(月) 15:10:18.21ID:7NDzrrvi0
>>109
痩せる前に逮捕されそう
0113番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW eec9-p4wF)
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2023/06/05(月) 15:13:22.51ID:rrss7jcF0
外に飲みに行かなきゃ週に3,4回の筋トレ（1部位10セット前後）と2000kcal食べてもスルスル痩せるんだがどんな運動してるんだよ
0117番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW eec9-p4wF)
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2023/06/05(月) 15:18:54.35ID:rrss7jcF0
あとBMIはやめてRFM（体脂肪率）を指標にしよう
メジャー１つあれば算出できるよ
おれはお腹ぺったんこだけど20%だった



研究者によれば、“RFM” は “BMI” より正確であり、メジャーさえあれば測定が可能なシンプルな指標であるとのこと。つまり、BMI測定で必要とされる「体重計」は必要ないのです。

“RFM” は「身長」と「腹囲」さえ分かれば測定することができます。測った数値を「男女別」の下の式に当てはめてば、簡単にあなたの “RFM” が算出されます。

「RFM測定値」は、アメリカで3,456人の成人のデータを検証した結果、「高性能ボディスキャン装置の測定値」とほぼ一致していたことが分かりました。

また “RFM” は、研究者らが試した他の「300以上の指標」のどれよりも正確だったとのことです。


男性: 64 - (20 x 身長/胴囲) = RFM (BF %)
女性: 76 - (20 x 身長/胴囲) = RFM (BF %)


・男性アスリートは6～13%の範囲です。

・運動を頻繁に行う男性の体脂肪は14～17%の範囲です。

・めったに運動しない男性の体脂肪は約18～24%です。

・肥満男性の場合、彼らが持っている体脂肪は25%以上です。
0118番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMa2-anZ5)
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2023/06/05(月) 15:20:29.07ID:Slsdik0NM
毎日(2日目)
0121番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 128c-lNGO)
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2023/06/05(月) 15:30:21.54ID:wWnQXGbA0
酒飲んでるだろ
0123番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e53a-uYP9)
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2023/06/05(月) 15:33:26.82ID:YvDypY1/0
筋肉つけてエネルギー吸わせるしかない
0125番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-Ms/2)
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2023/06/05(月) 15:37:14.97ID:vJUVbXK2d
ナイシトールってどう？
0126番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4d4e-lDS3)
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2023/06/05(月) 15:37:32.96ID:Qgfk9CNi0
自転車は腹筋を使うからみるみる痩せるぞ！

痩せないのは薬害やな
笑笑
0127番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2eb7-2PKZ)
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2023/06/05(月) 15:39:06.35ID:TfEGejTs0
田舎の車生活から都会の電車と徒歩の生活に変わったら体重すぐ落ちたぞ
外食の回数とか都会に来てからのほうが明らかに多いのに痩せた
0128番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a956-HNBE)
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2023/06/05(月) 15:41:01.56ID:qEqRS4Bm0
>>127
あっ
0130番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3d56-HO64)
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2023/06/05(月) 15:54:25.44ID:mQJ+exim0
毎日10キロ走ってたら見る見る痩せるぞ
やばいから筋トレもやれ
0132番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMe6-RgWk)
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2023/06/05(月) 16:00:19.12ID:YVPFnAWiM
毎日納豆食ったら痛風になる
0133番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 09d2-p8xN)
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2023/06/05(月) 16:03:59.08ID:OBP9C9Iz0
脚出してる奴がどいつもこいつもツルッツルにすね毛剃ってんのなんなん？
すれ違う度にキモい思いさせられてる🥹
0134番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ddba-WZGM)
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2023/06/05(月) 16:04:54.48ID:BACwOGA30
男の維持カロリーがこれくらいだぞ
1500で痩せないなんて事があるのか？

