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「パスタ１人前１００グラム」ってウソでしょ？ケンモメン的には１人前は最低３００からだろ？？？ [584964303]
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2023/06/05(月) 17:04:46.64ID:7bEOc91Ea
副菜あったら100gで足りるけどな
0005番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7e44-SK38)
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2023/06/05(月) 17:05:23.52ID:uIxwiP7M0
70gで
残ったソースをパンにつけて食べるわ
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2023/06/05(月) 17:08:13.95ID:Fy8p7b+90
そんなに大量に炭水化物食べると体に毒だぞ
肉体労働者でもない限り血管がズタズタになって動脈硬化と糖尿病まっしぐら
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2023/06/05(月) 17:08:46.06ID:6ho1f5/y0
飽きずに食える量が100グラム
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2023/06/05(月) 17:09:56.14ID:hr9KzPqX0
100gだと確かに腹減る
150gくらいかな
それ以上はデブ
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2023/06/05(月) 17:10:46.44ID:WryiNJoj0
そんなに食えるかよ
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2023/06/05(月) 17:11:44.97ID:ErKl4Smr0
300は気絶ラインな
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2023/06/05(月) 17:14:24.42ID:N7F2tuZKM
茹でる前から茹でた後のグラムどっちなんて？
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2023/06/05(月) 17:15:48.24ID:/3QGQ9gFM
茹で後最低でも600gはないと食った気しないわ
一口で食える量で満足できっかよ
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2023/06/05(月) 17:16:00.03ID:PoI5Gng50
200ないとかwお子様ランチかよw
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2023/06/05(月) 17:18:35.16ID:8qxQqNeCM
何グラムかは知らんけどダイソーのレンチン容器の蓋に付いてる2人分の輪っかで自分的1人分だな
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2023/06/05(月) 17:19:06.08ID:2qbfE4Q50
スパゲッティって軽そうに見えて意外に量食えないよな

大盛りとかだいたい途中で飽きる
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2023/06/05(月) 17:20:28.99ID:7c4RvTXM0
70gじゃないの

スープ作ってパスタとサラダ食ったら、けっこう腹は膨れるぞ
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2023/06/05(月) 17:20:29.25ID:dB7vheoZ0
麺類は三人前が一人前
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2023/06/05(月) 17:20:58.07ID:JoMEO3mD0
100gにしてパスタ以外の食い物を取ったほうがいい
白飯ドカ食いしてるのと変わんねえ
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2023/06/05(月) 17:21:35.19ID:9yHwKjZM0
100gって二口ぐらいだろ
なめんなよ
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2023/06/05(月) 17:21:42.13ID:KJf/99eG0
乾燥している状態の重量なのか
茹で上がった状態の重量なのか
そこがわかんないからこの手のスレは話が通じなくなる
0027番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 028c-v8hS)
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2023/06/05(月) 17:21:51.93ID:7c4RvTXM0
パスタは種類にもよるけどオリーブオイル入ってる事多いし
最後の仕上げにオリーブオイルをかける事も多いから
油(オリーブオイル)で満腹になって意外に多くは食えない
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2023/06/05(月) 17:22:39.11ID:+B+9fRxd0
80-150gが適量だわ
カルボナーラだろうがアマトリチャーナだろうがずっと同じ味じゃ200gは飽きる
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2023/06/05(月) 17:22:40.23ID:KslPOb5U0
流石にそれはそれは20代までだよｗ
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2023/06/05(月) 17:24:18.20ID:7c4RvTXM0
乾燥で70g-100gじゃないの
出来上がりの重さを測る人おらんでしょ

だいたい一人前で300gくらい水を吸うから
出来上がりだだと、パスタだけでも400g弱になるし
具も入れたら500g弱まで行くんじゃねえかな
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2023/06/05(月) 17:25:10.70ID:MNY3FOsM0
200gかな
一日分
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2023/06/05(月) 17:25:36.47ID:u4GoA0QY0
300gとか皿にのせるのも一苦労だろ
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2023/06/05(月) 17:26:11.52ID:gEUWbc3OM
レシピで80gとかアホかと思う
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2023/06/05(月) 17:28:47.07ID:ZqnUFKkO0
昔は300行けたけど今は100
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2023/06/05(月) 17:29:39.40ID:BI3cnpCg0
100gで物足りなさを感じながら生きている
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2023/06/05(月) 17:30:06.10ID:7c4RvTXM0
パスタ一人前で約300mlの水を吸うと気がついてから
茹で汁に入れる塩は1%じゃなくて0.5%に変える事にしたわ

