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「睡眠負債」ってどうやって返せばいいの😥 [485540869]
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0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM8d-ISZj)
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2023/06/13(火) 23:06:27.90ID:reXKRYxyM?2BP(1000)

詰んでます😰

失った睡眠は取り戻せるが、週末の寝だめでは足りない 専門家が語る、睡眠負債の返済方法
https://newspicks.com/news/8023847/
0002番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a995-e5Xq)
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2023/06/13(火) 23:06:56.35ID:EHkcvhGf0
体でかえす
0004番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 512f-cR8B)
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2023/06/13(火) 23:08:05.56ID:plYRY4tt0
寿命が減るだけだから気にするな
0005番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 018f-8sUu)
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2023/06/13(火) 23:08:10.17ID:thDSKRkz0
死んだらチャラ
0007番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b3a6-2rqm)
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2023/06/13(火) 23:09:17.00ID:bnBVK3qq0
寝ればええ
0012番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM8d-UkQ+)
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2023/06/13(火) 23:11:26.12ID:reXKRYxyM
>>6
ニート時代いくらでも寝れるのにあまり寝なかった…
0015番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b38c-cOuP)
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2023/06/13(火) 23:14:48.83ID:OSWo5RLg0
安倍晋三法蓮華教ととなえる
0016番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM8d-UkQ+)
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2023/06/13(火) 23:16:34.53ID:reXKRYxyM
>>9
昼寝はしてる
頭スッキリするよね目の疲れもやわらぐ
0017番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sadd-VVUP)
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2023/06/13(火) 23:16:36.72ID:ZBmn4Bq1a
無期限のリボ払い状態だわ
0019番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8ba9-DJxh)
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2023/06/13(火) 23:19:50.28ID:2PtxGi570
月～金…4時間ずつ
土日…16時間ずつ

まあまあかな
0020番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f14e-dDZf)
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2023/06/13(火) 23:21:41.19ID:0JD7inpF0
財産を全てお布施しろ
0021番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1987-2rqm)
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2023/06/13(火) 23:23:54.83ID:nIb4LBF00
いつもより３０分早く寝ていつもの時間に起きる
これを繰り返す
0024番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0b4e-ikRe)
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2023/06/13(火) 23:28:16.13ID:YfLLTBx30
さっき2時間寝たら直ったわ
ちょっと飲んで寝るか
0026番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fb59-Mxq+)
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2023/06/13(火) 23:33:07.03ID:Q2yQgXoN0
土日に寝まくる
0027番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e9d2-8sUu)
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2023/06/13(火) 23:34:45.76ID:pxGZ7lQr0
これの対策に土曜日にたっぷり寝る
そしたら全部チャラになる
0028番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sadd-UAmY)
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2023/06/13(火) 23:37:30.35ID:8pnqD+x8a
真のお母様への献金がすべてを解決する
0031番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 59af-6bUV)
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2023/06/14(水) 09:27:19.04ID:z0KSlX1V0
寝る
0032番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 390d-2rqm)
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2023/06/14(水) 09:32:44.26ID:J55yeTQg0
オッサンになると睡眠時間が短くなった
6時間くらい寝れば大丈夫
0034番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp05-EKdH)
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2023/06/14(水) 09:56:11.43ID:xCds9px5p
休日に寝溜めしても意味ないって研究でてたな
0035番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 01a2-J47l)
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2023/06/14(水) 10:08:02.61ID:Bmaevxs10
まーた変な造語に惑わされてる
睡眠負債なんてもんは存在しない
寝だめも意味ない
0036番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e9d2-EKdH)
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2023/06/14(水) 10:20:30.53ID:75BEPtxk0
かなり前だけどビジネスマン向けの貸し昼寝スペースみたいなの流行ったことあったよね
今はもうないんだろか
0037番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b13a-VYKD)
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2023/06/14(水) 10:23:56.65ID:RYoU2Ov30
睡眠銀行に睡眠口座を開いて睡眠預金をするのさ
0038番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sadd-ZScK)
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2023/06/14(水) 14:26:13.21ID:v8cRKLl9a
睡眠負債を返済はまだわかるが寝だめはアホかと
どこに何がたまるんだよ！？
0039番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sadd-a8jr)
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2023/06/14(水) 14:36:00.07ID:7nkQh/cwa
寿命で払え
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