身体活動レベル 低い（Ⅰ） 普通（Ⅱ） 高い（Ⅲ）
18～29歳 2,300kcal 　2,600 kcal 　3,050 kcal
30～49歳 2,300kcal 　2,700kcal 　3,050 kcal
50～64歳 2,200kcal 　2,600 kcal　 2,950kcal
0135番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰT Sac5-sceX)
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2023/06/05(月) 16:07:43.35ID:UdTF1K0Ba
>>1
食事を1日1500kcalに制限して
オヤツを1日1500kcal取ってそう🥺
0136番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ee0d-ppY4)
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2023/06/05(月) 16:11:41.81ID:0NgaTX090
外食辞めれば痩せる
0138番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp91-aStN)
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2023/06/05(月) 16:26:28.38ID:PAUfUCQop
>>122
最近は自転車じゃなくて原付やから何も痩せないと思うぞ
0139番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0118-Sivm)
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2023/06/05(月) 16:26:41.34ID:VVuviTAs0
>>127
これはある
0140番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp91-aStN)
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2023/06/05(月) 16:28:04.20ID:PAUfUCQop
>>89
何わろとんねんｗ
0141番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp91-aStN)
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2023/06/05(月) 16:28:31.82ID:PAUfUCQop
>>50
橋本真也みたいになってきたんか
0142番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp91-aStN)
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2023/06/05(月) 16:30:21.80ID:PAUfUCQop
デブが太ってるのって安倍のせいやろ
0144番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0118-Sivm)
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2023/06/05(月) 16:30:36.13ID:VVuviTAs0
身体壊してちょっとしか食べれなくなったら急速に痩せた
今までダイエットしても超えれなかった壁を一瞬で突き破った

今まで　いかに必要以上に食べてたか思い知った
1日に必要な食事は思ってる以上に少なくていい
0145番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMe6-RgWk)
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2023/06/05(月) 16:31:24.89ID:QzIejwUMM
>>50
固太りって奴だな
筋肉が脂肪を閉じ込めて減らないやつ

細マッチョならまずガリガリにならなきゃな
0146番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp91-aStN)
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2023/06/05(月) 16:31:27.24ID:PAUfUCQop
デブの脂肪はアベノミクスの果実
0148番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp91-aStN)
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2023/06/05(月) 16:32:34.21ID:PAUfUCQop
たわわに実ったアベノミクスの果実やろ
0150番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp91-aStN)
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2023/06/05(月) 16:33:10.52ID:PAUfUCQop
安倍政治によって肥満が増えてきた
政治の失敗
0151番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp91-aStN)
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2023/06/05(月) 16:33:49.43ID:PAUfUCQop
安倍さんアベノミクスで糖質オフの発泡酒がカロリー倍のビールになったよ
0153番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8269-N/Lw)
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2023/06/05(月) 16:34:05.53ID:KslPOb5U0
浮腫んでるじゃね
0154番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp91-aStN)
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2023/06/05(月) 16:34:39.05ID:PAUfUCQop
自民政治による結果が肥満達だよ
0156番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp91-aStN)
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2023/06/05(月) 16:37:06.66ID:PAUfUCQop
統計を見たら分かるけど安倍政権期間で日本人の肥満の割合が増えてきてる
デブは政治によって生み出されてるのが分かる
0159番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0118-Sivm)
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2023/06/05(月) 16:39:52.99ID:VVuviTAs0
中年以降　健康でいたければ
食事は1日に生きれる必要最低限にすべき

