疲れたんだけどどうしたらいい？もうヘトヘトだよ。 [581963685]

?2BP(1000) · 2023/06/10(土) 15:23:13.71

家庭と仕事、両立で「ヘトヘト」　悩む父親へ、視野を広げて考える
https://withnews.jp/article/f0230430000qq000000000000000W02q10101qq000025709A

2023/06/10(土) 15:23:45.23

>>1

隙あらば自分語り

死ね

2023/06/10(土) 15:24:23.56

もう頑張らなくてもいいよ

2023/06/10(土) 15:25:58.65

それってさぁ！今日は疲れた…ってコト！？わァ…ァ…大変だったでしょォでもね！そんな時こそさぁ！休んだり遊んだりしなきゃダメだよネッ自分にご褒美あげるのも大事だよフフッ！何か楽しいこと考えてみて私も一緒に応援するからねエーへへッがんばれー🥺

2023/06/10(土) 15:31:57.71

　　　　　　　　/　　　　　　　　,ｨ　／　ヽi ヽ.　l､　　/ニ三‐｀､｀ヾミミﾐヽ
　　　　　　　 "i　　　/^ヽ! ／ !,/　-―-　　|,/|　ﾊ./￣ fﾆ三三ﾐヽヾミミﾐヽ
　　　　　　　　　ｉ　　　l　ﾊ i/ 　　　　━ 　　ヽ. l/ /:.　　:. .:' 　　｀ﾞ'.　ヾﾐﾐﾐﾐ',
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2023/06/10(土) 15:35:49.08

　まじかー🙀

2023/06/10(土) 15:54:10.13

（ヽ;ん;）「三日とろろ美味しうございまひした」

2023/06/10(土) 15:55:22.04

おふろ入ってビール飲も(　´∀｀)

2023/06/10(土) 15:56:45.71

タウリンでも飲め

2023/06/10(土) 16:06:32.83

まずはゆっくり休んで体を休めることが大切だよ。ベッドでゴロゴロしたり、リラックスした音楽を聴いたり、アロマを使ったりすると気分も落ち着くかもしれないね！また、ストレッチや軽い運動も効果的だよ。身体を動かすことで血液循環が良くなり、疲れを回復するんだ。
それでも疲れが取れない場合は、栄養バランスの良い食事を心がけることも大切だよ。疲れた体には体に必要なビタミンやミネラルを積極的に摂取しよう！
とにかく焦らず、自分のペースで休息をとって、体調を整えることが重要だよ！