300ml吸うなら1%だと3gの塩の摂取になって塩分過多になりやすいから(男は１日摂取量7.5g未満が目安)
0.5%で1.5gの塩分にすると1食の塩分的にはちょうど良い

1%の方が塩が効いてて美味しく感じるけど
0.5%でも十分美味しかったのもある
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2023/06/05(月) 17:32:52.55ID:djp2pWtB0
100g以上作るとキレがなくなる
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2023/06/05(月) 17:33:13.43ID:5sp7I/2t0
2束半まではいける
3束に手を出すと後悔する
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2023/06/05(月) 17:35:11.92ID:CVe1Lipf0
いまは80グラムでも多い・・・
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2023/06/05(月) 17:39:12.61ID:1W50ER6i0
200じゃ電子レンジで作れないだろ
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2023/06/05(月) 17:52:18.24ID:gsCbzUWG0
女受け狙ってるだろ
0068番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp91-uAsq)
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2023/06/05(月) 18:03:13.99ID:lfP0VyAOp
向こうだと70グラムだし日本人食い過ぎ
0071番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 09d2-2hdI)
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2023/06/05(月) 18:04:54.85ID:ZqnUFKkO0
20代の頃は回転寿司25皿食えても40代になったら10皿で食えなくなるんだよ！
0073番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 09d2-LsKr)
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2023/06/05(月) 18:11:32.96ID:MqatjtMo0
３００は２０代じゃないと無理
0075番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 01f3-WVIb)
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2023/06/05(月) 18:19:29.45ID:nJlSNice0
200が丁度いい
0077番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ee3f-cskp)
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2023/06/05(月) 18:25:37.53ID:PSahzlW80
200でも皿をはみ出すだろ
300奴はそんなでかい皿あるか？
0081番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9196-oAMP)
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2023/06/05(月) 18:39:40.70ID:EQbNJCBn0
乾麺100茹でたら十分だろ…
0085番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b9af-riOr)
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2023/06/05(月) 19:02:56.44ID:nuEk9F6c0
店では80～100gが基本とされてるね
0086番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8510-7ouS)
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2023/06/05(月) 19:04:40.66ID:pldw70tJ0
お前らお上品すぎるだろ…
0088番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b9af-riOr)
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2023/06/05(月) 19:05:44.71ID:nuEk9F6c0
まぁケンモメンのパスタは具無しサラダ無しスープ無しだろうから150gくらいが適量かもね
0091番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b9af-riOr)
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2023/06/05(月) 19:07:02.12ID:nuEk9F6c0
>>89
それだと食べ切れない量になってしまうよHAHAHA
0093番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sda2-Xk+W)
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2023/06/05(月) 19:08:56.28ID:omzF3j2Wd
自炊するやつは乾麺の重さをイメージする
自炊しないやつは茹で上がりの重さをイメージする
0094番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8296-r0PN)
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2023/06/05(月) 19:14:17.77ID:TPcieb7N0
>>1
ソースもプラスされるから健康維持にはそのくらいが丁度良いんじゃないかな？
後はノンオイルドレッシングサラダとか
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2023/06/05(月) 19:15:00.27ID:foioPECda
本当は180gがベストだけど
余りのパスタがめんどくさいことになるから200g
0098番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8d08-SK38)
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2023/06/05(月) 19:17:35.72ID:jOiehMYC0
70gだな
0099番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dd51-9jOQ)
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2023/06/05(月) 19:19:24.94ID:FXAy3pNi0
普通の男なら一食200gは食う
あんま食えないアピールしてるきめえ男は何が目的だよ
小鳥と暮らしてろ
0100番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b9af-riOr)
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2023/06/05(月) 19:20:26.96ID:nuEk9F6c0
https://i.imgur.com/E3usuRA.png
この大が茹で前240gくらいの量だよ
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2023/06/05(月) 19:20:34.84ID:4MZpDGQ40
乾麺300なんて食えるかよ
まさか茹で上がりで300じゃないよな？
0103番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8d7f-gcAC)
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2023/06/05(月) 19:21:40.06ID:3coFykxI0
250くらい茹でて後半後悔する
0104番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 618f-AANF)
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2023/06/05(月) 19:27:06.17ID:XOhuamfB0
パスタだけなら300はないとな
他にパンだとかスープあるなら150くらいでいいけど
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2023/06/05(月) 19:36:52.02ID:QAYZTuIZ0
>>41
お前は300食べて他の奴は70は駄目だろ
せめて200、100位のバランスにならんのか？
0108番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b9af-riOr)
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2023/06/05(月) 19:41:03.29ID:nuEk9F6c0
パスタは茹でたら2.5倍になるって覚えるといいよ
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2023/06/05(月) 19:52:46.45ID:2By7zhpQ0
パスタは100で充分だけど蕎麦は150欲しい
0113番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMd2-OLDe)
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2023/06/05(月) 20:09:11.67ID:Ot1cnjTJM
何でデブって一品で腹一杯にしようとするんだろうな
サラダやスープも一緒に摂れよ
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2023/06/05(月) 20:10:11.46ID:7bEOc91Ea
これからは簡単な冷製パスタがうまい
鮭水煮缶を開けて大根おろしと醤油で食べる
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2023/06/05(月) 20:43:52.77ID:BGMX2U+F0
炭水化物だけでお腹一杯にしようとするからデブなんだよ
0118番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-FBpC)
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2023/06/05(月) 20:45:35.87ID:u7pkedwDa
謎定期
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2023/06/05(月) 21:06:36.94ID:WET5ITSi0
割と大きめの丼でパスタ食ってるけど200gでギリギリ入るレベルの大盛りになる
300gなんてどんな食器で食ってんだよ
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2023/06/05(月) 21:09:17.04ID:tCUMiw9s0
俺は冷凍野菜や冷凍シーフードと一緒に茹でるから100gで適量
200〜300gのパスタとソースだけというのは炭水化物ばかりでどうも食べる気にならん
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2023/06/06(火) 02:22:00.14ID:5iGpSg7h0
安売りしてたパスタ買ったら1束90ｇだったんだけど足りるかよ😡
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2023/06/06(火) 02:30:18.56ID:8ehvM3VF0
パンチョだと小で300g
https://i.imgur.com/6LzYUpw.jpg
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2023/06/06(火) 02:32:11.23ID:qimajhJc0
80gとかウケ狙ってお子様ランチみたいな量言ってるやつうぜーわ
乾麺で200g、これが普通の男。
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2023/06/06(火) 03:14:57.32ID:Vd+JSNdjM
>>126
それ茹で上げ重量だろ
乾麺120グラムくらいよ