食事が娯楽化してる人は良くない
0160番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp91-aStN)
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2023/06/05(月) 16:42:08.14ID:Cx/nrKzdp
>>144
思い知ったか
0161番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp91-aStN)
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2023/06/05(月) 16:44:03.58ID:Cx/nrKzdp
>>159
食事は1日3食取らないほうが不健康になりそうやけど
0162番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp91-aStN)
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2023/06/05(月) 16:44:27.87ID:Cx/nrKzdp
>>157
ダダルマーになる人は？
0164番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-CxJj)
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2023/06/05(月) 16:47:19.03ID:Msd/qEr4a
>>21
ワロタw
0166番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-CxJj)
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2023/06/05(月) 16:49:42.48ID:Msd/qEr4a
>>37
1200m登るのと80km歩くのは全然違うだろ
大体片道80kmってどこ歩いたんだ？
0167番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sda2-RprJ)
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2023/06/05(月) 16:51:02.54ID:BsxdSiZAd
自転車は痩せないよ
今年になってから3000km走ってるけど
軽いギアをシコシコ漕いでも
大したカロリー消費しないわ
ただ胸筋は多少ついたわ
0168番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-CxJj)
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2023/06/05(月) 16:51:24.47ID:Msd/qEr4a
ああチャリか
歩きで1200m登るのなんてたいしたことないから何言ってんだって思ったわ。
0169番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sda2-RprJ)
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2023/06/05(月) 16:51:53.77ID:BsxdSiZAd
自転車は楽に移動するための乗り物やからな
ウォーキングのほうがええよ
0170番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sda2-RprJ)
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2023/06/05(月) 16:52:55.54ID:BsxdSiZAd
自転車は拘らなければお金あんまり掛からんからええよな
安いパーツ沢山あるから助かる
0171番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0118-Sivm)
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2023/06/05(月) 16:54:39.72ID:VVuviTAs0
食事　運動　何を選択してもいいと思うけど
ランニングだけはした方がいいと思う
どれだけ筋トレしようが　どれだけ歩こうが走れる身体にはならない

ある程度の距離　速度　走れる身体でい続けべき
0172番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sda2-RprJ)
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2023/06/05(月) 16:55:15.28ID:BsxdSiZAd
大抵の修理も自分やれるぐらい簡単だし
維持費用やすいし
50kmぐらいなら移動してもそんなに疲れんし助かるわ
0175番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sda2-RprJ)
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2023/06/05(月) 16:56:46.35ID:BsxdSiZAd
適切にメンテナンスすれば鉄なら何年も乗れるのもええよな
コスパええ乗り物だわ
0177番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sda2-RprJ)
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2023/06/05(月) 16:58:21.99ID:BsxdSiZAd
スマートバンド買ってから自転車乗る機会増えたわ
移動経路と消費カロリー見えるのが大きい
何も記録しないと走る気になれんわ
0179番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-CxJj)
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2023/06/05(月) 16:59:05.60ID:Msd/qEr4a
登山も一回でフルマラソンぐらいカロリー使うけど、
食わないと遭難するので体重はあまり変わらない。
でもデブは山に登れないので山を登ろうとすると痩せざるを得ない
0180番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr91-gBT/)
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2023/06/05(月) 16:59:55.86ID:D9yTDeqlr
ロシアンクォーターの知り合いが水飲んでも太るって言ってた
0181番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sda2-RprJ)
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2023/06/05(月) 17:00:15.60ID:BsxdSiZAd
疲れたらコーラ飲むし
甘いもの食べるから痩せないよね
自転車乗る楽しみって出先の食事だし
0182番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sd02-u0eo)
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2023/06/05(月) 17:00:32.17ID:4Rptg5aWd
毎日40kmもチャリンコ漕いでるの？マジで？
往復20kmってこと？
0183番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMe6-RgWk)
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2023/06/05(月) 17:00:55.21ID:QzIejwUMM
食前に３パック入りモズクを一つ食うのおすすめ
酢納豆もやったけど毎日は喰えない
0184番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sda2-RprJ)
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2023/06/05(月) 17:01:44.41ID:BsxdSiZAd
出先の食事抜きで遠方に行くとか無理だわ
修行僧やないんだし
0185番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ee8f-8ND1)
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2023/06/05(月) 17:02:22.49ID:LzFUiJxP0
食わなきゃ倒れるとか思ってるだけ
倒れるまで食わんでみろ
あんがい倒れんかも知れんぞ
0187番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sda2-RprJ)
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2023/06/05(月) 17:04:26.82ID:BsxdSiZAd
自転車は健康的とは言えんよな
歩いたほうが体にええよ
0188番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr91-ptFv)
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2023/06/05(月) 17:04:33.25ID:GNlsi5rUr
まあ嘘松だよね
必要以上にカロリー摂らず自転車と軽いウエイトトレーニング、これだけで痩せないのは才能だよ
0189番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-CxJj)
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2023/06/05(月) 17:05:30.51ID:Msd/qEr4a
試しに絶食してみろ
それで痩せなきゃ本物だ
学会デビューできる
0191番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sd02-u0eo)
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2023/06/05(月) 17:06:40.16ID:pwM5A5BFd
自転車って、もしかしてクロスバイクとかロードとかではないよな？
0192番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sda2-RprJ)
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2023/06/05(月) 17:07:32.59ID:BsxdSiZAd
ママチャリで40kmなら凄いわ
絶対やりたくない
0193番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr91-ptFv)
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2023/06/05(月) 17:07:46.95ID:GNlsi5rUr
>>187
自転車は健康的だよ、歩きは運動の基本で自転車は大腰筋やったり歩行じゃあまり使わない筋肉を動員できるから痩せるんやで、重いギアで踏めば足は太くなるし軽いギアでシコシコやればカモシカのような足になれる
0194番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8296-r0PN)
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2023/06/05(月) 17:08:00.26ID:TPcieb7N0
>>1
監督命令なんだから球団の金でライザップでも行かせればええんちゃうか？
筋量を落とさず健康も損なう事が無く痩せられると思う
0196番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a956-f5mP)
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2023/06/05(月) 17:08:58.65ID:4sySUz9D0
基礎代謝量って人によって全然違うから
600カロリーくらいの超高燃費の人もいるらしい
0197番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-CxJj)
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2023/06/05(月) 17:09:17.08ID:Msd/qEr4a
>>193
なお前立腺
0200番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-CxJj)
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2023/06/05(月) 17:09:59.22ID:Msd/qEr4a
>>196
人体で1番カロリー使うのは脳っていうよな

あっ
0202番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-CxJj)
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2023/06/05(月) 17:10:26.06ID:Msd/qEr4a
>>199
ジャガイモとかコメとかトウモロコシとか野菜美味いよな
0203番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8296-r0PN)
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2023/06/05(月) 17:10:28.62ID:TPcieb7N0
>>159
哲学者の名言に
生きるために食え食うために生きるな
◯-□メガネとメスイキにも言ってやりたい
0204番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMe6-RgWk)
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2023/06/05(月) 17:10:52.38ID:QzIejwUMM
自転車で遠くに行ったら出先でパンクとかあるからな
0206番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-CxJj)
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2023/06/05(月) 17:12:21.78ID:Msd/qEr4a
>>204
チューブ変えるのなんか10分ぐらいじゃね
0207番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sda2-RprJ)
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2023/06/05(月) 17:12:46.82ID:BsxdSiZAd
>>197
サドルを刺激しないのに変えないと怖いよな
0208番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-CxJj)
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2023/06/05(月) 17:12:52.32ID:Msd/qEr4a
クイックリリースついてれば
0209番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sda2-RprJ)
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2023/06/05(月) 17:14:02.37ID:BsxdSiZAd
>>204
パッチをぺた！で直るで
バーストしても予備チューブあれば安心
0210番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7dd2-rlEi)
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2023/06/05(月) 17:14:09.99ID:7NDzrrvi0
>>114
そこが微妙じゃない？先に脂肪から分解してくれればいいのになんで筋肉から？ってなる。
0214番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sda2-RprJ)
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2023/06/05(月) 17:17:21.81ID:BsxdSiZAd
>>213
クロスとかロードは慣れないと筋肉痛になるけど
慣れたらママチャリよりも楽
0215番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sda2-RprJ)
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2023/06/05(月) 17:18:33.77ID:BsxdSiZAd
筋肉は付くと思うけど
痩せるかと聞かれると微妙だわ
普通に疲れたら食べるし
食べないと動けなくなるんだよな
0216番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr91-7ojS)
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2023/06/05(月) 17:19:07.33ID:4Sr2pjz0r
>>210
ほんとこれ
人体も現代に合わせてアップデートしてほしい
0217番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sda2-RprJ)
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2023/06/05(月) 17:20:44.13ID:BsxdSiZAd
自転車はメンテナンスぐらいしか楽しみないわ
バラして消耗品交換してグリスアップするのが楽しい
0218番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0118-Sivm)
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2023/06/05(月) 17:21:03.57ID:VVuviTAs0
>>203
いい言葉や
0219番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-ICpt)
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2023/06/05(月) 17:22:35.75ID:JAGzkKx4d
腹だけマジで出てる
多分姿勢も悪い
0221番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 09d2-2hdI)
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2023/06/05(月) 17:26:46.34ID:ZqnUFKkO0
酒やめられたら痩せられると思うが難しい
76kg後半から痩せない
0222番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-CxJj)
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2023/06/05(月) 17:27:33.19ID:Msd/qEr4a
>>221
酒しか飲まなきゃ痩せる
0224番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-CxJj)
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2023/06/05(月) 17:34:09.98ID:Msd/qEr4a
>>223
登山は最悪死ぬからなw
0227番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 09d2-2hdI)
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2023/06/05(月) 17:41:39.56ID:ZqnUFKkO0
>>222
それアル中が死ぬパターンやん
0228番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 09d2-kSB1)
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2023/06/05(月) 17:42:27.99ID:lcdK5/eQ0
>>159
いや、娯楽化するのは全然良いと思うよ
要は楽しみの為に節制するのが大事で
それに空腹は最高のスパイスって言うように食を最大限楽しむには結局ダイエットが必要になる
それが理解出来ずに貪り食ってる奴は食を楽しんでるんじゃなく中毒になってるだけ