https://www.nisshin-seifun-welna.com/index/customer/faq/product06.html
スパゲティは茹でるとどのくらいの量になりますか。
茹で時間により変わりますが、乾麺の約2.3倍から2.5倍になります。100gのスパゲティをゆでると、230gから250gぐらいになります。
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2023/06/06(火) 05:13:24.99ID:bVuwgleqa
デブ🐷ばかりだなこのスレ🙄
0132番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾄﾘｽW 0Hb9-jt9r)
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2023/06/06(火) 12:16:05.67ID:XTgsXpSKH0606
茹で前300g当然だよ🐷
0134番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾄﾘｽ Sac5-kD52)
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2023/06/06(火) 20:19:00.20ID:qMtIT1zBa0606
🙄
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2023/06/06(火) 20:19:26.96ID:AqyV1PCB00606
この手のgを言うなら茹で前が常識
茹で後だと思ってたみんなも今後は茹で前で何gなのかを考えようね
0136番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾄﾘｽ 823a-A6lR)
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2023/06/06(火) 20:19:36.18ID:Lnw3ugpF00606
肥満が増えるわけだな
0138番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾄﾘｽ 82a2-N/Lw)
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2023/06/06(火) 20:24:26.22ID:wLGPVnSw00606
ダイソーのソースが3人前だから300食べてる
0139番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾄﾘｽ 51dc-Pnx0)
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2023/06/06(火) 20:25:37.81ID:AcJH87t800606
200ちょっとだな
市販のソースを２つ使う
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2023/06/06(火) 20:26:25.98ID:oYIj8WUla0606
>>1
500gのを三回に分けてるから一食166gやな🥺
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2023/06/06(火) 20:27:03.92ID:Lw0ldjQw00606
ソースが重いから意外と１００で行ける
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2023/06/06(火) 20:28:36.92ID:ZVD6EWf200606
デブモメン
0145番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾄﾘｽW 093d-5U6S)
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2023/06/06(火) 20:30:19.32ID:AmHPXX+R00606
300は食べ飽きる
100ずつ3つの味なら余裕
0147番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾄﾘｽ 3d85-Pnx0)
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2023/06/06(火) 20:31:03.71ID:XDMHtAa/00606
400ｇないと食べた気にならないな
0149番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾄﾘｽW 093d-5U6S)
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2023/06/06(火) 20:33:07.19ID:AmHPXX+R00606
市販のソースは塩っぱいぞ
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2023/06/06(火) 20:35:12.06ID:ZTDdK13A00606
糖尿病まっしぐら
0151番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾄﾘｽ 2e05-sceX)
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2023/06/06(火) 20:38:21.12ID:oRRr7yLF00606
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