ビッグマン毎日浴びてる奴とワインやウイスキー、日本酒を綺麗に楽しでる奴の差だな
0229番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMe6-hNRq)
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2023/06/05(月) 17:45:21.23ID:IF+K80MkM
毎日やれよ
0234番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 814d-emBE)
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2023/06/05(月) 17:56:35.31ID:Nbi3oXSi0
週末ローディーだけど、走った後はたらふく食べて寝ちゃうからなw
0235番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b9af-Kr0c)
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2023/06/05(月) 17:57:29.60ID:BQXm6vcT0
プールウォーキングしろよ
0236番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9d87-HLnS)
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2023/06/05(月) 18:03:31.68ID:mPiA9FEd0
多分俺と同じで甲状腺の橋本病か機能低下症だろうな
0238番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 09d2-2hdI)
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2023/06/05(月) 18:07:44.25ID:ZqnUFKkO0
高尾山ぐらいの手頃な山が近所にあればよかったのに
0239番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ee8f-5aoN)
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2023/06/05(月) 18:10:09.34ID:uwQnCpGM0
>>236
治療可能なの？
0242番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e97f-bacP)
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2023/06/05(月) 18:43:14.35ID:j4zNwa880
流石に代謝異常じゃね？
0243番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMe6-p0mk)
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2023/06/05(月) 18:50:34.24ID:e9hSHLhIM
>>1
それを6か月180日継続したか？普通は10〜15kgはストンと痩せる。
0244番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4dcc-aksr)
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2023/06/05(月) 18:53:21.27ID:ym7TQQcS0
運動で痩せられる年齢が有る
歳取ると基礎代謝が落ちる
0246番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4d4c-eBrX)
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2023/06/05(月) 19:34:02.75ID:dDccBk3u0
もっと続けろ、期間が足りねーよ
0247番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8256-cbOg)
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2023/06/05(月) 19:39:43.78ID:sMlZnhCS0
光合成でもしてんのか？
0249番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sd02-u0eo)
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2023/06/05(月) 19:45:09.14ID:5hwxOS1pd
>>213
首とおケツが痛くなる
0250番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sd02-u0eo)
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2023/06/05(月) 19:47:19.05ID:5hwxOS1pd
って言うか、景色を楽しめない
クロスとロードは
0252番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 62c6-wPqM)
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2023/06/05(月) 20:02:31.21ID:NDjOoLVs0
心拍数140になる運動を長時間続けるといい
0253番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2e19-sceX)
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2023/06/05(月) 20:24:46.58ID:cBahiWAC0
BBBEチャレンジやってみろ
牛肉、バター、ベーコン、卵以外食わないの
0255番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8d4e-PfsA)
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2023/06/05(月) 20:31:28.17ID:BGMX2U+F0
運動でカロリー消費しようとするより筋トレ継続する方が痩せやすいよ
0257番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ee8f-q0il)
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2023/06/05(月) 21:18:24.98ID:Wvqlb04P0
先月から外食止めたら1.5キロ痩せたわ
ラーメンとかトンカツとかばっか食ってたからな
0258番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr91-r27j)
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2023/06/05(月) 21:24:53.74ID:7j+RP6g9r
それは運命だよ
0259番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e57e-tl/p)
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2023/06/05(月) 21:28:07.97ID:OCiWPOf00
米と揚げ物ならどっち減らした方がいいの
0260番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr91-r27j)
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2023/06/05(月) 21:29:29.80ID:7j+RP6g9r
>>259
米
0261番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e57e-tl/p)
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2023/06/05(月) 21:30:36.46ID:OCiWPOf00
>>260
明日から米減らすわ
0262番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0957-Ob/5)
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2023/06/05(月) 21:32:47.64ID:1ydBtRt00
>>257
1.5なんて誤差じゃないか
0263番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7dd2-N/Lw)
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2023/06/05(月) 21:35:35.00ID:0FG85tM20
食事制限しても糖質減らさなきゃ痩せるわけないだろ
カロリーで計算してる時点で終わり
0264番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 510d-N/Lw)
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2023/06/05(月) 21:36:06.11ID:qwU0mudx0
余裕で嘘だと判る

昼飯抜くだけで3ヶ月で2キロ痩せた
まあ、余り良い痩せ方ではないけど

もし本当なら甲状腺機能低下症の可能性が高いから
内科行って見て貰え

まあ、甲状腺の障害なら亢進症にしろ低下症にしろ
４０ｋｍも自転車漕げないと思うけど
0267番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 09d2-2hdI)
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2023/06/05(月) 23:42:44.48ID:ZqnUFKkO0
>>266
眠剤飲んでたらあるな
0269番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7da2-cNFA)
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2023/06/06(火) 00:39:04.97ID:wWa0aAzp0
28だけど全然痩せなくて困る
とりあえず明日早起きして犬と砂浜歩いてくる
0270番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8256-cbOg)
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2023/06/06(火) 00:41:46.13ID:1bPY5Ut10
何故かイヌだけが痩せていく・・・
0273番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-5SLr)
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2023/06/06(火) 01:23:40.94ID:JMuKf65va
>>1はカロリー足らなくて、体が代謝を下げて生命維持してる
なので体重は減らない。
0275番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 068b-oHxm)
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2023/06/06(火) 03:25:39.71ID:TrUpb5F40
流石に病気だろ
俺の知り合い食ってないのにやたらやたら太ったから病院行ったら内臓バグってたぞ
0276番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0187-N/Lw)
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2023/06/06(火) 04:08:38.73ID:scJNCcLa0
ロードで毎週200kmくらい走ってるけど、平地走ってるだけじゃ痩せないよ
自転車はすごい省エネな乗り物だから、心拍数上げるような負荷かけなきゃ一日中走っていられる
特に延々流していられるCR走ってるなら、全くダイエットにはならない

痩せたいなら峠にいくしかないね
0277番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sda2-RprJ)
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2023/06/06(火) 04:27:16.78ID:JnytRYUed
心拍数は歩くとバンバン上がるのに
自転車だとスピードかなり出さないと上がらんもんな
0279番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾄﾘｽ MMe9-lbrt)
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2023/06/06(火) 06:43:30.10ID:IdjHOwnMM0606
身長149センチとか？
0280番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾄﾘｽW 01f4-ZEwb)
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2023/06/06(火) 06:44:25.02ID:cNORsHix00606
デブは食わなければ絶対に痩せられるけど
太れないガリは何しても太れない
デブは甘えんな
0281番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾄﾘｽ Sac5-k9FH)
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2023/06/06(火) 06:45:50.79ID:PV2RSnh8a0606
食べなければ痩せる、以上

一月断食しろ
0282番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾄﾘｽ MMe6-O/Zt)
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2023/06/06(火) 06:51:05.50ID:x1NWht1LM0606
身長100cm 体重31kgなら基礎代謝が800kcalない程度だから辻褄は合うな
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